1. No category

M: HELSE OG TERAPI
Særtrykk fra MEDIUM nr. 2 : 2012
Pål-Esben Wanvigs praktiske tips for en bedre helhetlig helse!
En artikkelserie som kan revolusjonere ditt liv, av sivilingeniøren som ble
sjaman etter å ha møtt veggen.
Tidligere artikler i denne serien:
1. Sover du deg syk? Medium nr. 7/8-2011
2. Slik beskytter du deg mot elektromagnetisk stråling. Medium nr. 9-2011
3. Sunn tarm gir lykkelige mennesker. Medium nr. 11-2011
4. Den beste kilden til en bedre helse er VANN. Medium nr. 12-2011
Artiklene er tilgjengelige på www.wanvig.no
Føler du deg sliten og utmattet? Er du kronisk syk?
Har du problemer med konsentrasjonen? Har du
nedsatt almenntilstand? Har du små barn? Sliter du med
lære- eller hukommelsesproblemer? Har du hudproblemer?
Da kan denne artikkelen være midt i blinken for deg!
Er kroppen
din forsuret?
Shawn Hempel/shutterstock.com
Pål-Esben Wanvigs praktiske tips for en bedre helhetlig helse!
En artikkelserie som kan revolusjonere ditt liv, skrevet av sivilingeniøren som
ble sjaman etter å ha møtt veggen.
Pål-Esben Wanvig har bakgrunn som sivilingeniør og valgte å gå en sjamanistisk vei
da skolemedisinen ikke kunne hjelpe etter at han ble utbrent i 2003. I dag jobber
han som profesjonell spirituell lærer, sjaman, healer og veileder sammen med sin
kone i skjønne Weserbergland i Tyskland. Han gir sin omfattende kunnskap og
erfaring videre i seminarer og utdannelser i flere land, deriblant Norge.
Pål-Esben er utdannet og lisensiert læremester innen Rainbow Reiki, White Feather
Sjamanisme, Lemurian Tantra, Rainbow Feng Shui, Reinkarnasjonsterapi og TreStråle-Meditasjon gjennom et intensivt 8-årig studium hos Walter Lübeck.
Ta gjerne kontakt på telefon 72 60 10 08, e-post: [email protected], videoblogg:
www.wanvig.no, Twitter: @pWanvig og Facebook.
Forsuring av kroppen er dessverre et større
og større problem i dagens samfunn og
årsak til mange av våre helseproblemer.
Gjennom de siste åtte årene, da jeg konstant har søkt å skape bedre helse for meg
selv og mine klienter, har hyperforsuring
vært et av de mest overraskende temaene
jeg har møtt på.
De fleste av oss har prøvd ut eksperimentet med å legge en 5-øring i et glass cola
eller i ketsjup over natten. Neste morgen
ligger det en skinnende 5-øring der, uten
det røde laget.
Hvorfor? Fordi cola og ketsjup består av
sterke syrer som virker etsende. Hva skjer
da med oss når vi tilfører kroppen masse
sure næringsstoffer? Selvfølgelig fører det
til at vi selv får et surere miljø i vår egen
kropp!
Min lærer Walter Lübeck forklarte meg i
en av våre første samtaler at hyperforsuring
fører med seg store helseproblemer på sikt.
I stort sett alle tilfeller av alvorlig sykdom
finnes det hyperforsuring i kroppen, sa
han.
«For at du skal bli frisk, er det en forutsetning at du balanserer syre/base-balansen i
kroppen din,» sa han til meg. Da har kroppen mulighet til å reparere seg selv. I min
tilstand da jeg var utbrent, var jeg villig til
å gjøre hva som helst for å bli frisk, og jeg
fulgte selvfølgelig rådene til min lærer.
Overstimulert immunforsvar
Mikroorganismer, bakterier og virus elsker
et surt miljø, fordi det sure miljøet inneholder minimalt med oksygen. Problemet
med mange av disse er at de produserer avfallsstoffer som påvirker kroppen negativt.
Dette fører igjen til at immunforsvaret,
som ønsker å opprettholde balanse, kontinuerlig blir overstimulert.
