1. No category

2012
verksamhetsberättelse
bokslut
miljö
teknik
spinning
gym
gruppträning
träningsglädje
svett
hemsida
sociala medier
medlemmar
funktionärer
personal
styrelse
Friskis&Svettis Göteborg
Friskis&Svettis Göteborgs verksamhetsberättelse
i korthet
16
16 är numret på vår nya anläggning
på Kungsgatan.
18 000
Totalt har F&S Göteborg ca 18 000 kvm
anläggnignsyta.
I december 2012
hade vi 1 441 följare
på Facebook.
600
50
100
Under 2012 startade F&S
Göteborg igång med 2 nya
träningsformer.
70% av alla som tränar på F&S
Göteborg har ett Allkort år.
Den 1 september 2012
fyllde F&S Göteborg 30 år!
Den sista december 2012
var vi 35 500 medlemmar.
Vi har ca 50 olika träningsformer i vårt
ordinarie utbud.
2
70%
6% av alla Göteborgare
tränar på F&S Göteborg.
Så många ideella funktionärer var vi 2012.
530
Vi erbjuder ca 530 unika gruppträningspass varje vecka.
INNEHÅLL
6%
Vi hade närmare 1 100 000 inpasseringar
totalt under 2012 på våra 8 anläggningar.
1 441
1 100 000
2012
90
Det är cirka 90 personer som är
anställda på F&S Göteborg.
Antalet aktiviteter i gymmet varje vecka.
I december 1012 öppnade vi vår
nionde anläggning på Kungsgatan.
Ordförande har ordet
4
Verksamhetschefen berättar
5
Styrelsen6-7
Ideell förening
8-9
Personal & anläggningar
10-11
Utbud och verksamhet
12-17
Kompetensutveckling18-20
Statistik21-22
IT/Teknik23
Marknad24-25
Medlemsundersökning 2012
26-27
Ekonomi28
Årsredovisning29-46
Revisionsberättelse47
Verksamhetschefen berättar
”
Att ha målet - att få så många som möjligt att röra på sig, är mäktigt.
Vi som är anställda och ideella funktionärer arbetar varje dag och
varje år sedan 30 år tillbaka med målet. Du som medlem bidrar till
att fler får uppleva det vi erbjuder bland annat genom ditt köp av
träningskort och din spridning av budskapet.
Nu ska vi jobba vidare på att
vara barnsligt nyfikna på allt
vad träning heter och ta tillvara
den erfarenhet som våra första
30 år har gett oss.
Intäkterna som kommer in från dig går tillbaka till föreningen.
Som förening är det av stor vikt att alla, i så stor utsträckning som
möjligt, delar på kostnaden vi har för att hålla bra kvalitet på våra
anläggningar, hålla hög nivå på våra funktionärer, ha grymma
öppettider och dessutom ha pengar över till renoveringar och expansionen, vår tillväxt. Det är anledningen till att vi har målet att ha ett
jämnt pris på våra kort oavsett om du är student eller pensionär. Om
du är anställd i ett multinationellt bolag eller i ditt egna fåmansbolag.
Samma pris oavsett person för samma produkt.
Ordförande har ordet
Våra medlemmar tränar mer, är nöjdare och vår ekonomi är god så
allt borde väl vara bra då. Ja, men för första gången på 13 år har
vi aningen färre medlemmar än året innan. Det handlar om några
hundra av de närmare 36 000 medlemmar vi har så det är ingen ko
på isen, men ändå ett tecken som vi tar på största allvar. Vi vet att
flera av våra kollegor i F&S-familjen har betydande medlemstapp och
bland våra kommersiella kollegor har många betydande problem.
EKONOMISK STABILITET
Styrelsen tar detta på största allvar och följer medlems- och intäktsutvecklingen mycket noggrant. Kostnadssidan har vi god kontroll på
så fokus ligger på medlemsnöjdhet och behålla och attrahera nya
medlemmar.
Vi har under de senaste 15 åren haft ett ekonomiskt överskott på
vår verksamhet. Eftersom vi är en ideell medlemsförening så har vi
inga ägare som kräver avkastning så vi kan använda hela överskottet
till att investera i ledarutveckling/utbildning och förbättra och utöka
våra anläggningar.
30 ÅR UNGA
BRA FUNKTIONÄRER OCH MEDARBETARE
För våra funktionärer firade vi 30 års-jubileet med en rejäl fest och
vi hade också äran att arrangera F&S Riks årsstämma 2012. Båda tillställningarna blev mycket lyckade.
Nu ska vi jobba vidare på att vara barnsligt nyfikna på allt vad träning
heter och ta tillvara den erfarenhet som våra första 30 år har gett oss.
KVALITET
Men vad är träning värd om den inte håller hög kvalitet? Våra medlemmar säger att vi ger dem högkvalitativ träning och våra anläggningar får högsta betyg så vår produkt känns fortfarande helt rätt.
TILLGÄNGLIGHET
4.
ny anläggning på Hisingen, närmare bestämt i nya Kvillebäcken. Vi
kommer få en komplett anläggning på 2 100 kvm med inflyttning
vid årsskiftet 2014/2015. Det känns bra med en anläggning till på
Hisingen i det centrala Kvillebäcken där många bor och där det finns
utmärkta kommunikationer.
Våra medlems- och funktionärsenkäter ger en entydig bild av att vi
har mycket duktiga och kompetenta funktionärer. Det är också helt
klart att vår anställda personal håller hög klass. Att vi är en ideell
förening innebär inte att vi inte ska vara proffsiga i allt vi gör.
TACK
Jag vill tacka alla våra funktionärer som ger av sin fritid för att våra
medlemmar skall kunna få en träningsupplevelse i världsklass.
Jag vill tacka Thomas och hans medarbetare för att ni arbetar med
medlemmarnas och funktionärernas bästa för ögonen och levererar
ett stabilt ekonomiskt resultat.
Våra medlemmar är överlag nöjda med våra anläggningars tillgänglighet. Vi utökade med en ny anläggning på Kungsgatan vid årsskiftet,
en riktigt fräck anläggning som med sitt funktionella gym fått ett gott
mottagande.
Jag vill tacka mina kollegor i styrelsen för deras engagemang och vilja
att stötta Thomas i hans arbete att göra Friskis&Svetts Göteborg till
världens bästa F&S-förening.
Jag är glad att kunna berätta att vi nu har tecknat ett avtal om en
Vigleik Bolneset, stolt ordförande i IF Friskis&Svettis Göteborg
År 2000 kostade vårt Allkort 3 190 kronor och i år 2013, 3 200
kronor. Tar man hänsyn till konsumentprisindex har vi sänkt priset.
Ser man enbart till siffran är höjningen 0,77 öre per år. Det är såklart
enklare att hålla ett bra pris när vi alla delar lika på kakan. Sedan
hoppas jag att du nyttjar kortet ordenligt, sliter på våra anläggningar
och tränar så ofta du känner för, och kanske lite till.
Att få fler av våra medlemmar att röra på sig oftare var en utmaning
under 2012. När vi mätte i början på 2013 såg vi att man i snitt under 2012 tränade 31 gånger per år, detta mot 2011 då siffran var 26
gånger. Bra jobbat. Lägg därutöver till vardagsmotion med trappor,
promenader, löpning så når vi ännu högre siffror. Jag tror att bredden
på vårt utbud gör att du vill träna mer allsidigt och prova mer sorters
träning än tidigare. Att vilja mer och prova är bra. Att du upplever
lustfylld träning när du väl genomför den är en bonus, som förvisso
gör att du vill komma tillbaka igen och igen och igen.
2012 gick, som alla andra år, försvinnande fort. Vi arbetade med
våra värderingar ut i funktionärsledet som kulminerade den 1 september med en värderingsdag tillsammans med över 400 funktionärer som på kvällen gick på fest. Vi utbildade fler ledare, värdar och
gyminstruktörer. Vi gjorde uppföljning av de funktionärer som leder
”
pass, värdar och instruerar på gymmet, som vi förvisso görs varje år,
för att hålla hög kvalitet. Vi byggde om vår anläggning på Eriksberg
och fick mer yta till gymmet, bättre spinningsal och integrerade en
trappa i anläggningen. Nu känns Eriksbergsanläggningen uppdaterad
för ett tag framöver. Vi arbetade med serviceutbildning i vår personalgrupp och även här arbetade vi med våra värderingar. Vi hade ett
fortsatt brett utbud genom över 530 olika gruppträningspass på våra
åtta anläggningar och en mängd gymtimmar i hela stan. Du som medlem deltog och vi uppfattar det som att du tyckte om träningen och
hade roligt samtidigt. Då har vi nått ett av våra mål. Lustfylld träning.
Vad vi hela tiden strävar efter är att ha en dialog med dig som medlem. Hur upplever du föreningen? Vad tycker du är bra och vad skulle
du önska vore bättre? Du kan alltid maila till oss via:
[email protected], ringa oss 031-723 56 00 eller varför inte
komma upp på ett möte på kansliet och prata om hur du upplever
föreningen. Välkommen med dina synpunkter.
Att leda Göteborgs största idrottsförening underlättas såklart när
man har en kunnig och proffsig personalgrupp. TACK för grymma
insatser under året. TACK också till styrelsen som bidrar med kunskap och driver och stöttar. Det är en förutsättning för vår tillväxt och
kvalitet. TACK till ordförande Vigleik som håller i ordförandeklubban.
