Sydänmerkki ruokalista 4, vko 4, 23-29.1.2017
AAMIAINEN
LOUNAS
PÄIVÄLLINEN
ILTAPALA
MAANANTAI
Vehnähiutalepuuro
Jauhelihapihvit/
Nakkikeitto
Leipä, kananmuna
23.1
mehukeitto
Porkkanapihvit
focaccia
tuoreet vihannekset
jogurtti,viili
roseepippurikastike
siemenlevite
puuro
leikkele tai juusto
persiljaperunat
tuoreet vihannekset
tuoreet vihannekset
salaattilajitelma
tee, marjamehu
kahvi,tee,tuoremehu
kahvi/tee
TIISTAI
Ohrasuurimopuuro
Kinkkukiusaus/
Maksapihvit
Leipä,iltapalajuusto
24.1
mehukeitto
Verde-kasvismunakas
perunasose
tuoreet vihannekset
jogurtti,viili
mustaherukkasose
haudutettu sipuli
puuro/hedelmä
juusto tai leikkele
salaattilajitelma
puolukkasose
tuoreet vihannekset
raikas salaatti
tee,marjamehu
Gulassikeitto/
SYDÄNMERKKIATERIA
Leipä,kananmuna
Juusto-kasviskeitto
Lohi-pastapaistos
tuoreet vihannekset
jogurtti,viili
ruohesämpylät
kurkkurelish
puuro
leikkele tai juusto
siemenlevite
värikäs salaatti
tuoreet vihannekset
salaattilajitelma
kahvi,tee,tuoremehu
kahvi/tee
KESKIVIIKKO
Ruishiutalepuuro
25.1
mehukeitto
tee,marjamehu
kahvi,tee,tuoremehu
kahvi/tee
TORSTAI
Ohrahiutalepuuro
Makkarastroganof/
SYDÄNMERKKIATERIA
Leipä,tuorejuusto
26.1
mehukeitto
Parsakaali-porkkanapata
Pinaattikeitto
tuoreet vihannekset
jogurtti,viili
höyrytetyt perunat
kananmuna
puuro/hedelmä
juusto tai leikkele
sinappirelish
pellavasämpylät
tuoreet vihannekset
salaattilajitelma
yrttilevite
kahvi,tee,tuoremehu
tee,marjamehu
tuoreet vihannekset
kahvi/tee
PERJANTAI
Neljänviljanpuuro
Broilerrisotto/
27.1
mehukeitto
kasvisrisotto
jogurtti,viili
mustaherukkasose
leikkele tai juusto
salaattilajitelma
_
_
_
_
_
_
tuoreet vihannekset
LAUANTAI
kahvi,tee,tuoremehu
kahvi/tee
_
Lihamureke
28.1
perunasose
kaura-juurekset
puolukkahillo
salaattilajitelma
kahvi/tee
SUNNUNTAI
29.1
_
_