Her er noen eksempler på problemer
som kan oppstå som et resultat av et for
surt miljø i kroppen vår:
• allergier
• konstant tretthet/mangel på overskudd
• konsentrasjonsproblemer
• depresjoner
• tap av matlyst
• hodepine
• osteoporose
• problemer med tennene og
munnhygienen
• problemer med blodtrykket
• soppinfeksjoner
• problemer med tarm og fordøyelse
• oppblomstring av parasitter
• urinveisinfeksjoner
Forsuring av naturen
En av de største katastrofene som er på vei
inn i naturen og vårt økosystem, er forsuring. Når et vann eller en elv er forsuret, dør
fisk og andre levende organismer som er
avhengige av oksygen. Det eneste som blir
igjen, er bakterier og parasitter som liker et
surt miljø uten oksygen. Når alt liv er dødt
i en elv eller i et vann på grunn av forsuring, kalker vi vannet (kalk er veldig basisk)
for å gjenopprette syre/base-nivået slik at
oksygen skapes, som er forutsetning for
levende liv.
Den største katastrofen som ligger foran
oss, er forsuring av våre hav, som naturlig er basiske på grunn av saltet, og som
er fundamentet for alt liv på jorda. Når
korallrevene dør på grunn av forsuring
og oksygenet forsvinner fra havet, dør
også organismene som vi er avhengige av i
næringskjeden. CO2 og andre drivhusgasser medvirker til dette problemet, og det er
trist å se at enkelte områder av våre hav er
uten liv. Naturens balanse reagerer sterkt
på et forsuret miljø – og det gjør også vår
kropp og vår helse!
Slik måles surhetsgrad
Det er veldig enkelt å måle surhetsgraden ved hjelp av pH-papir (lakmuspapir)
som man får kjøpt på apoteket. pH er en
måleenhet for surhetsgrad i vannløsninger.
En nøytral løsning som rent vann, har en
pH på 7. pH under 7 er surt, mens pH over
7 er basisk. Kroppen trenger en syre/basebalanse (også kalt pH-balanse) med en
pH-verdi på 7,37–7,40 i blodet. For å få en
M: HELSE OG TERAPI
nøyaktig måling av tilstanden i din kropp
må du ta en blodtest. De ulike kroppsvæskene i kroppen har forskjellige pH-verdier.
Siden det er upraktisk å få målt pH-verdien
i blodet hele tiden, kan man få en indikasjon på hvordan syrebalansen er i kroppen
ved å måle pH i urinen.
Det er likevel viktig å forstå at å måle
pH-verdien i urinen ikke gir et korrekt
bilde på tilstanden i kroppen vår, men det
er en indikasjon på hvordan resten av kroppen har det.
Måling av pH i urinen
For å få en god indikasjon på syre/base-balansen i kroppen får alle mine klienter og
studenter følgende oppgaver:
1. Mål pH-verdien i urinen hver gang du
er på toalettet med hjelp av pH-/lakmuspapir. Noter ned alle verdiene sammen med
dato og tidspunkt.
2. Gjør dette hver dag i en uke.
3. Plott inn alle målingene i en tabell og
lag en kurve over alle måleresultatene.
4. Finn gjennomsnittsverdien av alle målingene ved å summere alle verdiene og dele
på antall verdier.
Dette gir en god indikasjon på hvordan
det står til med din syre/base-balanse. Om
gjennomsnittverdien ligger på mellom
7,0–7,2 er det stor sannsynlighet for at
du ikke har problemer med forsuring. I
enkelte tilfeller er en høy pH-verdi også et
tegn på forsuring, men dette går utenfor
målet med denne artikkelen. Ta kontakt
med en egnet medisiner for hjelp om du er
usikker. Dersom snittverdien er under 6,5,
er du i en meget forsuret tilstand (hyperforsuret) og bør absolutt gjøre tiltak for å
rette opp dette (se under).
