תוכן עניינים

‫‪1‬‬
‫‪-‬בלמ"ס ‪-‬‬
‫מקחצ"ר‬
‫ש‬
‫ל‬
‫מטכלי‪:‬‬
‫טל'‪:‬‬
‫שוט‪:‬‬
‫בטבת‬
‫י'‬
‫ינואר‬
‫‪1‬‬
‫תוכן העניינים – הוראות קחצ"ר בנושא כושר קרבי‬
‫טבת‪-‬שבט תשע"ה (ינואר ‪)15‬‬
‫‪ 2‬עמודים‬
‫‪.1‬‬
‫הוראת קחצ"ר מס' ‪ 1‬בנושא‪ :‬סרגל דירוג למאמצים גופניים וסרגל‬
‫לאימוני התנגדות וכוח ביחידות צה"ל‪ .‬מתאריך ינואר ‪.15‬‬
‫‪.2‬‬
‫הוראת קחצ"ר מס' ‪ 2‬בנושא‪ :‬פעילות גופנית במהלך פגיעה ו‪/‬או חזרה‬
‫לכשירות גופנית לאחר היעדרות מאימונים‪ .‬תאריך ינואר ‪.15‬‬
‫‪.3‬‬
‫הוראת קחצ"ר מס' ‪ 3‬בנושא‪ :‬ניהול הדרכת אימון גופני וכושר‬
‫קרבי‪.‬תאריך ינואר ‪.15‬‬
‫‪.4‬‬
‫הוראת קחצ"ר מס' ‪ 4‬בנושא‪ :‬מאמץ עצים ומרוצים‪ .‬מתאריך ינואר ‪.15‬‬
‫‪.5‬‬
‫הוראת קחצ"ר מס' ‪ 5‬בנושא‪ :‬מבחני כושר גופני וכושר קרבי‬
‫כשירויות ומדדים לכלל יחידות צה"ל‪ .‬מתאריך ינואר ‪.15‬‬
‫‪.6‬‬
‫הוראת קחצ"ר מס' ‪ 6‬בנושא‪ :‬בוחן פלוגה‪/‬צוות בכושר קרבי‪ .‬מתאריך‬
‫–‬
‫ינואר ‪.15‬‬
‫‪.7‬‬
‫הוראת קחצ"ר מס' ‪ 7‬בנושא‪ :‬מבחני כושר גופני לקצינים ואנשי קבע‬
‫בצה"ל‪ .‬מתאריך ינואר ‪.14‬‬
‫‪.8‬‬
‫הוראת קחצ"ר מס' ‪ 8‬בנושא‪" :‬חימום גופני" לקראת מאמצים גופניים‬
‫ומתיחות לאחר המאמץ‪ .‬מתאריך ינואר ‪.14‬‬
‫‪.9‬‬
‫הוראת קחצ"ר מס' ‪ 9‬בנושא‪ :‬דיווח תוצאות מבחני כושר גופני‪ .‬מתאריך‬
‫ינואר ‪.14‬‬
‫‪.10‬‬
‫הוראת קחצ"ר מס' ‪ 10‬בנושא‪ :‬מבחני כושר גופני – אות הכושר הגופני‬
‫והקרבי‪ .‬מתאריך ינואר ‪.14‬‬
‫‪.11‬‬
‫הוראת קחצ"ר מס' ‪ 11‬בנושא‪ :‬כושר גופני וקרבי בהכשרות‪ ,‬בשגרה‬
‫ובחרום‪ .‬מתאריך ינואר ‪.15‬‬
‫‪.12‬‬
‫הוראת קחצ"ר מס' ‪ 12‬בנושא‪ :‬הדרכת כושר קרבי‪ .‬מתאריך ינואר ‪.14‬‬
‫‪24‬‬
‫ה‬
‫כ‬
‫‪0307-7220/1‬‬
‫‪08-8617220/1‬‬
‫‪001‬‬
‫התשע"ה‬
‫‪2015‬‬
‫‪.13‬‬
‫הוראת קחצ"ר מס' ‪ 13‬בנושא‪ :‬כשירות קרבית‪ ,‬בתעסוקה מבצעית‬
‫ובזמן חירום ליחידות סדירות‪ .‬מתאריך ינואר ‪.14‬‬
‫‪.14‬‬
‫הוראת קחצ"ר מס' ‪ 14‬בנושא‪ :‬ביקורת כושר קרבי‪ .‬מתאריך ינואר ‪.15‬‬
‫‪.15‬‬
‫הוראת קחצ"ר מס' ‪ 15‬בנושא‪ :‬מאמצים גופניים בסדרות‪-‬מיון‬
‫("גיבושים")‪.‬‬
‫‪.16‬‬
‫הוראת קחצ"ר מס' ‪ 16‬בנושא‪ :‬בקרת כושר קרבי בפלוגות לוחמות‬
‫מעורבות‪ .‬מתאריך ינואר ‪.14‬‬
