xxxxxx_Pensionist Tidende
SeniorBladet TEMA: S top på arbejdsmarkedet – hvornår? KUNSTNEREN PRÆSTEN POSTBUDET danske DAN S K E S E N I ORER · 2 . Å R G A N G · NR. 6 · SEPTEMBER 2014 Seniorer MED HINANDEN - FOR HINANDEN INDHOLD Leder: De, der vil, skal have lov – de, der ikke kan, skal kunne gå 06.14 Aktivitetskalender . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17 Forholdene for seniorer på arbejdsmarkedet bør ses efter i sømmene ����������������������������3 04 Er man blød i bolden, når man fylder 70? Respekt for alderdommen – en rejseberetning fra Vietnam 22 Hvilken status har ældre i Østen? Det satte højskolelærer Hanne Kingo sig for at undersøge . . . . . 22 Interview med sognepræst Jakob Rønnow. . . . . . . . . . . . . . . 4 Motion styrker hjernen Han fandt sig selv som pensionist Interview med postmedarbejder Jørn Jensen . . . . . . . . . . . . . 6 Professor Henning Kirk opfordrer til, at du dyrker motion, spiser og drikker sundt og bevarer din nysgerrighed hele livet. . . . . . . . . . . . . 24 Den indre dreng holder ham på tæerne Interview med entertaineren Simon Rosenbaum. . . . . . . . . . 10 BILLET MRK. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 Foreninger fik § 18-midler i andet forsøg SPØRG BARE Det kan betale sig at klage over afslag på § 18-støtte. . . . . . 12 Om forskel på tilskud . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27 Debat: At lære er at leve – men ikke på en pc! Et medlem vil gerne lære nyt – men hvorfor skal der altid involveres en computer i forløbet?. . . . . . . . . . 14 28 Rejsehjørnet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28 Tryghedsambassadører skal skabe nærhed til politiet 14 Musikalsk show i Fredericia Stort arrangement i oktober måned.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30 Danske Seniorer med kor og computer på Living+messen Midt- og Vestjyllands Politi søsætter nyt projekt . . . . . . . . . . 14 Shantykoret Capstan underholder.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32 Mangfoldigheden lever på Amager Bliv medlem. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33 Det første mangfoldighedsplejehjem, Peder Lykke Centret, lever og har det godt. . . . . . . . . . . . . . 16 Krydsord. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35 2 SENIORBLADET Hovedkontor og redaktion Griffenfeldsgade 58 2200 København N Tlf.: 35 37 24 22 Fax: 35 35 28 80 www.danske-seniorer.dk E-mail: [email protected] Ekspedition åben: 9.30-14.00 Kontor: 10.00-15.00 Kontor, Sdr. Omme Stadion Allé 11 7260 Sdr. Omme Tlf. 75 34 12 17 E-mail: [email protected] Ansvarshavende redaktør Landsformand Jørgen Fischer Redaktør Journalist Karin Ditlevsen Udgivelse Næste nummer af SeniorBladet udkommer primo oktober. SeniorBladet påtager sig intet ansvar for manuskripter eller billeder, der indsendes uopfordret. Stof fra SeniorBladet må kun citeres med tydelig kildeangivelse. For Danske Seniorers arrangementer tages forbehold for trykfejl og prisændringer. Annonceekspedition Ayoe Hansen Tlf. 35 55 35 50 E-mail: [email protected] Sats og tryk Tarm Bogtryk A/S Tlf. 97 37 14 44 E-mail: [email protected] Adresseændringer Adresseændringer og andre rettelser vedr. abonnement skal meddeles til kontoret i Sdr. Omme. Oplag: 70.000 ISSN: 2246-0136 Forsidefoto: Rikke Samssund og privat SEPTEMBER 2014 De, der vil, skal have lov – de, der ikke kan, skal kunne gå Af Benny Lauridsen, næstformand for Danske Seniorer Danskerne er ældre og ældre, når de trækker sig tilbage fra arbejdsmarkedet. I de seneste ti år er der sket en markant stigning i andelen af seniorer over 60 år på arbejdsmarkedet. Bedre helbredstilstand, højere uddannelsesniveau og efterlønsreformen er nogle af de årsager, der kan forklare det. Politikerne har i de senere år ihærdigt forsøgt at motivere danskerne til at blive længere på arbejdsmarkedet, og det ser ud til at lykkes ud over al forventning. I mange lande, i og udenfor Europa, diskuterer man på den baggrund at sætte pensionsalderen op. I Danmark er pensionsalderen lige nu 65 år, men den er stigende, og den er i 2019 planlagt til at skulle være 67 år. Og mange ældre danskere vil gerne følge politikernes opfordringer om at blive ved med at arbejde i et samfund, som vi ved får en stor udfordring, når få unge skal forsøge mange gamle. Det forudsætter dog et arbejdsklima og en seniorpolitik på de enkelte arbejdspladser, som giver den enkelte senior mulighed for og lyst til at fortsætte på arbejdsmarkedet. kunne få lov til at trække sig tilbage og nyde deres otium. Andre, som føler sig fit til endnu en fight på arbejdsmarkedet, bør omvendt kunne få lov til at indfri den drøm. Vi ældes forskelligt Der er dog stor forskel på, hvilke grupper, der stikker hovedet mest op i toppen af gråhårede medarbejdere på arbejdsmarkedet. Uddannelsesniveauet har stor betydning for, hvornår man trækker sig tilbage fra arbejdsmarkedet. Folk med lange uddannelser har ofte de bedst lønnede og mindst fysisk nedslidende job, og lavt uddannede trækker sig derfor tilbage væsentligt tidligere end højt uddannede. Rum for alle Og vi må omvendt også selv tænke kreativt, for vi kan ikke alle forvente, at vi kan trække os tilbage, når vi har lyst til det. Så – de seniorer, der kan og gerne vil fortsætte på arbejdsmarkedet, bør ikke forhindres i at arbejde af hverken strikse regler, sædvane eller andres fordomme. Imens de, der er slidt af mange års hårdt arbejde, bør kunne trække sig tilbage fra arbejdsmarkedet under trygge vilkår, så privatøkonomien ikke ramler og uden at mærke misbilligelse – eller misundelse fra omverden. Vi ældes forskelligt. Og det skal respekteres. De, der har slidt og er blevet brugt hårdt i deres arbejdsliv, bør Fleksibilitet er vejen frem Vi bliver alle opfordret fra politisk hold til at blive længere på arbejdsmarkedet. Men hvis alle skal det, må politikere og arbejdsgivere tænke i mere fleksible baner. Ja, der bliver brug for os ældre i fremtiden. Men nogle vil have brug for mere lempelige vilkår at arbejde under de sidste år på arbejdsmarkedet end andre. Det kræver en ekstra indsats fra ledelsen på arbejdspladserne. Det kan være omlægning af arbejdsopgaver, nedsat arbejdstid med lønkompensation og opmærksomhed på de fysiske forhold, seniormedarbejdere arbejder under. Men også »bløde« værdier tæller. Et arbejdsklima, hvor der bliver lyttet til seniormedarbejderes ønsker og behov, og hvor de bliver anerkendt for deres erfaringer og evner, stabilitet og selvstændighed. 3 Er man blød i bolden, når man fylder 70? Sognepræst Jakob Rønnow Stopuret tikker for sognepræst Jakob Rønnow. Han tæller de dage, han har tilbage på prædikestolen i Vangede Kirke. Han vil så gerne fortsætte sit arbejde, men ryger på tvungen pension om halvandet år, når han fylder 70 Tekst: Karin Ditlevsen Foto: Privat – Jeg er vild med mit arbejde. Og jeg bliver gal og ked af det, fordi nogen siger, at jeg skal stoppe! Jakob Rønnow stopper et øjeblik fremvisningen af »sin« kirke. Han er stolt af den på samme måde, som en husejer, der er sluppet heldigt om ved at bygge en udestue. Han påpeger lysindfaldet, vinklerne og den smukke indlagte ke- 4 ramik ved døbefonden. Han er især glad for, at kirken er opbygget på en måde, så mange stole kan være placeret tæt på præsten under gudstjenesten. – Jeg ville dø, hvis jeg skulle arbejde som præst i Roskilde Domkirke. Den er så stor og lang, at præsten står som chauffør i en rutebil. Jeg vil være tæt på folk. Jeg kan bedst lide, når det er levende og uhøjtideligt, forklarer Jakob Rønnow. Han tilføjer dog hurtigt, at Roskilde Domkirke jo er meget smuk! Jeg er det rene fråds Om halvandet år fylder Jakob Rønnow 70, og så må han ikke arbejde mere som sognepræst. – Jeg synes, det er fråds, at en præst på 68 ½, som gerne vil og kan arbejde, og som har bevist det, ikke må arbejde, siger Jakob Rønnow. Det er ikke noget, han afslører for første gang her i SeniorBladet. Han har i flere år rendt politikere på dørene for at få afskaffet reglen om tvungen afskedigelse ved de 70 år – en regel som fortsat gælder få SENIORBLADET grupper på arbejdsmarkedet, som præster, dommere og militærfolk. Det hænger ikke sammen – Det hænger ikke sammen med, at statsministeren i sin nytårstale, og mange andre politikere, alle opfordrer os til at blive ved og arbejde længere. De andre her i kirken – organisten, kirketjeneren, kordegnen – de må alle arbejde videre. Hvorfor må jeg ikke? Jakob Rønnow påpeger, at ingen har noget imod at ophæve reglen, der er bare ikke nogen, der har taget sig sammen til at ændre den endnu. – Jeg har talt med alle arbejdsmarkedsordførere på Christiansborg. Og min egen fagforening mener det også, men har ikke sagt det så højt. Vi præster er en lille, ikke så højtråbende gruppe, forklarer Jakob Rønnow. Noget stort bliver taget fra mig – Stopuret tikker for mig. Jeg tæller årene – månederne – til, at jeg bliver tvunget til at stoppe. Jeg tror, jeg GRATIS KONSULTATIONSPAKKE DANSK TOLK Alle har nu råd til et sundt smil Til alle nye patienter tilbyder vi GRATIS konsultationspakke med • GRATIS Flybillet* nærmest vil blive syg den dag, jeg holder op. Arbejdet er en del af mig selv, forklarer Jakob og fortsætter: – Jeg vil føle, at noget stort bliver taget fra mig. Det er – rigtig hårdt, funderer Jakob Rønnow og spørger retorisk: – Bliver man blød i bolden, når man fylder 70, og siger man så automatisk noget sludder? Er en gammel præst en kedelig præst? Formulder man helt?! Jeg forstår fru Hansen De fleste præster går af som 66-årige, fortæller Jakob Rønnow. – De 66-årige præster, som stopper, føler måske, at de har begravet fru Hansen lidt for mange gange. Men det gør jeg ikke. Med årene, med rutinen, føler jeg faktisk, at jeg er blevet en bedre præst. Jeg har overskud til at lave noget nyt. Jeg økonomiserer med mine kræfter. – Jeg bruger det, jeg selv har oplevet, og det gør mig ikke til en dårlig præst, at jeg har talt mange gange med folk i krise, for jeg ved virke- lig, hvad fru Hansen taler om, når jeg siger, at jeg forstår hende, mener Jakob Rønnow. Trodser ikke naturloven Selv om han påpeger, at vi holder os friske langt højere oppe i årene end tidligere, – »Min far var død, da han var 70«, som han pludselig overrasker sig selv med at sige, sætter han ikke spørgsmål ved naturens gang. – Jeg bilder mig ikke ind, at jeg ikke er tæt på de 70. Jeg kan godt mærke, at jeg er træt i bolden, når jeg har haft bryllup, begravelse, tur med menigheden, hjemmebesøg og hospitalsbesøg. Jeg er ikke noget muskelbundt. Men jeg kæmper imod en antagelse af, at gamle præster er kedelige præster, siger Jakob Rønnow. Påstanden om, at ældre præster er kedelige, har Jakob Rønnow en meget prosaisk tilgang til. – Menigheden stemmer med benene – hvis de ikke gider høre på mig, kommer de jo ikke, siger han tørt. HOLD TANDFERIE OG SPAR 50-80% PÅ DIN TANDBEHANDLING Nyd en miniferie i pragtfulde Budapest og få en GRATIS konsultation på Europas førende tandlægeklinik Kreativ Dental. NYHED DER YDES TILSKUD FRA SYGEFORSIKRINGEN DANMARK • GRATIS 1 overnatning på et af vore hoteller Alle kroner og broer fremstilles i højeste kvalitet på eget laboratorium (Nobel Biocare). • GRATIS konsultation ogbehandlingsplan(er) KLINIK I VERDENSKLASSE! • GRATIS OPG X-røntgen (Normalpris 300 DKK) • GRATIS transport fra og til lufthavnen Kreativ Dental er en tandklinik i absolut verdensklasse. Alle specialister er samlet i samme hus, hvilket sikrer en større kvalitet og præcision. Klinikken ligger i Budapest, Ungarn - og er iblandt de mest avancerede klinikker i verden. D TAG ME EN® SS E R P S K TANDE l. hotel Ink 9 dage ad Fra kun enm rg o /m m DKK 4.995,- • GRATIS Budapestrejse, pas til busser og metro Til alle nye patienter tilbyder vi en GRATIS konsultationspakke som indeholder: • GRATIS busbillet*se betingelser • GRATIS OPG X-røntgen (300 DKK) • GRATIS behandlingsplan på dansk VORES FASTE LAVE PRISER: • Porcelænskrone MK DKK 2.000.