TACK till dig medlem som hjälper oss att nå målet hela tiden och hjälper oss att bli bättre genom dina synpunkter. Vår medlemsmätning
gav oss ett resultat på 4,41 av 5 möjliga under året. Oerhört roligt.
Nu blickar vi framåt mot 2013 och fortsätter ge göteborgarna den
bästa träningsupplevelsen och bästa servicen på våra anläggningar.
Häng med du också.
För Friskis&Svettis i tiden
Thomas Fredrikson
Verksamhetschef
IF Friskis&Svettis Göteborg
[email protected]
Att ha målet att få så många
som möjligt att röra på sig är
mäktigt.
5.
Styrelsen
Styrelsen
Styrelsen för Göteborgs
största
Charlotte Björsjö
Ny ledamot i styrelsen 2012
Född: 1981
Yrke: VD/Säljchef på webbyrån Comono AB
idrottsförening
Bor: Göteborg
Favoritmuskel: Hjärtat
Att sitta med i styrelsen för IF Friskis&Svettis Göteborg, stadens största idrottsförening, är ett ärofullt och
ideellt uppdrag. Vigleik Bolneset har varit ordförande sedan år 2000 och sköter styrelsejobbet med bravur.
Tillsammans med övriga styrelsemedlemmar naturligtvis. Deras främsta uppgift är att arbeta långsiktigt med
mål och strategier. Här kan du lära känna dem lite bättre.
För mig betyder Friskis&Svettis träning med
glada, engagerade och peppande människor.
Vigleik Bolneset
Lars Carlsson
Ordförande sedan 2000
Ny ledamot i styrelsen 2012
Född: 1957
Född: 1962
Yrke: C
hef för Nordeas Storkundsenhet i
Göteborg
Yrke: Teknisk chef på Flexator AB
Bor: Har hus i Grimmered och håller på att sälja ett hus på
Hammarö, utanför Karlstad.
Bor: I centrala Göteborg
Favoritmuskel: Hjärtat! Gillar att köra löp- och crosstraining.
Favoritmuskel: Hjärtat, den vi tränar i all vår
verksamhet och som bara måste funka.
För mig betyder Friskis&Svettis meningsfull fritidssysselsättning. Både med arbetet i styrelsen och arbetet i
gymmet.
Friskis&Svettis för mig är en ideell träningsoas
i en stressig och kommersiell värld.
Margita Björklund
Lisa Arnborg
Ledamot i styrelsen sedan 2003
Vice ordförande sedan 2003
Född: 1945
Född: 1965
Yrke: Konsult
Yrke: Organisationskonsult
Bor: Annedal
Bor: Lerum
Favoritmuskel: Ingen - Alla
Favoritmuskel: Skrattmusklerna
F&S är en fantastisk folkrörelse där alla är välkomna. Det
finns mängder av träningsalternativ att välja mellan, anläggningarna är fräscha och priserna låga. Det finns en vänlig och
tillåtande attityd på passen och ingen ser ner på den som inte
orkar hela vägen. Det viktiga är att börja träna och hålla ut
tills träningen blir en naturlig del av vardagen. Kort sagt det
skall vara kul att jympa och vara med i F&S.
För mig betyder Friskis&Svettis att känna sig inkluderad
i lust och glädje över att kunna träna ihop!
Björn Sahlin
Maria Derner
Ny ledamot i styrelsen 2012
Ledamot i styrelsen sedan 2010
Född: 1952
Född: 1962
Yrke: Advokat
Yrke: Regionchef företagarna
Bor: Klädesholmen, Göteborg
Bor: Kullavik
Favoritmuskel: Vadmuskeln
Favoritmuskel: Biceps. Vill ha starka och smidiga
armar!
Friskis&Svettis är en möjlighet för mig och alla andra
medlemmar i Göteborg att få tillgång till en oändlig
mängd varierad träning och träningstillfällen under
sakkunnig ledning.
6.
För mig betyder Friskis&Svettis tid och rum för avkoppling och påfyllnad av energi. Gör att jag klarar
vardagen lättare!
7.
Ideell förening
MED VÅRA
VÄRDERINGAR
SOM GRUND
Friskis&Svettis Göteborg startade 1982 som en
ideell idrottsförening. Idén, då och nu, är att erbjuda
lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet för
alla.
Ibland får vi frågan varför vi finns och varför vi ska fortsätta växa.
Vi har som mål att få fler att röra på sig. Därför har vi alltid ögonen
öppna efter nya platser att etablera oss på. Där du finns vill vi finnas.
Vi jobbar med vår idé och mot vårt mål utifrån vissa ställningstaganden. Ett antal värderingar som ledare, instruktörer, värdar, personal
och styrelsen bär omkring i sina träningssjälar. Och som vi tror speglar av sig i verksamheten och till dig som medlem.
IF Friskis&Svettis
En allmännyttig ideell idrottsförening i tiden
Friskis&Svettis är en allmännyttig ideell idrottsförening.
I varje förening finns en styrelse som också de verkar
ideellt. Varje år håller styrelsen ett årsmöte där alla
medlemmar har möjlighet att följa föreningens utveckling, framtida mål och ställa frågor.
Friskis&Svettis utvecklar träningsformer och förädlar dem. Vi inspireras
av trender i träningsvärlden och tar åt oss råd och rön i samhället samtidigt som vi försöker vara med i debatten och i den mån det går att leda
den. All träning under Friskis&Svettis namn är kvalitetssäkrad och noga
genomtänkt.
Att Friskis&Svettis är en ideell förening märker du på olika sätt.
•
Alla intäkter i föreningen kommer från dig som medlem och ditt
köp av träningskort och medlemskap. Intäkterna bekostar all utveckling av föreningen. Eventuell vinst i föreningen går direkt tillbaka till dig som medlem på sätt som renoveringar, nya anläggningar,
fler träningspass, utbildning av ledare/instruktörer med mera.
•
Våra ledare, värdar och instruktörer är alla ideellt engagerade och
verkar i föreningen på sin fritid för att de tycker det är roligt att
ge dig lite extra i din vardag. Att vara ideell innebär att man inte
får någon lön för sitt ideella uppdrag. I stället står föreningen för
utbildning, kläder, mötesplatser, inspiration och givetvis fester och
träning.
•
För att bli ledare och instruktör i föreningen går du först på en
uttagning. Går du vidare startar din utbildning med en steg 1-kurs
på fyra dagar, därefter fortsätter du med en träningsformsutbildning som är ytterligare fem dagar. Dessa utbildningar är unika för
Friskis&Svettis funktionärer.
•
Vårt träningsschema sätts en gång per år för alla våra anläggningar
och görs av anställd kanslipersonal som lyssnar på dig som medlem, på våra funktionärers önskemål och därefter försöker se till
att så många som möjligt blir nöjda. Utöver det satta schemat erbjuds bonuspass.
Fem anledningar till varför vi gör som vi gör
1.
2.
3.
4.
5.
Träning ska vara lustfylld
Människan är byggd för rörelse. När vi rör oss mår vi bra. För att vi ska röra oss regelbundet så måste det vara kul.
Träning ska vara en upplevelse.
Träningen är alltid nummer ett, men mötet är också viktigt
Vår idé om den lustfyllda träningen omfattar hela besöket hos oss. Från första mötet med en av våra funktionärer
till ”hej då, vi ses nästa vecka.” Vi eftersträvar inte bara bra service utan verkliga möten. Därför är alla funktionärer
och all personal viktiga. Och också en av anledningarna till att vi har bemannade anläggningar och värdar på plats.
Du får själv välja
Vi erbjuder träning, en möjlighet att lägga till en bra vana. Vi gillar inte pekpinnar och motarbetar all hysteri kring
kropp och hälsa. För vem behöver egentligen mer fokus på kroppen?
Välkommen som medlem i en ideell förening, din förening som varje dag
ger dig lustfylld träning av hög kvalitet.
Alla är välkomna
Människor har olika behov och upplever träningslust och rörelseglädje på olika sätt. Somliga vill alltid ligga på gränsen, andra trivs bäst på mindre ansträngande nivåer. En del tycker om att träna med redskap, andra nöjer sig med
den egna kroppen. Klart att alla ska hitta en träningsform man trivs med hos oss.
Varje enskild medlem och varje idé är viktig
En ideell förening lever och utvecklas med medlemarnas engagemang. Allt bygger på personlig initiativkraft. Varje
medlem ska känna sig sedd och bekräftad. Varje idé och åsikt ska behandlas med största respekt. I Friskis&Svettis
är ingenting omöjligt. Alla kan påverka utvecklingen.
”
Personal & anläggningar
Personal & anläggningar
87 % av medlemmarna är nöjda eller mycket nöjda med bemötandet
av vår personal i medlemsservice.
MILJÖ
TRÄNINGSKUNNIG PERSONAL
Under året har vi också låtit en konsult gå igenom våra anläggningar med fokus på energioptimering. Utifrån rapporten från
detta arbete kan vi fortsätta vår strävan att hela tiden optimera vår
energiförbrukning och därmed bidra till ett hållbarare samhälle.
VÄRDEN TILLSAMMANS MED PERSONALEN
Arbetet med att vara klimatsmarta fortsatte under året. Föreningen är miljödiplomerad av Göteborgs Stad och under våren genomgick vi en omdiplomering för att kvalitetssäkra vårt miljöarbete.
