LIIKUNTA-AAMU SENIOREILLE LEPPÄVAARA
12.1. - 22.6.2017
to klo 9.00- 10.30 Warrior Areena jäähallin kuntosali, Maantiepelto 1
Maksuton, ei ennakkoilmoittautumista. Tunnin kesto 60-90 min.
Ulkoilukerroilla kokoontuminen ulko-oven edessä. Säävarauksella liikutaan
sisätiloissa. Muutokset mahdollisia.
To 12.1. Kehonhuolto (sisällä)
To 19.1. Lihaskunto (sisällä)
To 26.1. Kuminauhajumppa (sisällä)
To 2.2. Tasapaino & liikkuvuus (sisällä)
To 9.2. Kuntopiiri (sisällä)
To 16.2. Ystävänpäivä -liikuntatuokio (sisällä)
To 23.2. HIIHTOLOMA, ei tuntia
To 2.3. Kehonhuolto (sisällä)
To 9.3. TULES -jumppa (sisällä)
To 16.3. Tanssia senioreille (sisällä)
To 23.3. Kuntopiiri (sisällä)
To 30.3. Kuminauhajumppa (sisällä)
LIIKUNTA-AAMU SENIOREILLE LEPPÄVAARA
12.1. - 22.6.2017
to klo 9.00- 10.30 Warrior Areena jäähallin kuntosali, Maantiepelto 1
Maksuton, ei ennakkoilmoittautumista. Tunnin kesto 60-90 min.
Ulkoilukerroilla kokoontuminen ulko-oven edessä. Säävarauksella liikutaan
sisätiloissa. Muutokset mahdollisia.
To 6.4. Sauvakävely (ulkona)
To 13.4. Kävely & lihaskunto (ulkona)
To 20.4. Kävely & ulkokuntosali (ulkona)
To 27.4. Kävely & tasapaino (ulkona)
To 4.5. Vesijuoksuopastus ulkoaltaassa (ulkoallas)
To 11.5. Sauvakävely & tutustuminen Kuntokonttiin (ulkona)
To 18.5. Villiinny keväästä -liikuntatuokio (ulkona)
To 25.5. HELATORSTAI, ei tuntia
To 1.6. Sauvakävely (ulkona)
To 8.6. Pelit (ulkona)
To 15.6. Kuntopiiri (ulkona)
To 22.6. Kauden päätös: kävely & kahvit (omakustanteinen)