foto Morten Krogh Nikolajsen
I
N D H O L D
# 5 0
#50
september
Features
28 LøbeMagasinet
fylder 50
Vi har de sidste fem år skrevet over
1,5 mio ord om løb, og det fejrer vi her
i magasin nummer 50! Få et kig ind i
maskinrummet bag magasinet og få
en række af de bedste guides og tips i
LøbeMagasinets historie.
46 Annette Fredskov
Marathonløberen Annette Fredskov
har løbet 366 marathonløb på 365
dage. Det har gjort hende til indehaveren af verdensrekorden for flest
marathonløb på ét år. LøbeMagasinet
har fulgt hende igennem det sidste år
og tager i dette nummer en snak med
kvinden, som fik at vide af lægerne,
at hun aldrig ville komme til at løbe et
marathon.
54 Berlin Marathon
“Nu har jeg løbet cirka
300 kilometer
om ugen i et år, så jeg
er nødt til at trappe ned.”
Anette Fredskov, der har
løbet 366 marathonløb
på 365 dage.
side
46
Det er et verdens største marathonløb med mere end 40.000 deltagere,
hvoraf over 5.000 traditionen tro
kommer fra Danmark. Med over en
million tilskuere er der tale om én stor
folkefest og i år fylder Berlin Marathon
40 år. Hør historien bag løbet, få en
kulturel oversigt over ruten og få en
guide til, hvordan du kommer igennem
dit første marathon.
64 Test af 19
løberygsække
Løber du med rygsæk eller overvejer
at anskaffe din første løberygsæk?
Så kan du her få en komplet guide til,
hvad du skal være opmærksom på,
samt se en test af de 19 bedste løberygsække på markedet.
september 2013 LØBEMAGASINET 05
I
N D H O L D
#50
september
Faste sider
8 leder
10 Løbetid
Forskere er ved at udvikle et kort, der kan
vise, hvor meget luftforurening, der er på din
løberute. Tjenesten kommer til at være gratis,
og oplysningerne vil forhåbentlig være til
rådighed fra slutningen af i år.
12 Tidens tal
Løbeverdenen er spækket med tal. Vi giver
dig historierne bag.
14 Forskning
Nye undersøgelser viser, at det er en dårlig
idé at springe morgenmaden over.
15 Månedens tip
Den rigtige sammensætning af musik kan for
de flestes vedkommende give et ekstra boost
under løb. Månedens tip handler om at sammensætte den rigtige playliste.
76
06 LØBEMAGASINET september 2013
20
16 Gluten og løb
Ernæringsekspert Camilla Spagner ser i
dette nummer nærmere på gluten og dets
indvirkning på kroppen.
20 købetid
Adidas er kommet med en ny slags løbesko,
der især er lavet til løbere, der lander på hælen.
Mød Adidas Springblade, der i stedet for en
traditionel sål har 16 små plastikstykker, der
skal omsætte stødet fra dit afsæt til energi.
22 Test
Vi har testet et væskebælte og en hånd-drikkeflaske fra Ultimate Direction fra deres Jurekserie, testet det nye Polar RC3 GPS ur samt
løbet i Helly Hansens multitrøje Pace Half Zip
LS 2, som er perfekt til de koldere tider.
26 Gearnyt
Efteråret er på vej, og vi har set nærmere på
nogle af de nyeste produkter, der gør dig klar
til blæst og regn.
76 LØBSRAPPORT
Kom med til årets DGI Landsstævne i Esbjerg,
hvor løb for første gang var på programmet
som selvstændig disciplin.
78 KALENDER
Få et hurtigt overblik over, hvilke løb du
kan prøve kræfter med i sensommeren og
efteråret.
82 Målstregen
Gitte Karlshøj er blandt Danmarks bedste
løbere. I første nummer af LøbeMagasinet
fortalte hun om sit løb og planer for fremtiden, og her i nummer 50 har vi taget en snak
med hende for at følge op.
foto Jens Astrup
# 5 0