לשנות את חייכם כול יוגה, שי ה מורי בקורס בואו ללמוד
קורס המורים של רוקסן סטולק נפתח באוקטובר ! 2013 • הלימודים יתקיימו ,בהתאם לקווים המנחים של ארגון מורי היוגה בישראל, בהיקף שעות שנתי של 200שעות. • הלימודים יתקיימו בסטודיו יוגה מאלה במכמורת בשתי קבוצות מקבילות ללומדים בשנה א א קבוצה א א בימי רביעי .8:30-14:30 קבוצה ב א בימי שישי .9:30-15:30 • רוקסן סטולק היא מורה בכירה ליוגה ,המלמדת כבר 25שנה • רוקסן היא תלמידתם של סרי דהרמה מיטרה תניו יורק ,ושאקט מאי תוונקובר . בואו ללמוד בקורס מורי היוגה ,שיכול לשנות את חייכם על רוקסא • רוקסן נולדה בחווה קטנה בקנדה ,ילדותה עברה בקרבה ואהבה לטבע .כנערה הייתה רצה למרחקים ארוכים ,חותרת ומתאמנת בהתעמלות קרקע. • באוניברסיטה למדה רוקסן קולנוע ,דתות ופילוסופיה .לאחר מכן ,בעת שהייתה ביפן ,למדה זן וויפאסאנה. • יותר מאוחר ,בעת שהותה בהודו נחשפה רוקסן ליוגה ואז חוותה לבסוף את השילוב שנתן מענה לחיפוש שלהא עבודה רוחנית עמוקה ואינטנסיבית ,המשלבת תרגול גופני וסקרנות בלתי פוסקת. • ההשפעות של רוקסן נעות משאקטי מאי ,לסנאטאם קאור ,מבאשו ,לסרי לדהארמה מיטרה ולטיך נאט האן .התהליך המתמשך של למידה ,שינוי ולימוד מרתק אותה. • רוקסן עוסקת בלימוד כבר 25שנה והיא מלמדת יוגה כבר מעל ל 20 5שנה .מלבד יוגה לימדה רוקסןא קולנוע ,חתירה ,ריקודים עם אש ,גיטרה ועוד. • את הסטודיו הראשון שלה פתחה רוקסן בשנת .2000זה היה סטודיו קיץ ליוגה ,בפורט קולברן שבקנדה. שנתיים לאחר מכן פתחה את הסטודיו הראשון שלה בישראל ,סטודיו "יוגה מאלה” .כיום ממוקם ה סטודיו במכמורת ,בצל חורשת איקליפטוסים ובקרבה לאחד החופים היפים בארץ. • יוגה מאלה ידוע כיום בכל אזור עמק חפר והשרון ומקבל תלמידים לקורסים ולסדנאות שלו מכל רחבי הארץ .במשך השנים ,הפך יוגה מאלה ,למרכז רוחני המקדם הפצת ידע ע"י הזמנת מרצים וסדנאות בנושאי אור ,בחירה חופשית ,אמא אדמה ,תזונה פראנית ועוד. • כיום ,מחלקת רוקסן את זמנה בין ישראל לקנדה ,שם היא תלמד השנה את קורס הקיץ אותו היא מלמדת כבר 15שנה • מדי שנה מעבירה רוקסן סדנאות גם במדינות אחרות ובמשך השנים לימדה גם ביוון ,סיני ,תורכיה, קפריסין ,תאילנד ,סרי לנקה וארה"ב .עדכונים על הקורסים השונים ניתן למצוא באתר של סטודיו יוגה מאלה. • רוקסן היא מורה ייחודית .הויניאסה שלה היא זורמת ושמחה .היא יודעת איך להפוך את התרגול המפרך והמאתגר )מאד( ,להנאה צרופה עבור התלמידים שלה .קורס המורים שלה מתבסס על הידע המעמיק שלה באסנות ,בפילוסופיה ואנטומיה ועל המעורבות שלה בנושאי סביבה ואנשים ועל הידע הרב שקיבלה ממוריה ,אותם היא מוקירה בכל יום ויום. מבנה הקורסא • • הקורס מבוסס על המבנה הסטנדרטי של ארגון מורי היוגה הישראלי ,בתוספת דגשים המיוחדים לרוקסן. הקורס תממתין לאישור בימים אלה יתקיים בהיקף שעות ונושאים כפי שהותוו ע"י ארגון מורי היוגהא מספר שעות לימוד 200 200 200 שנה ראשונה שניה שלישית תעודת הכשרה תעודת מדריך תעודת מורה בהכשרה תעודת מורה מוסמך תאריכים ושעות של קורס המוריםא הקורס ייפתח בשתי קבוצות מקבילות ,בכדי לאפשר גמישות בימי הלימוד .