Disse tallene baserer seg på mine erfaringer samt det medisinske teamet jeg jobber
sammen med her i Tyskland. Hvis du søker
litt på internett, vil du se at det finnes
mange oppfatninger om dette. For meg
er det viktigste at jeg observerer konkrete
resultater hos meg selv og mine klienter.
Når jeg har en gjennomsnitts-pH på 7,2,
føler jeg meg i glimrende form, mens når
pH-en synker til under 6,5, føler jeg meg
sliten og utmattet.
Tester tilstanden
De siste årene har jeg testet alle mine
klienter og studenter som har oppsøkt meg
med fysiske eller psykiske problemer, og i
alle tilfellene var hyperforsuring til stede.
Etter jeg setter dem i gang med programmer for å fjerne depoter av syre og sørge for
at den daglige syrebalansen ligger mellom
7,0 og 7,2 i urinen, får jeg tilbakemelding fra samtlige om at overskuddet øker,
konsentrasjonen og velværet blir bedre,
samt at tiden det tar å helbrede sykdom går
betraktelig ned.
I min praksis er dette en obligatorisk del
for alle som søker min hjelp. Min oppgave
er å hjelpe mine klienter og studenter på en
optimalt effektiv måte, og det er ikke mulig
når klienten er i en hyperforsuret tilstand.
Når jeg diskuterer dette temaet med
studenter som jobber på sykehus, kan de
bekrefte dette. I alle tilfeller jeg har kunnskap om, er hyperforsuring til stede ved
alvorlig sykdom.
egg, majones, ketsjup, peanøtter, hvitt
sukker, godter, te og tomatsaus. For mer
informasjon om pH og mat anbefaler jeg
«pH-mirakelet» av R. O. Young.
Bruk av alkohol, nikotin og kaffe
Alkohol, nikotin og kaffe har mange
negative effekter på kroppen, og en av
dem er forsuring. Om man benytter disse
rusmidlene med måte, kan den negative
forsuringseffekten oppveies ved bruk av for
eksempel et basepulver, samt å drikke mye
vann, noe jeg kommer tilbake til senere.
For lite inntak av rent vann
Erfaring viser at mennesker som ikke drikker nok vann, ofte lider under hyperforsuring. Vann spiller en meget viktig rolle
i nøytralisering og uttransportering av
syreholdige substanser. Om vi drikker for
lite vann, fungerer ikke disse prosessene
optimalt. (Les min artikkel «Den beste
kilden til en bedre helse er vann» i Medium
nr. 11-2011.)
Her er noen av de viktigste årsakene til
forsuring:
Stress
Fysisk og psykisk stress fører ofte til en
forsuring av kroppen. Våre mest kjente
stresshormoner er kortisol, adrenalin og
noradrenalin, som produserer syre som en
naturlig reaksjon på stress. Stresshormonene fører også til at de fleste systemene i
kroppen akselererer sin metabolisme, noe
som igjen fører til større mengder syredepot
i organene. Problemet er ikke stress i seg
selv – men konstant stress over lengre tid.
Feil ernæring
Her er noen eksempler på mat som produserer syre eller syrelignende substanser når
den blir brutt ned i vårt fordøyelsessystem:
dyrefett, bacon, ost, grisekjøtt, kukjøtt,
røyket kjøtt, potetgull, sjokolade, kaffe,
Bieffekter av visse type medikamenter
Mange medikamenter forstyrrer syrebalansen i kroppen. For eksempel kan Aspirin
(acetylsalisylsyre) føre til en kraftig forsuring av kroppen om det brukes uvettig. En
av de meste kjente bieffektene av overfor-
Årsaker til forsuring
Videoblogg
Jeg anbefaler på det varmeste å oppsøke
min videoblogg på www.wanvig.no,
der du finner en video hvor jeg går mer
i dybden rundt dette temaet. Der kan
du også stille meg spørsmål, komme
med dine egne erfaringer og diskutere
temaet med meg og andre interesserte.
Livet kan være godt å leve om vi
velger det selv! Jeg ønsker deg lykke til
på din vei mot helse, glede, lykke og et
fortryllende liv!
vbmark/shutterstock.com
bruk av Aspirin er magesår.
