MINDFULNESS WORKSHOP
27. marts
Mangler du energi?
Føler du dig stresset?
Du vil på denne aften blive introduceret og nænsomt guidet igennem flere simple og effektive
øvelser, som vil hjælpe dig til at opnå mere ro og til større overblik.
Vi bruger Mindfulness, åndedrætsøvelser og enkel meditation til at skabe større nærvær og
afslapning i krop og sind. Du får også flere af aftenens øvelser med hjem på papir.
"Dejlig konkret. Flere forskellige øvelser" - Ester Rosendahl, Kiropraktor
“Jasmine og Kasper er nogle meget dygtige, inspirerende og kompetente undervisere som leverer
dybe indsigter i en varm og kærlig atmosfære. Jeg fik en masse unikke redskaber med hjem, som
jeg har haft meget glæde af efterfølgende” – Almaliva Mathilde Jensen
For





dig som:
Oplever stress
Oplever smerter
Ønsker mere energi
Ikke er så meget tilstede i det omfang du ønsker
Er nysgerrig på meditation og mindfulness
 Vil forbedre din vejrtrækning
Tid: kl. 19 - 20.30
Dato: Mandag 27. marts
Sted: Kiropraktorkliniken, Murergade 5, Sundhedshuset.
Pris: 100 kr. (150 kr. pr. par) til MobilePay på 21 97 18 94 ved tilmelding.
Det er vigtigt at du tilmelder dig i klinikken senest 24. marts da der er et begrænset antal pladser.
Vi glæder os til at møde dig!
Jasmine og Kasper
Jasmine Petersson
Cand. Manu (kiropraktor)
og certificeret yogalærer
Læs mere her: www.trækvejret.nu
Kasper Johansson
Cand. Mag. i pædagogik
(i forandring) og
mindfulness instruktør