1. No category

Hej,
Jeg hedder Kristian Rosenberg Larsen og jeg vil gerne starte med at sige tak for din
interesse i Turboslank.
Turboslank startede som et lille projekt i 2008, i forbindelse med mit arbejde indenfor
sundhed og vægttab. Turboslank er skabt ud fra en bred videnskabelig indsigt, samt
flere års erfaring med at hjælpe og guide personer med deres vægttab.
Vi er ydmyge omkring Turboslank konceptet. Derfor siger vi det ligeud; Turboslank er
ikke egnet til alle mennesker. Men langt de fleste af vores brugere oplever positive
resultater.
Sæt dig derfor godt ind i Turboslank inden du vælger at bestille vores produkter. Husk at
din egen indsats er vigtig for at opnå et positivt og godt resultat.
Vi har med Turboslank skabt en ramme, som hjælper dig til at opnå din egen succes.
Venlig hilsen,
Kristian Rosenberg Larsen
PB i Human Ernæring
Konceptansvarlig
hurtige
Den
vej
til et lettere liv...
DEN HURTIGE VEJ TIL ET LETTERE LIV
Turboslank forkorter slankeperioden til et minimum og hjælper dig til en sundere
livsstil med vægtbalance.
Væ
gt
Maksimalt 3 ugers slankeperiode med en ketogen VLCD.
Herefter opretholdes vægtbalance via Balancekost modellen.
Ønskes yderligere vægttab genoptages slankeperioden
efter minimum 30 dages vægtbalance.
ta
b
Vægtbalance
Væ
gt
Max 3
uger
Minimum
30 dage
ta
b
Max 3
uger
Balancekost
Vægtbalance
Balancekost
En slankeperiode med Turboslank må maksimalt varer 3 uger. I denne periode følger du en
ketogen very-low-calorie-diet i henhold til de angivne forskrifter.
Efter slankeperioden er målet at opnå vægtbalance gennem en sund og balanceret livsstil.
Turboslank anbefaler at du benytter vores Balancekost model på vejen mod en sundere kost.
Det er naturligvis også en god ide at leve en aktiv livsstil med jævnlig motion.
Hvis du har spørgsmål er du altid velkommen til at kontakte os.
Vi ønsker dig rigtig god fornøjelse med Turboslank konceptet.
Find mere info på vores hjemmeside
eller mød os på facebook.com/turboslank
SLANKEKUR MED TURBOSLANK
Sådan benytter du Turboslank konceptet:
Du skal indtage 110 g ASTRA-TS kosttilskud dagligt. Det svarer til 7 skrabede doseringsskeer.
(bemærk, at doseringen afviger fra normal anbefalet dosis på ASTRA-TS labelen).
Pulveret blandes med 2 liter vand i en blender eller i shaker. Shaken nydes fordelt over hele
dagen. Ønskes en kraftigere smagende shake, kan vandmængden reduceres til ca. 1,5 liter.
Desuden indtages et aftensmåltid, bestående af ca. 150 kalorier. Find inspiration til opskrifter i
BOGEN OM TURBOSLANK og på vores hjemmeside: www.turboslank.dk
NB! der bør drikkes ca. 1,5 liter vand ekstra hver dag.
Eksempel på dagsforløb:
•
•
•
•
•
•
0,5 liter shake om morgen imellem kl. 7.00-10.00
0,5 liter shake til middag, imellem kl. 11.00-13.00
0,5 liter shake imellem kl. 14.00-17.00
Aftensmad imellem kl. 17.00-19.00
0,5 liter shake imellem kl. 19.00-22.00
Evt. 3-5 km aften-gåtur imellem kl. 19.00-22.00
BEVAR VÆGTTABET MED BALANCEKOST
Efter slankeperioden bør du følge balancekost modellen. Læs mere i den medfølgende bog.
50/50 MODEL
Det gode valg:
Magert kød, fisk og fjerkræ
Fed fisk
Mager ost
Protein-pulver
Æggehvider.
Det ok valg:
Magert kødpålæg
Mager leverpostej
Æg.
Grove grønsager
Salatgrønt.
50%
PROTEIN
50%
KULHYDRAT
Det ok valg:
Frugt og bær
Kartofler og rodfrugter
Majs, bønner og ærter
Rugbrød
Fromage frais (kvark).
Det dårlige valg:
Det dårlige valg:
Pasta og ris, havregryn og
andre kornprodukter
Hvedebrød (lyst og groft)
Mælk og kakaomælk,
Yoghurt, ymer og ylette,
Juice, tørret frugt.
Flæskesvær
Fed pålæg (spegepølse/rullepølse)
Kød med højt fedtindhold
Fed ost.
T I L S Æ T L I DT F E DT
Oprethold vægtbalance
Spis det antal måltider med den angivne
portionsfordeling, som resulterer i vægtbalance. Et godt udgangspunkt er 3-4
tallerkener om dagen.
2
Det gode valg:
Det ok valg:
Det dårlige valg:
Nødder, frø og kerner
Oliven og avocado
Fiskeolietilskud (omega-3).
Olivenolie og rapsolie
Pesto af raps- og olivenolie
Mayonnaise og remulade
Mørk chokolade, kokos.
Smør, piskefløde og creme fraiche
Solsikke-, majs- tidsel- og
vindruekerneolie (omega-6)
Margarine.
K U L H Y D R AT E R
P R OT E I N E R
Det gode valg:
Sammen med Turboslank får du også:
BOGEN OM TURBOSLANK
inkl. opskrifter på aftensmad.
ASTRA-TS
samt
kosttilskud med proteiner, vitaminer
og mineraler.
Kakaosmag
Jordbærsmag
Vaniljesmag
“Turboslank™ skal anses som et effektivt værktøj, der hjælper dig
til at opnå en sundere og slankere livsstil.”
“Husk i øvrigt, at vægtbalance efter Turboslank er mindst lige så vigtigt.
Derfor har vi forberedt nogle gode kostråd til dig, som du med fordel
kan følge efter Turboslank forløbet.”
Turboslank.dk · Kuttervej 4 · 3730 Nexø · [email protected] · cvr: 33575076
Har du flere spørgsmål til Turboslank, så skal du endelig kontakte
os på [email protected]