- • Porcelæns bro (MK-3 led) DKK 6.000.- • Fuldporcelæn krone DKK 3.850.- • Klik-protese fra DKK 23.100.- • Fuldkæbe implantater fra DKK 42.300.- Krone > Kr. 2.150 Scan koden og se vores info film • GRATIS dansk Tandrejser guide på hele turen Telefon: 4844 7134 www.tandrejser.dk *Refundering af fly – busbilletten op til 1.350 DKK (hvis behandlingsplanen er på 13.500 DKK, og du starter på behandling inden for maks. 6 måneder) Hold dig opdateret gå ind på vores Facebook side og klikke på like www.facebook.com/Tandrejser SEPTEMBER 2014 < Implantat Kr. 3.500 KOMPLET KR. 7.050 LIVSTIDS GARANTI • GRATIS dansk tolk • GRATIS 1 bytur / udflugt til parlamentet og konge slottet < Abutment Kr. 1.400 TAG MED TANDREJSER® TANDEKSPRESSEN® (BUS) PÅ EN 9 DAGES TANDFERIE TIL PRAGTFULDE BUDAPEST Vi køre i dansk **** bus med dansk chauffør og dansk Tandrejser guide med på hele turen! – vi har begrænset antal pladser! så kontakt os nu og reserver din plads på Tandekspressen NU! 5 Jørn Jensen Han fandt sig selv som pensionist Jørn Jensen har altid arbejdet hårdt og meget, men ikke af lyst. Det handlede helt enkelt om at tjene penge til familiens husholdning. Hans liv tog derfor en stor drejning, da han som 62-årig begyndte at synes, at det var sjovt at gå på arbejde – som frivillig Tekst: Karin Ditlevsen Foto: Rikke Samssund – Jeg var lykkelig, da jeg blev pensioneret. Jeg var bare så glad for at stoppe. Jeg var blevet meget træt af at gå på arbejde. Det fortæller Jørn Jensen, 74, som gik på pension som 62-årig, efter at have været ansat i postvæsnet i 38 år. – Til sidst var jeg en af de »overtallige« – medarbejdere, som i private virksomheder ville ryge i fyringsrunder. Men som tjeneste- 6 mand kunne jeg ikke bare sådan blive fyret, men man kunne tvinge folk rundt i forskellige andre opgaver. De sidste to år aflæste jeg frankeringsmaskiner. Det var ok, men jeg var blevet meget træt af mit arbejde, fortæller Jørn. Solidariteten forsvandt – Jeg kan godt forstå de, der er kede af at stoppe med at arbejde. Jeg kendte en kollega, der var så glad for at arbejde, at han var grædefærdig, da han skulle pensioneres. Han kunne ikke klare at skulle stoppe. Han overgik så fra sin tjenestemandsordning, så han blev ansat under »almindelige vilkår« som postbud. Han stoppede som 78-årig – og to dage efter døde han, fortæller Jørn og fortsætter: – Sådan har jeg bare aldrig selv haft det. Jobbet var ikke mit liv. Jeg har altid været meget loyal og aldrig sagt nej til opgaver, men det var som sagt en stor fornøjelse for mig at holde op. Det var heller ikke det samme til sidst. Arbejdsmiljøet havde forandret sig. – Der var fyringsrunder, og folks indstilling til arbejdet var en anden. Fortsættes på side 10 SENIORBLADET Nordindien Det uforglemmelige Indien Indien er ro og kaos, historie og modernitet samt tradition og fornyelse. En rejse til Indien er en oplevelse for livet. Her finder du et leben, som virker helt uvirkeligt, og sanseindtrykkene er både stærke, spændende og anderledes. De unikke paladser, den gode mad og de perfekte temperaturer er andre gode grunde til at besøge dette fantastiske land. På vores færd gennem Indien bor vi godt på moderne og håndplukkede hoteller, der ligger som små oaser i de moderne byer. med Taj Mahal Fra kun 12.495,- Højdepunkter: 11 dage • • • • • • • Gode hoteller i både Delhi, Agra, Jaipur og Udaipur Besøg ved Taj Mahal i solopgangens skær Ophold i kontrastfyldte Delhi Spændende byrundture i alle byer Utallige paladser, palæer og fæstninger Ophold på håndplukkede hoteller God tid til egne oplevelser undervejs INDIEN Afrejse: 17/2 eller 8/3-2015 Delhi Agra Fatehpur Sikri Læs mere om det inkluderede program, tillæg og rabatter på www.vitus-rejser.dk Vinter for livsnydere Slap af på den smukke spanske solkyst. Her er klimaet skønt, strandene uendelige lange og tempoet roligt. Prisen er helt rigtig: Nyd varmen fra kun kr. 387 pr. dag. På denne rejse har vi endda skruet op for forkælelsen og valgt at bo på 4-stjernet hotel tæt ved Middelhavet. Højdepunkter: Jaipur Udaipur Langtidsrejse Andalusien Fra kun 8.495,- • God tid til at komme helt tæt på den spanske kultur • 3 spændende udflugter til Málaga, Mijas og Ronda • Dygtig dansktalende rejseleder på rejsemålet • Inkluderet og velsmagende halvpension • Vin til middagene • De lune aftener på værelsets private balkon Afrejse f.eks: 22/10, 29/10, 5/11, 12/11-2014 14/1, 21/1-2015 Læs mere om det inkluderede program, tillæg og rabatter på www.vitus-rejser.dk 22 dage Granada/Alhambra SPANIEN Ronda Málaga Mijas Benalmádena Rejsegarantifonden (nr. 197) Vitus_Seniorbladet_180x255_010914_TEST.indd 1 SEPTEMBER 2014 Vitus Rejser Sølvgade 15-17 • 1307 København K 78 73 28 65 • www.vitus-rejser.dk Find os på 11-08-2014 16:11:30 7 Prostata generer mange mænd helt unødvendigt! Prosta-X hjælper næsten alle, der lider af normal forstørrelse af prostata. TM Hvordan mærker du om du har forstørret prostata? • Du har svagere urinstråle end tidligere, og det tager længere tid at tisse. Det kan ofte føles som du ikke får tømt blæren helt. Når prostata bliver endnu større kan den sågar stoppe al urin i at komme ud. • Du skal oftere på toilet, især om natten. Mange vil opleve, at de lettere kommer til at dryppe lidt mellem toiletbesøgende. Dette skyldes, at den totale blærekapacitet er mindre, fordi blæren aldrig bliver helt tom. Hvad er prostata egentlig, og hvad går galt? Prostata er en kirtel, som ligger rundt om urinrøret lige under mandens blære. Den producerer en væske, som giver bedre sæd mobilitet. Den har derfor en vigtig funktion, især tidligt i livet. Efterhånden som vi bliver ældre, har prostata en tendens til at vokse, og kommer derved til at trykke på urinrøret, hvilket kan give vandladningsproblemer. Urinstrålen bliver slap, besvær med at starte vandladningen og med at tømme blæren helt. Prostata problemer kan variere fra, besvær med at nå at komme på toilettet, så du tisser i bukserne, til en fuldstændig blokering af urinvejene, som kræver akut lægehjælp, ofte med operation og/eller kvindelige kønshormoner, som ofte giver problemer bl.a. i form af nedsat eller ødelagt sexliv. 8 Rigtig mange mænd kan blive hjulpet af Prosta-X.TM Det kan være meget klogt at starte, før det er for sent.SENIORBLADET De fleste mænd over 40 har problemer forårsaget af en forstørret prostata? ca. 50% af mænd i alderen 40-50 år 60-70% af mænd i alderen 50-60 år over 70% af alle mænd over 60 år. Dette er tal, hentet fra en sundhedsundersøgelse i USA Prosta-X gør hverdagen lettere! • Prosta-X er en 100% naturlig naturmedicin for prostata. • Prosta-X har ingen bivirkninger. • Prosta-X indeholder urter, som er sunde for din krop, og er med til at styrke prostata og reducere problemer forårsaget af, at den er blevet for stor. • Tabletterne er ovale, og er lette at sluge. Du bemærker en forbedring efter få uger! De fleste der starter med Prosta-X mærker efter ganske kort tid, at de lettere kan lade vandet. Der vil dog gå 2-3 mdr., før der opnås fuld effekt. Hvis du ikke mærker en forbedring efter 3 mdr. brug, anbefaler vi, at du kontakter din læge for at udelukke mere alvorlige lidelser. Brug Prosta-X i perioder eller fast i længere perioder. - Hvis du har store problemer med prostata, eller har haft langvarige problemer, bør du bruge Prosta-X som et fast tilskud. Det kan du trygt gøre, så længe du ønsker det, uden risiko for bivirkninger. - Hvis du først lige er begyndt at mærke problemer som langsom vandladning, natlige toiletbesøg osv., kan det være nok at bruge Prosta-X i 2 sammenhængende mdr. 1-2 gange om året. Tag signalerne alvorligt! Det er klogt, at tage signaler fra en voksende prostata-kirtel alvorligt. Det er lettere at stoppe væksten tidligt i forløbet, end at behandle en akut forstørret prostata, som standser al urin. Dette kræver ofte en ubehagelig operation og behandling med kvindelige hormoner. Hvis du opdager, at din urinstråle ikke er så kraftig som før, bør du straks starte med Prosta-X. Du vil hurtigt opdage, at det var en god idé. Prosta-X er lavet af 100% naturlige urter, indeholder ingen kunstige eller skadelige stoffer. Da vi sælger direkte til dig, undgås de fordyrende mellemled. Derfor kan vi tilbyde et kvalitetsprodukt, til en overkommelig pris. Alle skal have råd til at prøve Prosta-X og mærke hvor godt det er. Gratis prøve til dig! TM Prøv Prosta-X gratis i 1 måned, du betaler kun forsendelses omk. kr. 49,Herefter får du automatisk en bøtte tilsendt hver måned til kun kr. 199,-/md. Man kan når som helst give besked om, at man ikke ønsker flere forsendelser. Bestilles på www.ShopVital.dk eller på SEPTEMBER 2014 Ordre Tlf: 77 34 77 28 9 Fortsat fra side 6 – Før i tiden behøvede man ikke at bede om hjælp, hvis man havde brug for det – den var der bare helt automatisk. Det var ikke tilfældet, da jeg stoppede. Fællesskabsfølelsen, solidariteten imellem kollegerne, var der ikke mere, forklarer Jørn. Fyret til jul Ud over årene i postvæsnet, har Jørn også arbejdet på slagteri, men han er oprindelig uddannet tømrer. Den karriere valgte han dog at lægge på hylden efter nogle år. – Den gang kunne man ikke arbejde som tømrer om vinteren, når der kom is. Og da jeg to gange havde prøvet at være blevet fyret lige op imod jul – med kone og børn – var det nok. Så gik jeg op på Frederiksberg Posthus og spurgte, om de manglede en? Næste morgen mødte jeg op klokken seks, og så arbejdede jeg der de næste 34 år, fortæller Jørn. I de år, hvor Jørns kone Stella var hjemmegående, tog Jørn ofte overarbejde på skiftehold for at tjene penge. – Jeg plejer at sige, at min kone har haft sølvbryllup, og jeg har haft kobberbryllup, for jeg har været så meget væk hjemmefra. Min kone anede kun, at jeg var der, fordi der forsvandt rene underbukser fra skuffen. Hun måtte stå for alt med børnene, klarede jul og ferier – alt derhjemme, siger Jørn. Livet begynder ved 60. Det samme gør 25% rabat hos Louis Nielsen. Inkluderer stel, glas og tilvalgsmuligheder Bestil synsprøve på louisnielsen.dk eller på telefon 7013 0111 Hvis du er over 60 år får du 25% rabat ved køb af stel fra 195 kr. Rabatten gives også på glas med glidende overgang fra 700 kr. og på eventuelle tilvalgsmuligheder. Kan ikke kombineres med KompletPris, 2for1 og tilbud. KompletTilfreds gælder 3 måneder fra køb. All rights reserved. 