Miljödiplomeringen är ett kvitto på att föreningen arbetar strukturerat med miljöfrågor och är miljöanpassad enligt fastställda krav
inom bland annat energisparande, sopsortering, kemikalieanvändande, transporter och produktval.
Foto: Keivan Memari
IF Friskis&Svettis Göteborg erbjuder träning på nio
anläggningar, på en yta som uppgår till mer än 18 000
kvm. På våra anläggningar erbjuder vi ett stort utbud av
gruppträning, spinning, indoor walking och gym.
OPTIMAL BEMANNING
För att kunna ta hand om alla våra besökare på bästa sätt har vi
under 2012 arbetat aktivt med att anpassa personalstyrkan på
respektive anläggning. Vi har utgått från en ekonomisk personalplanering, antal besök, försäljningsstatistik, mängden hyresgäster
samt anläggningens utformning. Detta har gett oss olika stor bemanning på våra anläggningar, anpassad efter behov. Vi har också
påbörjat ett projekt där vi provar att ha en platschef för två anläggningar och samtidigt har vi utsett en receptionsansvarig ur personalen på anläggningen. Den receptionsansvariga fungerar som
en arbetsledare och avlastar platschefen med visst administrativt
rutinarbete. Detta är ett pågående projekt och utvärderas 2013.
Multihallen på Kungsgatan 16 är full av roliga ”leksaker” som monkeybars, bumperplates, rep, kettlebells, ringar och bosubollar.
Som vanligt under året lade vi mycket tid och fokus på att erbjuda
våra medlemmar rena, fräscha och funktionella anläggningar. Vi
arbetade mycket med bland annat städning, reparationer och
underhåll, Systematiskt Brandskyddsarbete och Egenkontroll när
det gäller inre miljö, café och solarier.
De största projekten under året var:
ERIKSBERG
Under våren påbörjades det planerade arbetet med en ombyggnation av vår anläggning Eriksberg. Ökningen av antal medlemmar
som tränar på gym skapade ett behov av mer yta till gymträning.
Anläggningen strukturerades om och det som tidigare varit väntytor och spinningsal blev till nytt gym. Ett av fyra omklädningsrum
gjordes om till en ny, större spinningsal. Ett omklädningsrum totalrenoverades. Anläggningen fick en ny, intern trappa upp till plan
två vilket gör att vi slipper nyttja de externa trapphusen och fick en
mer öppen anläggning. Det som tidigare varit förråd och rum för
solarium utanför sal 2 togs bort och införlivades i salen och blev
ett bra utrymme för redskap. Ombyggnaden var klar precis innan
sommarsemestern startade.
KUNGSGATAN
Planerna för vår nionde anläggning, Kungsgatan, drog igång under våren. Vi fick här tillfälle att öppna en till cityanläggning. Anläggningens yta är ca 1 000 kvm, ungefär hälften av våra andra
anläggningar. Då den nya anläggningen ligger nära Västra Hamngatan tittade vi på hur dessa två kunde komplettera varandra.
Spinningsalen på Västra Hamngatan hade mer att önska när det
gäller storleken så vi satsade på en större sal på Kungsgatan. Vi
tog också tillfället i akt att skapa ett gym med fokus på funktionell
träning – en multihall.
Byggarbetet började i oktober och den 27 december kunde vi ha
smygpremiär för F&S Kungsgatan.
&
MULTIHALL
10.
Foto: Keivan Memari
SPINNING
Enligt F&S medlemsundersökning 2012
4 av 10 av våra anställda i medlemsservice är även ideellt engagerade. Det är vi stolta över! Trots detta märker vi att våra medlemmar ställer allt högre krav på vår kompetens inom träningsområdet. De eftersöker mer information och rådgivning. Utifrån
detta behov har en träningsutbildning tagit form och testats under
2012. Resultatet har varit gott och utbildningen är nu en del i vår
grundutbildning för medlemsservicepersonal.
Under året har vi fortsatt att fördjupa samarbetet mellan personalen och värdarna på anläggningen. Vi har jobbat vidare med en
gemensam utbildning, schemaläggning för att tillsammans kunna
ge våra medlemmar bästa möjliga service samt vidareutvecklat arbetet med värdansvarig på anläggningen.
MÅNGA BARN
Vi vill ge fler möjlighet att träna regelbundet! Ett led i detta arbete
är att utökat antalet barnpassningstillfällen och ge fler småbarnsföräldrar möjlighet att träna fler gånger per vecka. Detta har uppskattats av våra medlemmar och allt fler barn kommer nu till våra
barnvärdar.
Utbud & verksamhet
AEROBIC/STEP
Den målgrupp som vill konditionsträna och som gillar koreografi
attraheras av träningsformen Aerobic/step. Intresset för träningsformen har under de senaste åren minskat något varför utbudet
och antalet pass har setts över. Vi har jobbat på att erbjuda rätt
intensiteter och i lagom mängd på respektive anläggning.
BOX
En mindre och väldigt passionerad grupp såväl ledare, värdar som
medlemmar intar våra Boxpass.
CIRKELFYS OCH HIT
Cirkelfys och HIT börjar hitta sin plats i vårt utbud och vi utökade
antalet pass.
Under 2012 sjösattes F&S ”nya” jympaupplägg och en storsatsning
gjordes i föreningen med tre uppdateringstillfällen i den av Riks
upplagda Mer jympa i jympa-dagen. Våra kransföreningar inbjöds
till dessa tillfällen där totalt 280 jympaledare inspirerades och
uppdaterades under en heldag. Målet med Mer jympa i jympan är
att stärka jympans träningskvaliteter samt inspirera ledarna till att
jobba ännu mer med musikkontraster och att stärka och utveckla
sitt ledarskap. Mer jympa i jympan är ett projekt som kommer att
fortsätta under 2013.
Föreningen erbjöd anpassad jympa så som Ryggjympa för personer med ryggbesvär samt Enkeljympa för våra medlemmar med
intellektuella funktionshinder.
CORE/CORE BOSU/CORE MAMMA
Coreträningen har under året fortsatt vara en stabil och mycket
uppskattad träningsform. Under året har vi erbjudit fler pass än
någonsin. Målet att erbjuda coreträning på alla våra anläggningar
lyckades vi med även detta år.
DANSPASS/DANS AFRO/DANS FUEGO
Danstrenden håller i sig och har en trogen och lycklig publik som
gärna dansar med Friskis&Svettis ledarkår. Under året erbjöds
framförallt Danspasset och Dans fuego. Dans afro erbjöds som
bonuspass under hösten.
FLEX/INTERVALL FLEX
Flexträningen har kommit för att stanna. Många motionärer tilltalas av denna nya och sportiga rörlighetsträning. Intervall Flex
lockar något fler deltagare än det rena Flexpasset. Konceptmodellen med färdigproducerade pass mottogs bra bland våra
ledare, ett nytt arbetssätt som upplevdes både utvecklande och
inspirerande.
JYMPA
Jympan fortsatte att vara föreningens största gruppträningsform
och utgjorde en dryg fjärdedel av gruppträningsutbudet, där
Medel och Bas står för den största andelen. Intensivjympan har
sin trogna motionärsgrupp och här har vi erbjudit passet på totalt
fem anläggningar.
TRÄNINGSÅRET 2012
Allt började med Jympa och året var 1982. Då
inspirerade F&S många göteborgare att komma
igång med sin träning. 2012, när föreningen firade
30 år, utgjorde Jympan drygt en fjärdedel av gruppträningsutbudet. Många träningsformer har sedan
dess gjort entré, inspirerat ännu fler att börja träna
och blivit självklara och viktiga alternativ till Jympan.
Foto: Keivan Memari
NYHETER
Under 2012 fortsatte den utvecklingen och vi introducerade HIT,
högintensiv träning samt ännu en spinningnivå, Spin intervall. Föreningen började också erbjuda möjlighet att utvecklas i sin träning
med hjälp av personliga tränare (PT). En tjänst som snabbt tog fart
och efterfrågades av medlemmarna.
GYMINVASION
För den som önskat mer styrkebetonad jympa har vi erbjudit våra
Stationspass. Beläggningen under året var fortsatt mycket bra på
dessa. Pulspass, där koordinations- och konditionsträning ligger i
fokus, fortsatte vi att erbjuda på bas- eller medelnivå på sju anläggningar.
KOMBIPASS
I takt med att våra gym blev fler, större och uppdaterade valde
ännu fler att träna med oss. 2012 gick nästan vartannat besök
till våra gym. Trenden i gymmet har under de senaste åren varit
att gruppträningen flyttat in. Under året slog detta igenom och
allt fler medlemmar upptäckte hur bra och roligt det är att träna
med instruktör (TMI) eller fördjupa sina träningskunskaper på våra
Temapass. Gymmet lever.
Kombinationen av två träningsformer fortsätter att locka många
medlemmar. Grundtanken är att erbjuda två träningskvaliteter,
styrka och kondition i ett och samma pass under 75 eller 90 minuter. Nytt för höstterminen 2012 var att kombinationen Skivstång
och Flex. Vi erbjöd totalt fem olika kombipass; SkivFlex, SkivSpin,
SkivIw, CirkelSpin och CoreBosu/Iw.
Övrig gruppträning
Skivstång är en enkel och rak styrketräning som tilltalar många och
har numera en etablerad plats bland våra gruppträningsformer. I
Skivstång intervall kompletterar vi med konditionsträning i intervallform. Båda träningsformerna har under året fortsatt att vara
mycket populära.
