תמליל
הרחבת אהבתנו ועצמנו מדיטציה מתוך הלב האוהב לימודה של לאמה דבורה-הלה במסגרת הריטריט הארוך ,נובמבר .3102 מדיטציה זו הועברה על ידי לאמה דבורה הלה בעברית ,בישראל ,יוני 4102 מצאו לכם תנוחה נוחה למדיטציה. עצמו את העיניים .הרפו את גופכם. נסו לסרוק את גופכם ולראות אם יש מקומות של מתח .נסו לשחרר את המקומות האלה .הרבה פעמים זה בכתפיים ,או בפנים ,בגבות ,בשמורות העיניים ,זוויות הפה .הרבה אנשים מחזיקים מתח בעורף או בלסת .נסו להרפות את כל המקומות האלה. התמקדו לרגע בנשימה. וכעת הביאו לפניכם ישות שאתם מאוד אוהבים ,ושמאוד מאוד קרובה ללבכם .הדמות יכולה להיות של מורה או לאמה שאתם מאוד מכבדים ואוהבים ,יכול [ה] להיות אימא או אבא ,או ילד ,או בן זוג או בת זוג .מישהו שאתם מאוד מאוד אוהבים. ראו אותם לפניכם ,בעיני דמיונכם .ותנו לעצמכם לחוות את האהבה הגדולה שיש לכם אליהם .נסו לחוות בלבכם הכרת תודה על הברכה שהם מביאים לחייכם .וכמיטב יכולתכם נסו לשחרר את האהבה שלכם מכל מניע אנוכי .אהבה שהיא לא רוצה שום דבר בשבילכם .היא רק מחפשת לתת ,להיטיב עם האדם האהוב. וכעת היזכרו בריקות של האדם הזה :האדם האהוב הזה שלפניכם הוא השלכה שלכם .הוא תוצאה מהטוב שעשיתם ,ולכן מופיע מישהו שהוא כל כך אהוב עליכם .ושאין שם אדם אהוב מלבד זה שאתם משליכים כתוצאה מהקארמה שאתם צברתם. ועכשיו נסו לערבב את שני הדברים :לערבב את האהבה הגדולה שאתם מרגישים לאותו האדם ,ואת ההבנה שלכם של הריקות שלהם .נסו למזג את שני הדברים לדבר אחד; הרגש וההבנה ביחד. והאהבה הזאת שמבינה ,דמו אותה כעת כמעין כדור קטן במרכז החזה שלכם ,בצ'אקרת הלב .כדור שמפיץ אור יהלום ,אור עוצמתי מאוד ,חזק מאוד ,ובו בזמן רך ועדין. וכעת ,תנו לכדור האור הקטן הזה במרכז החזה שלכם להתרחב ולהתפשט .ראו אותו גדל בתוך החזה שלכם, ובהדרגה ממלא את כל בית החזה שלכם .ראו אותו ממשיך ומתרחב ומתפשט בכל גופכם ,וכל גופכם עכשיו מלא באהבה ,אהבה שמבינה .וככל שכדור האור הזה מתפשט והולך וגדל ,העוצמה שלו גם גדלה. והאהבה הזו מציפה עכשיו כל תא ותא בגופכם .כל תא ותא בגופכם רועד ,משדר את התדר הזה של האהבה. וכל זוהמה או אי טוהר שיש בגופכם ,וכל נגע רוחני שיש בתודעתכם מומסים על ידי האהבה הזאת .האהבה הזאת ממיסה את כל אלה ,מתיכה אותם ,מסלקת אותם .לא רק אותם אלא גם את כל התוצאות שלהם :כל מחלה ,כל סבל ,כל כאב .כל אלו מסולקים על ידי האור הזה המדהים של האהבה שלכם. 1 נסו לבוא במגע עם גוף ותודעה שעשויים מאהבה טהורה .גוף ותודעה שספוגים לגמרי באור. כעת ,תנו לכדור האור להתפשט אל מעבר לגופכם .וראו את האור כאילו דוחף החוצה כנגד עורכם ,עד אשר העור -שק העור שתוחם את גופכם -לא מצליח יותר לעצור את קרני האור ,וקרני האור זורמות החוצה. המון קרני אור .דרך כל מילימטר מרובע של שק העור שלכם ,פורצות מיליוני קרני אור ,כמו נהר אדיר שפורץ את הסכר שחסם אותו במשך כל כך הרבה זמן. ושק העור שלכם יותר לא מגביל ולא מגדיר יותר איפה אתם מסתיימים ושאר העולם מתחיל .כי האהבה שלכם מגדירה אתכם עכשיו ,והיא פורצת אל מעבר לשק העור שלכם. נסו להרגיש את הלחץ הזה של קרני האור כנגד העור שלכם מבפנים ואיך הן פורצות החוצה ,איך הן ממיסות את שק העור שלכם .איך זה מרגיש? נסו להרגיש את השמחה שממלאת אתכם בזמן שהגבול הזה שתחם אתכם ,שק העור שלכם ,נמס לו והופך לאור. נסו להרגיש את האקסטזה של זה .נסו לראות איך כל זה יכול להפוך לעונג מדהים. ואתם כמו כדור עצום של עונג ואקסטזה ואור ואהבה ,שהולך ומתנפח כמו בלון אדיר ,הולך ומתנפח ,ומכסה את האנשים שבסביבה שלכם .והגוף של האנשים שסביבכם עכשיו מוכל בתוך כדור האור שלכם .והם הופכים לחלק מכם. וכעת ההיקף הזה של הכדור הולך ומתפשט ,הולך וגדל ,ומקיף את כל האולם הזה ,ואת כל בית הצנחן ,ואת כל רמת גן ,וממשיך וגועש ופורץ ,מקיף את כל המדינה הזאת ,את כל היבשת הזאת ,את כל העולם ,את כל מערכת השמש ,את כל הגלקסיה ,את כל היקום .אתם הפכתם לכדור של אור מדהים ,אור של אהבה, עוצמתי ,שנוגע בכל יצור ויצור בכל היקום. נסו לחוש את החיות העצומה שזה מביא אליכם ,להרגיש את כל היצורים בו זמנית ,כשאין שום מחיצה ביניכם ובינם .אין שום דבר שיחצוץ .נסו להרגיש את האהבה הגדולה שיש לכם אליהם ,ואמרו להם עד כמה אתם אוהבים אותם. הרשו לעצמכם להתמוסס לגמרי לתוך הכדור הזה של חוכמה ואהבה .הרשו לאני הקטן האינדיבידואלי שלכם להישרף ,להינמס בתוך אש האהבה הזאת .ונסו לחוות את העונג שזה יכול להביא אליכם. נסו לזכור את התחושה הזאת ,תוך שאתם לאט לאט חוזרים חזרה ,מתכווצים חזרה מקצות היקום ,לאט לאט אל הגלקסיה ,אל מערכת השמש ,ואל כוכב הארץ .אל היבשת שלנו ,אל המדינה הזאת ,אל רמת גן ,אל בית הצנחן ,אל האולם הזה ,ובחזרה אל הגוף המקורי שממנו התחלתם. לאט לאט פקחו את העיניים. 2
© Copyright 2024