NR 4 DECEMBER 2012
GYNSAM posten GYNSAM – GYNCANCERFÖRENINGARNAS NATIONELLA SAMARBETSORGANISATION NR 4 DECEMBER 2012 Europa mot cancer MARGARETHA HAR ORDET Ännu ett Gynsamår är snart till ända Klockan är 05.45 och jag är på väg till Stockholm för årets sista styrelsemöte med Gynsam. Ute är det mörkt och kallt men det är väl så det ska vara när det är vinter. Gott om snö är det också. Undrar lite oroligt om tåget kommer fram i tid. Alltid lika spännande Gynsamposten ges ut av Gynsam som är en ideell intresseorganisation för kvinnor med gynekologisk cancer ÅRGÅNG 12 Storgatan 52 B, 852 30 Sundsvall 08-23 30 20, [email protected] www.gynsam.se PLUSGIRO 129 69 63-0 BANKGIRO 374-9660 ORG NR 837001-3008 ANSVARIG UTGIVARE Margaretha Sundsten REDAKTION [email protected] Maude Andersson Birgit Feychting Gun-Brith Ottosson MANUSSTOPP Nr 1: 24 januari Nr 2: 29 april Nr 3: 15 augusti Nr 4: 1 november Manus för publicering insändes till redaktionen per e-post eller cd. Redaktionen ansvarar ej för insänt material samt förbehåller sig rätten att korta i texter och insändare. Sedan sist har det varit många aktiviteter alla i styrelsen är på olika sätt engagerade i våra Regionala Cancercentrum. Spännande att få vara med. Ibland kommer funderingar om det blir bra med centraliseringar, ja det tror jag. Att få den bästa vården är vad vi i Gynsam strävar efter. Under hösten fick jag en förfrågan om jag ville komma till Gävle och träffa kvinnor som deltar i ett rehabiliteringsprojekt för att berätta om Gynsams verksamhet. Det var en grupp på 10 kvinnor som deltog. När jag berättade om Gynsams verksamhet var det många som ville veta mera. Inger Nordmark som är engagerad i RCC Uppsala Örebro deltog också. Inger berättade hur viktigt det är att ha patientmedverkan i de olika RCC områdena. Tillsammans väckte vi frågan om det finns intresse i Gävle för att bilda en patientförening. Det blev inte ett nej och några har hört av sig och är lite intresserade av att påbörja arbetet i Gävleområdet. I slutet av november arrangerade Gynsam två föreläsningskvällar. En i Uppsala och en i Sundsvall. Båda kvällarna var välbesökta, fem män deltog. Bengt Tholander, överläkare, onkologkliniken i Uppsala berättade om utvecklingen inom gynekologisk cancer. I Sundsvall var det verksamhetschef Marju Daumon, kvinnoklinken som berättade om olika behandlingsmöjligheter. Lars Beckman, överläkare på onkologkliniken talade om kostens betydelse vid cancersjukdomar. Ett varmt tack till föreläsarna som ställde upp, även ett tack till personalen på respektive kliniker som också var med och deltog i diskussionerna. För oss som patienter är ni ett mycket värdefullt stöd. Efter en intensiv höst så känns det skönt att få ta en liten paus och börja med lite julstök i stället. När det är jul så får man önska något, eller hur? Jag önskar att vi kan bilda flera patientföreningar i landet, kanske är det Gävle och Uppsala som är på tur. Linköping ligger redan i startgroparna. Tillsammans blir vi en stark grupp som får vara med och påverka. Vill tacka alla som ställer upp för oss i Gynsam, utan er medverkan, skulle vi ha svårt att kunna arrangera olika aktiviteter för våra medlemmar och blivande medlemmar. Gynsams styrelse önskar alla en God Jul och ett Gott Nytt År. Referat ur artiklar och andra källor om läkemedel och behandlingsmetoder innebär inget ställningstagande från Gynsams sida. Margaretha Sundsten Ordförande ANNONSER Kontakta Gynsam på [email protected] PRENUMERATION 250 kronor per kalenderår Gynsamposten utkommer med fyra nummer per år. INNEHÅLL NR 4 DECEMBER 2012 2 Margaretha har ordet 3 Europa mot cancer 4 Uppsala Cancer Clinic 6 Äggstockscancer med spridning VINTERTID 8 Hälsa GYNSAM posten 11 Stora skillnader i väntetid 13 Boktips 14 RCC 16 ”Låt oss tala om blygdläppar, baby!” 18 Låt kreativiteten flöda 23 Gynsam kontaktinformation LAYOUT OCH TRYCK Ågrenshuset, Bjästa 2012 ISSN 1651-4351 OMSLAGSFOTO GYNSAM – GYNCANCERFÖRENINGARNAS NATIONELLA SAMARBETSORGANISATION NR 4 DECEMBER 2012 G 2 Europa mot cancer GYNSAMPOSTEN NR 4 DECEMBER 2012 EUROPA MOT CANCER TEXT: MAUDE ANDERSSON Europa mot cancerprogrammet som lanserades år 1985 hade ett ambitiöst mål att minska det förväntade antalet dödsfall på grund av cancer med 15 % (från 1 000 000 till 850 000) fram till år 2000. LÄS ARTIKELN I SIN HELHET i den tryckta tidningen eller beställ den i pdf-format. Beställ på [email protected] eller ring 08-23 30 20 Medlemsskap, inklusive tidningen Gynsamposten kostar 150 kronor per år. Separat prenumeration kostar 250 kronor per år. GYNSAMPOSTEN NR 4 DECEMBER 2012 3 Uppsala Cancer Clinic – Klinik som fokuserar på cancer med spridning till bukhinnan TEXT: MED.DR. ILVARS SILINS Äggstockscancer är ofta kallad ”silent killer”, detta eftersom sjukdomens utveckling ger minimala besvär och symptomen inte är typiska för gynekologiska sjukdomar. Samtidigt är sjukdomsdödligheten den högsta av alla gynekologiska tumörer. Varje år drabbas mer än 800 kvinnor av äggstockscancer i Sverige. Behandlingen av denna sjukdom består utav en krävande operation och långvarig kemoterapi. LÄS ARTIKELN I SIN HELHET i den tryckta tidningen eller beställ den i pdf-format. Beställ på [email protected] eller ring 08-23 30 20 Medlemsskap, inklusive tidningen Gynsamposten kostar 150 kronor per år. Separat prenumeration kostar 250 kronor per år. 4 GYNSAMPOSTEN NR 4 DECEMBER 2012 Cancerfondens generalsekreterare Stefan Bergh besöker Gynsam TEXT OCH FOTO: MAUDE ANDERSSON Vid vårt senast styrelsemöte i Stockholm hade