Förutom nyheterna jobbar vi hela tiden vidare med befintligt utbud. Följande har hänt inom respektive träningsform:
SKIVSTÅNG/SKIVSTÅNG INTERVALL
13.
Utbud & verksamhet
Utbud & verksamhet
BARN OCH UNGA
Intresset för Familjejympa har varit fortsatt stort och vi har haft en
bra beläggning. Denna träning för de yngre åldrarna (2-6 år) har
under året erbjudits på sex anläggningar. Ett Juniorpass har erbjudits och parallellagts med ett Medeljympapass efter önskemål från
våra medlemmar. Under året har vi startat upp ett samarbeta med
Göteborgs universitet och deras lärarutbildning. Detta har genererat två nya ledare till barn- och Juniorgruppen.
ALLA BARNEN
YOGA
Foto: Anna Hult
Efterfrågan på lugn träning är fortsatt stor och yogan har en självklar plats i F&S utbud. Intresset hos våra medlemmar är stort och
fler och fler deltar på våra pass. Även i år genomförde vi sommaryoga i Trädgårdsföreningen vilken var mycket uppskattad. Under
våren provade vi Yogafamilj i kursform.
SPINNING
Spinning fortsatte under 2012 att utgöra knappt en femtedel av
gruppträningen och var vår näst största gruppträningsform. Som
enkel, skonsam och effektiv konditionsträning fortsatte den att
locka en stor målgrupp, antalet besök var stabilt. Under 2012
fick spinningen en ny sal på Eriksberg och Västra Hamngatans
spinningsal flyttades till Kungsgatan.
Att ta hand om sin hälsa under den senare delen av livet är i fokus och allt fler äldre inser värdet av att motionera och vara i rörelse. Under året startade vi Projekt Senior för att locka fler nya,
äldre medlemmar att börja träna. Föreningen inledde året med en
kampanj och ett erbjudande gick ut till alla göteborgare i åldern
63-65 år, dvs gruppen som når ålderspension inom några år.
Kampanjen vände sig även till befintliga medlemmar, 63 åringarna,
som vi gärna vill behålla då de når pensionsåldern. Anledningen
till kampanjen var att vi förlorade medlemmar i brytningen arbetsavslut-/pensionsinträde. Detta ville vi bemöta och förändra.
Under 2012 inleddes arbetet med att utveckla spinningutbudet.
Spin2013 testades under sensommaren. Resultatet av denna förändring kommer att implementeras till fullo från hösten 2013.
I maj bjöd vi in nya seniorer till en prova-på-vecka. All seniorträning var tillgänglig, vi visade runt på våra anläggningar, ledare
och värdar fanns till hands för att svara på frågor. Samtidigt uppmärksammade vi att vi söker fler ledare till seniorträningen. Under hösten gavs en föreläsning på temat ”Träning för äldre”.
INDOOR WALKING
2012 fanns Indoor walking på fyra av våra anläggningar och utgjorde ca 10% av vårt gruppträningsutbud. Passen och ledarna har
blivit fler, vilket i sin tur har inneburit att flera av våra medlemmar
tränar Indoor walking. Indoor walking Senior har fått en etablerad
plats i utbudet. Tillsammans med Riks har vi fortsatt utvecklingen
av träningsformen, genom att bland annat testa Indoor walking
intervall.
Den specialanpassade seniorträningen är populär och passen
är välbesökta. Föreningen möter detta genom att bredda och
utöka utbudet. Under 2012 kunde den äldre medlemmen träna på
Senior Jympa, Senior Station, Senior Dans, Senior Indoor walking
och Senior Spinning. I gymmet erbjöd vi möjlighet att få hjälp av
våra Tillgängliga instruktörer (TI senior). Populär och uppskattad
träning som ofta avlutades med skönt ”häng” i vårat café.
TRÄNA UTE
Jogging och Cross har erbjudits under vår och höst från fyra av
våra anläggningar samt från Skatås.
14.
Att träna i gymmet har blivit allt populärare.
Och sättet att träna i gymmet har förändrats och
utvecklats på ett spännande sätt. I göteborgsförening växte gymmet, både i yta och i antalet
besök under 2012. Nästan häften av våra besök gick till gymmet. Mycket händer och under
senare år har även instruktörsrollen förändrats. Vi
har gått från att tidigare enbart erbjuda individuella instruktioner till att 2012 även ha tillgänglig
instruktör (TI), träna med instruktör (TMI), TEMApass och gymintroduktioner. Detta har gjort att
vi har omfördelat våra funktionärsresurser och
möjliggjort ett nytänk. Vi gav våra medlemmar ökade möjligheter att lära sig mer om gymträning, och
att inspireras och utvecklas.
SENIOR
För att möta medlemmarnas önskemål erbjöds ett brett utbud av
spinningens olika intensiteter. Bas och Medel stod för den största
delen. Intensiv och Senior erbjöds i mindre omfattning. Spinning
Puls med Activio pulssystem fortsatte att locka allt fler medlemmar. Nytt för 2012 var att vi installerade ett pulssystem på Eriksberg samt att vi startade Intervall som ett första steg i spinningens
utbudsförändring.
TI (Tillgänglig instruktör) är en fantastisk resurs som ger medlemmen möjlighet att fråga och få hjälp under sin träning. Vi utgick
från instruktörernas engagemang och intresse och höjde på så sätt
både kvaliteten och glädjen i våra gym.
För att ge våra medlemmar med liten eller ingen gymerfarenhet
en mjukstart erbjöd vi under året flera tillfällen med Gymintroduktion. Tillsammans i liten grupp om ca fem personer presenterar en instruktör gymmet och går igenom grundläggande teknik.
Cirkelgymmet i Askim fortsatte att dra fulla pass. För att möta
den stora efterfrågan erbjöds fler lunchpass. Dessutom utökade
vi antalet platser på passet. Med fyra nya ledare under året kunde
fler träna på dessa populära pass.
Våra gymmedlemmar tränar gärna i grupp med en instruktör,
TMI. Detta gjorde att vi under året tredubblade antal pass.
Intresset för kettlebells var fortsatt stort. För att möta efterfrågan inspirerade vi intresserade instruktörer i en fördjupningskurs
i Kettlebells. Vi kunde därefter öka antalet TEMA Kettlebells från
några enstaka tillfällen till flera på varje anläggning.
INTRO- OCH TEKNIKPASS
Foto: Anna Hult
Från slutet januari hade vi även träning inför Göteborgsvarvet.
Under hösten gästspelade vi som ledare på löppass inför Finalloppet, en deletapp i Göteborgsklassikern. På nyårsafton avslutade vi
året med att hålla i uppvärmningen på Sylvesterloppet. Vi genomförde även två kurser ”För dig som ännu inte kallar dig löpare”.
Dessa fick mycket fina omdömen av deltagarna vilket gjorde att vi
även utökade med en fortsättningskurs.
Gymmet utvecklas
Kampanjen, initierad av Riks, påbörjades under hösten.
Målet med kampanjen är att främja fysisk aktivitet för alla barn i
samhället. Via beslutsfattare, lärare, organisationer, politiker
med flera ska F&S påverka och leda utvecklingen för att Sveriges
unga ska få möjlighet att röra sig mer. Kampanjen sträcker sig
över tre år och 2012 gick startskottet. F&S Göteborg engagerade
föreningens barnledare, erbjöd externa Röris-utbildningar samt
etablerade kontakt med Göteborgs universitet och Idrottslärarprogrammet.
För nya och intresserade medlemmar erbjöd vi intropass, dvs tillfällen då vi gick igenom grunderna i en träningsform. Intropass
genomfördes under vår och höst i Step, Yoga och Skivstång. I de
fall då träningsformer är mer teknikkrävande erbjuder föreningen
tillfällen för extra träning och inlärning. Inom Box och Skivstång till
exempel erbjöds under året tekniktillfällen där både nya och vana
motionärer gavs möjlighet att få feedback på sin teknik.
15.
Utbud & verksamhet
”
Hej!
Här
i
fant Dolmite
r
a
dag. stiskt! V na är all
t
S
grup om tur i åker sk helt
per.
idor
ä
r ha
E
och e
v
n ”tu n ”kaffe r vi två arje
kan
-kak
rbo-g
v
är m älja på. rupp” so a-grupp”
m
K
e
inte r min m affe-ka man
v
k
e
after ara oroli lodi. :) N a-grupp
en
g
s
i
a
k
be
att v
rosig i. Alla
i m höver
a kin
3
der. 6 dansa issar
Vi se
r los
s me
s
Häls snart ig
d
a
grup r // Ker en!
stin
pen.
Long
, Fril
ufts
-
Det är så otroligt kul att kunna erbjuda och arrangera det
där lilla extra för våra medlemmar. De ideella krafterna
är starka.
FLER OCH MER
AKTIVITETER
FÖR VÅRA MEDLEMMAR
I samverkan med Riks och andra föreningar testade och utvecklade vi en hel del ny träning under 2012. Inom
Yoga provade vi en lugnare variant i form av ”Yoga soft.” Inom Spinning testade vi framtidens pass i ”Spin
2013.” Komigångkurser har alltid legat F&S Göteborg varmt om hjärtat och föreningen bidrog starkt med
erfarenhet när Riks utvecklar och tar Komigång vidare. Föreningen var en drivande initiativtagare till att
starta och erbjuda personliga tränare. Under 2012 testade vi PT-tjänsten bland våra medlemmar, detta med
gott resultat, samt utbildade fem funktionärer i F&S PT-utbildning. Inom dessa fyra träningsområden har
ledare, medlemmar och andra berörda personer tillfrågats och getts möjlighet att bidra med idéer och tankar.
