Jantelagen – lagom psykisk ohälsa? Vilka av dina talanger är du stolt över? I Sverige och i Norden är vi präglade av Jantelagen och att allt ska vara så lagom, även vi själva som personer ska vara ”lagom duktiga”. ”Vi ska inte tro att vi är nåt” och att utmärka sig som framgångsrik och duktig är på gränsen till ”fult”. Vi kommenterar och kan se ner på personer som utmärker sig och sina framgångar. Vi väljer att sätta oss utanför, vid sidan om framgång. Vi gillar att ”snacka skit om chefen” och om ”dom där andra”, det är många som stämplar in på jobbet och stämplar ut – utan passion och trivsel. Hur får vi arbetsglädje? Psykisk ohälsa, att gå in i väggen, utbrändhet och utmattningssymtom ökar mer och mer. Vad beror det på? Vad kan vi göra åt det? En faktor som skapar psykisk ohälsa är avsaknad av arbetsglädje. Hur många känner passion inför jobbet, längtar till att få gå och jobba? Jag tror att vi alla skulle må bättre om vi tog oss tid att undersöka våra starka sidor och vad vi har fallenhet för och jobbade för att bli bättre på det vi är bra på istället för att försöka bli bättre på något som vi har svårt för. I skolan fokuserar både lärare och föräldrar mer på att lyfta låga betyg istället för att höja dom redan höga betygen. Jag anser att det är slöseri med tid att lägga mycket tid på sånt som vi inte är bra på. Det vi tycker är roligt har vi ofta talang för. En talang utmärker sig genom att tiden försvinner, vi är lättlärda, vi kan förundras över att inte alla tycker det är lätt eller så förstår vi helt enkelt inte vad det svåra skulle vara i att göra just detta. Ibland är vi blinda för vår talang, den är så naturlig och enkel så vi ser inte att det är en talang. Vi har alla ett unikt sätt att uttrycka våra talanger. Leva med våra starka sidor Om vi la tid på att leva och verka i våra styrkor och i våra talanger skulle vi må så mycket bättre både i arbetslivet och privatlivet och den psykiska ohälsan skulle minska dramatiskt. När jag började mitt yrkesliv, så funderade jag mycket på vad jag ville göra, vilka framtidsplaner hade jag, vad var mina utvecklingsmål? Jag kom fram till att jag ville ha roligt på jobbet. Men att skriva ”to have fun” i mina utvecklingsmål var inte professionellt och seriöst. Det jag vet idag är att jag har roligt och känner passion när jag använder mig av mina styrkor och jag har lättare för att vara framgångsrik när jag gör saker i jobbet där jag använder mina talanger. Jag investerar tid och energi i de styrkor där jag har talang, det gör att jag blir bättre och bättre på dessa arbetsuppgifter samtidigt som jag har roligt på jobbet. Leading Product and Service Development www.tentio.com KulturMagazinet # 1-2015 Varför är inte fler stolta över sina talanger och varför saknar många arbetsglädje? Vi är många som inte vet vad vi vill bli när vi blir stora! Vi har inte tagit reda på vad vi tycker är roligt, vi har kanske valt ett yrke utifrån vad våra föräldrar tyckte var bra eller bästa kompisen, eller där samhället säger att här finns det jobb, utbilda dig till det här yrket. Hur vet du vilka dina främsta styrkor är? Jag har fått möjlighet att i min anställning på Tentio, skapa en workshop för att du ska hitta dina styrkor. Den bygger på en utvärdering av dig och dina styrkor, Strengthsfinder 2.0, ger dig en rapport som beskriver dina 5 största styrkor, utav totalt 34 stycken. Genom att studera rapporten, diskutera och göra övningar i grupp blir du medveten om dina och gruppens styrkor. Jag har jobbat med min rapport och känner mig själv mycket bättre nu än tidigare. Jag förstår varför vissa arbetsuppgifter ger så mycket mer energi och glädje jämfört med andra. Beslut och riktningar som jag har tagit tidigare i livet får också ett sammanhang med tanke på det jag vet nu om mig själv. Jag och min sambo var ute och körde bil och vi började diskutera en lång semesterresa. Jag tyckte att det lät som en fantastisk bra idé och mådde bra av tanken på resan. En av de första sakerna som min sambo sa var att ”Det blir svårt att genomföra eftersom det innebär en lång flygresa, jag tycker inte om att vänta på flygplatser och att sitta i flygplan så länge. Min första reaktion var att bli irriterad och tänka, vad trist, vill han inte åka på semester? Min sambo har styrkan ”Analytisk” och en av mina är ”Positiv”. Han ser orsakverkan i allt han gör och planerar att göra, jag är positiv och ser fram emot saker och tror att det mesta kommer att gå bra. Nu när vi känner varandras styrkor kan jag lättare förstå honom och även uppskatta hans styrka på ett annat sätt än tidigare. Tillbaka till Jantelagen – Va stolt över dina styrkor, för vi alla är riktigt bra på nåt, men inte allt! Lev livet nu! Börja med att fundera på vad som ger dig energi, vad tycker du är kul – bli bättre på det du redan är bra på och lägg mindre tid på det som gör dig låg och det du har svårt för. Ta kontakt med mig så berättar jag mer om hur du kan få hjälp att stärka dina styrkor. Lena Roos, Tentio AB Learner, Communication, Empathy, Positivity, Strategic. 17