Inspirationsdag med Yoga & Ayur
Vedisk matlagning
Som ett led i Studieförbundet Vuxenskolans Seniorsatsning bjuder vi nu in till en
Inspirationsdag med temat Välmående. Dagen leds av Anette Forssander
Lördagen den 29 augusti
Kl. 9.00 – ca 14.00
Plats: Studieförbundet Vuxenskolan Jönköping, Lindellsalen
Huskvarnavägen 40, 554 54 Jönköping
Pris: 250 kr/inkl lunch
Anmälan senast 14 augusti till Gabriella Hektor, [email protected]
Telefon: 036-290 64 45 Ange ev allergier eller specialkost
Vid frågor kontakta: Kristina Fritz, [email protected], Telefon 036-290 64 44
Max deltagare: 20 personer
Prova på yoga
Passet där ni får prova yoga består av klassiska yogapositioner,
andnings- och avslappningsövingar.
Regelbundet utövande av yoga
bidrar till att du kan behålla din
flexibilitet, blir mer stresstålig
och får en bättre sömn.
Medtag mjuka kläder.
Ayur Veda
Ayur Veda betyder kunskapen
om livet och strävar
efter att hitta balans i livet.
När vi äter rätt mat utifrån vår
kroppstyp, känner vi oss pigga
och slipper tyngdkänsla i magen. Maten vi lagar på kursen är
vegetarisk och näringsrik.