Muffin-mage & overvekt? Annonse
menter å være vennligere og rausere med seg selv, og se sine styrker og svakheter og ha følelse av egenverdi, Verdien man har ved å være menneske og akkurat deg, sier Berggraf. Voksne rollemodeller trenges for å styrke barn og unges selvmedfølelse, mener Berggraf. – Selvmedfølelse kan fort bli misforstått som selvmedlidenhet eller selvopptatthet. Medfølelse med andre har vi gjerne en formening om. Å være medfølende overfor seg selv har absolutt ingen sammenheng med selvmedlidenhet og eller som mål om at vi skal bli enda mer opptatt av oss selv. Det er ikke egoistisk å legge merke til hva egne behov er og ta vare på dem, behov for trygghet, kjærlighet og tilhørighet. – Videre er grensesetting, det å si nei, noe av det viktigste vi kan gjøre for å styrke selvmedfølelsen. Det er like viktig å kunne kommunisere behovene til andre for at de skal kunne ta vare på deg og respektere dine grenser. – Det vi skal lære barn er hvordan å være vennlig og god mot seg selv, bevisstgjøre dem på egenskapene de innehar og gjøre barnet og ungdommen trygg på indre verdier. For barn er den de er på godt og vondt, og trenger noen som gir dem verdi og trygghet i form av at de vet at det er noen som er glade i de. Det er vanskelig for både små og voksne å gå rundt med en usikkerhet på egen verdi og usikker på om det er noe ok med meg, sier Berggraf som har både voksne og unge pasienter som hun gir utfordringer. 25. februar 2015 B Y A V I S A F R E D R I K S TA D HELSE OG LIVSSTIL 15 Helse- og velværeguiden Bestill din annonse i Helse- og velværeguiden Tlf: 69 31 21 20 E-post: [email protected] Personlig Omsorg Respekt Trygghet Avslappende massasje 1 time full sje massa ,kr. 500 Glede ◆ Hjemmehjelp ◆ Omsorg ◆ Sykepleie ◆ Personlig pleie Vi tilbyr fast kontaktperson ◆ Avlastning for de nærmeste ◆ Innkjøp & følgetjenester Totalleverandør av omsorgstjenester i Østfold. ◆ Hagearbeid ◆ Hjem til deg: Fysioterapeut, fotterapeut, frisør 69 34 33 70 www.personligomsorg.no [email protected] «Erfaring og kvalitet til konkurransedyktige priser» 0. Hver 1 g dlin n a h e b ! GRATIS .. . .. www.lotusmassasje.no Thai-massasje Avslappende massasje med oljer Nakke- og skulder-massasje Fotmassasje Gavekort Bryggeriveien 6, 1607 Fredrikstad v/ Busstorvet Telefon: 97 77 37 84 Åpningstider: Man. - fre.:10-20 | Lør:10-18 Vil du understreke egen skjønnhet/ dine særtrekk, korrigere ansiktsform eller få riktige bryn, lepper og øyene VELG PERMANENT MAKEV UP-LON L G TIME LINER L Bestill time på 20 min gratis for å tegne makeup og se hvor vakker du kan bli. Vil du bli kvitt cellulittene, muffinmage og slapp hud - kom gjerne innom for å benytte deg av cavi lipo behandling. Du kan gå ned en størr relse og få god effekt etter kun en behandling. Nyåpnet moderne plastikkirurgisk klinikk i Moss ved Mosseporten sentralt i Østfold KLIPP UT ANNONSEN Å FÅ 15% RABATT PÅ OVERNEVNTE BEHANDLINGER Bryst F buk F fettsuging F ansikt nese F hudpleie Følg oss på Senze Fredrikstad [email protected] Ta kontakt på 40 05 05 05 eller via Ostplast.no SENZE Salong - tlf. 69 87 79 00 - Nygaardsgaten 7 - Fredrikstad Muffin-mage & overvekt? Østrogendominans Øs d i er et staadig økende helseproblem. Tyypiske tegn på østrogendominans er muffinmage, vektm prroblemer, nedsatt sexlyst, pm ms- og overgangsplager. Ø Østrogen gjør j at fettceller f ll øker k i størrelse og antall samtidig som dette gjør at mer testosteron omdannes til mer østrogen. Dette fører til at østrogendominansen øker og gir en vektøkning. Denne prosessen gjør det meget vanskelig å gå ned i vekt. Østrogen - en fettmagnet Ø Forr mye østrogen virker som en fetttmagnet for midtpartiet og er en av årsakene til «muffin-mage». Østrrogenfølsomt fett, eller gjenstridigg fett som det også kalles, er det feettet som ikke forsvinner ved sslanking eller trening. Vi snakker om mage, rumpe og lår. Det dreier seg om balanse! Når hormonene er i balanse fungerer alt fra fordøyelsen til immunsystemet optimalt. Du føler deg bra, ser bra ut, har energi som en tenåring og sexlysten er normal. Dette er en kropp som fungerer på sitt beste! BESTILL I DAG! SEND SMS B WOMAN 429 til 1908 W Testosteron gjør menn til MENN Mannepupper Testosteronmengden begynner å synke allerede før 30-års alderen. Lavt testosteron og høyt østrogen, altså østrogendominans, er en årsak til mannepupper, overvekt, nedsatt sexlyst og lite energi. Kulemage og overvekt Fettet i en kulemage kan produsere østrogen tilsvarende et par kvinnelige eggstokker. Økende østrogennivåer hemmer også produksjonen av testosteron. Dette blir en selvforsterkende negativ spiral. Maskulin, sterk og glad! Når hormonene er i balanse fungerer kroppen optimalt. Du har energi og styrke som en ungdom, sexlysten er normal og livet kan nytes. More Man er som en aldri så liten ungdomskilde! Annonse EN KROPP I BALANSE More Woman er et kosttilskudd som kan bidra til restart og gjennoppretting av feminitet, ungdommelig glød og livskraft. More Woman består av en synergistisk blanding av aktive urter, vitaminer og mineraler. Produktet er satt sammen nettopp med tanke på østrogendominans. Produktet bør brukes over tid. Rask aldring PMS-plager Muffin-mage Overgangsplager Nedsatt sexlyst Lite energi Nyhet!Finnes også for menn! BESTILL I DAG! SEND SMS MAN 429 til 1908 8 Hvor «ung» er du? Mannepupper M Nedsatt sexlyst N Vektproblemer V Pote Potensproblem err Lite energi Eldes raskt
© Copyright 2024