10 Ned i risengrøden – Jeg har altid arbejdet meget. Det er ikke sagt med beklagelse, det er en konstatering, siger Jørn. – Jeg kan huske, at jeg et år arbejdede en hel december måned, hvor jeg havde det rigtig, rigtig skidt og var på smertestillende piller det meste af tiden. Den 23. december var sidste arbejdsdag. Den 24. december glemmer jeg aldrig. – Jeg var så træt, at jeg faldt i søvn under julemiddagen og endte med hovedet nede i en tallerken med risengrød. Jeg gik i seng og sov de næste 48 timer, fortæller Jørn. Et nyt liv Så Jørn var mere end klar til at lægge postuniformen. – På en måde opdagede jeg dog aldrig selv helt, at jeg stoppede med at arbejde og blev pensionist. For lige efter, at jeg var blevet pensioneret, så jeg, at det gamle Pensionisternes Samvirke søgte frivillige til at assistere med edb-undervisning. Jeg var godt nok ikke helt inde i computere – men Stella havde lige fået en, hun godt ville lære at bruge. Siden har vi begge arbejdet som frivillige edb-instruktører på Aktivitetscentret Skt. Joseph på Nørrebro. – Nu har vi så godt nok hver sin computer! – Nogle skifter bane og »realiserer« sig selv, når de fylder 40 – jeg gjorde det, da jeg gik på pension. Jeg fik det meget bedre både fysisk og psykisk, fastslår Jørn Jensen. SENIORBLADET Entertainer Simon Rosenbaum Den indre dreng holder ham på tæerne Tekst: Karin Ditlevsen Foto: Rikke Samssund Simon Rosenbaum er 88 år. Så er det afsløret og vil ikke blive nævnt flere steder i denne artikel. For da Simon Rosenbaum bliver spurgt ind til sin alder, ser han et øjeblik lidt træt ud. Men han vidste jo godt, at denne artikel skulle handle om alder i forhold til at kunne fortsætte med at arbejde, så han får hurtigt det muntre glimt i øjet tilbage. – Ja, det irriterer da at blive konfronteret med min alder hele tiden. Det er en form for aldersdiskrimination, at den hele tiden bliver nævnt, men det vænner man sig til, for det kommer jo med alderen … Han kan dog stadig blive overrasket over graden af folks fiksering på hans alder. Nej, jeg er ikke død – En dag, da jeg var på vej ud i et lidt berygtet kvarter ved Københavns Hovedbanegård, rendte jeg ind i en mand, ganske sandsynligt en narkoman, som med et helt stenet blik stirrede på mig og med dyb overraskelse i stemmen udbrød: »Lever du endnu«? Manden lignede en, der selv var i stærk risiko for at dø før Rosenbaum. – Den reaktion med, at folk tror, at jeg er død, møder jeg alligevel nogle gange. Det er sådan lidt a la »Kan den også tale«-agtigt, som om SEPTEMBER 2014 jeg var et eksotisk dyr, fordi jeg er fyldt 88 og stadig aktiv på scenen, funderer Simon Rosenbaum. Men Simon er i sig selv en protest imod aldersdiskrimination. Han skriver fortsat sine egne tekster, rejser solo rundt og optræder i hele landet, som han altid har gjort. Og han gør sig ingen tanker overhoved om at stoppe. De fem f’er – De, der har slidt og slæbt, skal sandelig kunne stoppe på de bedste betingelser. Men så længe jeg har de fem fér, som jeg kalder det – forstand, følelser, fingre, fantasi – og er fungerende – så bliver jeg ved. – Jeg kan ikke forestille mig at stoppe. Og mine døtre vil ikke turde sige til, hvis de synes, jeg skal stoppe. Jeg giver dem ikke lov, de får ikke en chance. De ved, jeg ikke vil lytte, fastslår Simon. Han erkender dog, at det handler om, at han skal have det ønskede feedback fra publikum. Sjov som en gulerod Så han gør, hvad han kan, for at følge med tiden og lade indholdet i sin optræden følge med. For nylig optrådte han for skoleelever på Store Gulerodsdag. Her skulle han stå og underholde med udgangs- punkt i grøntsager i en halv time. Det var en udfordring. Han følger meget med i nyhedsstrømmen, den aktuelle debat og nutidens satire, for han får her inspiration til sit eget materiale. Trods hans nysgerrighed og hang og evne til at følge med, er der et element, der er fulgt med udviklingen, som han absolut ikke bryder sig om. Digitalisering og fanatisme – Det er godt med moderne hjælpemidler, men jeg hader, når man får tvunget ting ned over hovedet. Jeg hader fanatisme, og det mener jeg, det er, når man tvinger alle ældre til at skulle sidde og bruge computere, fastslår Simon Rosenbaum. – Jeg kan godt forstå, at mange ældre føler, at det er skrækkeligt hele tiden at spekulere på computere. Det kan blive en stor ulykke, hvis alt overlades til teknik, når nu f. eks. en lille dims kan føre til, at hele Nem Id går ned. Det er et sårbart samfund og skræmmende, når alle går rundt og er koncentreret om deres telefoner og taler højt, så man tror, de taler til dig, siger Simon. Simon anvender computer og er udstyret med mobiltelefon – dog ikke en smartphone. Han tager sin egen model op af habitlommen. – Den kan ikke regne eller slå på tromme. Men den kan ringe … Fortsættes på næste side 11 Mere fræk med alderen Simon begyndte at optræde meget tidligt. Han husker, hvordan han som dreng faktisk var meget genert. Og selv efter mange, mange års optræden kan han stadig på visse tidspunkter gribe sig i at føle sig som den niårige dreng, som han stod på scenen, meget genert. Men det er med til at holde ham på tæerne. – Jeg føler faktisk, at alderen har sin fordel. Ud over mere rutine, synes jeg selv, at jeg er blevet mere moden – men også mere modig og frækkere med alderen. Min psykologiske sans er udviklet – jeg ved, hvordan jeg skal spille op til publikum i dag. Hvem er de, der sidder dernede i dag? forklarer Simon. Og det er kontakten med publikum, der er noget af det, Simon holder mest af ved sit arbejde, og som får ham til at ønske at fortsætte. – Glæden ved at optræde holder mig i gang. Den tætte kontakt til publikum, det man får tilbage fra dem, det er en indsprøjtning for mig hver gang, fortæller Simon Rosenbaum. Foreninger fik § 18-midler i andet forsøg Jørgen Andreasen, kredsformand for Vestsjællands Kredsen, undrede sig, da syv-otte foreninger under Danske Seniorer her i foråret henvendte sig til ham og fortalte, at de ikke havde fået nogen som helst form for støtte ved § 18-midlerne Tekst: Karin Ditlevsen Han besluttede sig for at følge op på sagen og spurgte i et brev til Holbæk Kommune, om det kunne være rigtigt, at ingen af de omtalte foreninger havde ret til §-18-støtte. Jørgen Andreasen fik aldrig et skriftligt svar tilbage fra kommunen, men den reagerede dog prompte. O P L E V E · O P LY S E · O P L I V E Ribe – Enestående kulturoplevelser 5.-9. OKTOBER 2014 På dette kursus skal vi opleve mange af Ribes skatte: Vikingerne, Ribe Kunstmuseum, den majestætiske domkirke, biskop Brorsons renæssancebolig Taarnborg og meget mere. Pris: 4.950 kr. Ribe, Vadehav og Verdensarv 19.-23. OKTOBER 2014 Vi har sammensat et fantastisk program med østerstur, naturfænomenet Sort Sol, sang og besøg på Mandø og i den gamle by Ribe. Pris: 4.950 kr. Højtid i Ribe 27.-30. NOVEMBER 2014 Som optakt til julen giver vi indhold gennem fordybelse og fællesskab. Julens musik, sange og fortællinger krydres med duft, smag og stemning i den gamle by. Pris: 3.950 kr. Tangevej 6 6760 Ribe Tlf. 7616 3965 [email protected] www.ribebyhojskole.dk 12 Ansøgningerne blev genbehandlet, og en række af foreningernes ansøgninger blev imødekommet, og det ser Jørgen Andreasen som et tegn på, at det kan betale sig at gøre indsigelse. Holbæk Kommune forklarer, at den altid går meget op i arbejdet med at tilrettelægge tildelingen af § 18-midlerne, men at omstændighederne var lidt specielle her i foråret, hvor der netop var formuleret et nyt administrativt grundlag at tildele midlerne efter, men ikke var taget højde for, at to puljer, der normalt var adskilt, var lagt sammen ved vurderingen. Holbæk Kommune reagerede altså meget hurtigt ved at vurdere ansøgningerne på ny, men det er ikke altid tilfældet. Jørgen Andreasen har tidligere henvendt sig til medlemmer af Socialudvalget på Christiansborg, hvor han klagede over afslag til en række foreninger. De pågældende kommuner fik ifølge Jørgen Andreasen en påtale, hvilket indebar, at der indkom midler til foreningerne. Hvad er § 18 midler? Siden 1998 har det været lovpligtigt for kommunerne at samarbejde med de lokale frivillige foreninger. Det er fastlagt i Servicelovens paragraf § 18, deraf navnet. § 18-midlerne bliver uddelt til kommunerne som en del af bloktilskuddet. Da lovrammen for § 18 er ret bred, findes der vidt forskellige praksisser for uddeling af midlerne rundt omkring i kommunerne. Der er ikke kun stor forskel på ansøgningsfrister, ansøgningsskemaer og andet praktisk omkring uddelingen. Der er også stor forskel på kriterier for puljen, vurdering af ansøgninger, krav til regnskab og evaluering. Så det er derfor meget vigtigt at holde sig ajour med forretningsgangen og fristerne for ansøgning af § 18-midler i ens egen/foreningens hjemkommune. SENIORBLADET BESTIL vores arvefolder på 33 28 70 00 Giv dyr et godt liv Med en gave til Dyrenes Beskyttelse i dit testamente sikrer du omsorg til dyr, som ingen andre tager sig af Testamentariske gaver sætter os i stand til at hjælpe alle dyr, der er kommet i nød. Uanset om det skyldes menneskers misrøgt, manglende viden om dyrs behov eller påkørsler i trafikken. Alle gaver uanset størrelse gør en forskel. Det er gratis at oprette testamente til fordel for Dyrenes Beskyttelse. Ring uforpligtende på tlf. 33 28 70 09 – her sidder testamenterådgiver Marit Ytterdal klar til at svare på spørgsmål. Alhambravej 15 | 1826 Frederiksberg C | tlf. 33 28 70 00 | www.dyrenesbeskyttelse.dk SEPTEMBER 2014 13 DEBAT Marianne Gjerløv Lauritzen Jeg vil gerne komme med en kommentar til en artikel i maj-udgaven af Seniorbladet, der handlede om udfordringer og om at lære nyt. Det er rigtigt, at det er positivt at lære noget nyt, og jeg har et tyvstjålet et motto efter H.C. Andersen: »At rejse er at