Rennesøy kommune Rennesøy kommune Det gode liv - på dei grøne øyane Det gode liv - på dei grøne øyane Rennesøy kommune Kontaktinformasjon: Frisklivssentralen i Rennesøy Vikevågveien 200 4159 Rennesøy Mari Søyland Tjelta Mobil: E-post: [email protected] Ønsker du hjelp til å endre levevaner ? Frisklivsresepten Frisklivsresepten er et tilbud til personer som ønsker å endre levevaner knyttet til fysisk aktivitet, kosthold eller tobakk. En trenger ikke ha noen diagnose eller være syk for å delta i tilbudet. Aktuelle tilbud kan være:  Frisklivssamtalen: Individuell samtale hvor en kartlegger behov og motivasjon for endring.  Testing av fysisk form: Fysisk form testes både før og etter en frisklivsresept.  Frisklivstrening: Gruppetrening med nivå tilpasset deltagerne. Foregår både inne– og utendørs.  Bra mat for bedre helse: Gruppebasert kurs for deg som ønsker et varig sunnere kosthold.  Røykfrie sammen: Gruppebasert tilbud til deg som ønsker å slutte med røyk eller snus. Hvem kan ta kontakt? Frisklivssentralen er åpen for alle som ønsker veiledning for å endre levevaner. Du kan kontakte Frisklivssentralen selv ved å ringe ————eller sende e-post til [email protected]. Fastlege, NAV eller annet helsepersonell kan også henvise deltagere til frisklivssentralen gjennom frisklivsresepten. Frisklivssamtalen er gratis. Om du i løpet av samtalen finner ut at frisklivsresepten er noe for deg vil den vare i tre måneder. Du kan få flere reseptperioder hvis du har behov for det. Frisklivssentralen i Rennesøy kommune har god oversikt over de aktivitetstilbudene som finnes i lokalmiljøet, og kan hjelpe til med å finne aktiviteter som passer for deg. Foto Ida Kristin Vollum-vestfoto.no