1. No category

Preliminärt schema
Fredag 12 feb, kl. 18:00-19:15 Power Yoga, Cecilia & Christina
kl. 19:30-20:45 Hot Yin Yoga, Andrea
kl. 20:45-21:30 Jacuzzi & bastu för dem som vill
Lördag 13 feb, kl. 09:00-10:15 Wake Up Yoga, Cecilia
kl. 10:30-11:45 Yoga Moves, Andrea & Christina
kl. 11:40-12:15 Lätt lunch
kl. 12:15-15:00 Avslappning/meditation i Studion
Kl. 12:00-15:00 Simhallen har öppet för dem som vill.
Yoga Weekend
Klassbeskrivningar
Power Yoga
Kraftfull, energigivande klass med bl.a. parövningar
Hot Yin Yoga
Wake Up Yoga
Extra avslappnande och uppmjukande i varm miljö
Yoga Moves
Flöde, styrka & rörlighet är ledorden i klassen
Meditation
Avslappning/meditation, lugn musik och vägledning
Väcker kropp och själ med bl.a. andningsövningar
12-13 februari
2016
Yoga Weekend
Instruktörer
Andrea Johansson
Välkommen till en skön och inspirerande
Yoga Weekend på Sävar Simhall
Cecilia Björkman
Christina Strömberg
För vem?
För dig som vill unna dig att njuta av en weekend i lugn
och ro. Du får ta del av yoga i olika former – en möjlighet
att hitta glädjen och lugnet inom dig själv.
När?
Fredag 12 februari 2016. kl. 18-21 samt
lördag 13 februari 2016, kl. 9-15
Var?
Sävar Simhall
Studion & Simhallen
Hur?
Anmälan på www.savarsimhall.se
Pris: 595 kr, inklusive enklare förtäring
Deltagare max 20 personer
Reservation för senarelagt datum vid färre än 10 anmälda
Ge dig själv energi, vila och inre ro
med en skön helg full av yoga.
Vi startar helgen på fredag kväll med en klass
energisk Power Yoga i Studion. Efter att ha fyllt
på med lite energi förflyttar vi oss till den
varma Simhallen för att njuta av en klass Hot
Yin Yoga. Efteråt det finns möjlighet att nyttja
jacuzzin och bastun för de som önskar.
Lördagsmorgonen börjar med en lugn klass
som väcker kropp och själ med bland annat
andningsövningar. Vi fortsätter med en klass
med sköna flöden för styrka och rörlighet. En
lättare lunch serveras och sedan finns möjlighet att gå vidare med djupare avslappning eller
meditation i studion där vi spelar lugn musik
och tillhandahåller filtar, mattor samt vägledande instruktioner. Simhallen har öppet om
man önskar avsluta med bad och bastu.