1. No category

Chiagrød med hindbær/vanilje smag. Ting du skal bruge: Skål / bøtte. Ske. Ingredienser: 15 gram chiafrø 120 gram hindbær 200 gram skyr med vanilje Lakridspulver ca. 150 gram vand Opskrift: 15 gram chiafrø, 100 gram af hindbærrene samt de 150 gram af skyren, samt en halv tsk. lakrids pulver blandes i en skål og kommes i en bøtte / skål og får lov til at stå natten over. Næste morgen røres der rundt i skålen og din chiagrød er færdig og klar til at spise! For at toppe chiagrøden tilføjer du de sidste 50 gram skyr, samt den anden halvdel af tsk. med lakrids pulver og til sidst tilføjer du de sidste 20 gram hindbær for friskheden og smagens skyld. Makro tal: Pr. 100 gram Kcal 252 / Protein 26 gram / kulhydrat 24gram / fedt 4gram.