leve«. Mit er: »At lære er at leve«. Nu er der bare det, at jeg gerne selv vil bestemme, hvad jeg skal lære! Jeg er 76 år. Da jeg gik på pension, startede jeg med en ny studentereksamen i et fag, spansk, og har siden læst spansk på SDU (Syddansk Universitet red.), hvor jeg for et par år siden blev færdig som bachelor i spansk og med sidefag i middelalderen. Desuden beskæftiger jeg mig med antropologi og middelalder på en afdeling på SDU, så jeg er ikke svag til at fatte eller bange for at lære noget. Computeren – nødvendigt onde Computer har jeg brugt i mange år, vel 20 år, men jeg opfatter den ikke som en udfordring, men som et nødvendigt onde. Computersproget er ikke logisk, det er en besynderlig blanding af dansk og engelsk, underforstået og aldeles uigennemskueligt. Foruden masser af faldgruber. Selv om jeg passer på, sletter alle uønskede mails, aldrig downloader film eller musik, holder mig fra Facebook, kort sagt er meget opmærksom på ikke at få virus, sker det alligevel, at den går i »udu«, og jeg skal bruge megen tid og også penge på at få den i gang igen. 14 At lære er at leve – men ikke på en pc! Jeg vil vove at påstå, at det er lettere at lære russisk eller finsk end »computersprog«. Et sprog har sin grammatik, der ikke forandrer sig på kort tid, og der er regler for udtale, etc., og de ændres ikke hele tiden. Computeren – ikke logisk Har man lige vænnet sig til et system, ændres det uden, at man har bedt om det. Pludselig hedder mailprogrammet outlook. com, og det tager lang tid at finde ud af det. F.eks. at printe en mail. Hvem har fantasi til at forestille sig, at man skal trykke på tre små prikker på menulinjen, hvor efter der ruller flere muligheder ned, og en af dem er `print´? Og for at finde sine personkontakter skal man først trykke på »outlook«, derefter »personer«, og først da kan man finde sine kontakter. Ind imellem dukker der beskeder op, om man vil gøre dette eller hint. Jamen, det ved jeg ikke, for hvad betyder det, og hvad indebærer det? Der mangler en knap med »ved ikke«! Computeren – stjæler min tid Computernørder siger, at jeg bare skal »lege« med computeren for at finde ud af den. Hertil svarer jeg: Jeg kan mægtig godt lide at lege, men jeg vil selv vælge mine lege! Computeren er ikke en leg for mig, den er ikke spændende, den er ulogisk, den stjæler megen tid, og den er et til tider praktisk arbejdsredskab, men så heller ikke mere. Computeren stjæler min tid! Det er begrænset, hvor mange år, jeg har tilbage at leve i, og dem vil jeg ikke bruge på computeren. Jeg vil læse bøger, jeg aldrig har nået at få læst, dyrke mine hobbies og min familie. Jeg lærer meget mere ved at læse, gå i teatret og til koncerter, vi har ikke TV, men radio og læser to aviser og er velorienterede om samfundet og verden. Hvorfor skal vi tvinges!? Jeg finder det uartigt, at alle, især ældre, skal tvinges til at have en computer – man taler så meget om vækst, men det er kun it-branchen og enkelte elektrikere, der tjener noget. Der sælges computere, printere, kopipapir, tonere, etc. i massevis. Især da maskinerne hurtigt forældes, så det er nødvendigt at købe nyt. En radio eller et klaver kan holde næsten uendeligt med lidt »omsorg«. Vi ville få vækst, hvis f.eks. mange af de afskedigede skattefolk kom i arbejde igen med det, de ved noget om, nemlig skat, og vi andre slap for at bruge mængder af tid på at regne vores skat ud på nettet. Man ender alligevel med at skulle ringe til en af disse eksperter, og det kan tage dagevis at komme igennem til de få, der er tilbage i faget. Med venlig hilsen Marianne Gjerløv Lauritzen Holger Bisgaardsvej 1 5620 Glamsbjerg SENIORBLADET Tryghedsambassadører skal skabe nærhed til politiet Nogle danskere føler, at politiet er langt væk fra deres hverdag, og at det er svært at få kontakt med politiet. Med projekt »Tryghedsambassadør« vil Midt- og Vestjyllands Politi ændre på det billede Tekst: Ane Friis Christiansen, sociolog og projektleder Foto: Midt- og Vestjyllands Politi Politiets rolle og synlighed i samfundet bliver ofte debatteret ved frokostbordene rundt omkring og i medierne. Dele af befolkningen mener, at politiet ikke er synligt nok for dem i hverdagen, og at det kan være svært at få en dialog med politiet. Den opfattelse lever, selv om bil ledet måske ikke nødvendigvis stemmer overens med virkeligheden. Borgernes negative billede af politiet og dets arbejde kan medføre utilfredshed og utryghed. Det kan vanskeliggøre dialogen mellem politiet og borgerne og gøre det svært for politiet at udføre forebyggende arbejde sammen med borgerne. Borgerne som stærke medspillere Målet med Midt- og Vestjyllands Politis nye projekt »Tryghedsambassadør« er derfor, at borgerne i højere grad skal opleve et nærværende og relevant politi. Midt- og Vestjyllands Politi ønsker at skabe grobund for, at borgerne bliver aktive i en fælles udveksling af relevante oplysninger i kampen imod den borgernære kriminalitet. – Borgerne er stærke medspillere i kampen om at sikre tryghed. Vi ønsker derfor i højere grad at sætte fokus på nye forebyggende indsatser sammen med både borgere og foreningsliv, så vi i fællesskab kan finde gode løsninger på forskellige politimæssige udfordringer, siger politidirektør Jens Kaasgaard fra Midt- og Vestjyllands Politi. SEPTEMBER 2014 Lokale ildsjæle skal på banen Politiet har i dag rigtig mange muligheder for at kommunikere med borgerne. Men personlige relationer og lokalt kendskab er afgørende for, at borgernes informationer til politiet når »igennem«. Derfor vil Midt- og Vestjyllands Politi opbygge et korps af lokale ambassadører, som skal agere »sluse« for politikredsens kommunikation og danne grobund for at involvere borgerne i bekæmpelse af kriminalitet. – Vi kan ikke etablere personlige relationer til alle borgere, men vi kan opbygge partnerskaber med lokale foreninger, som netop bygger på relationer til deres medlemmer. Ambassadørprojektet Midt- og Vestjyllands Politi har i 2014 og 2015 samlet fået 2.960.000 kr. i puljemidler fra Rigspolitiet til et forebyggende projekt, der skal opbygge et korps af lokale tryghedsambassadører, som skal være bindeled mellem politi og borgere. I løbet af efteråret 2014 startes der ambassadørprojekter op i hele politikredsen. Sociolog Ane Friis er projektleder på projektet. Hun kan kontaktes på mail: afc002@politi. dk eller på tlf: 72 28 32 00. På den måde får vi ildsjælene i lokalområderne på banen, siger politidirektør Jens Kaasgaard. Hvis der viser sig særlige mønstre eller udfordringer lokalt, skal ambassadørerne også være bindeled, så politiet sammen med borgerne kan tilpasse og udvikle nye kriminalitetsbekæmpende indsatser. Politidirektør Jens Kaasgaard tæt på borgerne – dog her i pap. 15 MANGFOLDIGHEDEN lever på Amager Et stenkast fra DR-Byen på Amager finder man et lille stykke Danmarkshistorie. Her blandt betonhøjhuse, legende børn og en lille by-bondegård ligger Københavns første (og eneste) mangfoldighedsplejehjem, Peder Lykke Centret Tekst: Udviklingskonsulent Rikke Samssund Foto: Peder Lykke Centret På Peder Lykke Centret bor der 152 gamle mennesker. De fleste er født i Danmark, men der er også en lille gruppe beboere med en anden baggrund end dansk. Denne gruppe skulle gerne blive større med tiden. Det er det, der arbejdes henimod. Og derfor har man f.eks. en folder om plejehjemmet på ni sprog. Peder Lykke Centret vil gerne afspejle det omkringliggende samfund, hvor folk med forskellige kulturer bor dør om dør. Sådan er det i Urbanplanen, hvor centret ligger, Danske Seniorer har gennem mange år arbejdet med mangfoldighed og inklusion af ældre med minoritetsbaggrund. De sidste ti år har man på Aktivitetscentret Skt. Joseph arbejdet på at skabe et fællesskab, hvor alle kan føle sig hjemme – ligegyldig hvor i verden, man er født. Centret har indgået et partnerskab med Københavns Kommune, og sammen løfter man opgaven, så der er et sted i byen, hvor ældre med forskellige kulturelle baggrunde kan være sammen. Du kan læse mere om Peder Lykke Centret på: www.pederlykkecentret.dk 16 og sådan skal det selvfølgelig også være på plejehjemmet. Et sted med højt til loftet Men hvordan bygger man et sted, hvor alle verdens mange religioner, traditioner og sædvaner tilgodeses? Det gør man nedefra. Det er de mennesker, der flytter ind på centret, der udgør livet på plejehjemmet, og det er beboernes livshistorie og vaner, der bestemmer hvordan hverdagen ser ud på centret. For at sikre at beboeren får en tilværelse, der ligner det liv, man har levet tidligere, er der et tæt samarbejde mellem ansatte og pårørende. BeboFortsættes på side 31 SENIORBLADET Aktivitetskalender SEPTEMBER 2014 17 Aktivitetskalender 18 SENIORBLADET Aktivitetskalender SEPTEMBER 2014 19 Aktivitetskalender 20 SENIORBLADET Så behøver jeg ikke høre konen brokke sig n ul Nedsat hørelse medfører mange undskyldninger an ti! 4 års -b ø -g ar vl Når man lever et aktivt liv, er det helt normalt at bortforklare de små problemer. Nedsat hørelse kommer nemlig gradvist og tager ca. 5-7 år at erkende. Ring og hør hvor let det er at gøre undskyldningerne til skamme – det er gratis og uforpligtende. Så nemt er det Ring Telefon Test Nyd livet 7070 2328 www.audium.dk Kan du få tilskud? Audium ann_Seniorbladet_mand_180x255.indd 1 SEPTEMBER 2014 To ud af tre danskere er ikke klar over, at de kan få betalt deres høreapparater helt eller delvist. Vi rådgiver dig selvfølgelig om hvilke tilskudsmuligheder, der gælder for dig. 10/04/14 11.07 21 »Grandma« på 91, Bac Ha, og Hanne Kingo til højre Respekt for alderdommen – en rejseberetning fra Vietnam Hvilken status har ældre i Østen? Det spørgsmål ville højskolelærer på Hanne Kingo gerne have svar på. Hun tog derfor orlov fra sit arbejde, og her er hendes beretning fra Vietnam Tekst: Hanne Kingo, lærer på Rude Strand Seniorhøjskole Fotos: Privat Hvilken status har ældre i familien og samfundet? Findes der stadig en særlig respekt for alderdommen? Herhjemme i vores vestlige effektivitetssamfund må man nok erkende, at menneskelige værdier som livserfaring og visdom, der traditionelt forbindes med aldring, ikke er i så høj kurs som tidligere. Vi mødes både i arbejds- og fritidsliv med krav om faglig og per- 22 sonlig udvikling, omstillingsparathed, fleksibilitet, mobilitet og andre hæsblæsende plus-ord. Værdier som ret beset udspringer af ungdomsfasen, men som lader til at brede sig op i både voksenalder og alderdom, hvor det forventes at ældre »holder sig unge« såvel kropsligt som mentalt. Dén der med at nyde sit otium i ro og mag er ikke helt gangbar længere. Vi elsker vores gamle Men hvordan ligger det med respekten for alderdommen i et samfund som det vietnamesiske, hvor der er tradition for at behandle den ældre generation med ærbødighed, men hvor den rivende økonomiske udvikling i disse år sætter de unges fremdrift øverst på dagordenen? Jeg mødte en vietnameser, der sagde: »We don´t respect old people – we adore them!