Bli med på
- et tilbud til dalens befolkning etter et samarbeid mellom Bydel Grorud,
Lillomarka Orienteringslag og Akers Avis Groruddalen.
5
1
0
2
GÅ HVOR
LANGT DU VIL
GÅ NÅR
DU VIL
Du kan gå til turmålene
når du vil. De henger ute fra
5. april til 1. november 2015.
GÅ GRATIS*
Groruddalsturene er gratis.
Ta med deg bilaget
og gå på tur.
Du trenger ikke være i
god form for å ha glede av
Groruddalsturene. Du velger
din tur blant 20 turmål i
Bydel Grorud. Lengden
på turen bestemmer
du selv.
OPPLEV
NYE STEDER
I NÆRMILJØET
Trodde du at du var
lommekjent i nærområdet?
La turmålene i Groruddalsturene 2014 ta deg til
steder du ikke har
vært før.
ENKELT
OG GREIT!
Slik blir
du med
REGISTRER
DEG
Gå inn på
www.groruddalen.no og
registrer deg som deltaker.
Her har du full oversikt
over de turene du har
gått og antall poeng
du har samlet.
KVITTER
MED SMS*
På hvert turmål finner du
en kode. Du kan registrere
koden via din profil på
Groruddalsturene. Du kan
også sende en SMS fra
turmålet med koden.
NYE
TURMÅL I 2015
Turmålene på
Groruddalsturene er
nye i 2015
Ved å registrere deg som
deltaker får du tilgang til
kulturhistorisk informasjon
om turmålene.
PREMIER
BONUSPOSTER 2015
Det jobbes med å utvide
Groruddalsturene til hele Groruddalen. Dersom dette går i orden,
så vil Groruddalsturene bli slått
sammen med det nye konseptet
”Stolpejakten i Groruddalen” .
Alle postene i bydel Grorud
vil inngå i Stolpejakten.
GRORUDDALSTURENE er et tilbud til deg som
bor i dalen. I samarbeid med Bydel Grorud og Akers
Avis Groruddalen ønsker Lillomarka Orienteringslag
å gi dalens befolkning et gratis trimtilbud med et
spennende mål for turen i nærmiljøet.
Groruddalsturene er ”light” turorientering, og turmålene har alle en kulturhistorisk verdi.
20 TURMÅL I BYDEL GRORUD
Du finner en liste med turmålene på kartet. Turmålene og deres historiske verdi er nærmere beskrevet
på www.groruddalen.no. Her finner du oppdatert
informasjon om Groruddalsturene.
* Det er gratis å være med på Groruddalsturene, men en valgfri SMS-melding koster kr.1,- Beløpet dekker kostnader ved bruk av SMS-tjenesten.
Bydel Grorud
For hvert turmål du
besøker får du poeng. Du
kan gå mange ganger til samme
turmål eller finne mange ulike
turmål. I løpet av sommeren
kan du samle mange poeng.
Premieutdelingen vil være
lørdag 7. november 2015.
Sted blir annonsert
senere.
PREMIERING
Det vil være premie for de som besøker alle turmål,
egen premie for barn, samt diverse uttrekks-premier
blant alle som deltar i Groruddalsturene og registrerer seg på Groruddalsturene.
Premieutdelingen vil være lørdag 7. november 2015.
Sted blir annonsert senere.
Foto: Arvid Malmèn
5
1
0
2
8
Målestokken er en tanke redusert pga. trykkformatet.
GRORUDDALSTURENE
Turmålene 2015
Post 1 Rødtvet gård
Post 2 Steinbrettet
Post 3 Torvmosemyra
Post 4 Bringebærstedet i Sørlidalen
Post 5 Isskjæring Vesletjern
Post 6 Ammerud skole
Post 7 Foldemønster fra Kambro-silur
Post 8 Smiubakken og Huken
Post 9 Steinhoggeren
Post 10Steinkjørersti på Ravnkollen
Post 11Utsiktspunkt på Ravnkollen
Post 12Steinbrudd på Ravnkollen
Post 13Badedammen
Post 14Isdammen på Grorud
Post 15Groruddammen
Post 16Leirfossens øvre rasteplass
Post 17Jernbanefjellet
Post 18Telefonsentralen på Nordtvet
Post 19Storsletta på Nedre Kalbakken
Post 20Vesletjernbekken på Nordtvet
2 poeng
3 poeng
4 poeng
3 poeng
2 poeng
2 poeng
2 poeng
3 poeng
2 poeng
3 poeng
3 poeng
3 poeng
3 poeng
2 poeng
2 poeng
2 poeng
3 poeng
2 poeng
2 poeng
2 poeng
6
TURORIENTERINGEN
LILL-O-DILTEN
Siden oppstarten i 1968 har titusenvis av
mennesker brukt Lill-o-dilten i Lillomarka til
å komme seg ut og holde seg i form. Dilten
varer fra april til oktober hvert år. Du får
kjøpt deltakerkonvolutt for kr.350,- på
bl.a. Norli bok Grorud, Esso
Kalbakken, G-sport Stover
og Intersport Linderud.
