1. No category

Jim Hoffskov
En stressramts fortælling
1. oktober 2015
The basics
• Født 1968
• Gift
• Tre børn
• Villa i Værløse
• Oticon Medical
• Fritid
• 11.8.2014-12.12.2014
Det væsentligste...
• 82-89: Ror i 7 år som elite-kaproer
• 88-92: Uddannes som bachelor (dansk & kommunikation)
• 92-99: Arbejder fuldtid med musikken
• 99-15: Arbejder fuldtid med internettet
• 03-10: Løber 10 marathon
”Hvilken type er du?”
• Jeg si’r:
• Mål vigtigere end proces
• Først yde, så nyde
• Det bli'r aldrig helt godt nok
• Ka’ og vil selv
• "Det der ikke slår dig ihjel…"
• Andre si’r:
• Effektiv, vedholdende og struktureret
• Ærlig, nærværende og hjælpsom
• Tunnelsyn
Udgangspunktet
• Afskediget 18.9.2012 efter 7 års ansættelse
• Skidt oplevelse: "Jeg skal vise dem!"
• 45 ansøgninger, 30 kaffemøder
• Ansat i ny stilling 1.5.2013-31.1.2015
• 5 samtaler
• Forgænger fyret efter 9 mdr. - store forventninger
• Chefen og mig: "Vi går hånd i hånd op ad bakken!"
Startstregen: Maj '13
• 27 millioner
• 4 medarbejdere
• Mange leverandører
• Lancering af hjemmeside (77 lande)
• 130-140 lokale webredaktører + MD's
• Forvaltning og forandringsstyring
• Afslutning digital strategi zone 0
• "Spillende træner"
Udviklingen
Maj ‘13:
Juni ‘13:
Aug ‘13:
Dec ‘13:
Jan ‘14:
Feb ‘14:
Mar ‘14:
- Forvirret
gruppe
- Skarpe
deadlines
- Ansætte
HC
- Skidt
stemning i
ledelsen
- Yngste
med
diagnose
ligesom
ældste søn
- Overtager
intranet og
4 HC’s
- HC #1
fratræder
- Org.
ændringer
- To svære
ansættelser
i Polen
- HC #2
fratræder
(favoritten)
- HC #3
langtidssygemeldes
(blodprop)
- HC #4
langtidssygemelde
(stress)
Målstyringen marts ’14 eksploderer
Mellemtid
• Har i flere måneder arbejdet 60 timer/uge og kan ikke følge
med længere.
Symptomerne marts ‘14
• Søvnløshed
• Svimmelhed
• Lydfølsomhed
• "Ud af kroppen"-oplevelser i intensive samtaler
• Åndenød
• Strammen om hjertet
• Venstre arm og ben sover
• Sveder mere og lugter grimt
• Stinker ud af munden
• Humørsvingninger
• Koncentrationsproblemer
• Hukommelsesproblemer
Eskaleringen – Den kogte frø
• Marts: Målstyring #1 med chefen - min opfordring
• April: Målstyring #2 med chefen - min fastholdelse
• April: 22. april 2014 kl. 6:45 - et vink med vognstangen
• Maj: Kniven for struben (HR)
• Maj: Målstyringsmøde #3 med chefen:
• Tilbydes ferie
• Opfordres til 8 timer
• Stop målstyring!
• Juni: Bryder aftalerne - lykkes ikke
• Juli: Chefen på ferie, symptomerne forværres, svært ved at
arbejde
Sommerferien
• Ned i tempo
• Nedbringe viften af forpligtelser
• Væk fra det hele (Mallorca)
• Symptomer forværres
• Stigende bekymring
• Sidste ferieuge et helvede
Sygemeldingen
• 11. august 2014
• Sover ikke hele natten
• Mentalt rystet, fysisk rystende:
• ikke arbejde
• skal arbejde
• Skakmat!
Behandlingen
• 11. august '14:
• Ringer til egen læge
• Ringer til PFA Helbredssikring
• Ringer til psykolog
• 12. august '14:
• Konsultation hos psykologen
• Anerkendende dialog
• Gråd, vrede, forvirring, ligegyldighed, følelserne styrer
• Etaperne:
• Psykologisk behandling hver uge i 2 mdr.
• Sygemeldes først 14 dage
• Så 14 dage, så en måned, så en måned mere
• Arbejds- og miljømedicinsk afdeling Bispebjerg Hospital:
• Ingen medicin, kun samtale, ”stabilitet, struktur og forudsigelighed”
Møderne
• 30.08: Chefen
• 10.10: Sagsbehandleren (Furesø Jobcenter)
• 22.10: Lægen (Bispebjerg Hospital)
• 27.10: Chefen
• 30.10: Chefen
• 31.10: HR
• 05.11: HR og chefen
• 19.11: Sagsbehandleren (Furesø Jobcenter)
• 01.12: Farvel-seance - teamet og chefen
• 02.12: Lægen (Bispebjerg Hospital)
• 30.01: Farvel-seance - hele afdelingen
Raskmeldingen
• 12. december 2014
• AST - ingen anmeldelse
• "Nu ser vi fremad!"
• Jobsøgning igangsættes
• Psykologsessioner stoppes februar ‘14
Jobsøgning & jobstart - En hård omgang
• 60 ansøgninger, 13 jobsamtaler
• Oticon Medical: 3 samtaler + 2 tests
• Fortsat leder (online manager)
• Fantastisk modtagelse, fantastisk chef
• 1. arbejdsdag:
• 10 min. på trappen
• Ramt af stort set alle symptomer
• Har det bedre, symptomerne spøger
• Fysiske/psykiske slidskader mærkes
• Tilbagefald; motivation og depression
• Ikke stålsat som tidligere...
• Er startet hos psykologen igen
Mine læringer
• Du er ikke superman!
• Gå langsomt og træk vejret – også på arbejdet
• Acceptér og respektér kroppens signaler
• Det må ikke være hårdt hele tiden
• Hold dig så vidt muligt væk fra chefen mens du er syg
• Bed om hjælp, og tag imod den
• Gå lange ture - hver dag
• Sluk skridttælleren ;)
Spørgsmål & kommentarer
[email protected]
50419442
hoffskov.dk