« (vi respekterer ikke gamle mennesker – vi tilbeder dem red.). Det gav en yderligere nysgerrighed efter at finde ud af, hvad det er, de ældre i Vietnam ligefrem beundres for. De aktive ældre Den rejse, jeg har været på, har givet mig et helt nyt syn på begrebet »AkSENIORBLADET tiv aldring«. Fra Hanois scooter-overfyldte gader til landsbyerne i højlandet er ældre en aktiv del af hverdagen. Overalt kan man møde folk mellem 60 og 90 beskæftiget med så alsidige erhverv som gadehandler, suppeudskænker, kurvefletter, riswhiskybrygger, cykeludlejer, bestyrer af café eller guesthouse – udover at mange selvfølgelig passer børnebørn og/eller forskellige husdyr. Det myldrer med andre ord med aktive ældre. I Vesten er vi jo vant til at betragte aktiv aldring som noget positivt, ja næsten som meningen med livet som ældre. Den første måneds tid gik jeg da også omkring og var næsegrus benovet over den status som aktiv samfundsbidrager, mange ældre har. Ingen børn – ingen penge Indtil jeg fandt ud af, at det oftest er fordi, de ikke har andet valg, hvis de vil have mad på bordet. Ældreforsorg og alderspension er stort set ikke-eksisterende, og mange ældre er afhængige af familiens hjælp. Uden børn er man virkelig ilde stedt og må arbejde endnu hårdere og med hvad som helst, f.eks. at sælge lodsedler. Selv om den udbredte aktivitet blandt ældre bunder i behov for at forsørge sig selv og familien, virker det som om, ældre er stolte over at kunne bidrage til samfundet, og som om deres indsats værdsættes. Når jeg har spurgt til, hvorvidt ældre respekteres og for hvad, er jeg tit blevet mødt af en slet skjult undren over, at jeg kunne finde på at interessere mig for netop det? Respekten for ældres viden og erfaring lader til at være så indgroet, at man ikke stiller spørgsmålstegn ved den. Men der er forskel på ældres status på landet og i byerne. – og æren – for at hjælpe sine forældre i deres alderdom. Hvervet betragtes nemlig som en ære og som noget naturligt; sådan har det altid været. I en millionby som Ho Chi Minh City, hvor mange unge satser på en karriere, der kan give penge og prestige, er familiesammenholdet derimod tit smuldrende. Når snakken med de unge falder på bedsteforældrene, fortæller mange, at de har dårlig samvittighed over at have »forladt« deres familie for at studere eller arbejde, ligesom de kan savne råd og vejledning fra den ældre generation. På den anden side vil de ikke undvære friheden til at kunne udnytte de muligheder, storbyen giver. De senere års økonomiske vækst har formindsket antallet af fattige, men er blandt meget andet også med til at ændre synet på de gamle(s) værdier. Det er de unge og rige, der »styrer«, og de elsker at iscenesætte sig selv. I Hanoi kan man nogle gange ikke komme TIL for unge forlovede eller nygifte par, der stiller op for fotografen sekunderet af en opfindsom foto-coach, som springer rundt og instruerer det sagesløse par i forskelige indtagende positurer. Respekt for bedstemor Til trods for dyrkelsen af ungdom og fremdrift vil vietnamesere til en- hver tid sige, at de respekterer ældre, ikke mindst for deres indsats i »den amerikanske krig«. I Bac Ha i det nordlige Vietnam var jeg på en guidet tur rundt at besøge nogle af egnens etniske minoriteter. Vi sluttede af ved et hus, hvor vi blev bedt om at vente udenfor. Det viste sig, at guiden lige skulle ind og vække »Grandma«, en lille væver kvinde på 91, som blev hevet ud af sin gode middagssøvn for at modtage gæsterne (os turister). Det var ikke guidens bedstemor, hun gik bare under navnet Grandma og drev et homestay sammen med sin søn og dennes kone. Vores guide håbede at kunne sælge os en overnatning der. Samme guide var i øvrigt en ung, stylet fyr med upraktiske sko og en moderne asymmetrisk rødhåret frisure. Således meget lidt »etnisk« i sin stil, men det var tydeligt, at han var stolt over at kende Grandma, og at hun her blev fremhævet som et salgsfremstød. Jeg oplevede det som et eksempel på, at også en ung, som er med på de sidste nye trends, nærer både respekt og beundring for den ældre. På Seniorhøjskolen Rude Strand vil vi fordybe os i emnet Syn på aldring på kurset »Fremtidens seniorer« den 8.-21. oktober. Unge nyforelskede poserer for fotografen i Hanoi Ærefuldt at passe på ældre I landdistrikterne er forventningen mange steder, at det yngste barn i familien bliver boende i barndomshjemmet sammen med forældrene. De øvrige søskende kan hjælpe til eller støtte økonomisk, men det er den yngste, der har hovedansvaret SEPTEMBER 2014 23 Motion styrker hjernen Vær fysisk aktiv, spis og drik sundt, bevar din nysgerrighed og sørg for varierede oplevelser – så passer du godt på din hjerne Tekst: Henning Kirk, professor og aldringsforsker Samspillet mellem hjerne og muskler har været afgørende for menneskets overlevelse. Vi har længe været klar over, hvordan hjernen styrer musklerne. Men det er først i de sidste 10-20 år, at forskningen har vist, hvor meget musklerne betyder for de kognitive funktioner. Især når det gælder om at leve længe med hjernen i behold. Når man i almindelighed taler om motion, tænkes mest på løb, cykling, svømning osv., altså fysisk aktivitet, som styrker konditionen. Fysisk aktivitet omfatter imidlertid også træning af andre kropsegenskaber som muskelstyrke, balanceevne og smidighed. Men det er først og fremmest konditionstræning, der styrker hjernen og som fører bedre blodforsyning og bedre stresskontrol med sig. Motion forebygger blodpropper Hjernens blodforsyning er forholdsmæssigt meget stor. Organets vægt udgør kun omkring to procent af den samlede kropsvægt. Men når kroppen er i hvile, optager hjernen en femtedel af blodkredsløbet, og neuronernes store behov for energi betyder, at hjernens energiomsætning er ca. en fjerdedel af kroppens samlede omsætning. Det store energibehov betyder, at hjernen får problemer, hvis kredsløbet er forringet. Og her spiller alderen en rolle, for jo ældre vi er, des mere sårbart bliver hjernens kreds- 24 løb over for en række livsstilsfaktorer som rygning og manglende fysisk aktivitet. Hertil kommer, at en række sygdomme kan medføre nedsat blodtilførsel til hjernen, f.eks. diabetes, åreforkalkning og hjerteflimmer. Forskning viser, at de sygdomme øger risikoen for, at der dannes mikroblodpropper i hjernen. Mikroblodpropper er ret almindelige hos ældre voksne, og hvis de kun optræder i mindre omfang, giver de ikke andre symptomer end øget tendens til træthed. Men hvis de findes udbredt i større antal, kan det udvikle demens. Fysisk aktivitet kan derfor være naturens forebyggelse imod mikroblodpropper. Kronisk stress slider på hjernen Det er ikke farligt for hjernen, at vi en gang imellem er stressede. Hjernen kan udfordres positivt, når vi har travlt. Men på længere sigt er det vigtigt, at travlheden fører til noget. At vi får løst problemer og oplever resultater af anstrengelserne. Hvis vi gennem længere tid bliver ved med at »samle på« uløste opgaver, kan der udvikles en tilstand af kronisk stress. Symptomerne vil ofte være træthed, hovedpine eller andre smerter i kroppen, mavetarmproblemer, irritabilitet og søvnbesvær. Mange kender til sådanne symptomer og har måske også erfaring for, at koncentrationsevnen svigter, og at det bliver sværere både at lære nyt og at huske ting, man tidligere har lært. Naturens middel mod kronisk stress er – fysisk aktivitet. Søvn er vigtig for hjernen Motion styrker hjernen gennem bedre blodkredsløb og bedre stresskontrol. Men motion er også »naturens sovepille« – vi falder nemmere i søvn og får en bedre søvnkvalitet, hvis vi er fysisk trætte ved sengetid. Det er vigtigt, for nattesøvnen er absolut ikke blot en pause mellem to dage. Søvnen har afgørende betydning for hjernens fysiologi og for dens kognitive processer, herunder indlæring og hukommelse. Det er en myte, at vores søvnbehov automatisk falder med alderen. Søvnbehovet er mere bestemt ud fra aktivitetsniveauet. Jo mere aktive vi er, både fysisk og psykisk, des længere søvn har vi behov for. Et vigtigt formål med nattesøvnen er, at hjernen skal »vaskes«. Neuronerne har et højt stofskifte, og signalaktiviteten i netværkene øger udskillelsen af affaldsstoffer. Når vi sover, skrumper neuronerne til ca. 60 procent, og nærmest som hos en svamp filtreres både vand og affaldsstoffer ud. De bliver via hjernevæsken ført til blodbanen og derefter nedbrudt i organismen. SENIORBLADET Det er sandsynligt, at demenssygdomme, ikke mindst Alzheimer’s demens, kan udvikles som resultat af utilstrækkelig »affaldshåndtering« i hjernen. Personer med mange års søvnproblemer har således større risiko for at udvikle demens. Langt liv med skarp hjerne Middellevetiden i Danmark og de fleste andre lande øges fortsat. I de lande, der har den længste levetid, øges middellevetiden fortsat med ét år for hvert fjerde år. Det vil sige, at vi hver morgen har fået seks timer forærende! Men længere levetid betyder ikke nødvendigvis bedre bevarelse af hjernefunktionen. At bevare hjernen skarp, dvs. bevare evnen til at være opmærksom, til at lære nyt, til at huske både gammelt og nyt, til at tænke og til at løse opgaver, kræver en ekstra indsats. Hjernen skal have et godt miljø at være i, dvs. et godt kredsløb og en god stresskontrol. Opskriften er motion og en alsidig sund kost. Og gerne med 1-2 glas rødvin til maden, for rødvinens høje indhold af polyfenoler forebygger blodpropper og synes også at styrke hjernens affaldshåndtering. Ellers er kodeord for hjernens livskarriere: Bevar den barnlige nysgerrighed og sørg for varierede oplevelser! Frihed til oplevelser - også i regnvejr 100 års jubilæum fra kr. 395,- Sommerudflugt til Flakfortet det 100 år gamle menneskeskabte søfort Nyd sejltur, god mad og oplevelser... kl. 10.00 afgang Nyhavn ved 71 kl. 11.00 historisk rundvisning på fortet kl. 12.00 frokostbuffet i restauranten kl. 14.50 afgang Flakfortet eller kl. 12.00 afgang Nyhavn ved 71 kl. 13.00 frokostbuffet i restauranten kl. 15.00 historisk rundvisning på fortet kl. 16.50 afgang Flakfortet Book på tlf. 33 33 93 55 - 32 96 08 00 www.sparshipping.dk - www.flakfortet.dk KVALITETSBRILLER TIL DANMARKS BEDSTE PRISER! 