עם זאת ,לאחר שבחרתם את יום הלימוד שלכם ,מעבר בין הקבוצות יתאפשר רק באישור מיוחד של רוקסן. )קבוצה א תימי רביעי תחילת הקורס תאריך סיום קורס שעות הפעילות חגים וחופש בהם לא יתקיים הקורס לקראת סוף הקורס נקיים retreatלמשך יומיים 02.10.2013 25.06.2014 ) 08:30-14:30חצי שעה לארוחת צהריים משותפת . 16.04.2014חוהמ"פ 04.06.2014 ,שבועות התאריכים יפורסמו במשך השנה קבוצה ב תימי שישי( תחילת הקורס תאריך סיום קורס שעות הפעילות חגים וחופש בהם לא יתקיים הקורס לקראת סוף הקורס נקיים retreatלמשך יומיים 04.10.2013 27.06.2014 09:30-15:30תחצי שעה לארוחת צהריים משותפת . 18.04.2014חוהמ"פ התאריכים יפורסמו במשך השנה. ** בונוס למשתתפי הקורסא • • • שעור אחד נוסף תחינם בכל שבוע ,עם רוקסן תיש לתאם מראש לפי המערכת . אימון קבוע הוא העל חשיבות עליונה למי שרוצה להתקדם ,לכן ,גם אם אתם עסוקים ,חשוב מאד לעשות מאמץ ולהגיע לשיעור שבועי אחד לפחות נושאי הלימוד והשעות כפי שהתוו על ידי ארגון מורי היוגה הישראלי * נושא שנה א שנה ב שנה ג מספר שעות כללי 70 30 20 20 פילוסופיה /היסטוריה של היוגהא מבוא לנתיבי היוגה השונים מבחר מתוך הטקסטים המסורתיים )"יוגה סוטרה" של פטאנג'לי ,ה"בהוואדגיטה” ,ה"אופנישדות”" ,ריג וודה”" ,האתה יוגה פרדיפיקה”" ,שיווה סמהיטה”" ,גרנדה סמהיטה” ,ועוד. אנטומיה ,פיזיולוגיה ,בריאותא קשרים בין מערכות גוף האדם ובכלל זה הגוף האנרגטי ,שלד, שרירים ,מערכת הדם ,מערכת הנשימה ,מערכת העצבים והלימפה. יציבה בעיות סומטיות ופסיכוסומטיות ,בריאות עפ"י היוגה ותפיסות אחרות. מבוא לאריוודה ואורך חיים יוגי. תרגול אסנהא אסנה כתרגול גופני ,תנוחה ,מחווה ,כשילוב הפכים, כמדיטציה .לימוד אסאנה בגישה מסויימת תוך הקדשת חלק מהזמן להכרת גישות אחרות .תרגילי ניקוי וטיהור )קריות( .מודרות ובנדהות. פראנהיאמה ריכוז והתבוננות פדגוגיה תאוריה ותרגול מעשיא תיאוריה ותרגול מעשי .מבנה שיעור ,מבנה סדרת שעורים והוראתם .איזון בין סוגי תנוחותא ויניאסה י הדרגתיות בשיעור שיטות חימום ,חיזוק והגמשה) contra indications .התוויות נגד(. פיתוח עצמאות התלמיד לתרגול עצמי .משוב. תרגול אמנות הדיבור התמחות מבחן מסכם והגשת עבודה בכתב. נושאים קשורים אחרים. 30 15 15 60 5 70 5 60 10 50 20 180 10 10 25 20 20 25 20 20 30 50 50 80 10 20 10 20 10 30 30 70 5 5 5 15 מספר שעות שנתיות כולל 205 215 215 635 • מספר השעות בקורס המורים של יוגה מאלה תישראל ,יהיה גדול במעט מהמומלץ ע”י הארגון ,בכדי לכסות נושאים נוספים. • הקורס יתקיים בעברית ובאנגלית כאחד .