vi besök av Cancerfondens generalsekreterare Stefan Bergh och chefen för avdelningen Samhällskontakter på Cancerfonden, Sanna Wärn. Avdelningen arbetar med opinionsbildning och kunskapsspridning kring cancer. Båda gav oss information om det pågående arbetet på Cancerfonden just nu. För mer information se www.cancerfonden.se Anhörigstöd – vad är det? TEXT: ANHÖRIGKONSULENT ANNA-MARIKA HULTSTEN, 054-540 54 88 KALLELSE till Gynsams Riksstämma 2013 Gynsams Rikstämma 2013 äger rum i Stockholm lördagens den 20 april 2013. Mer information finns på vår hemsida www.gynsam.se och i kommande nr av Gynsamposten Alla kommuner i Sverige ska ge sina anhöriga stöd via kommunens Anhörigcentra. Här kan du få kostnadsfria stödsamtal. Sekretessen är en självklarhet! Att få prata om sjukdomen som drabbat din livskamrat, familjemedlem eller vän kan vara gott och välgörande. Som anhörig glömmer man lätt bort sig själv och sina egna behov. Känslan av att stå bredvid den som är sjuk kan upplevas svår på flera sätt. Oron och ovissheten tröttar. På Anhörigcentrum i Karlstad finns en massagefåtölj som är till för dig. Måndag - onsdag mellan kl.11.00-15.00 kan du slinka in på en pratstund och en kopp kaffe och koppla av i massagefåtöljen en stund. Föreläsningar och temakvällar hålls regelbundet på Anhörigcentrum i olika ämnen. Se aktuellt program på karlstad.se/anhorig eller sök efter din ort och se vilka program som erbjuds. För dig som vill träffa andra i liknande situation finns möjlighet att delta i en anhöriggrupp. Här kan du få kunskap och information kring frågor som kan vara viktiga för dig som anhörig, samt råd och tips om hur du på olika sätt kan underlätta och hantera vardagen. Karlstads kommun tillhandahåller även ett webbaserat anhörigstöd som kallas ”Gapet”. Det är som ett slags facebook för anhöriga, där man får vara anonym. Du kan få din inloggning på Anhörigcentrum. Som anhörig är du ett ovärderligt stöd till den person som behöver din hjälp. Det du gör betyder mycket för hans eller hennes livskvalitet, men ibland behöver du också stöd och tid för dig själv. Vi kan tillsammans hjälpas åt att stärka det goda i tillvaron! Har du frågor och funderingar så kontakta anhörigkonsulenten på den ort som du bor - ring din kommuns växel och fråga efter anhörigstöd! Varmt välkommen! GYNSAMPOSTEN NR 4 DECEMBER 2012 5 Äggstockscancer TEXT: SOFIA SJÖKVIST BLOGGARE FRÅN VÄRMLAND med spridning till bukhinnan Att drabbas mitt i livet av det värsta tänkbara är lika makabert som det låter. Att från ena dagen ha allt till att leva på undantag har kommit att bli en konst. Det börjar med en rädsla, att något okänt växer inuti och som man så gärna vill avlägsna så fort det bara går. Dagen kom när läkarkåren meddelade att det inte fanns något mer att göra och jag trodde på allvar att de skämtade. LÄS ARTIKELN I SIN HELHET i den tryckta tidningen eller beställ den i pdf-format. Beställ på [email protected] eller ring 08-23 30 20 Medlemsskap, inklusive tidningen Gynsamposten kostar 150 kronor per år. Separat prenumeration kostar 250 kronor per år. 6 GYNSAMPOSTEN NR 4 DECEMBER 2012 Återhämtning och reflektion Funderar du på vart du skall åka på rehabilitering? Hos oss på RehabCenter Mösseberg i Falköping får du värdefull tid för återhämtning och reflektion, i vår vackra park- och kurortsmiljö. Du får även möjlighet att delta i aktiviteter och gå på föreläsningar – oavsett var du befinner dig i livet. Läs mer på www.brackediakoni.se/mosseberg GYNSAMPOSTEN NR 4 DECEMBER 2012 7 Hälsa - ett ämne som innehåller så mycket Stress, är något som drabbar de flesta och har funnits på olika sätt genom alla årtionden. För 100 år sen handlade stressen mera om hur skörden skulle bli och om maten skulle räcka hela långa vintern. LÄS ARTIKELN I SIN HELHET i den tryckta tidningen eller beställ den i pdf-format. Beställ på [email protected] eller ring 08-23 30 20 Medlemsskap, inklusive tidningen Gynsamposten kostar 150 kronor per år. Separat prenumeration kostar 250 kronor per år. 8 GYNSAMPOSTEN NR 4 DECEMBER 2012 ”DEN ODÖDLIGA HENRIETTA LACKS” TEXT: MAUDE ANDERSSON I januari 1951 diagnosticerades den 31-åriga Henrietta Lacks med cancer. Nio månader senare avled hon. Men de cellprov (HeLa) som hennes läkare tog lever fortfarande. De har gett upphov till tre Nobelpris, de låg till grund för poliovaccinet, de har varit på månen. Men ingen kände till den fattiga, svarta tobaksodlaren som var alltings upphov. HeLa-celler är celler som isolerats från en livmoderhalscancer och som idag används över hela världen vid cellbiologisk, virologisk och molekylärbiologisk forskning. Cellinjen skapades av cellforskaren George Otto Gey vid Johns Hopkins universitetet, utan Henrietta Lacks vetskap. Ingen hade frågat Henrietta Lacks, som var barnbarn till en slav, var gift och hade fem barn, om lov att ta celler från hennes tumör. Hon var fattig och hade faktiskt tur som blev behandlad på ett sjukhus eftersom det var få sjukhus i USA på den tiden som erbjöd läkarvård åt fattiga svarta personer. Henrietta dog 1951 och samma kväll som hon dog framträdde doktor Grey i TV och visade upp hennes celler i ett provrör och sa att dessa celler, som han döpt till HeLa-celler (efter Henrietta Lacks), kanske en dag skulle bana väg för ett utrotande av cancer. Alla hans kollegor världen över fick tillgång till Henriettas celler vilket blev starten på ett forskningsäventyr och senare en miljardindustri, som Henriettas familj och släktingar inte fått någon del av. År 1975 upptäckte hennes familj att