er G!
m
IN
u N
nn RÄ
Ä T
E
UT
PROGRAMBLAD FORMTOPPEN
SOMMAR 2012
18 JUNI - 19 AUGUSTI
INNEHÅLL
ÅRETS GYM I SVERIGE
SID 2
Innehåll | Sommarträna på Årets Gym!
SID 3
Sommarkort | Midsommar
SID 4-5
Veckoschema Höllviken
SID 6
Veckoschema Skanör
SID 7
Träning utomhus | Ungdomsträning
SID 8
Öppettider
Sommarträna på
ÅRETS
GYM!
Formtoppen har vunnit det prestigefyllda priset Guldhjärtat (ett
munblåst glashjärta som rullats i 24 karats guld) och därmed
är vi Årets Gym i Sverige! Priset delades ut i anslutning till
”Fitnessfestivalen”, som under de senaste sju åren med sina
många tävlingar och ständigt växande mässa har varit en av
höjdpunkterna för den svenska träningsindustrin.
2.
SOMMARKORT
MIDSOMMAR
Sommarkort
Sommarkortet säljs från 18 juni - 19 augusti och gäller 1 månad från inköpsdatumet. Välj
mellan kort som gäller alla aktivteter eller endast styrketräning. Träna vad du vill och så
mycket du bara orkar!
Allkort
Vuxen
StyrketräningskortVuxen
600 kr
300 kr
Ungdom/Student *
Ungdom/Student *
500 kr
250 kr
* Ungdom är man på Formtoppen t.o.m. det år man fyller 20 år och student vid
uppvisande av giltigt studentkort.
MEDLEMSAVGIFT 2012
Medlemsavgiften på 100 kr tillkommer. Läs om alla våra medlemsförmåner du får på
köpet på samt övriga priser på www.formtoppen.nu/om-oss/priser
Midsommar
Under midsommarhelgen (fre 22/6 - lör 23/6)
utgår ordinarie schema och öppettider. Håll
utkik på vår hemsida www.formtoppen.nu för
det ändrade passchema både i Höllviken och
Skanör under midsommarhelgen.
Öppettider Höllviken
Midsommarafton kl. 06.00-13.00
Midsommardag
kl. 09.00-15.00
Öppettider Skanör
Midsommarafton kl. 08.00-13.00
Midsommardag
kl. 09.00-15.00
Öppettider i barnrummet
Midsommarafton kl. 08.30-11.15
MidsommardagSTÄNGT
3.
VECKOSCHEMA HÖLLVIKEN MÅN-SÖN
Boka på www.formtoppen.nu eller telefon 45 48 42.
Måndag:
STORA SALEN
09.00 BodyPump Pernilla
10.10 BasGympa Cecilia W
18.00 BodyAttack Anneli
19.10 BodyJam Johanna
20.15 Zumba Johanna
LILLA SALEN
SPINNING SALEN
LILLA SALEN
SPINNING SALEN
17.30 CXWorx Felicia
18.05 CXWorx/Step Heidi
19.30 Pilates Intro Emelie/Ulrika
18.05 Spinning I puls Lasse D
19.00 RPM Lasse D
LILLA SALEN
SPINNING SALEN
LILLA SALEN
SPINNING SALEN
09.15 BodyBalance Karolina
18.00 BodyP/Spinn Lasse D
19.30 CXWorx Anna A
20.15 BodyPump Jimmy S
Tisdag:
STORA SALEN
06.45 BodyPump Anna-Karin
09.00 Zumba Cicci
16.50 BodyPump Anna A
18.05 BodyCombat Angelika
19.10 Sh’Bam Sofia J
08.45 Spinning II Fia
18.00 BodyP/Spinn Lasse D
20.05 Spinning II puls Kristian
Onsdag:
STORA SALEN
09.00 BodyPump Hanne
18.00 DanceAerobic Lisa
19.10 BodyAttack Mariell
20.15 BodyPump Ann-Loou
09.00 BodyStep Karolina
17.30 CXWorx/RPM Pernilla
18.05 BodyBalance Mariell
19.10 Functional Moves Anneli
08.45 Spinning II Anna W/Henke
17.30 CXWorx/RPM Pernilla
19.00 Spinning II Björn
Torsdag:
STORA SALEN
06.45 BodyPump Anna-Karin
09.00 BodyCombat Anna A
16.50 BodyPump Karolina
18.00 Zumba Matilda
19.10 PowerGympa Lasse S
4.
18.00 CXWorx/BodySt Annika
19.30 BodyBalance Matilda
19.00 Spinning I Karin
20.00 Spinning Il puls Lasse T
KICK N’ BOX
VECKOSCHEMA HÖLLVIKEN MÅN-SÖN
FEEDBACK
SOLUTION
Boka ACTIVIO
på www.formtoppen.nu
eller
telefon 45 48 42.
Fredag:
STORA SALEN
09.00 BodyPump Anna-Karin
10.10 MedelGympa Matilda
16.10 BodyAttack Matilda
17.20 BodyCombat Stina
Cirkelträning
LILLA SALEN
09.00 BodyBalance Emelie
10.10 Senior (Bas) Curt
16.40 CXWorx Anneli
Ledarledd cirkelträning
SPINNING SALEN
08.45 Spinning II puls Jörgen
17.15 Spinning II Ola
Lördag:
STORA SALEN
09.15 BodyPump Anneli
10.20 DanceAerobic Johanna
SPINNING SALEN
09.00 Spinning II Eva
09.20 BodyP/Spinn Anna-Karin
Mån
kl. 10.00
Tis
kl. 18.00
Fre
kl. 10.00
Yoga Ute
Jona Dahlqvist håller
Yoga Ute mån, ons och
fre vecka 29-32. Mötes-
LILLA SALEN
platsen är vita bastun
09.20 BodyP/Spinn Anna-Karin
på Östra Kanalvägen kl.