25% RABAT Sportster A/S har Danmarks største udvalg af 3og 4-hjulede kvalitets-scootere. Hastighed fra 6,5 – 30 km/t. Rækkevidde fra 10-90 km. Vælg mellem mere end 15 modeller af højeste kvalitet. Sportster A/S servicerer fra dag til dag hos kunder over hele landet og har gjort dette i mere end 25 år. Lej eller køb en af vore el-scootere nu. Ring og bestil brochure eller gratis afprøvning. Vi tilbyd er finansie også ring. SPORTSTER A/S Tlf.: 97 11 68 46 www.sportster.dk - [email protected] SEPTEMBER 2014 PÅ STEL OG GLAS Medbring annoncen, og få extra 5% rabat f.eks en brille med glidende overgang fra 910,- OPTIK ÅRHUS - Klostertorvet 6, LYNGBY - Lyngby Hovedgade 19c, ODENSE - Fisketorvet 5, HILLERØD - Slagerupgade 2, RANDERS - Rådhustorvet 6, ROSKILDE - Hersegade 1A, SILKEBORG - Vestergade 35, FREDERIKSBERG - Falkoner Allé 47, 8613 6008 4587 1078 6613 7135 4828 7899 4466 6008 4632 4800 8681 0102 3810 1468 www.optikhuset.dk 25 BILLET MRK … Kbh./Frb. Ungdommelig, livsglad dame, velholdt, interesseret i kunst, kulturhistorie, rejser m. v. søger god, røgfri ven i 70-erne, med vingefang, viden, humor og – bil. Til fælles gode oplevelser. Bill. mrk. 3512. Midtjylland. Søger en veninde/kæreste, som kunne tænke sig at lære mig at kende, som er ude af tidligere forhold med et lyst sind og livsglad, midt i 70-erne. Jeg er sidst i 70-erne, 88/170. Mine interesser er bl.a. at danse, har hus og bil. Er ikke ryger. Bill. mrk. 3513. Jylland. Ven søges. Jeg er enke på 79 år. Er ung af sind. Er ikke så god til lange ture, men er glad for naturen, det er trist at gå alene. Jeg er ærlig og reel, det skal du også være. Bill. mrk. 3514. Fyn. 91-årig, veluddannet, velsitueret enkemand med godt helbred, søger veninde til rejser og samvær. Lad os give skæbnen et skub ud af ensomheden. Bill. mrk. 3515. Haslev/Faxe. Dame i firserne søger en god ven/ herres bekendtskab. Alder underordnet. Gerne med bil, så vi kan besøge bekendte. Bill. mrk. 3416. Roskilde/Jyllinge. Kom nu, kære venner – vi kan ikke vente længere. Jeg er en pige på 82 år. Skal vi hygge os med en lørdags-frokost? Det er dumt at vente til jul, tiden løber. Skriv til mig. Bill. mrk. 3417. København/Virum. Troværdig mand søges. Har du også mistet din kære, kunne vi måske hjælpe hinanden til en lysere tilværelse. Optimistisk kvinde på 80 år. Er bosat i Det grønne Område. Svar venligst med billede, dog ingen betingelse. Bill. mrk. 3521. Vestegnen/Ishøj. Kvinde, 77/155, søger jævnaldrende, røgfri ven, til hyggeligt samvær; en god middag, ude/hjemme, små rejser, en god jazzkoncert, Tivoli, teater, og så dine ønsker! Send et par ord og dit tlf. nr., så ringer jeg til dig. Bill. mrk. 3522. Vestsjælland/Holbæk-området. Kvinde, 62, søger en god ven for fælles oplevelser. Hjerte for dyr og natur og en humoristisk sans. Har selv alsidige interesser. Håber at høre fra dig. Bill. mrk. 3523. Østjylland. Enke, årgang 43, søger venskab med en reel og ærlig, jævnaldrende mand. Jeg er positiv og har et lyst sind. Er ikke-ryger. Jeg er glad for naturen, dyr, hjemlig hygge, bor i lejlighed og har bil. Bill. mrk. 3524. Djursland. Enke 78 år/162, bor i andelsbolig, søger kærlig ven at dele gode oplevelser med, ture rundt i vort skønne land. Evt. en dans eller hvad der gør livet lidt sjovere. Bill. mrk. 3525. Herning/omegn. Mand søges. Jeg er en frisk pige, årgang 34, som savner en flink og rar mand til venskab og hygge. Er slank og ikke-ryger. Bill. mrk. 3519. Midtjylland. Jeg er en pige på 78 år, som søger venskab og sammenhold med en sød og rar mand. Alder 75-80 år, helst fra Midtjylland. Vi kunne rejse eller køre en tur. Du må se lyst på fremtiden. Måske et venskab for livet. Bill. mrk. 3526. Sønderborg/omegn. Kvinde, årgang 44, ønsker bekendtskab med en mand i den 3. alder, som er alkohol- og røgfri. Mine interesser er naturen, motion og elles at leve sundt. Bill. mrk. 3520. Midtjylland. Jeg er enke, årgang 36, søger en havemand + m.m. Jeg bor i en lille landsby i Midtjylland. Kan også køre i min lille bil endnu. Bill. mrk. 3527. Det er gratis at sende annoncer ind til BILLET MRK., men længden af din annonce må ikke overstige 30 ord. Da vi får rigtig mange annoncer ind, vil de blive bragt i bladet i den rækkefølge, vi modtager dem. Hvis din annonce ikke er med i denne udgave af SeniorBladet, vil den altså følge efter i næste udgave. Du bedes sende din annonce, hvor dit telefonnummer, navn og adresse fremgår, til: SeniorBladet, Danske Seniorer, Griffenfeldsgade 58, 2200 Kbh. N. Mærk venligst dit brev: Kontaktannonce. 26 Hillerød/omegn. Som kvinde søger jeg en mand, som kan være noget for mig, og omvendt kærlighed for hinanden. Jeg er 75 år, røgfri, velsoigneret. Gerne bil, til rejser, dans og fælles interesser. Bill. mrk. 3528. Tåstrup/omegn. Kvinde, 69/169, søger en sød og rar ikke-ryger mand med gode og sunde interesser. Mellem 64-73 og højere end jeg. Højde og drøjde skal helst passe sammen. Ærlig, proper og uden alkoholproblemer. Helst fotosvar. Bill. mrk. 3529. Kontakt Farsø. Enkemand søger god veninde til hygge og samvær. Har et godt humør, bor i eget hus, har bil og lille hund og er ikke-ryger. Ture i naturen. Venter på, at du skriver. Bill. mrk. 3530. Århus. Jeg søger en sød pige til at dele dagen med. Jeg er 76/180/90 og bor mellem Grenå, Randers, og Århus. Bill. mrk. 3531. Virum. Kvinde på 68 søger en jævnaldrende, rar, og naturlig vens bekendtskab. Du må kunne lide naturen samt kulturen. Det er da sjovere at opleve ting sammen med det modsatte køn. Bill. mrk. 3532. København. Rejseveninde. Jeg er en dame på 75 år, son søger en rejseveninde. Jeg er til sol og lidt af hvert. Har rejst i mange år og også til højskoler. Bill. mrk. 3533. Billund. Kvinde, årgang 28. Jeg søger en rigtig god ven, der er velsoigneret, høj, har et godt humør og yngre. Nu er sensommeren her. Så er det dejligt, man er to til mange ting; en stille vals og gå i naturen. Bill. mrk. 3534. København. En mand først i 70-erne håber jeg læser dette. En god snak, ture i naturen, rejser og en masse gode oplevelser og hyggestunder sammen kunne være dejligt med dig. Bill. mrk. 3535. Vestsjælland. Et godt venskab søges af enkemand i 70-erne, til fælles hygge og busture. Du må gerne have bil og være røgfri. Bill. mrk. 3536. Frederiksberg. Enke i 70-erne søger venskab med mand. En som kan lide musik, hjemlig hygge, udflugter, ture, rejser, gå ud og spise. Jeg sysler med glas på glas, decoupage og porcelænsmaling. Er ikke interesseret i sex og bofællesskab. Bill. mrk. 3537. Korsør. Mand, 56 år, ønsker bekendtskab med kvinde med de samme interesser. Det kan godt være, at vi mødes derhjemme, med en frokost, bio, teater. Bill. mrk. 3538. SENIORBLADET SPØRG BARE Hvem arver huset efter mig – min nye mand eller mine børn? Kan jeg blive boende i huset, når min mand dør? Kan en depression give mig problemer med hukommelsen? Hvad er et seniorjob? Hvad må jeg tjene ved siden af min pension? SeniorBladet har et panel af fagspecialister klar, og hvis du har et spørgsmål, du mener en af vores paneldeltagere kan svare på, er du meget velkommen til at skrive eller maile – spørg os bare. Vores panel består af: Socialrådgiver Arne Arnsted Forskel på tilskud til briller og tandlæge? Til brevkassen Forleden talte min mand og jeg med nogle venner fra Sønderjylland om, hvad vi får af tilskud fra det offentlige. Snakken gik især på tilskud til briller, tandlægebesøg og til fodbehandlinger, som vi alle fire er afhængige af. Vi synes, det er mærkeligt, at vi ikke får det samme i tilskud. Vores indtægter er nemlig nogenlunde ens. Har I mon en forklaring? Med venlig hilsen Annelise Møller, Odense Jurist Merete Poulsen Kære Annelise Møller Som pensionist kan man hos kommunen søge helbredstilskud til udgifter, hvor det offentlige i forvejen yder tilskud, f.eks. til medicin, fysioterapi, psykolog, kiropraktor, tand læge og fodplejebehandling. Hvis man har en personlig tillægsprocent på 100, og den samlede sum af ens egen og evt. ægtefælle eller samlevers formue er under 80.300 kr., har man ret til et helbredstillæg på 85 % af den del af betalingen, som ikke bliver dækket af sygesikringen. Helbredstillægget nedsættes i takt med den personlige tillægsprocent, dvs. hvis ansøgerens personlige tillægsprocent f.eks. er 50 %, ydes der tilskud til halvdelen af 85 % af ens egen udgift til medicin eller behandling. nørgaards højskole - www.nrgaard.dk Bridge & Højskole Forrygende højskoleuge med masser af bridge, både undervisning og turneringer, sang, 2 udflugter og højskoleliv. Medlemspris 4000 kr. uge 42 og 45 i 2014 edB & Højskole - IT-kurser for begyndere til de mere øvede Lær om digital postkasse, NEM-ID, internetsøgning, mapper, stifinder m.m. Medlemspris 3700 kr. uge 37,41,45,47 og 49 i 2014 ipad/ipHone for alle - lær at bruge din iPad, sende og modtage e-mail, oprette Apple-ID og installere og slette ”apps” Medlemspris 3700 kr. i uge 47 slægtsforskning trin 1, 2, 3 og gotisk skriftlæsning Kom godt i gang med slægtsforskning, så du selv kan forske videre. Medlemspris fra 3700 kr. i uge 40, 44, 48 og 10 (i 2015) ring på 86682300, så sender vi en brochure eller gå ind på www.nrgaard.dk SEPTEMBER 2014 Jurist Jens Hoffmeyer Psykolog Palle Vestberg Hvis der ikke i forvejen ydes offentlig støtte gennem f.eks. sygesikring eller fodpleje af hjemmehjælpen, har pensionister desuden ret til såkaldt udvidet helbredstillæg til enkeltydelser som briller, tandproteser og fodbehandling – hvis kommunen vel at mærke skønner det nødvendigt. Man søger om tilskuddet hos sin egen kommune, og ansøgningen skal være behandlet, før man foretager indkøbet. Ellers kan man forvente at få afslag. Mange kommuner beregner tilskuddet til udvidede helbredsydelser ud fra prisaftaler, som kommunen har indgået med bestemte optikere, tandlæger og fodplejere. Derfor kan tilskuddenes størrelse variere fra kommune til kommune. Når I får forskellige tilskud, kan det altså skyldes, at I bor i forskellige kommuner, at jeres formueforhold og personlige tillægsprocent er forskellige, eller at priserne på jeres behandlinger er forskellige. Husk at et evt. afslag på et helbredstillæg, man mener, at man er berettiget til, skal gives på skrift, og man kan klage over afgørelsen til sin egen kommune indenfor fire uger. Kommunen har pligt til at genbehandle ansøgningen, og hvis den fastholder afgørelsen, skal kommunen sende klagen til yderligere behandling i Ankestyrelsen. Med venligh hilsen Merete Poulsen, jurist 27 REJSEHJØRNET Vi arrangerer rejser i ind- og udland. Danske Seniorer er medlem af Rejsegarantifonden. Vi formidler rejser til både personlige medlemmer og foreninger. Kom eller ring, vi har gode tilbud i alle prislag. Alle priser er pr. person i delt dobbeltværelse. Rejsehjørnet har åbent mandag-fredag kl. 9.30 -14.00. Tlf. 35 37 24 22. Programmer kan rekvireres i Danske Seniorer. Sort sol over marsken Gdansk 22-24. september. Mødested: Ingerslevs gade ved DGI Byen kl 15.45. Gdansk er en af Polens ældste byer med en historie, som går mere end tusinde år tilbage. Den har en vigtig plads i den polske bevidsthed som placeringen af begyndelsen på Anden Verdenskrig, og hvor kommunismens fald i Centraleuropa begyndte. Her stod Lech Walesa i 1980 i spidsen for Solidaritet, som i sidste ende førte til kommunismens fald. Det moderne Gdansk byder på et stort udbud af muligheder for shopping og restauranter til gode priser. Vi starter turen med bussen til Landskrona i Sverige, hvor vi går ombord på Stenas færge til Polen. På turen til Polen bor vi i hyggelige kahytter med bad og toilet. Om af- 28 tenen bydes på Ta’ selv buffet med drikkevarer ad libitum. Efter morgenmaden næste morgen kører vi i bus til Gdansk, hvor vi begynder med en byrundtur. Efter frokostpause bliver der tid til at opleve byen på egen hånd, inden vi igen kører med bussen til færgen, hvor en dejlig aftenbuffet med drikkevarer venter os. Efter morgenmaden næste morgen sætter vi næsen mod København med forventet ankomst ca. kl. 12.30. Prisen omfatter bus, skib, 2 x aften – og morgenbuffet med drikkevarer, rundtur i Gdansk og dansk rejseleder, men ikke frokost i Gdansk. Du kan bestille specialprogram i Danske Seniorer eller på [email protected] Medlemspris: 1975 kr. Når du tilmelder dig, skal du oplyse dit fulde navn som anført i dit pas, samt dit telefonnummer. Sort Sol over marsken 25.