man använde hennes cancerceller i forskningslaboratorier. Familjen försökte få ersättning men utan resultat. År 1990 fastställde slutligen Kaliforniens högsta domstol att vävnader och celler från en person inte är dennes egendom utan kan kommersialiseras. Det finns många varianter av HeLaceller som utvecklats medan de odlats i cellodlingar världen över, men alla cellerna är alltså ättlingar efter cancerceller som togs från Henrietta Lacks. Det har uppskattats att den totala massan av existerande HeLa-celler vida överstiger massan hos resten av Henrietta Lacks kropp. Kromosomerna i HeLaceller är en kombination av mänskliga kromosomer och gener från det virus (Humant Papillomvirus, HPV) som orsakade cancern. Cellerna har också multipla uppsättningar av vissa kromosomer och det totala antalet uppgår till 82 jämfört med 46 i en normal mänsklig cell. Det har bland annat därför föreslagits att HeLa-cellerna borde betraktas som en ny egen art. Historien om Henrietta Lacks har nu kommit ut i bokform ”DEN ODÖDLIGA HENRIETTA LACKS” skriven av Rebecca Skloot och är en storartad berättelse om vetenskapens fantastiska förmåga att skapa ett bra liv för oss alla. Men också en tragisk historia om krocken mellan medicin, etik och ras. Och inte minst en djupt skakande berättelse om en dotter som förtärdes av frågor om sin mor som hon aldrig fick lära känna. NOTISER Chili kan bli mirakelmedicin mot cancer Forskare vid Nottingham University i England har upptäckt ämnet capsaicin i chili dödar cancerceller. Ämnet angriper cancercellernas mitokondrier. Forskarna hoppas att upptäckten ska leda till läkemedel mot som fungerar mot all cancer. Dr. Timothy Bates som forskar om detta säger att människor i Mexiko och Indien som äter kryddad mat har färre fall av cancer om man jämför med västvärlden. Forskningen är publicerad i Biochemical and Biophysica Research Communications. För mer information se http:// www.nottingham.ac.uk/news/pressreleases/index.aspx/index.phtml?menu=pres sreleases&code=ACUR-04/07&create_ date=09-jan-2007 Maude Andersson ÄNNU BÄTTRE CANCERVÅRD Regionala cancercentrum (RCC) har lanserat en ny gemensam webbplats där kan man hitta det senaste om utvecklingen i den svenska cancervården. Cancercentrum.se är i första hand en portal för medarbetare och chefer inom vården som arbetar med cancerpatienter, men även patientorganisationer, politiker, tjänstemän och forskare och andra som vill följa och bidra till utvecklingen mot en cancervård som utgår från patientens fokus och behov. Alla fastställda nationella vårdprogram, pågående nationella utvecklings- och forskningsprojekt och material knutet till kvalitetsregistren på cancerområdet kommer att finnas tillgängligt här. På hemsidan kan du också läsa vad som pågår i de regionala cancercentrumen, nyhetsbrev och länkar till alla RCC, till 1177.se/cancer och INCA. Adressen är: www.cancercentrum.se här finns mycket intressant att läsa. Maude Andersson GYNSAMPOSTEN NR 4 DECEMBER 2012 9 KURIOSA Folket som inte drabbas av cancer! Av Maude Andersson http://en.wikipedia.org/wiki/Hunza_Valley Hunza är en liten vasallstat som ligger i Himalaya. Staten gränsar till Kashmir, Kina, Indien och Afganistan och där bor Hunzafolket. Detta är ett ovanligt friskt folk och här har man aldrig haft cancer i någon form. Folket här blir också väldigt gamla. Många studier har gjorts på varför detta folk blivit så gamla och varit så friska, många lever till 100 år eller mer men ingen kan säga varför. Man kan ju anta att läget, högt uppe i bergen, miljön är perfekt och det är ingen stress bidrar till detta. Dessutom så går man mycket (1-2 mil per dag) eftersom bostäderna ligger mycket otillgängliga till så det är motion som gäller, mycket motion, dessutom på hög höjd. Vad äter då dessa människor som eventuellt kan bidra till att man är så friska? Ett vanligt inslag i kosthållningen är aprikoskärnor, och det är inte ovanligt att man äter ganska många varje dag. Dessutom använder man denna kärna till att utvinna olja men även i pulverform. Vitamin B17 är hemligheten! I Kina har man använt denna kärna i flera hundra år mot cancer. Hunzafolket äter lite och en stor del av deras diet består av en blandning av pärlgryn, hirs, bovete och rågvete. Det äter också frukt och grönsaker varje dag, alltid färsk. Det är bara grönsakerna som behöver kokas upp lite. En måltid består t.ex. av följande: potatis, stringbönor, ärtor, kålrot, morötter, spenat, sallad, äpplen, päron, persikor, aprikoser, körsbär och björnbär. Mjölk, ost och yoghurt liksom val- och hasselnötter, bokollon och mandlar Vissa dagar består en måltid endast av en sallad på frukter och nötter och bröd. Kött äter man ibland (vid festligheter som bröllop), men då är det kyckling (om man inte har en religiös övertygelse som säger annat). Det bröd som är vanligast är Chapatti som innehåller alla näringsämnen i mjölet som man behöver. Detta mjöl är förstås inte behandlat som vårt mjöl är, utan det är mycket närproducerat och ekologiskt. Hunzafolket äter 1900 kalorier per dag, varav 50 gram protein, 26 gram fett och 354 gram kolhydrater. NOTERA: Detta är en gammal studie som man tycker är värd att leva efter Recept på Hunzabröd (ca 20 chapattis) 2 koppar helt vetemjöl eller en blandning av mjöl ½ tsk vegetabilisk salt eller havssalt (med jod). ¼ till 1 kopp glaciärmjölk (i vårt fall vatten). Blanda mjöl och salter med varandra. Rör ner vatten så att en mycket hård deg bildas. Knåda degen på ett lätt mjölat underlag tills den är slät och elastisk. Täck