08.45. Ingen föranmälan.
Ta med eget liggunderlag
Söndag:
STORA SALEN
10.00 BodyBalance Jill
16.00 Zumba Matilda
17.15 BodyCombat Heidi
18.20 BodyStep Mariell
och 80 kr.
LILLA SALEN
17.00 CXWorx Sara E
SPINNING SALEN
17.35 Spinning I Sara E
•
•
•
•
vecka 29-32
Mån, ons och fre
Kl. 09.00-10.00
Pris: 80 kr / gång Läs mer på
www.yogajona.se
Ett bokat pass
Vardagar ska avbokning ske senast 3 timmar innan passets start. Lördagar, söndagar
och röda dagar samt vid tidiga morgonpass vardagar ska avbokning ske 1 timme innan
passets start. Ej avbokat eller för sent avbokat pass debiteras med 80 kr (ungdom 60 kr).
5.
VECKOSCHEMA SKANÖR MÅN-SÖN
Boka på www.formtoppen.nu eller telefon 040-45 48 42.
Måndag:
AEROBICSALEN
INDOORWALKINGSALEN
Tisdag:
AEROBICSALEN
INDOORWALKINGSALEN
Onsdag:
AEROBICSALEN
INDOORWALKINGSALEN
Torsdag:
AEROBICSALEN
Fredag:
09.00 BodyPump Hanne
17.00 Sh’Bam Beata
AEROBICSALEN
09.00 IdW II Henke
10.00 IdW Senior Henke
17.10 IdW II Margareta
Lördag:
AEROBICSALEN
INDOORWALKINGSALEN
Söndag:
AEROBICSALEN
09.00 Sh’Bam Matilda
17.55 IdW I Ann-Loou
17.20 CXWorx Anna-Karin
19.10 IdW II Margareta
18.00 DanceAerobic Felicia 19.10 BodyPump Sara N 09.00 CXWorx Stina
18.00 BodyAttack Matilda
19.15 TRX Tobbe
20.15 BodyBalance Heidi
19.10 IdW II Anneli
20.05 IdW I Malin
09.00 TRX Danne
09.00 IdW II Jörgen
10.00 BasGympa Curt
17.55 IdW II Matilda
18.00 BodyPump Sandra
19.45 IdW/CXWorx Sofia R
19.05 Zumba Matilda
19.45 IdW/CXWorx Sofia R 09.00 BodyBalance Mariell
17.20 CXWorx Johanna
18.00 TRX Petra
INDOORWALKINGSALEN
18.00 IdW II Sofia R 19.00 IdW I Petra
INDOORWALKINGSALEN
09.00 CXWorx Sara E
09.40 IdW II Henke
09.45 BodyCombat Jimmi H
10.00 BodyPump*
10.00 BodyAttack Ebba
10.00 BodyBalance*
16.00 Functional Moves Outdoor*
17.15 TRX/IdW Malin
6.
INDOORWALKINGSALEN
10.10 IdW II Ann-Loou
17.15 TRX/IdW Malin
* Pass utomhus. Läs mer på sid 7
TRÄNING UTOMHUS
UNGDOMSSTYRKETRÄNING
Träna på stranden i sommar
I Skanör håller vi vid fint väder pass på stranden hela sommaren!
Dock utgår de lördagen den 23/6 (Midsommardag) samt vecka 29
p.g.a. NOA Festivalen. Håll utkik på www.formtoppen.nu för mer
information. Pris per pass: 40 kr (ingår inte i Formtoppenkort)
Lör 10.00 BodyPump
Sön 10.00 BodyBalance
Functional Moves Outdoor
Vi samlas på Formtoppen i Skanör för att sen jogga/gå raskt tillsammans till
utvald plats och kör Functional Moves Outdoor. Avslutas med att vi tar oss
tillbaka till Formtoppen. Bokas som vanliga pass och ingår i Formtoppens kort
för aerobic eller valfri aktivitet. Mer info hittar du på hemsidan.
Ungdomsstyrketräning
För första gången kör vi nu ungdomsstyrketräning på
sommarlovet! Du som är 12-14 år kan styrketräna på
Formtoppen utan förälder på schemalagda, ledarledda
tider. Har du aldrig varit med innan så läs mer på
www.formtoppen.nu/om-oss/ungdomstraning
Höllviken
Mån 11.00-12.00 Skanör
Tors 11.00-12.00
7.
ÖPPETTIDER
HÖLLVIKEN
SKANÖR
mån-tors
06.00-22.00
08.00-22.00
fredag
06.00-20.00
08.00-20.00
lördag
08.00-17.00
08.30-15.00
söndag
08.00-20.00
08.30-20.00
Kontakt Höllviken
Brädgårdsvägen 2
236 32 Höllviken
Kontakt Skanör
Bäckatorget
239 33 Skanör
040-45 48 42
[email protected]
www.formtoppen.nu
040-45 48 42
[email protected]
www.formtoppen.nu
Årets gym i Sverige.