Taegeuk Pal-Jang
POOMSE Taegeuk Pal-jang (8) Pal-jang henviser til gween gon. Gon symboliserer jorden. Jorden er selve kilden til alt liv. Gween Keon symboliserer far, mens gon symboliserer mor. Gon er konsentrasjon av yin / um energi, og har egenskaper som tung, mild, fruktbar, stillhet og respekt. 3 2 1 Master Per Chr. Pedersen © Mudo Instituttet AS POOMSE Taegeuk Pal-jang (8) 27 26 25 24 Joombi seogi 1 2 20 3-1 21 22 23 3-2 19-3 19-4 19-5 KIHAP 3-3 3-4 3-5 19-1 19-2 KIHAP 4 6 5 7 8 17 9 10 11-1 16-2 Fra siden 16-1 15 11-2 12 © Mudo Instituttet AS 18 13-1 13-2 14 Forklaring på Taegeuk Pal-jang (8) Nr. Joombi Stilling Grunnteknikk Forklaring Naranhi-seogi Kibon joombi-seogi Basic klar stilling. 1 Dweet koobi Kodureo bakkat-makki Gå rett frem med venstre ben foran. 2 Ap-koobi Momtong baro-jireugi 3 Ap-koobi Momtong an-makki Momtong dubeon jireugi 4 Ap-koobi Momtong bandae-jireugi 5 Ap-koobi Wesanteul-makki 6 Ap-koobi Dangkyo teok-jireugi 7 Ap-koobi Wesanteul-makki 8 Ap-koobi Dangkyo teok-jireugi 9 Dweet koobi Sonnal momtong-makki 10 Ap-koobi Momtong baro-jireugi 11 Beom-seogi Batangson momtong-makki 12 Beom-seogi Sonnal momtong-makki 13 Ap-koobi Momtong baro-jireugi Forklaring fortsetter på neste side… © Mudo Instituttet AS Skift stilling ved å flytte venstre ben til side og frem til lang stilling. Slag i midten med høyre hånd. Spark dobbel ap-chagi med høyre ben først(3-1), så venstre (3-2). Begge spark i samme svev. Kihap på spark nr. 2. Gå deretter blokk i midten fra utsiden med venstre hånd (3-3) med påfølgende dobbeltslag (3-4 og 3-5). Gå et skritt fram med høyre ben. Slag i midten med høyre arm. Drei 90 grader mot ryggen. Høyre ben står fast mens venstre ben flyttes. Gå ap-koobi med blikket mot venstre arm. Blokker nede med venstre arm og oppe med høyre arm. Dra venstre arm opp foran deg, høyre arm dras til beltet. Dette mens kroppen fortsatt står i samme stilling. Dra venstre arm til motsatt skulder mens høyre arm går slag opp mot haka til motstander. Vri samtidig rundt med hofta. Kryss bena på vei over til høyre. Gå en slags ap-koobi med blikket mot høyre arm. Blokker nede med høyre arm og oppe med venstre. Dra høyre arm opp foran deg, venstre arm dras til beltet. Dette mens kroppen fortsatt står i samme stilling. Dra høyre arm til motsatt skulder mens venstre arm går slag opp mot haka til motstander. Vri samtidig rundt med hofta. Flytt høyre ben mot venstre. Venstre ben står fast. Gå åpen blokk i midten. Flytt venstre ben til siden til lang stilling. Gå slag med høyre arm i midten. Spark ap-chagi med høyre ben (11-1). Sett høyre ben ned bak venstre ben og flytt deretter venstre ben bak til en Beom-seogi. Blokk i midten med åpen hånd (11-2). Gå 90 grader til venstre. Smal og kort stilling med venstre ben foran (på tåballen). Blokker i midten med åpen hånd. Spark ap-chagi med venstre ben (13-1). Gå deretter ut i lang stilling med venstre ben foran. Slag i midten med høyre hånd (13-2). Forklaring fortsetter… 14 Beom-seogi Batangson momtong-makki 15 Beom-seogi Sonnal momtong-makki 16 Ap-koobi Momtong baro-jireugi 17 Beom-seogi Batangson momtong-makki 18 Dweet koobi Kodureo arae-makki 19 Ap-koobi Momtong bubeon-jireugi 20 Dweet koobi Hansonnal momtong yopmakki 21 Ap-koobi Palkup dollyo-chigi 22 Ap-koobi Deungjumeok ap-chigi 23 Ap-koobi Momtong bandae-jireugi 24 Dweet koobi Hansonnal momtong yopmakki 25 Ap-koobi Palkup dollyo-chigi 26 Ap-koobi Deungjumeok ap-chigi 27 Ap-koobi Momtong bandae-jireugi Keuman Naranhi seogi © Mudo Instituttet AS Kibon jumbi-seogi Trekk venstre ben tilbake i smal og kort stilling. Blokker i midten med venstre hånd. Snu 180 grader rundt. Smal og kort stilling med høyre ben foran. Blokk i midten med høyre hånd foran. Spark ap-chagi med høyre ben (16-1). Gå deretter ut i lang stilling med høyre ben foran. Slag i midten med venstre hånd (16-2). Trekk høyre ben tilbake i smal og kort stilling. Blokker i midten med høyre hånd. Flytt høyre ben 90 grader til høyre. Blokker nede og foran solar plexus med knyttede never. Spark først ap-chagi med venstre ben hvor høyre ben blir stående i bakken (19-1). Før du setter venste ben i bakken, sparker du ap-chagi i lufta med høyre ben (19-2). Kihap på spark nr. 2. Gå deretter blokk i midten fra utsiden med høyre hånd (19-3) med påfølgende dobbeltslag (19-4 og 19-5). Drei 90 grader mot venstre. Gå smal stilling med venstre ben foran og åpen blokk i midten med venstre arm. Flytt venstre ben fram og til siden til lang stilling. Angrip med albue rundt fra høyre mot venstre. Stå i samme stilling. Angrip med baksiden av høyre knyttneve. Stå i samme stilling. Slag i midten med venstre arm. Drei 180 grader mot høyre. Gå smal stilling med høyre ben foran og åpen blokk i midten med høyre arm. Flytt høyre ben fram og til siden til lang stilling. Angrip med albue rundt fra venstre mot høyre. Stå i samme stilling. Angrip med baksiden av venstre knyttneve. Stå i samme stilling. Slag i midten med høyre arm. Trekk høyre ben tilbake i klar stilling.
© Copyright 2024