Om du er usikker på om medikamentene du tar, kan skape en forstyrrelse av
syre/base-balansen i kroppen, anbefaler jeg
at du tar kontakt med en holistisk lege, en
lege som har tilleggsutdannelse innenfor
homeopati, TCM eller akupunktur. De er
som regel mye mer åpne for slike temaer
enn «vanlige» leger, som i mange tilfeller
mener at alt jeg tar opp i mine artikler, er
noe stort tull.
For lite eller for mye fysisk aktivitet
Lett fysisk aktivitet stimulerer kroppen til
å forbrenne syreholdige stoffer. Om man
ikke er fysisk aktiv i det hele tatt, øker
opphopningen av syre i organene, noe som
igjen fører til mer forsuring. Intens fysisk
stress skaper store mengder melkesyre og
andre syrer i musklene. Det er kjent at
idrettsutøvere som ikke sørger for nok hvile
mellom øktene, overtrener. En av årsakene
til dette er at opphopningen av blant annet melkesyre i musklene blir for stor, og
det skaper en hyperforsuring av resten av
systemet.
Jeg anbefaler aktive idrettutøvere å finne
et egnet basepulver for å balansere syren
som blir produsert under trening og konkurranse. Min erfaring er at restitusjonstiden går ned dramatisk.
Elektrosmog
Elektrosmog er også en viktig årsak til
forsuring, siden den er med på å skape
stress i vårt system. For mer informasjon
om dette, les artikkelen «Slik beskytter du
deg mot elektromagnetisk stråling» i Medium
nr. 9-2011.
Hva skjer med kroppen
når den er forsuret
Kroppen prøver hele tiden å holde syre/
base-nivået i balanse. Syren som kroppen
ikke kan utskille, deponeres eller lagres
et eller annet sted. Som regel deponeres
syren som krystallinstrukturer i muskelvev,
knokler, scener og fettvev. For eksempel
oppstår cellulitter på grunn av dette. Den
enkleste måten å balansere et surt miljø
på, er ved hjelp av basiske midler, som for
eksempel kalsium.
Osteoporose
Kroppen forsøker hele tiden å balansere
forsuringen ved hjelp av mineralsalter som
hovedsakelig blir mobilisert fra knokler,
men også organer som lever, nyrer og milt.
Konsekvensen er at knoklene og organene
blir frarøvet kalsium og andre viktige
mineraler. Når denne prosessen foregår
over mange år kan resultatet til slutt bli
osteoporose (beinskjørhet) og problemer
med tennene. For å forebygge beinskjørhet
er det viktig å sørge for daglig sunn syrebalanse i kroppen samt nok mosjon.
Reumatisme, fibromyalgi, skjelettproblemer og ryggproblemer er andre typiske
sykdommer hvor forsuring spiller en viktig
rolle, sammen med faktorer som manglende aktivitet og dårlig miljø.
Problem med barn og spedbarn
Når barnet ligger i mors mage, er det omgitt av det basiske fostervannet. Når barnet
blir født og er avhengig av morsmelk, blir
det selvfølgelig påvirket av kvaliteten på
denne melken. Om mor er hyperforsuret,
vil også melken hun gir til barnet, ha en
lavere pH-verdi, som igjen kan føre til
forsuring av barnet. Når barnet vokser
og får sine første tenner, prøver kroppen
til barnet å ta disse mineralsaltene fra
beinstrukturen, vev og organer, noe som
kan føre til smerter og ubehag hos barnet i
form av feber. Dette fører også til at barnet
blir forsuret.
I denne fasen er det viktig at barnet blir
tilført ernæring med en pH-verdi som kan
balansere syre/base-balansen. Mine klienter med små barn opplever underverker ved
kun å gjøre noen små endringer vedrørende
dette.
Et annet problem som mange småbarnsforeldre sliter med, er at barna plages av såre
rumper. Et tips her i tillegg til avsnittet over
er å bade rumpen til barnet i vann som er
tilsatt Himalaya-salt, som fører til at vannet
blir basisk. De som gjør dette daglig over en
periode, oppnår meget gode resultater.