med en fuktig trasa. Låt jäsa i 30 minuter. Dela degen till och rulla runda bollar och sedan platta ut till ”pannkakstora” bröd. Grädda i 10 minuter i en stekpanna eller en grill. Vänd ofta. Till detta dricker de stora mängder av ”glaciärmjöl” som är smält färskvatten från botten av glaciärerna, vilka är rika på bergmjöl och mineraler. Du kan byta ut 1 kopp vetemjöl mot 1 kopp rårivna morötter, 1 matsked honung, 2 matskedar olja och 2 ägg och 1 matsked vegetabiliskt salt. Blanda mjöl, morötter, olja, honung och salt. Blanda väl, häll sedan en ¾-dels kopp med kokande vatten i blandningen. Vispa äggulorna och häll i 2 msk kallt vatten, fortsätt att vispa och häll sedan över blandningen i skålen. Grädda i en oljad panna i ca 40 minuter (175-200 grader). På hemsidan http://thepdi.com/hunza_ health_secrets.htm kan du få flera recept. idag när vi blir att tjockare och rör på oss mindre. Vi har ofta stillasittande jobb, ser på TV, spelar dataspel och äter mycket s.k. skräpmat, så det är inte underligt att vi mår dåligt ibland. DETTA ÄR INGEN METOD ATT BOTA CANCER UTAN BARA ETT SÄTT ATT LEVA MER SUNT! HAR DU BESVÄR KONTAKTA LÄKARE DIREKT! Efter behandling av cancersjukdom är det värdefullt att få möjlighet till rehabilitering som underlättar återgång till vardag och ibland arbetsliv. Att uppnå en så god livskvalitet som möjligt är ett viktigt mål. Vi erbjuder ett två veckors rehabiliteringsprogram som anpassas individuellt och innehåller fysik aktivitet, information och samtal inklusive avspänning och mindfulness. Bra möjlighet att möta andra människor med liknande erfarenheter. Vacker natur ger avkoppling och möjlighet till återhämtning. Välkommen till Enheten för onkologisk rehabilitering vid Röda Korsets Sjukhus 10 GYNSAMPOSTEN NR 4 DECEMBER 2012 Mer Information på www.rks.se eller tel. 08-791 14 18 Stora skillnader i väntetid för cancervård Pressmeddelande från Socialstyrelsen 2012-10-30 Väntetiderna för cancervård skiljer stort beroende på var i landet man bor, det visar en ny granskning som Socialstyrelsen gjort. Rapporten visar också att det ofta dröjer över en månad från att sjukvården diagnostiserat prostatacancer hos en person till att patienten informeras. Tidsglappet innebär att patienten tvingas leva onödigt länge i ovisshet säger projektledaren Marianne Hanning. LÄS ARTIKELN I SIN HELHET i den tryckta tidningen eller beställ den i pdf-format. Beställ på [email protected] eller ring 08-23 30 20 Medlemsskap, inklusive tidningen Gynsamposten kostar 150 kronor per år. Separat prenumeration kostar 250 kronor per år. "Tid är allt du har. Och en dag kanske du upptäcker att du har mindre tid än du tror." TEXT: MAUDE ANDERSSON Den sista föreläsningen av Randy Pausch Med bara några månader kvar att leva höll universitetsprofessorn Randy Pausch sin sista föreläsning. Men istället för att prata om sin hemska sjukdom valde han att inför 400 personer inta scenen med tio armhävningar. Föreläsningen blev en succé, den lades ut på internet och snart hade miljontals människor världen över sett den. Randys inspirerande och rörande livshistoria blev upptakten till denna bok som har kommit att beröra otroligt många läsare i USA. Men han förde en kamp mot klockan. För att få så mycket tid som möjligt med sin familj utnyttjade Randy sin dagliga cykeltur till att intervjuas via telefon av medförfattaren till boken, journalisten Jeffrey Zaslow. Den sista föreläsningen kom ut i USA i april 2008 och knappt tre månader senare förlorade Randy Pausch kampen mot cancern. Han blev bara 47 år, men han efterlämnade ett fantastiskt arv - en gripande bok dedikerad till sina tre små barn. Det är en kärleksförklaring till de stora barndomsdrömmarna, föräldrarna och vännerna som stöttar honom, och inte minst en hyllning till hans älskade fru Jai. Också när sorgen finns närvarande är Randy Pausch, trots sin diagnos, en evig optimist och rådgivare. Randy Pausch delar med sig av sin humor, livsglädje, sorg och intelligens. En bok för alla som vill läsa om livets stora frågor. Randy Pausch (1960-2008) var professor i datavetenskap vid Carnegie Mellon University. Hans fru och barn bor i Virginia. Medförfattaren Jeffrey Zaslow skriver i Wall Street Journal, och han närvarade själv vid Randy Pauschs föreläsning. Han bor i Detroit med sin fru och tre döttrar. GYNSAMPOSTEN NR 4 DECEMBER 2012 11 GCF Linnea 15 år I oktober firade GCF Linnea sitt 15 års jubileum. Det gjorde vi med lunch i Spegelbaren på Hotell Knaust i Sundsvall. Ett 20 tal medlemmar slöt upp. Några nya ansikten träffade vi men naturligtvis också en del gamla. Alltid trevligt att träffa våra medlemmar. Vi bjöds på en god lunch och en sådan här dag kan man naturligtvis inte låta bli att titta tillbaka på hur det var när vi började. En del som deltog har varit med sedan starten. Vi gjorde lite tillbakablickar på vad som hänt under våra 15 år. Vi får nya medlemmar men tappar också en del. Med gott stöd från kvinnokliniken så är vi helt övertygade om att vi kan fortsätta åtminstone 15 år till. När vi ändå träffdes så passade vi på att berätta om en föreläsningskväll som också ska vara på Knaust där Marju Dahmoun, överläkare, kvinnokliniken kommer att prata om behandling, möjligheter och utmaningar samt Lars Beckman, överläkare på onkologkliniken som berättar hur vi ska äta rätt för att förebygga cancer. Mer om den kvällen i kommande nr av Gynsamposten. PERUKER TILL BÅDE VARDAG & FEST För bästa känsla och komfort. Vi erbjuder ett stort utbud av peruker – i en mängd olika modeller och frisyrer. Perukerna görs i material och fiber som är naturliknande och stämmer väl överens med ett naturligt hår. Kontakta oss för fri konsultation. Varmt välkommen till Carl M Lundh / C.M.L. Haircenter! BUTIKER / SALONGER: Stockholm: Storg. 