Barbro Gårdelöv, Träningschef
Frisk
Otte is&Svet
tis G
rh
ötebo
411 ällegat
a
1
rg
SW 8 Götebo n 2
EDE
r
g
N
Foto: Thomas Eliasson
Vi har också haft ett kurstillfälle med Mini-Röris där vi utbildade 38
pedagoger inom förskolan.
FRILUFT
F&S friluftsverksamhet har funnits i föreningen sedan den
startade. Den bygger på att engagerade funktionärer med
specialintressen handleder och ibland utbildar våra medlemmar
inom friluftsområden, vilket uppskattas mycket av de som deltar.
Friluft bedrivs i mindre skala, beroende på ledartillgång. 2012
bestod den av fyra sektioner:
Foto: Kerstin Long
Inlines - Under sommarhalvåret erbjöd föreningen Inlinespass
med utgångspunkt Slottskogen.
Vandring - De längre dagsturerna på hösten hade god tillströmning av motionärer, 10-22 deltog/tillfälle. Antalet vandringar
ökade under 2012.
Långfärdsskridskor - Under årets tre första månader erbjöd föreningen skridskoträning, med inslag av teknik och säkerhet på
Ruddalen.
Skidor (utför) - Årets skidresor gick i vanlig ordning till Hemsedal
samt Frankrike. Resorna är mycket uppskattade och alltid fulltecknade.
Sommaryoga i Trädgår´n.
F&S medlemskonvent i september 2012.
PERSONLIG TRÄNARE
Tidigt under året började två erfarna gyminstruktörer uppdraget
som personlig tränar (PT) på F&S Göteborg. Vi ville undersöka om
våra medlemmar var intresserade av individuellt stöd i sin träning.
Parallellt verkade vi som testförening för F&S PT där Riks och flera
föreningar deltog. Våra PT blev så efterfrågade att vi snart engagerade ytterligare tre instruktörer. Våra instruktörer gick under
hösten F&S kurs för att bli personlig tränare, den första i sitt slag
och innan årets slut hade föreningen fem licensierade personliga
tränare. Testperioden beräknas vara avslutad under 2013 och F&S
Göteborg kommer även fortsättningsvis att erbjuda PT.
Under året genomfördes ca 250 PT-timmar.
KONDITIONSTESTER
Intresset för att utveckla sig inom sin träning växer och det finns
idag många sätt att få återkoppling på den egna träningsstatusen.
Ett sätt är att göra ett konditionstest. Vi erbjöd konditionstester
vid ett flertal tillfällen under vår och höst vilket uppskattades av
träningsintresserade medlemmar.
TRÄNINGSKONVENTET
Förra året provade vi, 2012 etablerade vi F&S Göteborgs Träningskonvent. Lördagen den 29 september fyllde vi än en gång Västra
Hamngatan med träning. Ca 700 deltagare och 35 instruktörer
gjorde dagen till en fantastisk träningsfest. Träning, svett, workshops, möten och många glada skratt fyllde dagen.
16.
Maja Persson på F&S medlemskonvent i september 2012.
SOMMARTRÄNING UTOMHUS
Föreningen utökade samarbetet med Trädgårdsföreningen och
bjöd på både yoga och tuffare träning i Göteborgs sköna oas.
Vid två tillfällen/vecka, på bästa semestersändningstid kunde
göteborgarna prova lugn och stilla yoga eller träna sig trötta på
Jympa eller Intervall flex.
GÖTEBORGSKLASSIKERN
Föreningen ingick ett samarbete med Göteborgsklassikern, ett
motionslopp som startade 2012. ”Klassikern” genomfördes tillsammans med Hisingens cykelklubb, Göteborg simmet samt Finalloppet och innebär 5 mil cykling, 1 km simning samt 1 mil löpning.
F&S fanns på plats vid alla tre loppen. Under Hisingen runt med
egen depå och på Göteborg simmet och Finalloppet med ledare
som värmde upp deltagarna. Göteborgsklassikern lockade över
1 000 deltagare och flera av dessa var föreningens medlemmar.
”ETT FRISKARE SVERIGE” - VI BJÖD IN TILL TRÄNING
Föreningen deltog i på den av regeringen utlysta kampanjen
”Ett Friskare Sverige.” Kampanjen pågick under vecka 42 och vi
passade på att bjuda in till Öppet hus och fri träning.
Foto: Sture Andersson
KOMIGÅNG-KURSER
F&S vill underlätta för personer att börja träna. Vi erbjuder
Komigångkurser med syfte att stötta och motivera träningsovana
att börja motionera. Kursen varvar träning med föreläsningar och
motiverande samtal av kursledaren. Deltagarna får prova våra
olika träningsformer med målet att hitta träning att trivas med. Vi
genomförde en kurs under året med 23 deltagare. Göteborgsföreningen har även varit drivande i utvecklingsarbetet av KomigångFoto: Sture Andersson
kurserna på riksnivå.
RÖRIS OCH MINI-RÖRIS
För att få in rörelse som en aktiv och lättillgänglig del av skoldagen
har vi fortsatt att arbeta med Röris och Mini-Röris.
Under detta år har vi haft en grundkurs i Röris 5 med 40 stycken
deltagare och en uppdateringskurs med 20 stycken deltagare.
Foto: Sture Andersson
Martin & Barbro ska cykla Hisingen runt, 50 km.
Foto: Sture Andersson
Starten på Göteborg simmet, 1 km, från Desjöns badplats.
17.
Kompetensutveckling
FOKUS:
FUNKTIONÄR
UPPFÖLJNING (LUF, VUF)
Friskis&Svettis har som målsättning att varje år följa upp och
kvalitetssäkra sina ledare, instruktörer och värdar. Detta sker
genom LUF, ledaruppföljning samt VUF, värduppföljning. I ett unikt
tillfälle får varje funktionär möjlighet att stämma av sitt uppdrag/
roll i föreningen. Målet är att alla följs upp. 2012 lyckades vi nå
ca 90%.
Göteborgsföreningen fortsätter ligga i framkant vad gäller uppföljning och dess arbetssätt. Under året har vi samarbetat
med Riks kring utvecklingen av nya metoder. Dessa metoder
började vi införa under hösten 2012 för att sedan utvärdera 2013.
Ledaruppföljarna träffades och uppdaterades i de nya arbetssätten vid två tillfällen.
FIRADE FUNKTIONÄRER
Vi firade funktionärer som fyllde jämna år med blommor eller
present. Vi uppmärksammade och tackade funktionärer som
under året bidragit och gjort något extra för föreningen. Ledare/instruktörer som vidareutbildat sig uppmärksammades via
hemsidan.
VÄLKOMMEN TILL ALLA NYA LEDARE OCH
INSTRUKTÖRER
Vi välkomnade alla nyrekryterade funktionärer och bjöd in till
gemensamma träffar, ”Inför Steg 1”. När sedan ledare/instruktörer
genomfört grundutbildningen och klarat sin diplomering/licensiering firade vi detta med stort och festligt tårtkalas.
GÖTEBORG INSPIRERAR
Inspiration 2012
26 februari gick vår egen uppskattade inspirationsdag av stapeln. Samtliga funktionärer erbjuds möjlighet att
delta. Syftet med dagen är att fylla på våra funktionärer med utbildning och inspiration men också att samla
våra funktionärer för att uppleva något tillsammans. Programmet bestod av ett dryga 35-tal olika aktiviteter.
Inspiratörer och föreläsare kom både utifrån och från våra egna F&S-led. 450 stycken funktionärer deltog
under dagen varav 115 stycken ledare kom från våra kransföreningar.
En välutbildad, engagerad och uppdaterad ledar-/instruktörskår är viktiga förutsättningar för föreningens
framgång och tillväxt. Under året erbjöds många tillfällen till utbildning och utveckling. Förutom F&S Riks
utbildningar erbjöds funktionärerna också intern inspiration anordnad av F&S Göteborg.
I inspirationsplanen 2012 ingick följande tillfällen:
•
Dynamisk rörlighet med Magnus Ringberg och The
Academy´s convent i januari.
•
Under våren hade vi ett tillfälle med Löpskola av och med
Activitus.
•
Under året erbjöds tre tillfällen med Mer jympa i jympan,
där uppdatering av jympans nya passupplägg genomfördes.
I stort sett alla våra aktiva ledare deltog vid något av dessa
tillfällen. Ett uppföljningstillfälle genomfördes senare under
2012.
•
Vår egen inspirationsdag med dryga 35 programpunkter i
form av träning, workshops och föreläsningar i februari.
•
Coreinspiration i april, ”Moving beautifully, putting stability
in it´s place.”
•
Kom igång med MixMeister i juni & november.
•
Våravslutning i maj.
•
Våra värderingar, Luf-konferens och medlemskonvent i
september.
22-23 september anordnades en konferens för alla LUF/
VUFare i föreningen – 35 st uppföljare deltog. En återträff
genomfördes i mars på Majorna.
•
18.
•
Fördjupningskurs i kettlebells i september och oktober.
•
Svettisdagarna, Dansfusion, Jympaträff och julmingel på
Eriksberg i november.
