Arvoisa asiakas,
8/2016
Liikunnallinen kesä alkaa olla ohi ja on aika elokuun jäsentiedotteen. Viikko sitten ohjasimme
kesän viimeiset puistojumpat Aurlahdenrannassa. Nyt aloitetaan yhdessä syksyn
liikuntakalenterin suunnittelu. Tässä muutamia vinkkejä avuksesi ja infoa klubilta, ole hyvä!
JÄÄHDYTYSTÄ LISÄTTY ASIAKKAIDEN TOIVEESTA
Heinäkuussa investoimme tiloihimme kaksi uutta ilmalämpöpumppua lisäämään viileyttä.
Asiakkaiden toiveesta ne sijoitettiin naisten pukutilaan ja lapsiparkki Omppulaan. Toivomme
tämän lisäävän harjoitteluviihtyvyyttä entisestään.
HUIKEA SYYSKAUSI ALKAA 5.9.
Aplicon 13. syyskausi alkaa ensi maanantaina. Lukujärjestyksessämme on huikeat 95 ohjattua
viikkotuntia teidän valittavana. Lisäksi neljäkymmentä virtuaalituntia täydentävät
kalenteriamme ja palvelevat sinua aamuvarhaisesta iltamyöhään.
Uutta ryhmäliikunnan puolella on SALSA-tunti. Salsa on tunnettu kuubalainen tanssilaji.
Tanssi on pehmeää, vauhdikasta ja iloista. Tunneilla opetellaan Salsan rytmiä mukaansa
tempaavan musiikin tahdissa sekä askelkuvioita ja vartalonkäyttöä. Askelkuvioista
rakennetaan tunnin aikana helppo koreografia. Tunnilla ei tehdä hyppyjä ja siksi se
soveltuukin kaikkien kuntoilijoiden tanssitunniksi.
Uutta tarjonnassamme on myös Aplicon oma lätkävuoro ajalla: 24.9.–3.11. Tämä treeni
ohjataan Lohjan jäähallilla ja pelataan kiekkoa treeni fiiliksellä. Tavoitteena on saada hiki
päälle mukavan joukkuepelin parissa. Mukaan tarvitset omat luistimet, mailan ja kypärän.
VUOKRAPÖRSSI
Olemme laajentaneet palvelutarjontaamme vuokrapörssillä. Mikäli joskus haluat laittaa
korttisi vuokralle esimerkiksi pitkän matkan ajaksi onnistuu se uuden vuokrapörssimme
kautta. Minimi vuokrausaika on kaksi viikkoa. Voit laittaa korttisi vuokralle tai vuokrata
perheenjäsenellesi kortin nettisivujemme kautta. http://market.dorent.fi/fi/aplico/offers
SYKSYN VALMENNUSRYHMÄT JA KURSSIT
Syksyllä alkavat kiinteämpi valmennusryhmät ovat täynnä. Mikäli olisit ollut halukas mukaan
valmennukseen niin voit laittaa viestiä [email protected] niin kartoitamme
mahdollisuutta lisäryhmille.
Suuren suosion saanut mielenvalmennusmenetelmä Mindfulness alkaa taas 7.10.
Uutta valmennusryhmissä on Syö Hyvin-kurssi, joka alkaa tiistaina 18.10. Lue lisää
valmennusryhmistä ja kurssitarjonnasta:
http://www.aplico.fi/fi/KURSSITARJONTA/valmennusryhmat
LASTENLIIKUNTA
DANCE LIKE A STAR on lasten oma tanssi- ja liikuntatunti: 7-9 v. keskiviikkoisin klo 17.30 ja
10–12 v. ke klo 18.15. Ohjaajana ryhmissä on Emma Ryynänen.
SPORTAGE on nuorten oma treeniryhmä, jossa tutustutaan kuntosaliin ja Aplicon
monipuolisiin liikuntaryhmiin kaksi kertaa viikossa. Sportage 13–15 v. ma ja ke klo 16.00
Linda Tiirikaisen ja Risto Virasen ohjauksessa. Tervetuloa kokeilemaan veloituksetta kaikkia
lasten ja nuorten tunteja viikolla 36. Varaathan paikkasi vastaanotosta ennakkoon!
UUTTA syksyn 8-viikon lastenkursseissa on Sporttimuskari, jonka ohjaavat Lohjan
musiikkiopistosta tuttu Pirita Mikkonen ja Susanna Suppola. Suosittu englanninkielen
oppimiseen ja liikuntaan tähtäävä Play & Learn jatkuu myös syksyllä Ida-Maria Hietamäen
ohjauksessa.
TARKENNUKSIA PÄIVÄJÄSENYYDEN KÄYTÖSTÄ
Senioreiden timanttitiimin, opiskelijoiden ja työttömien oma päiväjäsenyys oikeuttaa klubin
palveluiden käyttöön ma-su 05:00-15:00 välisenä aikana. Ryhmäliikunnan osalta on sovittu,
että kaikki tunnit, jotka alkavat 15:00 ja jotain minuutteja päälle kuuluvat ko. korttien
käyttöoikeuteen. Esimerkiksi syksyn lukujärjestyksen Salsa tiistaisin klo 15:45 ja vesitreeni
keskiviikkoisin 15:30 ovat käytettävissänne.
APLICO DANCE GROUP
Tunti on lisäpalvelu kaikille Aplicon jäsenille. Tunnilla tehdään tanssin taikaa vaihtuvin
teemoin. Kaikki voivat nauttia harjoituksista ja jos esiintymään tekee mieli on sekin
mahdollista. Tunti itsessään on kaikille tanssin janoisille avoin treenitunti. Lajeina syksyllä
ovat mm. baletti, afro, rumbita, showtanssi, streetdance ja bollywood. Tervetuloa mukaan!
TAPAHTUMAKALENTERISSA JÄSENTEMME ILOKSI
3. ja 10.9. lauantaissa klo 12:00, Balettia asiakkaidemme toiveesta
6.9. ti klo 19:00 ja 8.9. ke klo 09:00, Kuntosali tutuksi, omaohjaaja opastamassa kuntosalilla
15.9. to klo 15:45 Mindfulness info tilaisuus
21.9 ke klo 18:00 Syö Hyvin-kurssin info tilaisuus
22.9. BFF ilta ja Bailamaman pysy tiukkana-haaste sekä miesten oma äijätreeni
Lokakuussa keskiviikkoisin klo 10:35 Body Attack
Syksyn lukujärjestys on voimassa ajalla 5.9–11.12.2016. Nouda omasi vastaanotosta tai
tutustu www-sivujemme tuntikalenterissa huikeaan syksyymme!
Liikunnallista kauden alkua ja nähdään klubilla!
Jutta Österberg-Hurme, toimitusjohtaja yhdessä koko henkilökunnan kanssa
Liikunta- ja Hyvinvointikeskus Aplico Oy
Ratakatu 24, 08150 Lohja
www.aplico.fi
[email protected]
019 312 880