Sydänmerkki ruokalista 4, vko 10, 6-12.3.2017
AAMIAINEN
LOUNAS
PÄIVÄLLINEN
ILTAPALA
MAANANTAI
Vehnähiutalepuuro
Jauhelihapihvit/
Nakkikeitto
Leipä, kananmuna
6.3
mehukeitto
Kasvis-fetapihvit
focaccia
tuoreet vihannekset
jogurtti,viili
roseepippurikastike
siemenlevite
puuro
leikkele tai juusto
persiljaperunat
tuoreet vihannekset
tuoreet vihannekset
salaattilajitelma
tee, marjamehu
kahvi,tee,tuoremehu
kahvi/tee
TIISTAI
Ohrasuurimopuuro
Kinkkukiusaus/
Broirermurekepihvit
Leipä,juusto
7.3
mehukeitto
Verde-kasvismunakas
riisilisäke
tuoreet vihannekset
jogurtti,viili
puolukkasose
carrykastike
puuro/hedelmä
juusto tai leikkele
salaattilajitelma
raikas salaatti
tuoreet vihannekset
tee,marjamehu
kahvi,tee,tuoremehu
kahvi/tee
KESKIVIIKKO
Ruishiutalepuuro
Gulassikeitto/
SYDÄNMERKKIATERIA
Leipä,leikkele
8.3
mehukeitto
Juusto-kasviskeitto
Tonnikalapastavuka
tuoreet vihannekset
jogurtti,viili
ruohesämpylät
kurkkurelish
puuro
leikkele tai juusto
siemenlevite
värikäs salaatti
tuoreet vihannekset
salaattilajitelma
tee,marjamehu
kahvi,tee,tuoremehu
kahvi/tee
TORSTAI
Ohrahiutalepuuro
Kaalikääryleet/
SYDÄNMERKKIATERIA
Leipä,tuorejuusto
9.3
mehukeitto
metsäsienikääryleet
Pinaattikeitto
tuoreet vihannekset
jogurtti,viili
höyrytetyt perunat
kananmuna
puuro/hedelmä
juusto tai leikkele
pippurikastike
pellavasämpylät
tuoreet vihannekset
puolukkasose
yrttilevite
kahvi,tee,tuoremehu
salaattilajitelma
tuoreet vihannekset
tee,marjamehu
kahvi/tee
PERJANTAI
Neljänviljanpuuro
Broilerrisotto/
10.3
mehukeitto
kasvisrisotto
jogurtti,viili
mustaherukkasose
leikkele tai juusto
salaattilajitelma
_
_
_
_
_
_
tuoreet vihannekset
LAUANTAI
kahvi,tee,tuoremehu
kahvi/tee
_
Janssonin kiusaus
11.3
Luomujuurekset
salaattilajitelma
jogurttikastike
kahvi/tee
SUNNUNTAI
12.3
_
_