•
Kontinuerliga avstämningsträffar inom respektive
träningsform.
•
Pass.nu, Flex.
•
Yogainspiration erbjöds för alla Yogaledare. Ett par ledare fick möjlighet att delta på ett konvent i Varberg. Vi
bjöd in till en träff i syfte att samla gruppen tillsammans
med kransföreningar inför höstens uppstart samt att
inspirera alla i yogans rörelsebank.
•
Seniorerna träffades för vidareutveckling med extern
föreläsare. Föreningen bjöd samtidigt in seniorledare
från regionens kransföreningar.
Vid vissa tillfället bjöd vi också in våra kransföreningar.
Rekrytering
Föreningens mål är att växa och locka ännu fler människor till
oss och till rörelse. Rekryteringen av nya ledare, instruktörer och
värdar är därför ett högst prioriterat område. Ett fortsatt stort
arbete har under året lagts ner på att befästa rekryteringsprocessen, dels med en stor kampanj och dels med en mer
riktad uttagning. Under kampanjen använde vi ett nytt bildmaterial och vi var mer aktiva på föreningens Facebooksida för att kommunicera vår rekrytering. Extra insatser gjordes på anläggningarna
Kortedala och Askim, där funktionärer var på plats för att headhunta möjliga kandidater samt sprida information om vad det
innebär att vara ideell funktionär hos oss. I samband med vårens
uttagning hade vi dessutom extra fokus på våra seniorer. Under en
vecka besökte vi ett tiotal seniorpass där vi sålde in ledarutbildningen och uppdraget på bästa sätt. Under våren genomfördes två
informationsmöten om att bli funktionär. Ett av dessa var på kansliets ljusgård och ett i Kortedala. Efter mötena genomfördes uttagningar inom alla träningsområden. Föreningen grundutbildade 59
nya instruktörer och ledare.
Pröva
dina
vingar!
19.
Kompetensutveckling
Statistik
F&S 30 ÅR
HURRA, HURRA, HURRA, HURRA!
SIFFROR & SÅNT
1 september firade föreningen 30-årsjubileum. Det var en dag med många skratt, sköna möten och stark
föreningskänsla. Dagen inleddes med seminarier kring F&S värderingar och Vita boken. Vi samlade ca 400
funktionärer på fem av våra anläggningar där reflektionerna var många och diskussionerna gick höga. Några
timmar senare inleddes kvällens festligheter i Palmhuset, Trädgårdsföreningen och fortsatte vidare till Rondo.
500 firande funktionärer intog härligt god mat och dryck, njöt av fantastisk underhållning och stämning,
dansade loss och gjorde kalaset till en riktigt rolig och oförglömlig F&S-fest.
UTBILDNING
Det är viktigt att hålla koll på statistiken för att kunna jämföra från år till år. Nedan ser du hur många
personer föreningen har utbildat under 2012 inom respektive träningsform. Du kan också läsa om hur många
pass/vecka föreningen har erbjudit motionärerna. Det är fortfarande jympan som är störst i antalet pass,
därefter kommer spinningen.
Foto: Keivan Memari
Antal funktionärer som genomfört F&S utbildning:
20.
GRUNDUTBILDNING, STEG 1, STEG 2
Aerobic&Step
6
Barn & Junior 3
Box
1
Cirkelfys
1
Gym
17
Cirkelgym
2
Indoor walking
5
Jympa
10
Skivstång
10
Spinning
13
Yoga 1
7
Träna ute
2
VIDAREUTBILDNING
Cirkelgym
Core Dans fuego
Flex HIT
Ledarskapet I focus (aerobics)
LUF
Skivstång
Spinning Intervall
Spinning Puls
VUF
Yoga
GRUPPTRÄNING PASS/VECKA Aerobic 1
7
Aerobic 2
2
Aerobic styrka
1
Box
10
Cirkelfys
4
Cirkelspin
2
Core 12
Core bosu
3
Core Bosu IW
1
Core mamma
3
Danspass
5
Dans fuego 5
Flex
5
HIT
2
Intervall flex
10
Jympa bas
33
Jympa medel
76
Jympa intensiv
8
Jympa puls
8
Jympa rygg
3
Jympa station
7
Jympa enkel
1
Skivstång
39
Skivstång intervall
11
SkivFlex
2
Skiv IW
3
SkivSpin 7
Step 1
24
Step 2
4
Step styrka 75
3
Träningsmix
1
Träna ute
6
Yoga 1
15
Yoga 2
5
Totalt
328
INDOOR WALKING PASS/VECKA Bas
21
Medel
39
Medel/40
5
Totalt
65
2
1
6
5
1
6
5
4
9
2
6
3
SPINNINGPASS/VECKA
Bas
Intensiv
Medel
Medel/40
Intervall
Puls
Puls distans
Puls Intervall
Totalt
22
4
35
11
14
13
4
5
108
GYMPASS/VECKA
Cirkelgym
Instruktioner
TI
TI senior
TMI
7
70
6
3
18
TILLFÄLLEN/ÅR
Gymintroduktion
30
BARN OCH UNGA, PASS/VECKA
Familjejympa
6
Junior, jympa
2
Totalt
8
SENIORPASS/VECKA
Jympa senior
Station senior
Spinning senior
Dans senior
Indoor walking senior
Totalt
13
1
2
2
3
21
”
61% anger att de är nöjda
eller mycket nöjda med
LUF/VUF.
Enligt F&S funktionärsundersökning 2012
ÖVRIG STATISTIK
(LEDARE/INSTRUKTÖRER)
•
Valde att ta en paus: 43 personer
•
Slutade i föreningen: 19 personer
•
Återvände till föreningen efter en
paus: 16 personer
•
Inflyttad från annan förening:
1 person
”
78% av funktionärerna anger
är att de är nöjda eller mycket
nöjda med schemaläggningsprocessen (från önskemålstalong till passbekräftelse).
Enligt F&S medlemsundersökning 2012
21.
Statistik
IT/teknik
100%
Aerobic/step
29 845 st
Box 4 313 st
Cirkelfys/HIT 2 847 st
Aerobic/step
Core 9 585 st
Box
Dans 9 748 st
Flex/Intervall flex 6Cirkelfys/HIT
509 st
70%
65%
60%
Jympa 211
Core078 st
Dans
50%
Flex, Intervall flex
40%
Kombipass
Jympa
6 982 st
Kombipass
35%
30%
Skivstång
Skivstång
34 329 st
20%
Träna ute
Träna
ute 695
st
INDOOR
WALKING
Indoor
walking
SPINNING 49 077 st
10%
no
r
GYM
Det krävs en hel del kunskap och teknik för att få nio anläggningar att fungera med datorer, inpasseringssystem, telefoni, musikanläggningar, vändkors, webb med mera. Musiken är många gånger ledarens redskap
och fungerar inte den kan det lätt bli lite stressat i salen. Vi får direkt höra om bokningssidan ligger nere eller
om inpasseringen inte fungerar. Och vi försöker alltid att lösa det så fort som möjligt. Tekniken utvecklas hela
tiden och det gäller för oss att hänga med. Många medlemmar tränar hos oss och det ställer höga krav på
tekniken. Under 2012 har vi bland annat installerat ett backup-system för Internetkommunikationen på alla
anläggningar så att vi alltid är uppkopplade.
Kv
in
SpinningBARN&UNGA
78 445 st
Gym 496 701 st
ALLTING
FUNGERAR
80%
än
Barn & unga
2 167 st
90%
M
Senior 35 988 st
SÅ ATT
KÖNSFÖRDELNING MEDLEMMAR
ANTAL BESÖK INOM RESPEKTIVE TRÄNINGSFORM
SENIOR
ANTAL BESÖK PÅ RESPEKTIVE ANLÄGGNING
1 200 000
1 000 000
ANTAL MEDLEMMAR
800 000
35 479
600 000
400 000
200 000
al
To
t
7
t
n
VH
io
na
or
aj
M
Tu
r
la
da
te
Ko
r
nn
eb
un
ha
Jo
Fr
öl
sb
er
da
g
er
m
Er
ik
As
ki
2011
2012
g
0
Nästan 1 100 000 besök gjordes 2012.
Aldrig tidigare i göteborgsföreningens historia har så många besök gjorts under ett år.
ÅLDERSFÖRDELNING MEDLEMMAR
FÖRDELNING SÅLDA TRÄNINGSKORT
100%
90%
80%
Seniorjympa 2%
Övriga 1%
Familjejympa 2%
Månadskort 3%
Sommarkort 2%
70%
60%
Klippkort 20%
50%
all år
40%
all halvår
All halvår 1%
29%
30%
22%
20%
15%
15%
10%
år
-9
0
år
60
50
-5
9
år
40
-4
9
år
9
-3
30
-2
9
år
år
20
•
klippkort
seniorjympa
familjejympa
019
VIKTIGA HÄNDELSER UNDER ÅRET
månadskort
9%
10%
22.
All år 70%
•
Redundant Internetkommunikation har installerats på
samtliga anläggningar. Om den ordinarie förbindelsen
skulle fallera så kan nu verksamheten fortfarande arbeta i
IT-systemen, dock med reducerad hastighet.
Implementering och driftsättning av den mobila weblösning med tillhörande appar för iPhone, Android och
Windows Phone.
•
Centralisering av servrar från anläggningarna till kansliet har
påbörjats och kommer fortlöpa under 2013.
