LIIKUNTA-AAMU SENIOREILLE JA ERITYISRYHMILLE
TAPIOLA 13.1. - 16.6.2017
pe klo 9.30- 11.00 Esport Arena, Koivu-Mankkaantie 5
Maksuton, ei ennakkoilmoittautumista. Tunnin kesto 60-90 min.
Sisäkerroilla tapaaminen kahvilan aulassa klo 9.15. Ulkoilukerroilla
kokoontuminen ulko-oven edessä klo 9.30. Muutokset mahdollisia.
Pe 13.1. Kävely & kehonhuolto (sisällä)
Pe 20.1. Kävely & lihaskunto (sisällä)
Pe 27.1. Kävely & kuminauhat (sisällä)
Pe 3.2. Kävely & pelit (sisällä)
Pe 10.2. Kävely & kuntopiiri (sisällä)
Pe 17.2. Vanhojen tanssit Tapiolan urheiluhallilla klo 10-11,
tapaaminen urheiluhallin katsomossa, Urheilupuistontie 2
Pe 24.2. HIIHTOLOMA, ei tuntia
Pe 3.3. Kävely & tasapaino (sisällä)
Pe 10.3. TULES -jumppa (sisällä)
Pe 17.3. Kävely & pelit (sisällä)
Pe 24.3. Kävely & kuntopiiri (sisällä)
Pe 31.3. Kävely & liikkuvuus (sisällä)
LIIKUNTA-AAMU SENIOREILLE JA ERITYISRYHMILLE
TAPIOLA 13.1. - 16.6.2017
pe klo 9.30- 11.00 Esport Arena, Koivu-Mankkaantie 5
Maksuton, ei ennakkoilmoittautumista. Tunnin kesto 60-90 min.
Sisäkerroilla tapaaminen kahvilan aulassa klo 9.15. Ulkoilukerroilla
kokoontuminen ulko-oven edessä klo 9.30. Muutokset mahdollisia.
Pe 7.4. Sauvakävely (ulkona)
Pe 14.4. PITKÄPERJANTAI, ei tuntia
Pe 21.4. Kävely & kuntopiiri (ulkona)
Pe 28.4. Kävely & tasapaino (ulkona)
Pe 5.5. Pelit (ulkona)
Pe 12.5. Sauvakävely (ulkona)
Pe 19.5. Villiinny keväästä -liikuntatuokio (ulkona)
Pe 26.5. Helatorstain jälkeinen päivä, ei tuntia
Pe 2.6. Sauvakävely (ulkona)
Pe 9.6. Pelit (ulkona)
Pe 16.6. Kauden päätös: kävely & kahvit (omakustanteinen)