11, 08-545 66 800 Stockholm Perukshopen: Gamla Brog. 34, 08-20 10 06 Göteborg: Västra Hamng. 5, 031-10 23 80 Göteborg Salong Wivi: Sahlgrenska Sjukhuset, 031-342 17 17 Malmö: Kalendeg. 12, 040-733 20 Helsingborg: Karlsg. 1B, 042-14 30 00 Jönköping: Östra Storg. 16, 036-15 02 70 Kalmar: Funkabotorget 1, 0480-268 30. Saknar du en salong där du bor? ring 020-36 87 00 för din närmaste salong. : Följ oss på Facebook. 12 GYNSAMPOSTEN NR 4 DECEMBER 2012 Läs mer på carlmlundh.se BOKTIPS VÅR JULKOKBOK OKTOBER I FATTIGSVERGIE. Dagbok MARGOT SARA BEGNER SUSANNA ALAKOSKI BENGT OHLSSON Coop ISBN 978- 91-1-304489-7 Utgiven på Albert Bonniers förlag september 2012. ISBN 978-91-0-013010-7 Utgiven på Brombergs Bokförlag AB september 2012 ISBN 978-91-7337-332-6 Sara Begner är näringsfysiolog och näringsterapeut samt kock. Hon lagar upp nya recept för bland annat receptbroschyrer och Coops kundtidning Mersmak. Sara har förut gett ut kokboken Laga mat tillsammans och nu samlat julmatsrecept i Julkokboken. Susanna Alakoski är född 1962 i Vasa, Finland, men uppvuxen i Skåne. Hon är socionom och genusvetare. Hennes debutroman Svinalängorna, 2006, belönades med Augustpriset och har också blivit film. 2010 kom romanen Håpas du trifs bra i fengelset. Hon har också givit ut antologierna Tala om klass och Lyckliga slut samt debuterade 2011 som barnboksförfattare med Dagens Harri. Bengt Ohlsson är bosatt i Stockholm. Han har skrivit ett tiotal romaner och för Gregorius tilldelades han Augustpriset 2004. Han skriver också dramatik och är sedan 1988 välkänd krönikör i Dagens Nyheter. När första advent närmar sig börjar vi planera för glögg och mingel och sedan kommer Lucia med saftiga, saffransgula lussekatter. Snart är julstöket i full gång med pepparkaksbak och sillinläggningar, lax, köttbullar och mycket mera. När vi nu har den nya Julkokboken kan vi slänga alla gamla kära tidningsurklipp från veckotidningar med traditionell julmat. Man kan säga att det mesta av vad man söker finns här, lätt tillgängligt. Den är fylld av inspiration och matlagningsglädje med handfasta råd inför julen. Det finns också fakta och information om tillagningsmetoder och råvaror. Varför inte pröva ett recept ur boken ? Fikon med marscarpone och choklad 4 st. Tid ca 15 min. Ugn + 225 grader. 4 färska fikon. 4 msk mascarpone 4 rutor mörk choklad 1 tsk honung Skär kryss i fikonen. Klicka i mascarpone, sätt en ruta choklad i osten och ringla över honungen. Låt stå i ugnen tills cholkaden börjat smälta, 5 – 10 min. I sin oktoberdagbok beskriver Susanna Alakoski hur hon försöker närma sig sin tonårstid. Det är dagboksanteckningar som hon baserar sin bok på. Hon vistas i staden där hon växt upp, hon reser genom Sverige och samtidigt med det mödosamma arbetet att minnas och att skriva ser hon sig omkring i ett samhälle där samma mönster fortfarande finns kvar - där människor lever i fattigdom, hemlöshet och osynlighet. Hon vill utrota fattigdomen och klasskillnaderna. Det låter så självklart när hon formulerar det, att skapa ett samhälle där alla har det bra - nästan lika bra. I sin bok kan hon inte undgå att blanda statistik med sin tunga biografi, väderrapporter, och lösa funderingar. Denna bok kan ge lite stöd för alla som arbetar med människor och vara till hjälp för dem i dagens samhälle. Det är författaren och journalisten Bengt Ohlsson som har följt Margot Wallström i spåren, från hennes arbete på FN i New York till barndomens Kåge vid den norrländska kusten. Han har varit med vid stenhårda förhandlingar med krigsdrabbade länder där övergrepp på kvinnor är vardagsmat, följt med på glamorösa välgörenhetsgalor och suttit vid köksbordet med Margot Wallströms familj. Frågorna har varit många. Vad driver henne, hur ser hon på sig själv och sina uppdrag? Hon som kom från ett arbetarhem i Kåge, hur kom det sig att hon skulle ingå i en svensk tradition av internationellt engagemang på hög nivå? Vaför ville hon inte komma hem och bli partiordförande när socialdemokraterna behövde henne som mest ? Gun-Brith Ottosson. Gun-Brith Ottosson Gun-Brith Ottosson. GYNSAMPOSTEN NR 4 DECEMBER 2012 13 RCC = REGIONALA CANCERCENTRUM TEXT: MAUDE ANDERSSON Vi läser ofta om RCC, men vad är RCC egentligen och vad är deras mål? RCC finns idag i sex sjukvårdsregioner, Norr, Stockholm Gotland, Väst, Uppsala Örebro, Sydöst och Syd. I varje region finns en RCC organisation som arbetar med cancerfrågorna inom den egna regionen. RCC är också en kunskapsoch utvecklingsorganisation i respektive sjukvårdsregion. Genom regional och nationell samverkan ska regionala cancercentrum bidra till en mer patientfokuserad, jämlik, säker och effektiv cancervård. LÄS ARTIKELN I SIN HELHET i den tryckta tidningen eller beställ den i pdf-format. Beställ på [email protected] eller ring 08-23 30 20 Medlemsskap, inklusive tidningen Gynsamposten kostar 150 kronor per år. Separat prenumeration kostar 250 kronor per år. 14 GYNSAMPOSTEN NR 4 DECEMBER 2012 Cancer. Ett ord. Tusen reaktioner. Det är budskapet för den kampanj som drivs från Sveriges landstings och regioners webbplats 1177.se under hösten 2012. Syftet är att öka kännedomen om temaområdet om cancer på sajten. Hjälp oss gärna med detta! Tema Cancer vänder sig till alla som vill veta mer om cancer, särskilt till dem som själva har