1. No category

Årsplan ­ Kroppsøving
7. trinn – 2014/2015
Tid
(veke)
34-37
Emne
Ballspel Fotball
Kompetansemål
Delmål
Arbeidsmåte
Vurdering
- Utføre varierte aktivitetar og delta i leik som fremjar
uthald, koordinasjon og anna kroppsleg utvikling
- Lære enkle spelereglar.
Bruk av kjegler.
Trening og spel
i gymsal og ute.
Munnlege
tilbakemeldingar.
- Kunne enkle spelereglar i
volleyball.
Trening og spel
i gymsal.
Munnlege
tilbakemeldingar.
- Kunne utføre fingerslag og
baggerslag.
Spele med stor
ball.
- Kunne serve.
Volley 2000
- Følgje enkle reglar og prinsipp for samhandling og
samspel og respektere resultata
- Bruke grunnleggjande rørslemønster og teknikkar i
nokre individuelle idrettar, nokre utvalde lagidrettar og i
alternative rørsleaktivitetar
38-40
Ballspel –
Volleyball
- Utføre varierte aktivitetar og delta i leik som fremjar
uthald, koordinasjon og anna kroppsleg utvikling
- Følgje enkle reglar og prinsipp for samhandling og
samspel og respektere resultata
- Bruke grunnleggjande rørslemønster og teknikkar i
nokre individuelle idrettar, nokre utvalde lagidrettar og i
alternative rørsleaktivitetar
- Øve på pasningar.
- Vise fair play.
- Forstå dei ulike rollene ein har
på bana.
41
Haustferie
42
Styrketest
- Bruke grunnleggjande rørslemønster og teknikkar i
nokre individuelle idrettar, nokre utvalde lagidrettar og i
- Kunne holde et høgt og intensivt
tempo under sirkeltrening
Sirkeltrening
Gje
eksempler
og trene på
eigenvurderi
ng/kameratv
urdering.
Polititest (ny
test til
alternative rørsleaktivitetar.
43-48
Innebandy
- Følgje enkle reglar og prinsipp for samhandling og
samspel og respektere resultata.
- Bruke grunnleggjande rørslemønster og teknikkar i
nokre individuelle idrettar, nokre utvalde lagidrettar og i
alternative rørsleaktivitetar.
- Kunne presse seg sjølv til å
fullføre intensive styrkeøvingar.
- Kunne symje ein gitt distanse,
for so å plukke opp gjenstand på
botnen av bassenget
- Kunne symje 1000 meter, ved
hjelp av diverse symjeteknikkar
- Kunne både slå og føre
pasningar til medspelar.
- Trene på å treffe i mål frå fleire
posisjonar.
- Kunne respektere avgjørsler som
vert teken av dommaren.
49-51
Turn/
leik
- Utføre varierte aktivitetar og delta i leik som fremjar
uthald, koordinasjon og anna kroppsleg utvikling.
- Bruke grunnleggjande rørslemønster og teknikkar i
nokre individuelle idrettar, nokre utvalde lagidrettar og i
alternative rørsleaktivitetar.
- Forklare kvifor fysisk aktivitet er viktig kvar dag.
52
Juleferie
1-4
Ballspel Basketball
- Utføre varierte aktivitetar og delta i leik som fremjar
- Bruke grunnleggjande
bevegelsar og ferdigheiter
innanfor områda:
stabilisere/fiksering, balanse,
spenst, matte, ball(småredskaper),
benk og parøvingar/samarbeid.
- Utføre valte turnelement, som
hodeståande, håndståande og
framlengs rulle.
- Kunne fortelje kvifor fysisk
aktivitet er viktig kvar dag.
våren).
Oppdeling av
klassen i
bassenget.
Munnleg
tilbakemeldingar
på symjeteknikk.
Spel og trening i
gymsal. Oppdelt
i 4 lag, bak
benker.
Munnleg
tilbakemelding.
Bruk av
trampett,
benker, baller og
matter.
Munnleg
tilbakemelding og
eigenvurderi
ng på
framføringa.
Elevane skal
sette saman si
eiga
«framføring»,
som skal bestå
av 5 ulike
turnelement.
Samtale om
fysisk aktivitet.
- Lære enkle spelereglar.
Spel og trening
Munnlege
uthald, koordinasjon og anna kroppsleg utvikling
- Følgje enkle reglar og prinsipp for samhandling og
samspel og respektere resultata
- Bruke grunnleggjande rørslemønster og teknikkar i
nokre individuelle idrettar, nokre utvalde lagidrettar og i
alternative rørsleaktivitetar
5
Førstehjelp.
6-11
Leik/styrke
treining
- Utføre enkel førstehjelp.
- Utføre varierte aktivitetar og delta i leik som fremjar
uthald, koordinasjon og anna kroppsleg utvikling.
- Øve på korte og lange pasningar.
inne i gymsalen.
tilbakemeldingar.
- Elevane går
saman og øva på
kvarandre.
Munnlege
tilbakemeldingar.
Varierte leikar
og øvingar i
gymsalen.
Munnlege
tilbakemeldingar
- Øve på å skyte mot mål.
- Øve på å forsvars- og
angrepsspel.
- Kunne forklare
framgangsmetoden til enkel
førstehjelp, både teoretisk og
praktisk.
- Brentball.
- Tarzan-tikken.
- Stafettar.
- Diverse leikar
Sirkeltrening og polititest
12­13 14-15
16-19
Polititest.
Påskeferie og vinterferie
Orientering
Friidrett
- Orientere seg ved hjelp av kart i kjent terreng.
- Bruke grunnleggjande rørslemønster og teknikkar i
nokre individuelle idrettar, nokre utvalde lagidrettar og i
alternative rørsleaktivitetar.
- Utføre varierte aktivitetar og delta i leik som fremjar
uthald, koordinasjon og anna kroppsleg utvikling
- Kunne utføre eit orienteringsløp
ved hjelp av kart.
- Kunne forklare diverse
kartsymbol.
- Kunne vise riktig teknikk i
diverse friidrettsaktiviteter.
- Kunne sette opp personlige mål i
forhold til eigne prestasjoner.
Orienteringsløp.
Eigenvurdering.
Lengdehopp.
Høgdehopp.
60 meter.
200 meter.
400 meter.
1000 meter.
Vi gjentar
øvingane,
terpar på
teknikken,
og ser etter
positiv
utvikling.
20
Tine-stafett
- Bruke grunnleggjande rørslemønster og teknikkar i
nokre individuelle idrettar, nokre utvalde lagidrettar og i
alternative rørsleaktivitetar.
- Kunne spring 400 m i samspel
med reglane og opplegget rundt
eit løp.
- Utføre varierte aktivitetar og delta i leik som fremjar
uthald, koordinasjon og anna kroppsleg utvikling
- Kunne samarbeide med
lagspelarar.
- Praktisere trygg bruk av sykkel som framkomstmiddel.
- Kunne bruke sykkelen på ein
trygg måte i trafikken.
21-23
Varierte
aktivitetar.
- Utføre varierte aktivitetar og delta i leik som fremjar
uthald, koordinasjon og anna kroppsleg utvikling.
- Bruke kroppen til å utføre
varierte aktivitetar og vise positiv
deltaking i det ein gjer.
24-25
Opent for
repetisjon.
-
-
Aktivitetsdag siste
veka.
- Tine-stafett i
Knarvik.
Resultat på
stafetten.
- Elevane syklar
til Knarvik den
dagen vi skal
delta.
Diverse leikar
som fremjar
uthald,
koordinasjon og
anna kroppsleg
utvikling.
-
Munnlege
tilbakemeldingar.
-