•
System för inventering och övervakning av våra servrar har
installerats och kommer att finjusteras under 2013.
•
Ny IT/Teknikansvarig tillträdde under hösten 2012.
sommarkort
övriga
23.
Marknad
Marknad
SYNS DU INTE
FINNS DU INTE
Den externa marknadsföringen var under våren 2012 inriktad på att förmedla pris samt öppet hus och
terminsstart. Under hösten 2012 förmedlade vi idealiteten och Friskis&Svettis erbjudande med unika pass
samt aktiviteter i gymmet. Bildmaterialet som togs fram under 2011 har använts under hela året för att försöka föryngra bilden av Friskis&Svettis Göteborg. Payoffen – ”Free your mind” har används för att
symbolisera friheten i vårt utbud.
DAGSPRESSANNONSERING
MOVE YOUR BUDDY
Under den 14-31 maj fick våra medlemmar ta med sina vänner på
gratis träning. Köpte vännen därefter ett Allkort år så fick de båda
en månads gratis träning. 1 686 personer provtränade varav 128
personer köpte kort.
ETT FRISKARE SVERIGE
Under en vecka erbjöd vi barn, tonåringar och intellektuellt
funktionshindrade gratis träning. Vi bjöd dessutom in förskolor i
Lundby till härlig Sjörövarjympa. Ca 300 barn deltog glatt.
Under året har vi annonserat i Metro och GP. Under våren hade vi
även en redaktionell annons (uppslag) i Metro.
Lokala/Riktad - Under början av vårterminen har vi annonserat i
lokaltidningar som Direktpressens Hisingen, Centrum/Linné, Örgryte/Härlanda, Sydväst, Nordost samt Älvstrand. Budskapet har
följt vår övriga marknadsföring men varit mer inriktade på våra
lokala anläggningar.
HEMSIDAN
UTOMHUS
Vi har under året fått rapportering från Eurovator som mätt våra
marknadsföringsinsatser och gett råd om marknadsföring online.
Vi har på detta sätt fått fram betydelsefull information om vår
onlinemarknadsföring som gjort att vi har kunnat placera om
marknadsföringen på nätet och ta bort de tjänster som visat sig
vara mindre fördelaktiga för oss.
Förutom annonsering i dagspress fanns vi under vecka 2-4 på spårvagnar i Göteborg. En vecka i september/oktober hade vi stortavlor runt om i stan via JCDecaux samt en vepa vid ”Kopparmärra”
under vecka 41.
Den 1 september 2012 lanserades F&S Göteborgs nya hemsida enligt Friskis&Svettis Riks rekommendationer. Senare under
hösten bytte vi webbleverantör från Webbutvecklarna till Snyggare
Internet (nu Comono) som hjälper oss med större uppdateringar
på sidan. Utveckling och justeringar av sidan pågick under hela
2012.
ÖPPET HUS
Att öppna upp våra anläggningar för personer som inte är medlemmar är ett bra sätt att visa upp oss. Under vecka 4 och vecka
42 höll vi öppet hus på alla våra anläggningar för de som ville
provträna gratis. Under vecka 4 var det totalt 2 482 personer som
provtränade. De gjorde tillsammans 3 083 besök och 840 personer köpte kort. Under vecka 42 var det totalt 2 221 personer
som provtränade. De gjorde tillsammans 2 824 besök och 330
personer köpte kort efter avslutad vecka.
Enligt F&S funktionärsundersökning 2012
FÖRENINGSINFORMATION
KAMPANJ KORTEDALA
Vi har fortsatt vårt utskick med föreningsinformation som gått ut
fyra gånger under året till samtliga medlemmar med e-postadress
angiven i vårt medlemsregister.
Under december månad fick alla som inte redan var medlemmar
på F&S träna gratis i Kortedala. En stor vepa sattes upp på fasaden
och anslag sattes upp i anläggningen. Vi annonserade också en
helsida i tidningen Nord/Ost för att nå så många nya medlemmar
som möjligt. Detta resulterade i 1 184 personliga besök. Vi kunde
sen se att 82 personer av dessa valde att köpa kort hos oss.
SAMARBETSPARTNERS
•
•
Arbetet med att marknadsföra Friskis&Svettis Göteborg är ständigt pågående men har i köpt, traditionell media varit mest synlig
under terminsstart vår och höst 2012. Under 2012 har vi växlat
upp vad gäller synligheten i sociala medier och då framför allt vår
egen Facebooksida som fyllde 1 år i oktober 2012. Sidan hade i
slutet av året ca 1 400 följare och antalet ökar varje dag som går.
Vi har under året jobbat mer aktivt med sidan både i när det gäller
den dagliga verksamheten och när det gäller exempelvis vid kampanjer så som rekrytering.
”
95% av funktionärerna anger att de läser Vett&Svett.
•
•
Löp & Sko-kliniken har erbjudit våra medlemmar 10% rabatt.
Stadium har erbjudit våra medlemmar rabatt vid medlemskvällar.
Samarbete med Gullmarsstrands Hotell fortsatte under året.
Våra ledare vistades under sommaren på deras hotell och
håller pass för boende på hotellet och i området.
Samarbetet med Lion Alpin fortsatte under året. Även de
fyllde 30 år 2012 vilket firdes med en jubileumsresa för F&S
Gbg:s medlemmar.
Samtliga samarbetspartners har under året haft tillgång till att
marknadsföra sig på våra anläggningar, synas på vår Facebooksida
samt annonsera i vår informationsfolder.
KUNDATTITYDMÄTNING
En kundattitydsmätning blad våra medlemmar och våra funktionärer genomfördes under hösten 2012. Läs mer på kommande
uppslag.
Stor vepa på fasaden på anläggningen i Kortedala.
v
ck a s
o
l
p
ax
org
Ett Göteb ing
ör
S
F& nadsf
k
.
mar 2012
den här sidan är en annOns FrÅn MeTrO CUsTOM PUBLishinG OCh Friskis&sveTTis
Personlig träning
och 100 individuella
gyminstruktioner
varje vecka.
Free your mind
Hatar du att utmana dig själv, ta i så att svetten lackar och vakna med träningsvärk?
I så fall är Friskis&Svettis nya gruppträning HIT ingenting för dig.
– HIT passar dig som vill köra på max, säger träningschefen Barbro Gårdelöv.
VISSTE DU ATT
... när du tränar utsöndrar
kroppen endorfin?
Det är samma hormon
som vi känner av när vi
är kära. Det skapar både
lyckokänslor och
lindrar smärta.
Free your mind
Detta
är HIT
HIT-passen på
Friskis&Svettis:
UTSKICK SENIORER
Under 2012 har vi haft fokus på målgruppen seniorer. Ett utskick gjordes till Göteborgs blivande pensionärer via post med
erbjudande om träning.
, Är högintensiv
träning.
, Kommer från
klassisk fysisk träning med intervall
moment.
, Du tränar
nästan allt: styrka,
kondition, spänst,
explosivitet och
snabbhet.
, Är ett tufft
allroundpass.
, Innehåller
peppande musik
som pushar dig
genom hela passet.
295 kr/ månad*
Den nya högintensiva träningen HIT på Friskis&Svettis passar dig som vill träna riktigt hårt. Du tränar både styrka, kondition, spänst och snabbhet.
Du tränar på åtta anläggningar i Göteborg.
Nu på Friskis&Svettis!
*Pris för Allkort autogiro, rullande minst 12 mån.
Medlemsavgift 100 kr per kalenderår tillkommer.
Utmana dig själv med
nya superträningen HIT
NYINFLYTTADE
24.
Foto: Anna Hult
Free your mind
Friskis&Svettis är sedan länge ett
populärt val för motionärer på alla
nivåer. Många har besökt deras
anläggningar för att tillfredsställa
sina träningsbehov.
– Jag tränar för att det är kul och får en
skön känsla av att träna. Så är det kanske
inte för alla – många tränar för att skaffa
sig marginaler och orka göra mer roliga saker i livet, säger Barbro Gårdelöv, träningschef på Friskis&Svettis Göteborg.
295 kr/ månad*
*Pris för Allkort autogiro, rullande
minst 12 mån. Medlemsavgift 100
kr per kalenderår tillkommer.
Vepa vid ”Kopparmärra” hösten
2012.
Utomhusreklam hösten 2012.
friskissvettis.se/gbg
friskissvettis.se/gbg
Foto: Anna Hult
F&S Göteborgs nya hemsida som lanserades 1 september 2012.
Foto: Anna Hult
Under året har vi gjort utskick till nyinflyttade i områdena kring
Eriksberg, Frölunda och Kortedala. Ca 230 personer provtränade under året vilket resulterade i att 54 st av dessa köpte kort.
Vi har investerat 43 094 kr i utskicken och fått in kortintäkter på
172 800 kr.
friskissvettis.se/gbg
Några av annonserna vår/höst 2012.
”Det är inte alla som klarar det”
Att träna ökar din styrka, rörlighet och
kondition. Dessutom mår du bättre eftersom träningen gör att kroppen utsöndrar
endorfiner – bättre sömn och minskad
stress får du dessutom på köpet.
– I den bästa av världar ska du röra på
dig en halvtimme om dagen genom att till
exempel promenera eller cykla till jobbet.
Utöver detta mår kroppen bra av hårdare
träning två till tre gånger i veckan, säger
Barbro Gårdelöv.