fått cancer och de som är närstående till någon med cancer. Syftet med sajten är att öka människors möjlighet att enkelt skaffa sig kunskap om cancer och vara en plats där cancersjuka och deras närstående känner sig mindre utsatta och ensamma. GYNSAMPOSTEN NR 4 DECEMBER 2012 15 ”LÅT OSS TALA OM BLYGDLÄPPAR, BABY!” TEXT: MAUDE ANDERSSON I septembernumret av den norska tidningen Natt och Dag skrev Hanna Stoltenberg om ”Plastelinavagnia”, eller som vi skulle säga labiaplastik. Detta har blivit ett växande fenomen i västvärlden. Flickor så unga som 15-16 år opererar om sin vagina i jakten på fysisk perfektion. Vad gör detta med den sexuella och sociala utvecklingen hos en generation som snart kan namnge fler porrstjärnor än författare? LÄS ARTIKELN I SIN HELHET i den tryckta tidningen eller beställ den i pdf-format. Beställ på [email protected] eller ring 08-23 30 20 Medlemsskap, inklusive tidningen Gynsamposten kostar 150 kronor per år. Separat prenumeration kostar 250 kronor per år. 16 GYNSAMPOSTEN NR 4 DECEMBER 2012 NYCK Söndagen den 23:e september hade vi i NYCK Västerås en familjeträff ute på Björnön. Vi grillade korv och bara hade det trevligt tillsammans denna höstdag. GCF Mariarosen och NYCK Västerås hade gemensam aktivitet lördagen den 20:e oktober. Vi var 16 stycken medlemmar som under en timme spelade bowling. Överallt hejades det på varandra och glad tillrop ekade så fort någon lyckats få en Strike eller spärr. Efteråt pustade vi ut och jämförde våra serier, medan vi åt av de förbeställda salladerna. Det var en väldigt trevlig och uppskattad träff! Text och bild: Janita Strutz GYNSAMPOSTEN NR 4 DECEMBER 2012 17 Låt kreativiteten flöda Skapandets läkande kraft hjälper mig att finna vägen tillbaka TEXT: KICKI SJÖGREN Cancer…….det märkliga, tycker jag, med diagnosen cancer är att man från en dag till en annan förvandlas från en frisk människa till att vara någon som bär på en i vissa fall dödlig sjukdom. Så har det varit för mig tre gånger då cancern har upptäckts vid kontroller, och turligt nog i god tid. Känslan av att gå in genom sjukhusdörren och vara frisk och sedan komma ut som dödssjuk är obeskrivlig, det går på något sätt inte att ta in, hur är det möjligt? Tusen och åter tusen frågor snurrar runt, runt och du kan inte tänka klart. Tiden stannar, ja själva livet stannar upp en kort sekund för att sedan göra en häftig kullerbytta, du tappar fotfästet, hur skall du någonsin hitta tillbaka? LÄS ARTIKELN I SIN HELHET i den tryckta tidningen eller beställ den i pdf-format. Beställ på [email protected] eller ring 08-23 30 20 Medlemsskap, inklusive tidningen Gynsamposten kostar 150 kronor per år. Separat prenumeration kostar 250 kronor per år. 18 GYNSAMPOSTEN NR 4 DECEMBER 2012 GYNSAMPOSTEN NR 4 DECEMBER 2012 19 Figur 2. Den WKA-4 har designats för att reproducera olika patientkaraktäristiker dvs. muskelspänning, etc. Figur 1. Den Waseda Saxophonist Robot No.2 Refined Senaste framstegen inom biologiskt inspirerad robotsforskning TEXT: JORGE SOLIS, FAKULTETEN FÖR TEKNIK- OCH NATURVETENSKAP, KARLSTAD UNIVERSITET, SVERIGE OCH ATSUO TAKANISHI, FAKULTETEN FÖR NATURVETENSKAP- OCH INGENJÖR, WASEDA UNIVERSITET, JAPAN Under senare år har fördelarna med att utforma robotar baserade på biologiskt inspirerade principer visat sig i nya framsteg inom robotteknik. Biologiskt inspirerade robotar kännetecknas av ett tvärvetenskapligt tillvägagångssätt som syftar till att stärka samarbetet mellan robotforskare och biologer. Forskningen inom detta område har lyckats integrera tekniker från sensorfusion, artificiell intelligens, neurovetenskap, simulering eller modellering och robotteknik. Som ett resultat har olika tillämpningar föreslagits, dvs. inom det medicinska området. I denna artikel är två olika tillämpningar av biologiskt inspirerade robotar beskrivna. Simulera den mänskliga motoriken från en teknisk synvinkel Utvecklingen av människoliknande robotar är inspirerad av den gamla drömmen om att människan ska kunna kopiera sig själv. Som ett resultat har olika typer av humanoida 1 Bästa uppsats på CME2012 robotar utvecklats för att spela blåsinstrument. Andra forskare har fokuserat på att analysera blåsinstrument från en fysiologisk synpunkt genom att analysera medicinska bilddata av professionella spelare. Som ett exempel har Waseda Saxophonist Robot Not. 2 Refined (WAS-2R) utvecklats (Solis o.a., 2011). WAS-2R har utformats för att mekaniskt återge följande organ (Fig. 1): läppar, hand, tunga och lungor. För att noggrant styra både lufttryck och ton har Feedback-error-learning (FEL) inlärningsmetod genomförts. Efterlikna mänsklig patient för medicinskt utbildningssyfte Målet för det framväxande området medicinsk robotik är att utveckla effektiva medicinska robotutbildningssystem som simulerar verkliga förhållanden som uppgiften förutsätter och säkerställa effektiv övning. Fram till nu har forskare och ingenjörer varit särskilt fokuserade på att utveckla nya övningsverktyg samt mer avancerad mätapparatur för bedömning av medicinsk kompetens. Som ett exempel har WasedaKyotokagaku Airway (WKA-4) utvecklats (Noh o.a., 2012)1. WKA-4 har utformats för att mekaniskt simulera följande organ (Fig. 2): huvudet, underkäken, tunga, stämband, luftstrupe, övre luftvägarna, näshålan, framtänder, hals, tunga och lungor. Arrayer av spänning- och trycksensorer har utformats och bäddats in i var och en av dess leder. Referenser Solis, J., Takanishi, A., (2011) “HumanFriendly Robots for Entertainment and Education”, Service Robots and