Sydänmerkki ruokalista 5, vko 11, 13-19.2017
MAANANTAI
13.3
AAMIAINEN
LOUNAS
PÄIVÄLLINEN
ILTAPALA
Neljänviljanpuuro
mehukeitto
jogurtti,viili
leikkele tai juusto
tuoreet vihannekset
kahvi/tee,tuoremehu
Kauraleivitetyt silakkapihvit/
Maissipyörykät
höyrytetyt perunat
tillikastike
salaattilajitelma
SYDÄNMERKKIATERIA
Leipä,kananmuna
tuoreet vihannekset
puuro
Broilerkeitto
myslisämpylät
tuorejuusto
tuoreet vihannekset
tee,marjamehu
kahvi/tee
TIISTAI
14.3
Vehnähiutalepuuro
mehukeitto
jogurtti,viili
juusto tai leikkele
tuoreet vihannekset
kahvi/tee,tuoremehu
Jauhelihakeitto/
Peruna-purjokeitto
chiabatta
siemenlevite
salaattilajitelma
Kinkku-pastakastike
pennepasta
sinappirelish
värikäs salaatti
Leipä,juusto
tuoreet vihannekset
puuro/hedelmä
tee,marjamehu
kahvi/tee
KESKIVIIKKO
15.3
Kaurasuurimopuuro
mehukeitto
jogurtti,viili
leikkele tai juusto
tuoreet vihannekset
kahvi/tee,tuoremehu
Kalamurekepihvit/
Punajuuripihvit
perunasose
vihannesmajoneesi
salaattilajitelma
Juures-makkaravuoka
kurkkurelish
vihreä salaatti
Leipä,leikkele
tuoreet vihannekset
puuro
tee,marjamehu
kahvi/tee
TORSTAI
16.3
Kaura-ruislesepuuro
mehukeitto
jogurtti,viili
juusto tai leikkele
tuoreet vihannekset
kahvi/tee,tuoremehu
SYDÄNMERKKIATERIA
Makaronilaatikko/
Kasvislasagnette
höyrytetyt kasvikset
salaattilajitelma
Chorizokeitto
juustopatonki
tuorejuusto
tuoreet vihannekset
Leipä,tuorejuusto
tuoreet vihannekset
puuro/hedelmä
tee,marjamehu
kahvi/tee
PERJANTAI
17.3
Ruishiutalepuuro
mehukeitto
jogurtti,viili
leikkele tai juusto
tuoreet vihannekset
kahvi/tee,tuoremehu
SYDÄNMERKKIATERIA
Kebab-maissipata/
Linssi-juurespata
basmatiriisi
kaalisalaatti
Makkarakeitto
karjalanpiirakat
yrttilevite
tuoreet vihannekset
Iltapala mukaan
päivälliseltä
Jauhelihakeitto
kuntosämpylät
siemenlevite
tuoreet vihannekset
Iltapala mukaan
päivälliseltä
_
_
kahvi/tee
LAUANTAI
18.3
SUNNUNTAI
19.3
Kaurahiutalepuuro
mehukeitto
jogurtti,viili
juusto tai leikkele
tuoreet vihannekset
kahvi/tee,tuoremehu
Tonnikala-pastavuoka
puolukkahillo
salattilajitelma
Moniviljapuuro
mehukeitto
jogurtti,viili
leikkele tai juusto
tuoreet vihannekset
kahvi/tee,tuoremehu
Broilerpastavuoka
mustaherukkasose
salaattilajitelma
kahvi/tee
kahvi/tee