‫‪.17‬‬
‫הוראת קחצ"ר מס' ‪ 17‬בנושא‪ :‬נוהל כתיבה ואישור נספח אימון גופני‬
‫וקרב מגע בתיק יסוד הכשרה ונוהל אישור תוכנית אימון גופני וקרב‬
‫מגע‪ .‬מתאריך ינואר ‪.15‬‬
‫‪.18‬‬
‫הוראת קחצ"ר מס' ‪ 18‬בנושא‪ :‬התעמלות בוקר‪ .‬מתאריך ינואר ‪.14‬‬
‫‪.19‬‬
‫הוראת קחצ"ר מס' ‪ 19‬בנושא‪ :‬אימוני קרב מגע‪ .‬מתאריך ינואר ‪.15‬‬
‫‪.20‬‬
‫הוראת קחצ"ר מס' ‪ 20‬בנושא‪ :‬ריצת ניווט‪ .‬מתאריך ינואר ‪.15‬‬
‫‪.21‬‬
‫הוראת קחצ"ר מס' ‪ 21‬בנושא‪ :‬החלפה וקשירת חבלים במתקן טיפוס‬
‫חבל‪ .‬מתאריך ינואר ‪.14‬‬
‫‪.22‬‬
‫הוראת קחצ"ר מס' ‪ 22‬בנושא‪ :‬הפעלת חדר אופניים (ספינינג) בצה"ל‪.‬‬
‫מתאריך ינואר ‪.15‬‬
‫‪.23‬‬
‫הוראת קחצ"ר מס' ‪ 23‬בנושא‪ :‬הפעלת חדרי כושר בצה"ל‪ .‬מתאריך‬
‫ינואר ‪.15‬‬
‫‪.24‬‬
‫הוראת קחצ"ר מס' ‪ 24‬בנושא‪ :‬בריכות שחייה במחנות צה"ל‪ .‬תאריך‬
‫ינואר ‪.15‬‬
‫‪.25‬‬
‫הוראת קחצ"ר מס' ‪ 25‬בנושא‪ :‬הנחיות תורתיות ובטיחותיות לנשיאת‬
‫פצוע‪ .‬מתאריך ינואר ‪.14‬‬
‫‪.26‬‬
‫הוראת קחצ"ר מס' ‪ 26‬בנושא‪ :‬רכיבת אופני שטח‪ .‬מתאריך ינואר ‪.15‬‬
‫‪.27‬‬
‫הוראת קחצ"ר מס' ‪ 27‬בנושא‪ :‬אחזקה‪ ,‬מעקב ודיווח תקינות מתקני‬
‫הכושר הגופני‪/‬הקרבי ביחידה‪ .‬מתאריך ינואר ‪.15‬‬
‫‪.28‬‬
‫הוראת קחצ"ר מס' ‪ 28‬בנושא‪ :‬לוחמות בפלוגות מעורבות בצה"ל‪.‬‬
‫מתאריך ינואר ‪.14‬‬
‫‪.29‬‬
‫הוראת קחצ"ר מס' ‪ 29‬בנושא‪ :‬דיווח ותחקיר בעקבות אירוע בטיחותי‬
‫חריג באימון גופני‪/‬צבאי‪ .‬מתאריך ינואר ‪.15‬‬
‫‪.30‬‬
‫הוראת קחצ"ר מס' ‪ 30‬בנושא‪ :‬אורח חיים פעיל ובריא‪ .‬מתאריך ינואר‬
‫‪.15‬‬
‫‪1‬‬
‫‪-‬בלמ"ס ‪-‬‬
‫נספחים‬
‫‪ .1‬נספח א' ‪ -‬הוראת קרפ"ר ‪ 300.044‬בנושא‪ :‬אישורים רפואיים‬
‫להשתתפות בפעילות גופנית מתאריך אוקטובר ‪.10‬‬
‫‪ .2‬נספח ב' ‪ -‬הוראת בטיחות כרך א' ‪ 5.3‬בנושא‪ :‬הגבלות אימונים עפ"י‬
‫מזג האוויר ועונות השנה‪ .‬מתאריך פברואר ‪.13‬‬
‫‪ .3‬נספח ג' ‪ -‬הוראות בטיחות לניווטים ומנחה להכנת וביצוע ניווטים‪.‬‬
‫מתאריך יולי ‪.14‬‬
‫‪ .4‬נספח ד' ‪ -‬מנחה לכתיבת תיק מסע‪ .‬מתאריך אוקטובר ‪.10‬‬
‫‪ .5‬נספח ה' ‪ -‬הוראת אמ"ץ – תוה"ד מס' ‪' 3.1‬נושאי החובה בהכשרות‬
‫החוגרים בצה"ל' ‪ .‬מתאריך אוגוסט ‪.14‬‬