Robotics Design and Application,” Ceccarelli, M. (Eds.), IGI Global: Heidelberg, Germany, pp. 130-153. Noh, Y.; Solis, J.; Takanishi, A., o.a. (2012) “Development of Airway Management Training System WKA-4: Provide useful feedback of trainee performance to trainee during airway management,” in Proc. of the Int. Conf. on Complex Medical Engineering, pp. 423-238. VIDARKLINIKEN – HELHETSSYN SOM GER LIVSKVALITET Vidarkliniken bedriver kvalificerad cancervård och -rehabilitering med antroposofisk inriktning. Vi tar emot patienter med cancer i alla stadier. Vidarkliniken har avtal med flera landsting. Kontakta oss gärna för att veta vad som gäller för just dig. Hjärtligt välkommen! VIDARKLINIKEN E N U N I K K O M B I N AT I O N AV S K O L M E D I C I N OCH ANTROPOSOFISK LÄKEKONST 20 215 100, 35, 27 GYNSAMPOSTEN NR 4 DECEMBER 2012 Tel 08-551 509 07 (inskrivning) 08-551 509 00 (växel) www.vidarkliniken.se KORTARE VÄNTETID för nya patienter i vården TEXT: MAUDE ANDERSSON Enligt Socialstyrelsens pressmeddelande den 23 maj 2012 så har väntetiderna kortats för nya patienter i vården. Socialstyrelsens resultat av utvärderingen av vårdgarantin och kömiljarden visar att tillgängligheten i vården har förbättrats för nya patienter mellan 2009 och 2011. Nio av tio patienter som ringer en vårdcentral får samtalet besvarat samma dag och får träffa en läkare inom primärvården inom en vecka. Antalet patienter som väntar på ett besök hos en specialist har minskat och allt färre patienter tvingas vänta över 90 dagar. Fortfarande anser dock endast var tredje patient som besökt en specialist att väntetiden varit acceptabel. ”Vårdgarantin och kömiljarden har haft positiva effekter och ökat tillgängligheten för nya patienter, men detta har delvis skett på bekostnad av andra patientgrupper”, säger Socialstyrelsens utredare Marianne Hanning. Kömiljarden kallas den ersättning som regeringen sedan 2009 årligen har fördelat mellan landstingen för att de ska korta vårdköerna. Socialstyrelsens utvärdering visar också att allt fler patienter reser utanför det egna landstinget för att få vård i tid. Samtliga landsting köper i viss utsträckning vård för att klara vårdgarantin, men förutsättningarna varierar. I storstadsregionerna finns ett större utbud av högt utbildad personal och alternativa vårdgivare att tillgå för att minska köerna. För mer information http:// www.socialstyrelsen.se/publikationer2012/2012-5-16. SÖKTJÄNST HJÄLPER DIG ATT HITTA LÄKEMEDEL TEXT: MAUDE ANDERSSON Nu kan du logga in på din dator och söka om din medicin (receptbelagd) finns på apoteket så att du slipper gå hem tomhänt, eftersom medicinen inte fanns inne. Det är apoteket Hjärtat som har tagit fram en webbaserad söktjänst som visar om ditt receptbelagda läkemedel finns inne hos kedjans apotek eller ej. Fem procent av kunderna får lämna apoteket idag utan att ha fått sin medicin vilket inte är tillfredsställande för vare sig kund eller apotek. Den nya tjänsten är i första hand tänkt att underlätta för alla som regelbundet använder receptbelagda läkemedel, såsom äldre och kroniskt sjuka. Även läkare och andra personer som skriver ut läkemedel kan ha nytta av tjänsten, eftersom de kan hänvisa sina patienter till ett apotek där medicinen finns inne. Tjänsten kommer också snart som mobilapplikation, så kallad app för iPhone och Android. Vill du veta mera om detta så gå in på www.apotekhjartat.se. Du måste ha namnet på ditt läkemedel, styrka och förpackningsstorlek när du söker läkemedlet. Du kan logga in med e-legitimation på Mina Vårdkontakter för att se uppgifterna om dina läkemedel – minavardkontakter.se hittar du på www.vardguiden.se och/eller www.1177.se. Du kan också kontakta Apotek Hjärtats kundkontakt på telefon 0771-405 405 om du önskar mer information. GYNSAMPOSTEN NR 4 DECEMBER 2012 21 Lussemuffins ca 12 st 2 dl mjöl 1 tsk bakpulver 150 g smör 1 dl socker 2 ägg 1 påse saffran (0,5g) 150g grovriven mandelmassa Rehabilitering för kropp och själ i en unik miljö Blanda mjöl och bakpulver. Vispa smör och socker pösigt. Blanda ihop alla ingredienser noga. Häll i muffinsformar och grädda i ca 15-20 min i 175 grader. Det blir fint om man dekorerar med lite florsocker när de svalnat. Vi erbjuder ett rehabiliteringsprogram med syfte att ge ökad kunskap om sjukdomen, reaktioner i samband med denna samt verktyg att hantera livssituationen. Föreläsningar och gruppdiskussioner varvas med aktiviteter såsom mindfulness, stavgång, taktil massage och bad i 34° vatten. Du bor i eget rum i någon av villorna i parken och har naturen in på knuten. Under vistelsen får du möjlighet att dela upplevelser och erfarenheter med andra i liknande situation. Här ges utrymme för reflektion och nya perspektiv med fokus på det friska. Vissa veckor vänder vi oss till familjer med barn/ ungdomar där en förälder har eller har haft cancer. Veckorna är kostnadsfria för partner och barn. Vi har avtal med Region Skåne, landstingen Blekinge och Kronoberg samt Stockholms läns landsting. Övriga regioner kan söka via riksavtalet. Har du behov av rehabilitering? Be din kurator eller läkare om en remiss till oss. Veckoplanering och mer om vår verksamhet finns på www.axessmedica.se Certifierad ISO 9001 ISO 14001 Axess Medica, Spenshult sjukhus, 313 92 Oskarström Tel: 035-263 52 61 E-post: [email protected] 22 GYNSAMPOSTEN NR 4 DECEMBER 2012 Har du frågor om cancer? Ring eller mejla Cancerfondens informations- och stödlinje. 