4
Mini-o-dilten er en
enklere variant
beregnet på barn
og barnefamilier.
Den koster
kr.120,-.
7
Lillogrenda
- det nye
boligfeltet
5
3
Rødvet kirke
NB! Ikke
oppdat
18
2
1
19
20
NYE
TURMÅL I 2015
Turmålene på
Groruddalsturene er
nye i 2015.
Ved å registrere deg som
deltaker får du tilgang til
kulturhistorisk informasjon
om turmålene.
C
Røverkollen
GRATIS
TURTILBUD
TIL ALLE
13
Slik
blir du
med!
14
10
12
11
1
Romsås
senter
Registrer deg
Gå inn på
www.groruddalen.no og
registrer deg som deltaker.
Her har du full oversikt
over de turene du har
gått og antall poeng
du har samlet.
9
Grorud
Nærsenter
A
Fordeler hele livet!
Bli medlem på obos.no eller
send sms: OBOS til 2030
17
15
2
OSLO www.oslosykkel.no
SYKKELVERKSTED
e
tert kart
Besøk
turmålene
På turmålet henger det en
plakat med bokstav-/tallkode
samt beskrivelse av hvordan
du registrerer koden via din
deltakerprofil eller via
SMS-melding*.
Byens nye
EL-sykkelbutikk
www.oslosykkel.no
16
Oslo sykkelverksted
Sannergata 29 A
0557 Oslo
Telefon: 22 35 48 65
Åpningstider
Man - fre: 8 - 17
Lørdag: 10 - 15
Trondheimsveien 457
0962 Oslo.
Telefon: 22 80 30 60
Monumentavd:
22 80 30 70
Faks: 22 80 30 61
www.sigvartsen.no
Hølaløkka
Groruddalsturene er støttet av:
Bydel Grorud
w w w. g r o r u d d a l e n . n o
Send SMS*
Send SMS til 2223
med ”Tur” mellomrom
og ”koden” som er
angitt på turmålplakaten
(eks Tur XJ2B). Det er
ditt bevis på at du har
vært på turmålet.
3
* Det er gratis å være med på Groruddalsturene, men en
valgfri SMS-melding koster kr.1,- Beløpet dekker kostnader
ved bruk av SMS-tjenesten.
A
Åpningstider:
man - fre 7.30 - 16
tor 7.30 - 18
lør 9 - 13
Lørdag
7. november blir det
premieutdeling for
Groruddalsturene
2015
Sted blir annonsert til
deltakerne.
B
Kart- og kompass på 1-2-3
I denne spalten kan du lære grunnleggende kartferdigheter. Dette er
ferdigheter som barn i den norske
skolen skal kunne tilegne seg.
Grunnleggende ferdigheter
i orientering er:
• Romoppfatning
• Symbolforståelse
• Begrep om landformer
Romoppfatning
Romoppfatning er å forstå hvordan
kartet gjengir terrenget. At kartet er
sett fra et fugleperspektiv, forminsket,
men med den samme relative avstanden mellom to detaljer på kartet som
det er i virkeligheten.
Symbolforståelse
På et kart gjengis detaljene fra skogen/terrenget med symboler. For å
forstå symbolene er det en forutsetning at samme symbol kun kan representere en type detalj i terrenget.
Symbolene som brukes på et orienteringskart er de samme over hele
verden. En myr i Norge tegnes inn på
kartet på eksakt samme måte som en
myr i Japan.
Fargene på kartet er laget slik at symboler som er ganske like hverandre
har samme farge (f.eks. så er vann og
myr begge tegnet med blå farge, men
litt ulike symboler).
