POOMSE Taegeuk Sah-jang (4)
Sah-jang henviser til til gween jin, som symboliserer torden og lyn. Jin er yang energi, mannlig kraft.
Torden og lyn er krefter som påminner oss om fare. Vi tenker oss videre på faren som en tordenstorm,
som er over like plutselig som den kom, og etterlater seg blå himmel, solskinn og regnfrisk luft.
Mønsteret skal utføres på en modig og rolig måte, som skal hjelpe oss å handle rasjonelt og rolig på
trusler og farer.
3
2
1
Master Per Chr. Pedersen
© Mudo Instituttet AS
POOMSE
Taegeuk Sah-jang (4)
4
3
1
KIHAP
Joombi seogi
17-1
17-2
17-3
16-1
16-2
16-3
5
6-1
7-1
6-2
7-2
7-3
14-2
8
9-1
9-2
14-1
15-1
13-1
15-2
13-2
13-2 forfra
10
© Mudo Instituttet AS
11-1
11-2
12
Forklaring på Taegeuk Sah-jang (4)
Nr.
Joombi
Stilling
Grunnteknikk
Naranhi-seogi Kibon joombi-seogi
1
Dweet koobi
2
Ap-koobi
3
Dweet koobi
4
Ap-koobi
5
Ap-koobi
6
Ap-koobi
7
Dweet koobi
8
Dweet koobi
9
Dweet koobi
10
Dweet koobi
11
Dweet koobi
12
Ap-koobi
13
Ap-koobi
14
Ap-seogi
Basic klar stilling.
Snu 90 grader til venstre. Smal stilling med
venstre ben foran. Blokk med åpen hånd.
Lang stilling med høyre ben foran. Fingerstikk
Pyonsonkkeut seotzireugi
med høyre hånd.
Drei 180 grader mot høyre. Smal stilling med
Sonnal momtong-makki
høyre ben foran. Blokk med åpen hånd.
Lang stilling med venstre ben foran.
Pyonsonkkeut seotzireugi
Fingerstikk med venstre hånd.
Snu 90 grader til venstre. Lang stilling med
venstre ben foran. Håndkantslag mot nakke
Jebi-poom mok-chigi
med høyre hånd. Venstre hånd åpen over
hodet.
Spark ap-chagi med høyre ben (6-1). Gå
Momtong jireugi
deretter lang stilling med høyre ben foran.
Slag i midten med venstre hånd (6-2)
Spark først yop-chagi med venstre ben (7-1),
deretter yop-chagi med høyre ben (7-2). Gå
Sonnal momtong-makki
så i smal stiling med høyre ben foran. Dobbel
blokk med åpen hånd (7-3).
Drei 270 grader mot venstre. Gå smal stilling
Momtong bakkat-makki
med venstre ben foran. Blokker i midten med
venstre hånd.
Spark ap-chagi med høyre ben (9-1). Trekk
deretter høyre ben tilbake til samme sted og i
Momtong an-makki
samme stilling. Blokker i midten med høyre
hånd (9-2)
Drei 180 grader mot høyre. Smal stilling med
Momtong bakkat-makki
høyre ben foran. Blokk i midten med høyre
hånd.
Spark ap-chagi med venstre ben (11-1).
Trekk deretter venstre ben tilbake til samme
Momtong an-makki
sted og i samme stilling. Blokker i midten med
venstre hånd (11-2).
Snu 90 grader til venstre. Lang stilling med
venstre ben foran. Håndkantslag mot nakke
Jebi-poom mok-chigi
med høyre hånd. Venstre hånd åpen over
hodet.
Spark ap-chagi med høyre ben (13-1). Gå
deretter lang stilling med høyre ben foran.
Deungjumok olgul-ap-chigi
Slag mot ansikt med baksiden av knyttneve
(13-2)
Gå 90 grader mot venstre. Kort stilling med
Momtong an-makki (14-1) venstre ben foran. Blokk i midten med venstre
Momtong jireugi (14-2)
arm (14-1). Gå direkte slag i midten med
høyre arm (14-2).
Sonnal momtong-makki
Forklaring fortsetter på neste side…
© Mudo Instituttet AS
Forklaring
Forklaring fortsetter…
15
Ap-seogi
Momtong an-makki (15-1)
Momtong jireugi (15-2)
19
Ap-seogi
Arae makki (19-1)
Momtong jireugi (19-2)
16
Ap-koobi
Momtong an-makki (16-1)
Momtong jireugi (16-2)
Momtong jireugi (16-3)
17
Ap-koobi
Momtong an-makki (17-1)
Momtong jireugi (17-2)
Momtong jireugi (17-3)
Keuman Naranhi seogi
Kibon jumbi-seogi
Applikasjoner/tolkning:
Applikasjon 1: Teknikkene 1-2
Applikasjon 2: Teknikk 5
Applikasjon 3: Teknikkene 8-9
© Mudo Instituttet AS
Gå et kort skritt fram. Kort stilling med høyre
ben foran. Lav blokk med høyre arm og
påfølgende slag i midten med venstre arm.
Drei 180 grader mot høyre og på venstre ben.
Høyre ben foran, kort stilling. Blokk i midten
med høyre arm (15-1). Gå direkte slag med
venstre arm (15-2).
Gå 90 grader mot venstre. Lang stilling med
venstre ben foran. Blokker i midten med
venstre hånd (16-1). Gå direkte slag med
høyre hånd (16-2) og så venstre hånd (16-3).
Gå rett fram i lang stilling med høyre ben
foran. Blokker i midten med høyre hånd
(17-1). Gå direkte slag med venstre hånd
(17-2) og så høyre hånd (17-3). KIHAP
Trekk venstre ben inn. Drei 180 grader mot
venstre. Tilbake i klar stilling.