020-595959 [email protected] 90x65 Har du frågor om cancer? R Ring, skicka e-post eller besök Cancerupplysningen Telefon: 08 -517 766 00 Öppettider: 09.30 -12.00, 13.00 -15.00 Besöksadress: Radiumhemmets stora entréhall Karolinska Universitetssjukhuset Öppettider: måndag - torsdag, E-post: [email protected] 09.30 -12.00, 13.00 -15.00 Cancerupplysningen stöds av Radiumhemmets Forskningsfonder. Postgiro: 90 06 90-9 eller 90 08 80-6 GYNSAM KONTAKT GYNSAMS STYRELSE GYNSAMS MEDLEMSFÖRENINGAR ORDFÖRANDE GCF Ada & Beda GCF Musslan GÖTEBORG MED OMNEJD VÄRMLAND Önnereds Bryggväg 69 D 421 57 Västra Frölunda 031-69 18 03 [email protected] www.adabeda.se Plusgiro 25 79 48-0 Maude Andersson Östra Kanalgatan 4, 652 20 Karlstad 054-18 52 90 [email protected] Plusgiro 607 68 16-5 Margaretha Sundsten 060-12 77 54 Mobil 0730-82 23 24 [email protected] KASSÖR Vakant GCF Stockholm SEKRETERARE Kerstin Mårdberg 031-12 16 15 [email protected] LEDAMOT Janita Strutz 073-632 45 02 [email protected] GCF Anemonen STOCKHOLMSOMRÅDET HALLAND Gun-Brith Ottosson 070-35 30 480 [email protected] Bankgiro 5883-7428 Box 22245, 104 22 Stockholm 08-644 84 46, 0176-813 12 [email protected] www.gcf.nu Plusgiro 2 55 94-3 GCF Linnéa GCF Viola LEDAMOT OCH REDAKTÖR MEDELPAD SKÅNE Maude Andersson 054-18 52 90 [email protected] Margaretha Sundsten Storgatan 52 B, 852 30 Sundsvall 060-12 77 54 [email protected] Plusgiro 498 01 70-7 Gullbritt Palm Brunkelstorp 3086, 283 91 Osby 040-97 39 58 [email protected] Plusgiro 921 31 12-7 GCF Mariarosen GCF Örebro VÄSTERÅS MED OMNEJD ÖREBRO Maija Parviainen Stockrosvägen 2, 722 46 Västerås 070-294 11 63 [email protected] Plusgiro 24 48 46-2 Teija Ericsson Sergeantvägen 7 E, 632 36 Eskilstuna 073-706 06 91, [email protected] Bankgiro 754-5593 SUPPLEANT Birgit Olsson 054-86 12 24 [email protected] SUPPLEANT Yvonne Subay 013-21 10 46 [email protected] VALBEREDNINGEN Birgit Feychting 08-644 84 46 [email protected] Helena Jansson 076-105 69 76 REVISOR DISKUSSIONSFORUM PÅ INTERNET På Cancerfondens hemsida, www.cancerfonden.se, hittar du forumet ”Diskutera cancer”. Det finns flera olika rubriker, bland annat ”Gynekologisk cancer” och ”Anhörigas situation”. Agneta Permark REVISORSSUPPLEANT Catherine Dahlström STÖDPERSONER Vill du tala med någon som lyssnar? Våra stödpersoner träffas på sina hemtelefoner – välkommen att ringa. GYNSAMS ADRESSREGISTER Gynsam har ett centralt medlems register för distribution av Gynsamposten. Uppgifterna behandlas med sekretess och lämnas inte ut till obehöriga. Är du medlem i lokal GCF och upptäcker felaktigheter – eller om du flyttar och ändrar adress – kontakta din lokala GCF för rättelse. I övriga fall kontakta Gynsam KALENDARIUM för Gynsam finns på Gynsams hemsida, www.gynsam.se Britt Björk 044-21 48 15 Yvonne Subay 013-21 10 46 Ulla Samuelsson 021-248 71 Britt-Marie Moberg 0226-711 40 Iréne Andersson 0346-817 79 Maude Andersson 054-18 52 90 Marie-Louise Jansson 0550-520 72 Ann-Christine Broström 08-645 70 93 Birgit Feychting 08-644 84 46 eller 0176-813 12 Cecilia Hägglund 070-777 80 45 Ann-Christin Hjertström 060-53 68 16 Iris Westman 0611-103 12 FÖR ANHÖRIGA Wiveka Ramel 08-660 51 31 Ann Håkansson 070-35 30 480 En stödperson • har själv haft gynekologisk cancer eller är närstående • vet genom egen erfarenhet hur viktigt det är att ha någon att tala med om sin situation • har tid att lyssna • har moralisk tystnadsplikt • hänvisar till sjukvårdspersonal i medicinska frågår • är ett komplement till sjukvården • är utbildad för sin uppgift • träffas på sin hemtelefon eller via Gynsams hemsida. GYNSAMPOSTEN NR 4 DECEMBER 2012 23 POSTTIDNING PoSttIdnIngBb returadress:gynsam,Ullasamuelsson Returadress: Gynsam Margaretha Sundsten Hökåsvägen35,72231västerås Storgatan 52 B, 852 30 Sundsvall stÖd gynsam! VÄLkommen med ert bidrag. PLUsgiro 129 69 63-0. gynsam stödjer kvinnor med gynekologisk cancer och deras anhöriga vad är gynSaM? Stöd tIll verkSaMheten föreningensmedlemmarärkvinnorsominsjuknatiunderlivscancer(patientmedlemmar)ochderasanhörigasamt övrigasomstödjergynsamsverksamhet(stödmedlemmar). gynsamgerstödochinformationtillallapatientmedlemmarochderasanhörigaviastödpersonsverksamheten, www.gynsam.se,tidningengynsampostenocholikaaktiviteteridelokalamedlemsföreningarna. gynsaminformerarochdebatterarmedpolitikeroch andrasomisittbeslutsfattandepåverkarsituationenför kvinnormedgynekologiskcancer.vårtmålärattallakvinnormedgynekologiskcancerskahatillgångtilloptimal sjukvård. företagochorganisationerkanstödjagynsamgenom gåvorochannonseringigynsamposten.genomattstödjavårtarbeteigynsamärnimedochpåverkarvårdenför kvinnormedgynekologiskcancer! gynSaMbandet blI MedleM anmäldigpåwww.gynsam.se,ellerkontaktaföreningens Bli medlem, kontakta föreningens ordförande på 060-12 77 54 kassörpå[email protected].Årsaveller e-post [email protected]. Årsavgiften är 150 SEK, sätts in på Gynsams plusgiro 129 69 63-0 giftenär150seK,sättsinpågynsamsplusgiro1296963-0 eller bankgiro 374-9660. ellerbank giro374-9660. Uppgenamnochadress,samtomduönskarvarapatient- ellerstödmedlem.företag,organisationerochmottagningarstödjergenomsittmedlemskapverksamhetenochfår tidningengynsamposten. Beställ gärna vår nya symbol. Symbolen kostar 30 kronor som sätts in på Gynsams plusgiro 129 69 63-0 eller bankgiro 374-9660. beställgärnagynsambandet.detärvårsymbol.bandet,iförgylldmetall,kostar30kronorsomsättsinpågynsams Uppge namn och adress och att betalningen avser Gynsams symbol. plusgiro1296963-0ellerbankgiro374-9660.Uppgenamnochadressochattbetalningenavsergynsambandet, Så kommer det per post. såkommerdetperpost.
© Copyright 2024