היחס בין השפות ייקבע ע"פ הרכב הקבוצה. דף פרטים טכניים סדר יום בקורס • 9:30-10:00פראנהיאמה ומדיטציה. • 10:00-12:30תרגול אסנות. • 12:30-13:00ארוחת צהריים משותפת. • 13:00-14:00פילוסופיה אנטומיה ואורח חיים יוגי. • 14:00-15:30פדגוגיה וחונכות. מה תצטרכו בכדי להשתתף בקורס: .1 למלא את דף ההרשמה. .2 ראיון אישי עם רוקסן. .3 לפחות שנה ניסיון בתרגול יוגה. .4 כתיבת מאמר אישי ,המספר עליכם ועל הסיבות שבגללן אתם רוצים להצטרף לקורס. .5 תשלום. דברים שיש להביא עמכם לקורס • מזרן יוגה אישי ,כרית מדיטציה תאם צריך . • ספרים ,לפי רשימת ספרים שתפורסם בהמשך. • יומן או קלסר. • בכל שבוע ,יש להביא עמכם מנה טבעונית לארוחת הצהריים המשותפת )פראניים יכולים להביא שתייה . רשימת קריאה חובהא .1 ““ASANAS – 608 YOGA POSTURESי סרי דהרמה מיטרה תתמונות בלבד . .2 “ ”PATANJALI'S YOGA SUTRASי אפשר להשיג את הספר בעברית. .3 “ ”THE BHAVADGITAי קיים בעברית. .4 “ - ”THE UPANISHADSניתן להשיג בעברית. .5 כל ספר פיזיולוגיה/אנטומיה טוב ,עם תמונות. רשימת קריאה רשות תמומלצת .1 “ 5 ”LIGHT ON LIFEב.ק.ס .איינגר י ניתן להשיג בעברית. .2 “ 5 ”LIGHT ON YOGAב.ק.ס איינגר. .3 “ ”WHEN THINGS FALL APARTי פמה צ ודרן 5ניתן להשיג בעברית. .4 “ ”LIFE OF A YOGIי פרמסאנה יוגננדה. .5 “ 5 ”BE AS YOU AREסרי ראמנה מהרשי. .6 “ ”THE HEART OF YOGAי דהסהקצ ר. רשימת צפייה מומלצת ביוטיובא .1 MOOJI .2 SRI RAMANA MAHARSHI .3 SRI DHARMA MITTRA .4 SHAKTI MHI .5 חפשו סרטונים נוספים בנושאיםא • Breatharianism • Veganism • Raw food • Higher Vibrational foods עלויותא • מחיר הקורס 7000 -ש"ח. • מחיר בהרשמה מוקדמת )עד תאריך ה 6500 - (20.08.2014ש”ח. • דמי רישום 1500 :ש"ח ,מתוך הסכום המלא. • דמי הרישום ייגבו במעמד הרישום. • סכום זה לא יוחזר במקרה של ביטול. • ישנה אפשרות לתשלומים -עד ששה תשלומים בצ קים דחוייםא הסדר תשלום למחיר מלא סה"כ 1500ש"ח דמי רישום 1500 1צ'ק ע"ס 935ש"ח 935 5צ'קים ע"ס 913ש"ח 4565 סה"כ תשלום מלא 7000ש"ח הסדר תשלום להרשמה מוקדמת סה"כ 1500ש"ח דמי רישום 1500 6צ'קים ע"ס 833.3ש"ח 5000 סה"כ תשלום בהרשמה מוקדמת 6500ש"ח טופס הרשמה 5פרטים אישיים שם מלא טלפון מין ז/נ גיל שאלות כלליותא .1האם אתם מתרגלים יוגהה כמה שניםה .2האם אתם מתרגלים מדיטציהה כמה שניםה .3עם אילו מורים למדתם בעבר ,ציינו מקום ושנה. .4ציינו את סגנונות היוגה שתרגלתם. .5ציינו בעיות בריאות או חששות שיש לכם בקשר לגוף הגשמי שלכם. .6מדוע אתם מעוניינים להצטרף לקורסה .7מה סוג הדיאטה שלכם בימים אלה תאוכלים הכל ,צמחוניים ,טבעוניים ,פראניים . .8האם התנסיתם פעם בהוראה בתחום כל שהואה E-MAIL .9תחביבים ,צבע אהוב ,חיית מחמד תאם יש .10מה הן ההשפעות שלכם בתחום הרוחניה מאילו ספרים הושפעתם במיוחדה .11כיצד שמעתם על קורס המורים של רוקסן תחברים ,אינטרנט ,אחר ? .12רשמו פה אם יש משהו שרציתם להוסיף ולא נרשם בסעיפים הקודמים. .13האם יש לכם קושי בהבנת אנגלית מדוברתה מצפה לצאת עמכם למסע המשותף הזה ,אום שאנטי רוקסן
© Copyright 2024