Hudproblemer og forsuring
Mange tror at huden trenger en overflate
med sur pH for å få beskyttelse mot det
ytre miljøet. Flere store kosmetikkmerker
markedsfører hudpleieprodukter med
pH-verdi på under 5, og hevder at «nyere
forsking viser at hudens pH-verdi ligger på
4,7 i snitt».
Min erfaring er at en lav pH-verdi i
huden er en av de viktigste årsakene til
hudproblemer. Klienter som kommer til
meg med hudproblemer, blir anbefalt å
finne hudpleieprodukter som er lett basiske. Dette hjelper ofte godt sammen med
annen terapi. En annen interessant ting i
forhold til psoriasis, er at symptomene ofte
blir mye bedre etter de har vært på ferie
og badet mye i saltvann. Det er ikke uten
grunn at Dødehavet er en populær plass for
mennesker med hudproblemer. Dødehavet
er ekstremt basisk, noe som sammen med
sollys er hovedårsaken til at symptomene
blir bedre.
Tips for silkemyk og skjønn hud
Min kone Maria Jeanne har et knalltips
til alle som ønsker silkemyk, skinnende og
frisk hud: Ta et bad som du tilsetter basiske
salter i, slik at vannet blir meget basisk.
Hun bruker et spesielt baseprodukt for
badevann til dette formålet (se vår videoblogg). Etter påtrykk fra min kone har også
jeg måttet teste ut dette, og resultatene er
ekstraordinære! Med andre ord er ideene
om at huden skal ha et surt miljø, stikk
i strid med min egen og mine klienters
erfaring!
Hvordan skape sunn pH-balanse
Her er mine tips for en sunn og balansert
pH:
Reduser først årsakene til forsuring – feil
ernæring, bruk av alkohol, nikotin og
kaffe, for lite inntak av rent vann, stress,
bieffekter av visse type medikamenter,
for lite eller for mye fysisk aktivitet og
elektrosmog.
Gå gjennom et behandlingsopplegg for å
skille ut deponert syre og krystallinstrukturer i vev, musker og skjelett. Dette kan
gjøres med hjelp av ayurveda essensielle
oljer (aromaoljer), homeopati eller naturprodukter. Eller ta kontakt med en egnet
terapeut som kan hjelpe deg.
Benytt et basepreparat (pulver eller
tabletter) av topp kvalitet for å balansere
den daglige syre/base-balansen. Styr unna
billigprodukter. Her er det viktig at du benytter et produkt av beste kvalitet som bør
inneholde natrium, kalsium, magnesium
og kalium. Det hjelper lite å ta vanlige
kalktabletter. Se min videoblogg der jeg går
gjennom produktene jeg har testet ut. OBS!
Om du har nyreproblemer, må du absolutt
ta kontakt med din lege før du begynner å
benytte baseprodukter.
Gå over til et mer basisk kosthold. Målsetningen er å kunne minimalisere behovet
for baseprodukter gjennom å ha et riktig
kosthold.
Min egen helse gjorde store fremskritt
når jeg fulgte punktene. Den første tiden
var jeg helt avhengig av å ta basepulver/tabletter for å holde en god pH-balanse. Jeg
målte pH-en i urinen min hele tiden, og
etter hvert visste jeg når jeg var forsuret ved
å kjenne på kroppen min. I dag har jeg kun
behov for baseprodukter av og til når jeg
er i perioder med mye stress. Ellers sørger
kostholdet mitt for at jeg er balansert.
Jeg merker med en gang når jeg går inn i
en forsuret tilstand. Mer tretthet, konsentrasjonsproblemer og tendens til lettere
å bli syk av bakterier og virus, som for
eksempel influensa og forkjølelse, er noe av
det jeg opplever når jeg slurver.
Mitt håp er at denne artikkelen har
inspirert deg til å gjøre noe med din egen
pH-balanse, som med stor sannsynlighet er
for lav. De helsemessige konsekvensene på
lang sikt kan være enorme.