Begrep om landformer
Det er mange ulike begreper å lære
seg om naturens formasjoner. Vi bruker ord som stier, stup, steiner, myrer,
bekker, koller, osv. Det er viktig å
lære seg å kjenne igjen disse i skogen, samt å koble dem mot symbolene på kartet. Dette er kunnskap som
du lærer ved å utforske skogen med
kartet i hånden.
Lill-O-dilt dagen 31. mai
Familiedag
med kart
Søndag 31. mai kl. 10–14 arrangerer
Lillomarka O-lag en egen turorienterings-dag. På turmål 6, Lillostua, kan du
få en innføring i orientering, kart og
seks poster som du kan finne.
Kartet er
terrenget
sett fra
luften
Kart er en forminsket tegning av
terrenget. Målestokken forteller
hvor mye kartet er forminsket,
hvor mange meter 1 cm på kartet
er i terrenget. For eksempel betyr
det at på et kart i målestokk
1:5000, er 1 cm på kartet 5000
cm i terrenget som igjen er lik 50
meter. De to siste nullene tas bort
for å få benevnelsen meter.
Et kart er en
forminsket tegning
av et avgrenset
område. Detaljene
i terrenget gjengis
med spesielle
karttegn.
Farger på orienteringskart
På orienteringskart benyttes 5 farger + hvit. Her ser du hva fargene på kartet betyr.
Svart er veier, stier, hus
og annet som mennesker
har laget, men også steiner, skrenter og stup.
Brunt er høydekurver Blått er det som er
som viser hvordan land- vått.Vann, elver, bekker,
skapet er formet (åser, pytter og myrer.
koller, groper, mm).
Skolegårder, parkeringsplasser og hovedveier er
også brune.
Gult er jorder og åpneog halvåpne områder.
Jo gulere, jo mer åpent.
På dyrket mark er det i
tillegg sorte prikker.
Grønt betyr skog med
nedsatt løpbarhet.
Jo grønnere, jo tettere er
skogen.
Hvitt er vanlig skog der
det er lett å komme fram.
Karttegn
For å forstå et kart må du kunne en del karttegn. Her er en oversikt over de viktigste.
Høydekurvene viser oss hvor det går opp og
ned i terrenget
Kartet viser en øy. På den ser du en del høydekurver.Vi kan tenke
oss at vannet stiger 5 m om gangen flere ganger. For hver gang
vannet stiger 5m får vi en
ny strandlinje som tegnes
som høydekurve. På de
fleste orienteringskart i
Norge er det vanlig med
5 meter mellom hver høydekurve.Vi sier at kartet
har en ”ekvidistanse” på 5
meter. Det er da den loddrette avstanden mellom to
kurver.
A - En ca. 5 m høy kolle
B - Liten kolle (ikke fullt 5 meter høyt)
C - Når det er tett mellom kurvene er det bratt
D - Langt mellom kurvene betyr at det er slakt
E - Bekkene går vanligvis i bunnen av dalene
Ledelinjer og sikre holdepunkter
Ledelinjer er detaljer du lett kan følge ute i terrenget. Eksempel
veier, stier, grøfter, vannkanter, kraftledninger, bekker, jordekanter
mm.
Holdepunkt er steder i terrenget som er lette
å finne igjen på kartet.Ved et holdepunkt er
du sikker på hvor du er. Eksempel på holdepunkt er en sti som krysser en bekk.
Tommelgrepet
Flytter du tommelen fra holdepunkt til holdepunkt etter hvert som du går langs ledelinjene, er
det lett å finne igjen hvor du er neste gang du skal
se på kartet. Dette kaller vi å ha kartkontakt.
Himmelretninger
På kompassrosen ser du de fire
hovedretningene nord, syd, øst og
vest.
Vi bruker himmelretningene når vi
skal forklare hvor et sted ligger i
forhold til et annet sted.
Tekst og illustrasjoner fra Norges Orienteringsforbund.
Groruddalsturene er støttet av:
w w w. g r o r u d d a l e n . n o
Avtand / Målestokk
Bydel Grorud
LIllomarka O-lag er
arrangør. Opplegget
er tilrettelagt av
Frøy Grøndahl.
Idé, design og layout:Vidar Benjaminsen.Trykk: Merkur Trykk AS
Orientering er en aktivitet der
du ved hjelp av kart og eventuelt kompass finner fram til
bestemte steder. Kartet er
hjelpemiddelet som gir deg
informasjon om hvordan terrenget ser ut. Mest vanlig er
turkart, orienteringskart eller
bykart. Kartet som vi benytter
er et orienteringskart.