1. No category

Bra mat kurs
Bra mat ku
Sist oppdatert: 03.02.
Kurset er basert på prinsipper for motiverende intervju og kan være en god start for å få til var
forbedring av kostholdet. Kurskonseptet vektlegger kostholdsendring over tid under motto
sm­skritt, store forbedringer» og er basert på de nasjonale kostrådene.
Kurset tar for seg tema som sunne matvarevalg, fem om dagen, regelmessige måltid
porsjonsstørrelser, varedeklarasjoner, kostfiber, salt og sukker og fettkvalit
Bra mat for bedre helse er et kurstilbud for personer som kan ha nytte av å gjøre endringe
sine levevaner med fokus på kostholdsendringer. Kurset tar utgangspunkt i Helsedirektorate
anbefalinger for ernæring og fysisk aktivitet, og passer for personer som med fordel kan end
levevaner for å forebygge kompliksdjoner og/eller utvikling av sykdo
Kurset strekker seg over 5 ganger og holdes 2 ganger i året. Ta kontakt hvis du ønsker m
informasj
Larvik kommune
Page 1 / 1