STUDIEHANDLEDNING
10 saker du bör veta
om din vikt
Filmfakta
Ämne: Hem- och konsumentkunskap,
Hälsa & Vård
Ålder: Från 14 år (H, Gy)
Speltid: 50 minuter
Svenskt tal
Producent: BBC, Storbritannien
Syfte/strävansmål
- Att visa 10 tips på hur man kan hålla sig hälsosam utan att svälta sig själv eller följa en viss
diet
- Att inspirera elever till ett hälsosamt
levnadssätt
Mål som eleverna bör ha uppnått
efter genomgången grundskola, bl.a.
- Utvecklar kunskap om vad som främjar hälsa
- Förstår sambandet mellan mat, motion och
hälsa
Filmens innehåll
Varje år försöker miljontals människor gå ner i vikt,
och de flesta misslyckas. Vi bombarderas ständigt
med råd om dieter och de senaste bantningsmetoderna. Men vad fungerar egentligen?
I detta program undersöker den medicinske journalisten Michael Mosley de senaste vetenskapliga
genombrotten och avslöjar tio av de enklaste sätten att inte gå upp i vikt.
Vad han upptäcker kan helt förändra sättet du ser
på kost, hälsa och att gå ner i vikt.
Filmen producerad av BBC, Storbritannien.
© Rättigheterna till studiematerialet ägs av
Kunskapsmedia AB.
Du har rätt att använda dig av studiematerialet i
samband med visning av programmet.
© BBC, Storbritannien
Svensk distribution: © Kunskapsmedia MMX
Filmnr: 1318KM
www.kunskapsmedia.se • [email protected] • 08-545 634 60
1
STUDIEHANDLEDNING
10 saker du bör veta
om din vikt
Diskussionsfrågor
Vill du veta mer?
Innan ni startar en diskussion kring filmen i gruppen
är det viktigt att läraren/ledaren funderar igenom hur
man ska hantera diskussionen och svaren. Dela gärna
upp gruppen i mindre grupper och låt deltagarna
först skriva ned sina svar.
http://lankskafferiet.skolverket.se
Diskussionsfrågor:
• Den medicinske journalisten Michael Mosely har ett
problem med vikten, som inte syns. Vad har han för
problem och varför är det så farligt?
• Varför är det inte bra att hoppa över måltider?
• Hur kan storleken på tallriken förändra vårt ätande?
• Komikern Debbie äter hälsosamt och rör på sig. Hon
tror att hon har dålig ämnesomsättning, men vad
handlar det om egentligen?
• Vad visade experimentet med målarna på bron?
• Var hittar du protein?
• Vad visade experimentet med rekryterna? Varför?
• Varför äter vi mer mat vid bufféer?
• Hur kan kalcium vara bra för kroppen?
• Hur påverkar träning din ämnesomsättning?
• Ge exempel på hur radioprataren Amy förändrar lite
i sin vardag för att vara mer aktiv.
• Vad har du lärt dig av att titta på filmen?
• Tror du att en sådan här film behövs?
www.slv.se
– Skolverkets sajt med länkar till webbplatser
du kan använda i skolarbetet
www.livsmedelssverige.se
– Hemsidan med fakta om mat och intressanta
länktips
– Livsmedelsverkets hemsida information om
kostråd, tillsatser och märkning av mat
http://iform.se/kost
– Tidningen iForm har många kostråd, tips och
fakta om kost
Uppgifter
• Grupparbete: Ta reda på mer om svenskarnas kostoch träningsvanor. Hur nyttiga är vi egentligen? Varför
är det så? Jämför Sverige med t.ex. USA eller Storbritannien. Vilka skillnader och likheter ser ni? Gör ett arbete
genom att leta efter fakta, statistik, eller gör enkäter
bland elever och föräldrar. Hur är vi märkta beroende
på vilken generation man tillhör? Redovisa sedan det ni
kommit fram till för klassen.
• Grupparbete: Vilka skillnader finns mellan unga och
äldre? Hur var det förr? Jämför hur mat- och kostvanor
såg ut när en pensionär var ung med hur det är för er
idag. Varför är det så? Hur tror ni att framtiden ser ut
gällande vår hälsa?
© Rättigheterna till studiematerialet ägs av
Kunskapsmedia AB.
Du har rätt att använda dig av studiematerialet i
samband med visning av programmet.
www.kunskapsmedia.se • [email protected] • 08-545 634 60
2