-26. september og 2.-3. oktober. Det er et imponerende syn, når hundrede-tusinder af stære samles i Vadehavet for at gå til ro. Det er en bustur med en overnatning i skønne omgivelser på Skærbæk Fritidscenter. Man bor i flotte 43 m2 huse med 2 soveværelser i hvert hus og terrasse. Første stop: Geografisk Have i Kolding med alverdens planteliv. Medbragt madpakke nydes i haven. Derefter Ribe: Vi besøger Domkirken og den gamle bydel. Der er næsten garanti for at se stære. Næste dag: Højer by, Kirken, Højer pølser og slusen, Møgeltønder med brolægning, den gamle kirke og Schackenborg Slot. Derefter til Tyskland for at handle. Frokost i Flensborg. Husk pas. Pris 1.698 kr. Medlemspris 1.598 kr. inkl. første dag, kaffe, wienerbrød, aftensmad, kaffe, morgenmad, frokost og eftermiddagskaffe. Enkeltværelse tillæg: 100 kr. Vadehavet og Hjertefest 1.10-3.10.. Bustur. Den traditionelle tur til Hjertefesten i Esbjerg Musikhus gentager vi igen i år. Vi har tilrettelagt en tre-dages tur, hvor der ud over festen bl.a. bliver spændende udflugter til Rømø og Marsklandet. Vi bor på Kommandørgården i den dejlige natur på Rømø. Prisen omfatter Hjertefest i Musikhuset, overnatninger i dobbeltværelse, alle udflugter og alle måltider. Der er tale om et foreløbigt program og foreløbig pris. Endeligt program og pris for turen kan ses i specialbrochure, som du kan bestille på [email protected] eller få i Danske Seniorers hovedkontor. SENIORBLADET Pris: 3075 kr. Medlemspris 2875 kr. Fast plads i bussen kan bestilles for 100 kr. Tillæg for enkeltværelse: 300 kr. stormagasin Ka-De-We. Måske finder vi inspiration til nogle julegaver! Næste dag vinker vi farvel til Berlin. Detaljeret program kan fås hos Danske Seniorer. Dansk rejseleder og repræsentant fra Danske Seniorer med på turen. Pris: 2960 kr. Medlemspris: 2660 kr. Tillæg enkeltværelse 600 kr. Julemarkedstur til Berlin 28.11.- 30.11. Op mod jul er Berlin en oplevelse udover det sædvanlige, hvor specielt boulevarden Kurfürstendam er fantastisk med alle de oplyste træer langs den smukke allé – et lyshav der overgår alle ens forestillinger. Ingen anden by har så mange og flotte julemarkeder, hvor man kan nyde en rygende varm »Glühwein mit Schuss«. Vi ankommer til Berlin sen eftermiddag og bliver indkvarteret og får aftensmad på Mark Apart Hotel kun få meter fra Kurfürstendam. Næste morgen skal vi ud på en spændende bytur både i Vest- og det gamle Østberlin med små stop undervejs. Hele eftermiddagen er der mulighed for at besøge de berømte julemarkeder og evt. det fantastiske Nytårsarrangement på De hvide Svaner 31.12-1.01. 2014/15. I år går vores nytårsaften til De Hvide Svaner ved Karrebæksminde. Bussen afgår fra Valby st. kl. 12.30. Vi kører direkte til Smålandshavet, hvor vi får kaffe og kage. Efter dronningens nytårstale bliver vi transporteret i bus til De Hvide Svaner, hvor vi vil få serveret en tre-retters menu. Kl. 00:00 vil der være champagne og kransekage, musik og dans til kl. 02.00. Der er bus med regelmæssig afgang fra kl. 00.30, som kører os til Smålandshavet, hvor vi overnatter, med afgang sidste gang kl. 02.00. Nytårsdag kører vi til De Hvide Svaner, hvor vi får serveret morgenmad inden turen hjem kl. 11.30. Pris 2755 kr. Medlemspris 2455 kr. inkl. vin, øl spiritus ad libitum. Krydstogt i Østersøen Et spændende krydstogt med MSC Sinfonia. Udgår fra Kbh. Foreløbig pris: 4795 kr. 6. 6-13. 6 - 2015. Et krydstogt behøver ikke at gå til fjerne destinationer – faktisk finder man flere af Europas mest populære krydstogtsdestinationer her i Nordeuropa. Vi arrangerer et krydstogt, som vil gå til Warnemünde, Berlin og Stockholm. Dette er en foreløbig information. Er du interesseret, så kontakt snarest muligt Danske Seniorer og bliv skrevet op på »interesselisten« – så tager vi kontakt til dig, når program og pris er klar – du binder dig først, når du tilmelder dig endeligt. KØR SELV-REJSER I samarbejde med Danske Seniorer og Happydays får du rabat på udvalgte rejseoplevelser. Indtast rejsekoden SENIORBLADET på www.happydays.nu for at få rabatprisen og se endnu flere rejsetilbud. OPLEVELSER I NORDTYSKLAND DET HISTORISKE HARZEN 4 dage på 3-stjernet hotel i Grevesmühlen 6 dage på hotel i Braunlage, Midttyskland Ringhotel am See Pr. person i dobbeltværelse 1.699,- Pris uden rejsekode kr. 1.999,- Pr. person i dobbeltværelse 1.199,- Ringhotel am See HHH I gåafstand fra centrum af den hyggelige, lille by Grevesmühlen, ligger hotellet lige ved søen Vielbecker. Her er lagt op til en dejlig miniferie med mulighed for masser af udflugter. Byens vartegn er en flot, gammel mølle fra 1878 i hollandsk stil, og den var i funktion frem til 1970. Men også bykernes ældre huse og kirker er værd at kigge nærmere på. Ankomst Valgfri i perioden 1.10.-20.12.2014. Pris uden rejsekode kr. 1.349,- • 3overnatninger • 3xmorgenbuffet • 3x3-retters middag/buffet • 1velkomstdrink Børnerabat 1barn0-5årgratis. 1 barn 6-14 år ½ pris. 2 overnatninger 849,- Afbestillingsforsikring kan tilkøbes. Ekspeditionsgebyr 79,-. Børnerabat ved 2 voksne. SEPTEMBER 2014 Husk rejsekode SENIORBLADET Hotel Gasthof Erholung I hjertet af det populære Harzen ligger Braunlage, som er en helt karakteristisk Harzenby med sine originale, gamle træhuse omkring den gamle hovedgade. Hotellet der 300 meter fra hovedgaden, følger op på traditionerne i sin stil og indretning, og her tager tredje generation af familien Winkel imod. I Braunlage bor I omgivet af fantastisk natur lige for foden af bjerget Wurmberg. Ankomst Valgfri frem til 11.12.2014. www.happydays.nu ...eller ring 70 20 34 48 Bestil på • 5overnatninger • 5xmorgenbuffet • 5x3-retters middag/buffet • Frientretilsvømmehal samt friluftsbad • 10%rabatpåbillettil Harzer Schmalspurbahnen Børnerabat 1barn0-5årgratis. 1 barn 6-14 år ½ pris. Maks. 1 barn pr. værelse. 3 overnatninger 999,Kurafgift EUR 2,20 pr. person pr. døgn. Åbent hverdage kl. 8-17. 29 Teknisk arrangør: Musikalsk show i Fredericia Tekst: Annette Schiøler, udviklingskonsulent Danske Seniorer indbyder til et stort arrangement i oktober måned. Denne gang er det et stort underholdningsarrangement, som byder på små to timer for fuld udblæsning med kunstnerne Jette Torp og Klaus Wunderhits, sidste års Æreskunstner, Bente Eskesen, og duoen Kisser og Søren. Showet finder sted den 23. oktober klokken 10 og bliver afholdt i Fredericia Teaters lille sal, hvor der er plads til 250 deltagere. Billetterne, som koster 125 kroner stykket kan købes ved henvendelse til kontoret i Sdr. Omme på tlf. 75 34 12 17. Jette Torp og hendes gemal med kunstnernavnet Klaus Wunderhits underholder i Fredericia. (Pressefoto) MED EN TESTAMENTARISK GAVE KAN VI REDDE LIV Læger uden Grænser er altid der, hvor nøden er størst. Midt i katastrofen arbejder vores læger og sygeplejersker i døgndrift for at redde liv. Men vi kan kun hjælpe, hvis vi har penge til medicin og udstyr. Med en testamentarisk gave til Læger uden Grænser er du med til at sikre et håb og en fremtid for nødlidende børn og voksne. Arv udgør en vigtig del af de samlede bidrag til Læger uden Grænser. Når vi modtager en testamentarisk gave, tager vi det som et udtryk for stor tillid og moralsk støtte til vores humanitære arbejde. Pengene går bl.a. til: ❱ Medicinsk nødhjælp ved naturkatastrofer og i flygtningelejre ❱ Bekæmpelse af livstruende sygdomme som malaria, tuberkulose og hiv/aids ❱ Mad og behandling til stærkt underernærede børn Læger uden Grænser er fritaget for arveafgift. Hvis du beslutter dig for at inkludere Læger uden Grænser i dit testamente, kan du få gratis bistand til at udfærdige dit testamente hos advokatfirmaet DANDERS & MORE (tlf. 33 12 95 12), der på denne måde støtter Læger uden Grænser. Bestil vores arvefolder med gode råd om arv og testamente på [email protected] Læger uden Grænser · Dronningensgade 68, 3 · 1420 København K · Tlf. 39 77 56 00 · www.msf.dk 30 180x115_Arveannonce.indd 1 13/05/13 13.30 SENIORBLADET Fortsat fra side 16 ernes familie inddrages og bliver spurgt til råds. For de ved m eget bedre, hvilke ting, der er vigtige for f.eks. deres gamle mor. Det kan være, at hun altid har børstet tænder på en særlig måde, og det skal hun selvfølgelig have lov og hjælp til, hvis hun ikke længere selv kan klare det. På centret ved man, hvor vigtig familien er, og derfor er der også værelser, hvor pårørende, der kommer langvejs fra, kan overnatte. Det er noget, der betyder meget for alle beboere – ligegyldig hvilken kulturel baggage man har med. Et travlt køkken? Man kunne forestille sig, at de mange forskellige kulturer ville betyde en masse overarbejde for centrets køkkenpersonale, men det klarer man hen ad vejen. Lige nu er det ikke et problem. Der laves særlig kost, f.eks. hallal eller vegansk, til de beboere, der spiser det. Det giver ikke centrets køkkenleder sved på panden. De ansatte sætter en ære i, at stedet kan udvikle og indrette sig efter de mennesker, der lever deres liv her. Centerchef Mette Olsen fortæller, at hun fik en opringning fra en vietnamesisk kvinde, der ville høre, om man kunne få ris til morgenmad på plejehjemmet. For hendes mor havde spist ris til morgenmad hele sit liv, og hun ville ikke kunne bære, at hendes mor skulle spise noget andet, hvis moren skulle på plejehjem. Og selvfølgelig kan man