Inspirationsdag med Yoga & Ayur Vedisk matlagning Som ett led i Studieförbundet Vuxenskolans Seniorsatsning bjuder vi nu in till en Inspirationsdag med temat Välmående. Dagen leds av Anette Forssander Lördagen den 29 augusti Kl. 9.00 – ca 14.00 Plats: Studieförbundet Vuxenskolan Jönköping, Lindellsalen Huskvarnavägen 40, 554 54 Jönköping Pris: 250 kr/inkl lunch Anmälan senast 14 augusti till Gabriella Hektor, [email protected] Telefon: 036-290 64 45 Ange ev allergier eller specialkost Vid frågor kontakta: Kristina Fritz, [email protected], Telefon 036-290 64 44 Max deltagare: 20 personer Prova på yoga Passet där ni får prova yoga består av klassiska yogapositioner, andnings- och avslappningsövingar. Regelbundet utövande av yoga bidrar till att du kan behålla din flexibilitet, blir mer stresstålig och får en bättre sömn. Medtag mjuka kläder. Ayur Veda Ayur Veda betyder kunskapen om livet och strävar efter att hitta balans i livet. När vi äter rätt mat utifrån vår kroppstyp, känner vi oss pigga och slipper tyngdkänsla i magen. Maten vi lagar på kursen är vegetarisk och näringsrik.
© Copyright 2024