Det är där Friskis&Svettis kommer in.
De erbjuder ett brett sortiment av träningspass, som de klassiska jympapassen eller
spinning. Nu har de dessutom lanserat ett
nytt pass för dem med träningsvana som
gillar att utmana sig själva – HIT (Högintensiv träning).
– Den tuffare träningen ligger rätt i tiden, på gott och ont eftersom det inte är
alla som klarar det. Friskis & Svettis är inte
kända för att ha den här typen av träning
tidigare, säger Barbro Gårdelöv.
Den tuffare
träningen
ligger rätt
i tiden.
Barbro Gårdelöv
träningschef på
Friskis&Svettis
i Göteborg
Redaktionell annons i Metro
våren 2012.
Kör stenhårt i fyra olika zoner
Träningen delas upp i fyra zoner där varje
zon innehåller tre olika övningar. Till exempel kan en zon innehålla armhävningar,
situps och marklyft med skivstång. I ungefär fem minuter kör deltagarna stenhårt
så många upprepningar de hinner. Sedan
byter de zon och får nya övningar.
– Det är inget för nybörjare. Vi har
mängder av lugnare lågintensiv träning för
den som är ovan. Det här är för dem som
vill utmana sig själva och köra på max, säger Barbro Gårdelöv.
HUR NÖJD ÄR DU MED ANLÄGGNINGENS STANDARD?
Västra Hamngatan ligger något lägre i omdömena och det är främst
duschar och toaletter som inte anses vara rena och fräscha. I dagsläget städas anläggningarna en gång om dagen, förutom Västra
Hamngatan som städas två gånger om dagen, av ett städbolag.
Under dagtid går vår personal i medlemsservice och våra värdar
rundor i anläggningarna och ser till att det ser fräscht ut. Det kan
handla om att trycka ner papper i överfulla papperskorgar, ta bort hår
i duscharna eller svabba smutsiga golv. För att du som är medlem ska
bli ännu nöjdare ser vi över våra rutiner och gör det också tydligare
för dig att se när vi senast kontrollerade renheten. Vi ser också över
om vi genom att tillhandahålla redskap kan ge dig som medlem möjlighet att ta ett tag med t.ex. duschskrapan om det behövs.
”
90% av de medlemmar som
svarade är nöjda eller mycket
nöjda med anläggningarnas
standard.
4,41 kundnöjdhet enligt
2012 års medlemsundersökning
HUR NÖJD ÄR DU MED FÖRENINGENS TRÄNINGSUTBUD?
I de kommentarer vi fått där medlemmar är mindre nöjda återkommer några; man vill ha mer pass i en träningsform eller saknar en
specifik träning som t ex Pilates. Vi läser också att många önskar fler
pass morgon-, dagtid, sena kvällar samt helger.
Vi erbjuder idag ca 50 olika träningsformer inklusive de olika nivåerna. Genom åren förändras detta och efterfrågan kan öka/minska
inom viss träning. Numera besöker allt färre t ex våra Aerobic- och
steppass vilket gör att vi drar ner på antalet pass. Märker vi att fler
blir intresserade av någon träning försöker vi öka upp. Just nu är vår
Yoga eftertraktad vilket har gjort att vi arbetat extra med rekryteringen till yogaledare. Vi kommer att erbjuda ett större yogautbud
i höst. Dans är ännu en träningsform som många uppskattar. Fler
ledare utbildas och vi har som mål att också erbjuda fler Danspass.
När F&S startade var det med 100% Jympa. Idag utgör Jympan 25%
av vår gruppträning. Eftersom den totala mängden pass idag är fler
så är fortfarande jympautbudet stort. Men i takt med att ny träning
ska få plats på schemat så är det Jympan som har fått lämna den
platsen. Här är en avvägning som vi utifrån medlemmarnas synpunkter försöker göra till den bästa.
F&S utbud kan ibland skilja sig från andra träningsleverantörers. Vi
erbjuder t ex inte färdigproducerade träningskoncept som t ex Crossfit, Zumba, Body pump m fl. Dessa finns inte hos oss. F&S har en egen
utbildningsorganisation som utvecklar föreningens utbud. Vi ut-
26.
HUR NÖJD ÄR DU MED ÖPPETTIDERNA?
Utifrån kommentarerna vi fått från både nöjda och mindre nöjda
kommer vi att justera våra öppettider något under 2013. Det handlar
främst om att hålla öppet längre på lördagar och vi kommer också
att öppna tidigare på några anläggningar och stänga senare på några
anläggningar. Då vi tycker det personliga mötet är viktigt har vi alltid
personal på plats när vi har öppet. Detta innebär t.ex. att önskemål
på dygnet-runt-öppet inte går att tillmötesgå. Vi hoppas att de nya
öppettiderna ger möjlighet till mer träning när det passar dig.
”
”
87 % av de medlemmar som
svarade är nöjda eller mycket
nöjda med våra öppettider.
86 % av medlemmarna angav att
de är nöjda eller mycket nöjda
Vartannat år genomför Friskis&Svettis
Göteborg en
med föreningens träningsutbud.
medlemsundersökning. Det är viktigt
attdeveta
vad med
du
8% anger att
är missnöjda
utbudet.
tycker så vi kan förändra och förbättra.Vi
vill hela
tiden mer. Tack för att du tog dig tid!
HUR NÖJD ÄR DU MED UTRUSTNINGEN PÅ GYMMET?
vecklar träningen internt, Flex är en sådan, men är också lyhörda för
influenser utifrån. T ex har Zumban influerat vår Dans fuego och
Skivstång är F&S svar på Body pump. All träning är noga utvald och
kopplad till F&S idé om lättillgänglig och lustfylld träning av hög
kvalitet för alla.
Idag erbjuder föreningen ca 530 schemalagda pass/vecka. Dessutom
tillkommer aktiviteter i våra gym, ett hundratal. Vi erbjuder också
bonus- och extrapass utöver ordinarie schema. Alla dessa pass och
aktiviteter genomförs av ideella ledare och instruktörer, på deras
fritid. Föreningen vill alltid, i linje med medlemmarnas önskemål,
erbjuda ett stort utbud. Men de ideella förutsättningarna innebär att
vissa tider, t ex helger och dagtider är mer svårbemannade. Vi har
alltid dessa önskemål ”överst på listan” när vi rekryterar nya ledare
och vi ser det som en viktig utmaning att hitta funktionärer som kan
verka på dessa tider. Vi utbildar årligen mellan 60-70 nya ledare och
instruktörer.
86 % av medlemmarna angav att
de är nöjda eller mycket nöjda
med föreningens träningsutbud.
8% anger att de är missnöjda
med utbudet.
Vi arbetar hela tiden med att hålla utrustningen fungerande och i
gott skick. Vi har också som mål att varje år fylla på med någonting
nytt som kan inspirera gymträningen. I varje gym har vi investerat
ca 3-4 miljoner kronor. Vi försöker att sålla bland de önskemål som
kommer in för att hitta nyheter som är ekonomiskt möjliga och
som passar så många medlemmar som möjligt.
”
Under första delen av 2013 kommer vi att se över dispositionen av
gymmet på Västra Hamngatan för att använda ytorna på bästa sätt.
88 % av de medlemmar som
svarade och som tränar i
gymmet är nöjda eller mycket
nöjda med utrustningen.
27.
Ekonomi
DETTA ÄR F&S GÖTEBORG
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Göteborgs största idrottsförening
Vi har träning på nio lättillgängliga anläggningar
Vi erbjuder ca 50 olika träningsformer och ca 535 pass i veckan
Vi ger tillgång till 600 engagerade, ideellt arbetande funktionärer
Vi har öppet ca 720 timmar per vecka.
Du får träningstidningen Friskispressen, med massor av tips
och inspiration
Vi har en hemsida med tips och idéer och en egen sida på Facebook
Kurser
Du får 35 500 träningskompisar - yngre och äldre, nybörjare och
rutinerade - alla får plats hos F&S Göteborg
Vi har en attraktiv prisnivå på träningskort
EKONOMI
Under oktober 2012 kom vi igång med kortförsäljning via
Internet, där befintliga medlemmar nu kan köpa nya träningskort samt medlemskap. Vi hoppas att detta framöver kan avlasta
personalen i medlemsservice under perioder med hög belastning,
som vid terminsstart och årsskifte.
Då andelen inventarier har ökat betydligt de senaste åren så har vi
under 2012 genomfört en omfattande inventering av Frisk Service
AB samt IF Friskis&Svettis alla inventarier på anläggningar samt
kansli. Detta har sedan registrerats i vårt anläggningsregister i
Hogia.
Vårt arbete mot att importera dagsavslut från kassorna till bokföringsprogrammet Hogia har genomförts fullt ut och fungerar väl.
STUDIEBESÖK
BOKFÖRINGSPROGRAMMET HOGIA
Vi har under året minskat våra portokostnader väsentligt genom
att andelen elektroniska fakturor som skickats till kund har ökat.
Vi fortsätter detta arbete under 2013.
28.
2012 gjordes tre studiebesök till andra Friskis&Svettis föreningar
för att utbyta kunskaper inom ekonomisk redovisning och arbetssätt. Vi besökte Kungsbacka, Kungälv samt Stockholm.
Foto: Anna Hult
KASSA
IF Friskis&Svettis Göteborg
Otterhällegatan 2
411 18 Göteborg
031-723 56 00
friskissvettis.se/gbg