få ris til morgenmad på Peder Lykke Centret. Det skal de ansatte nok sørge for. For på deres plejehjem skal der være plads til alle. Plads til alle religioner Man kunne forestille sig, at der på et plejehjem, der skal kunne rumme alle verdens religioner, må være mange forskellige bederum, kapeller, kirkerum osv. Men det har man klaret med et enkelt, helt neutralt rum. På plejehjemmet kalder man det for det interkulturelle rum. Her er der ingen religiøse symboler. Til gengæld er der plads til, at beboerne selv kan udfylde rummet med deres tro. Der er et tilstødende lokale, hvor man har kors, bedemåtter og andre religiøse »rekvisitter«, og så henter man tingene frem, alt efter hvem, der ønsker at bruge rummet. Rummet kan også deles i to, så man kan rumme kulturer, hvor mænd og kvinder ikke opholder sig i samme rum under bøn eller festlige begivenheder. Det skal der være plads til, for sådan har nogle beboere levet hele deres liv. Det skal der ikke laves om på, fordi de ikke længere kan klare at bo i egen bolig. Det interkulturelle rum er godt et eksempel på, hvordan Peder Lykke Centret arbejder med fleksibilitet som nøglen til at skabe et sted, hvor der vitterligt er plads til alle. Ved at lade plejehjemmet forme sig efter de folk, som bor her, har man opnået at skabe et sted, hvor mangfoldigheden har de bedste betingelser for at udfolde sig, og hvor alle kan føle sig hjemme. SEPTEMBER 2014 GAVETILBUD Vi hjælper dig med din slægts historie! Giv dine børnebørn en slægtsbog som et uvurderligt minde. Kontakt os uforbindende på telefon 61 12 50 10 www.slaegtenshistorie.dk Har du fået dit Pensionistkort? Masser af fordele og over 200 rabatsteder Lodtrækning på dit Pensionistkort nr. Deltag i vores ugentlige lodtrækning om 10 gavekort til f.eks. Føtex. Bestil dit Pensionistkort på www.pensionistkortet.dk Det er gratis at bruge Pensionistkortet! Nye tilbud Rabatten får du med det samme, Se de nye tilbud på hjemmesiden hver uge. når du viser dit Pensionistkort. Tilbud med op til 50 % rabat over hele landet. Pensionistkortet koster 100 kr. som Lokale og landsdækkende tilbud og et engangsbeløb. Hvis du bestiller rabatter på f.eks. til to personer på samme adresse, • messer og arrangementer koster det andet kort kun 80 kr. • håndværkere, rengøring, frisører, computerhjælp og meget mere Pensionistkortet er fordels• Fotobøger, rejser, weekendophold og rabatkortet til pensionister 65+. Deltag selv i f.eks. • fotokonkurrence, lodtrækning og krydsord Pia Brændstrup Sygeplejerske / Direktør Bestil og læs mere på www.pensionistkortet.dk Tlf: 22 33 09 09 Så er det tid at bestille et SYNG SAMMEN A R R A N G E M E N T til jeres Ældreklub, Pensionistforening, Plejecenter m.m. FORÅRSKORET SOMMERKORET EFTERÅRSKORET JULEKORET Tlf. 6614 8532 31 Nordbo Senior markerede den 6. august, at sommersæsonen lakker mod enden – de lyse nætter slutter, og vinteraktiviteterne står for døren. Det skete med en cykeltur Rands fjord rundt, og der var mødt 42 seniorer mellem 62 og 83 år op. Turen er på 23 km, og det er nu 14. år i træk, at vi gennemfører turen – og kun to gange har regnen drillet os. I år var vejret fantastisk, og alle nød turen, som blev gennemført med indlagte pauser, og alle klarede turen uden uheld. Efter turen hyggede vi os med grillpølser og øl eller vand på terrassen bag Nordbohuset. Festival PÅ TVÆRS Nordbo Senior gentager cykelsucces AF KULTURER Danske Seniorer, Aktivitetscentret Skt. Joseph og Tisvilde Højskole arrangerer en festival på tværs af kulturer. Her kan du blandt andre møde komikeren Omar Marzouk, dirigenten Frands Rasmussen, som i en række DR-programmer samlede et kor i et socialt boligbyggeri i København, og næstformand for Danske Seniorer, Arne Rolighed. Festivalen sætter spot på mangfoldighed, livsglæde og forståelse imellem mange forskellige kulturer. Festivalen finder sted på Tisvilde højskole mandag den 29. september, tirsdag den 30. september og onsdag den 1. oktober. Alle dage i tidsrummet 12-18, og det er gratis at deltage. Nordbo Senior hygger sig, når de lyse nætter slukker. Rundrejser med dansk guide Langtidsrejser til Østen Autentiske Vietnam fra kr. 11.998 Denne umådelig populære Vietnam-rundrejse giver dig et kig bag kulisserne i et land fyldt med spændende kontraster, en begivenhedsrig historie, betagende natur samt imødekommende hjertevarme mennesker. Du bevæger du dig fra nord mod syd på cykel, i båd, nattog mm. På denne tur overgiver du dig ikke kun til Vietnams gudsbenådede natur, de farverige templer, historiske byer, men også til Anton Le - og til det autentiske uprætentiøse Vietnam, han formidler på sin egen medrivende facon. Rejs fx 25/11 2014 jserer rundre rejseled nsk med da • Den gyldne Trekant - Thailand, Burma, Laos og Mekong Cruise fra kr. 15.998 • Dubai - Orientens Perle fra kr. 8.998 1 måned i Hua Hin fra kr. 9.998 I får: Flyrejse til Bangkok t/r, skatter og afgifter på fly, privat transport fra Bangkok lufthavn til Hua Hin, 28 nætter i møbleret studio lejlighed i centrum af Hua Hin. Afrejse indtil 05/12 fra kr. 9.998. Afrejse 06/12 - 31/12 fra kr. 12.998. Afrejse 01/01 - 28/02 fra kr. 12.998. Afrejse 01/03 - 14/04 2015 fra kr. 11.498 Bali og Phuket - 30 dage fra kr. 14.998 Nyd livet på gudernes ø Bali og slap af ved Phukets fine strande. Rejsen inkluderer: Alle flyrejser, 14 nætter på Bali,14 nætter på Phuket, daglig morgenmad samt transport fra lufthavn til hotel t/r. Afrejse indtil 30/09 2014 fra kr. 14.998. Afrejse 01/10 - 30/11 2014 fra kr. 14.998. Afrejse 01/01 - 15/04 2015 fra kr. 15.998 Se www.toptours.dk/rundrejser for programmer, afrejser og priser på alle vores rundrejser med dansk rejseleder, eller ring efter katalog. Tlf: 70 201 208 • www.toptours.dk 32 SENIORBLADET Bliv medlem Torsdag den 9. oktober 2014 Den 9. oktober er der seniorsurf-dag over hele landet. Det er et tilbud til ældre, som gerne vil i gang med at bruge internettet. Det kan være til f. eks. at bestille rejser, have kontakt med familie og venner og købe dagligvarer. I skal bare dukke op på dagen, så vil I få hjælp til at prøve internettet. Og I kan også deltage i en sjov (digital) quiz. Alle er velkomne. Du kan kontakte vores konsulent for Danske Seniorers datastuer, Marie Bendix Jordt, på: 35 24 00 46 eller 60 21 20 46. KLIP UD OG SEND IND PORTO ER BETALT Mange af Danske Seniorers datastuer deltager i arrangementet. Du kan gå ind på Digitaliseringsstyrelsens hjemmeside: www.digst.dk og se mere om de deltagende datastuer. SEPTEMBER 2014 Personlige medlemmer Vi har mange enkeltmedlemmer. Alle pensionister og efterlønsmodtagere er velkomne i Danske Seniorer. Som medlem får du SeniorBladet tilsendt otte gange om året. Kontingentet er kun 110 kroner om året for enlige og 145 kroner for par. Hvis du ønsker at deltage i den lokale forenings aktiviteter, skal du være medlem af den lokale forening. Medlemskort Gældende fra den 1. januar 2014 har vi valgt ikke at fortsætte med at anvende trykte, personlige medlemskort. Fremover er det kun nødvendigt for dig at oplyse dit medlemsnummer eller adresse ved køb og bestillinger af for eksempel rejser, ture og bøger. Abonner gratis på Danske Seniorers nyhedsbrev Hver måned sender vi et nyhedsbrev direkte til dig i din mailboks, hvis du tilmelder dig nyhedsbrevet via hjemmesiden. Køb ind i Webshoppen Lige nu kan du købe bøger, pjecer, medlemskab mm. Senere åbner vi for salg af rejser og arrangementer. PERSONLIGT MEDLEMSKAB I DANSKE SENIORER PERSONLIGT MEDLEMSKAB I DANSKE SENIORER Navn: Født den: Navn:. Født den: Adresse: Postnr. og by: Tlf.:Mail: 33 Kørekortsfri “bil” Kan leveres som EU45 km og som 25 km Invalideknallert som kan køres uden kørekort. Unik smidighed og lasteevne. * stærk 50 cc benzin motor * lang rækkevidde * varmeanlæg kan eftermonteres Findes i: Van, Cross, Pick Up, Top +45 2616 2655 Unik driftsikkerhed. Bygget i stål og plade som i de gode gamle dage. Sidelmann / Kig efter logoet: som er din garanti for at køretøjet er godkendt efter danske regler. Bestil brochurer hos: TMP. Thomas Møller Pedersen ApS. Årnakke 33. 7900 Nykøbing Mors. Tlf: 9774 0733. E-mail: [email protected]. www.tmp.dk Griffenfeldsgade 58, 2200 København N Danske Seniorer + + + 11976 + + + 0893 Sjælland USF B 34 SENIORBLADET PIB Copenhagen A/S · Postbox 6 · Vimmelskaftet 41A, DK-1001 Copenhagen K. Denmark · Tel.: 33 11 30 10 · Telefax 33 32 11 30 Krydsord Kodeordet i SeniorBladet nr. 04: BADEDYR Blandt de rigtige løsninger trækkes der lod om en 1. præmie på 200 kr. samt 2≥2. præmier på 150 kr. Løsningen på krydsord bedes sendt til: Danske Seniorer, Stadion Alle 11, 7260 Sdr. Omme eller på mail til [email protected] inden den 22. september 2014. Mærk konvolutten eller mailen »Krydsord«. De heldige vindere: Denne serie også modtages via Internettet. e-mail til [email protected] for yderligere information. 2. præmier: Martha D.Send Pedersen 1. præmie: Knud Erikkan Sørensen This Rismarken comic is22also available via the Mimersgade Internet. Send to [email protected] for further information. 113, 3.e-mail v 2200 København N 8800 Viborg SEPTEMBER 2014 Grethe Pedersen Fingerbølvej 5, 4470 Svebølle 35 Adresseændring: Telefon 75 34 12 17 MAGASINPOST SMP ID NR.: 42279 Udsendt via: Portoservice ApS, 9490 Pandrup ANNONCE Har du vandladnings-problemer? Se side 8-9 Annonce Hjælp til trætte og tunge ben ! Jeg var ked af mine trætte ben Marta er pensioneret kantinemedarbejder og elsker at tage på ture med veninder og naboer. Men benene orkede ikke mere og hun måtte sige nej til mange oplevelser. Det tærede på humøret og hun følte sig ensom. Marta havde prøvet næsten alt, før en ældre dame i naboopgangen kom til kaffe og fortalte om kosttilskuddet Active Legs™, en tablet baseret på fyrrebark og vinblade. Marta havde prøvet så meget, så hun var lidt skeptisk, men håbet om at leve aktivt og få glæden tilbage var større end tvivlen. Overskud og livsglæde – Jeg er lykkelig over, at jeg begyndte at tage Active Legs. I dag tænker jeg aldrig på, at det nogensinde skal være et problem at tage med på ture med de gamle veninder, eller om jeg kan gå på trapper. Active Legs giver mig smidige, friske ben og overskud til at gøre det, jeg vil. Veninderne siger, at de har fået gamle humørfyldte Marta igen og det er jo godt. Hvor kan du købe Active Legs? Active Legs kan købes i Matas, Helsam, Helsemin og andre Modelfoto Marta var så træt og stiv i kroppen og benene, at det gik ud over hendes ellers gode humør helsekostbutikker. Fåes også på udvalgte apoteker eller køb den online på www.newnordic.dk. Hvis du har spørgsmål, så ring til New Nordic på 46 33 76 00. Det gode råd gør forskellen www.matas.dk Det gode råd gør forskellen
© Copyright 2024