 YOGA-ferie på LÆSØ IYENGAR® YOGA Mandag d. 15.6 - fredag d. 20.6. 2015 kurset er for alle, der kan lide at lave YOGA vi kan være max. 12 personer der er tid til ro og fordybelse, harmoni og balance vi træner intensivt, går i dybden med øvelserne, så du vil i løbet af ugen få en større og dybere erkendelse af de gavnlige virkninger, som Iyengar® Yoga kan gøre du vil mærke effekten af øvelserne, fordi der trænes intensivt over et længere forløb før træning spiser vi et let morgenmåltid, fordi det ikke er godt at lave yoga med en fyldt mave. Når vi har trænet, spiser vi frokost. Bagefter er der tid til at gå en lille tur eller lignende, før vi igen mødes til aftentræning der er undervisning alle dage - og de, der har lyst, tager et friskt morgenbad lige efter PRANAYAMA i LÆSØs friske havvand NB: HUSK at medbringe badehåndklæde og badekåbe Hvor er det ? Se mere på Lyngfeldts Hotel & Restaurant, Industrivej 2, Østerby, 9940 Læsø www.lyngfeldts.dk og www.visitlaesoe.dk en eders P a rere, l l ga læ og U o d Y n i L ng ngar® Tove erfari e Iye s d r e å r e e ertific mang med gge c e g b o r vi e rede rutine g o e s seriø Pris og tilmelding Program for træning PRISER fra kr. 5038,- til 6775,- pr. person, afhængig af værelsestype Der er: 2 stk. enkeltværelser m. udsigt, pris pr. pers. kr. 6775,2 stk. enkeltværelser, pris pr. pers. kr. 6775,2 stk. dobbeltværelser m. bad, pris pr. pers. kr. 6036,3 stk. dobbeltværelser m. udsigt, pris pr. pers. kr. 5675,INKLUDERET i prisen • 20 timers YOGA og PRANAYAMA (åndedrætsteknik) • Supplering af eget yoga-udstyr • Overnatning i enkelt- eller dobbeltværelser • Alle måltider er vegetariske, undtagen en aften, hvor vi får fisk • Morgenbadning (hvis du har lyst). NB: HUSK badehåndklæde • Hyggeligt samvær og oplevelser på en af Danmarks naturmæssigt mest specielle øer Portionsstørrelser • Bustransport på Læsø er gratis IKKE INKLUDERET i prisen • Drikkevarer • Badehåndklæde og -kåbe, hvis du skal morgenbade • Transport til/fra kursuscentret. NB: Bus på øen er GRATIS • P-afgift i Frederikshavn hvis bilen parkeres der TILMELDING: FØRST TIL MØLLE - NB: KUN Plads til 12 pers. 1. Aftal værelsestype med Tove / Ulla - så hurtigt, som muligt 2. Indbetal depositum på kr. 1000,- SENEST 1. april på Reg.nr 2018, Kontonr. 0122138224, NB: HUSK at skrive dit NAVN + LÆSØ 3. Send mail til Tove ([email protected]) og til Ulla ([email protected]) RESTBELØB: Mandag 13.00 14.00 15.00 – 18.00 19.00 Færgen anløber Ankomst, indkvartering Asanas Aftensmad Tirsdag - Onsdag og Torsdag 7.00-7.45 8.00 8.15 9.30-11.30 Pranayama Morgenbadning Let morgenmåltid Asanas 12.00 Frokost 13-16 Fri 16.30-18.30 Recovery (opbyggende) 19.00 Aftensmad Fredag hjemrejsedag 7.00-7.45 8.00 8.15 Pranayama Morgenbadning Let morgenmåltid, derefter pakke og rydde op på værelset Asanas Sandwiches Færgen afgår fra Læsø 10.00-12.30 13.00 15.00 Tak for denne gang NB.: Ændringer i programmet kan forekomme Bedes indbetalt senest 1. maj 2015 på samme konto Tove Lind, Junior Int. Level 3, www.tl-yoga.dk - tlf. 7556 4751 / 2124 6880. YOGA Uddanlese: Hatha Yogalærer i 1987, Iyengar® Yogalærer i 1999. Yoga har haft min store interesse i mange år. Jeg mærkede Iyengar® Yogaens gavnlige virkninger på kurser med gode og kompetente Iyengar® Yoga lærere, primært fra England. Jeg syntes de virkede væsentlig mere effektive og meget mere målrettede end andre Hatha-Yoga former. Uddannelsen holdes ved lige med træning i Pune, Indien og andre yogakurser. Ulla Pedersen, Junior Int. Level 2 - tlf. 3098 5304 YOGA uddannelse: Hatha Yogalærer i 1990, Iyengar® Yogalærer i 2006. Har siden 1990, mit første Iyengar® Yoga kursus, brændt for denne unikke yoga, Det var en så fantastisk aktiv og dynamisk Yoga, så mit liv tog en drejning, og yoga er blevet en stor og væsentlig del af mit liv. Har siden 1990 fået undervisning af Iyengar-familien på instituttet RIMYI i Pune, Indien, samt nogle af verdens bedste Iyengar® Yogalærere i bl.a. USA, UK, S og DK.Nov. 2015