Ma ieg slutte med lavkarbo? ikke forstar dette med lavkarbo Hjelp, jeg har for karbohydrater helt, og derfor blander fett og slik du beskriver h0yt kolesterol over - som bacon, egg og Jeg er opptatt av riktig kosthold og har brukt lavkarbomat, og gatt mye pa tur. Jeg begynte f.eks. med egg og bacon til frokost, hjemmelaget knekkebrod osv. Jeg har lavt stoffskifte og bruker tyroksin, og jeg har h0yt kolesterol. Da jeg kom til legen nylig, var han forn0yd med vektutviklingen, men kolesterolverdiene hadde steget! Skikkelig nedrur for meg. Betyr dette at lavkarbo ikke funker for oss som har lavt stoffskifte, h0yt kolesterol og treg mage? Med hilsen Turid Kjaere Turid F0rst av alt vil jeg takke deg for at du tar opp dette sp0rsmalet i Allers. Plutselig er lavkarbo blitt allemannseie, uten at det er definert skikkelig. Lavkarbo er det jeg vil kalle blodsukkerregulering ved hjelp av mindre mengde raffinerte karbohydrater som brod, pasta, ris og poteter. Risikoen slik debatten rundt lavkarbo har utviklet seg na, er at vi kommer til a fa flere som opplever det du har opplevd - at det ikke slar heldig ut pa viktige blodvariabler. Dette skyldes hovedsakelig sUk jeg har erfart, at man bruker den ekstreme varianten av lavkarbo som passer for noen, men ikke for alle. I tillegg er det en reell fare for at folk knekkebrod. For din del kan det jo hende at du har et knekkebrod uten karbohydrater i, men stort sett er det karbohydrater i knekkebrod. Og det er da en kombinasjon av fett og karbohydrater. Det er kombinasjonen av fett og karbohydrater som er uheldig med tanke pa risiko for hjerteog karsykdom. Jeg mener fremdeles at et kosthold med mindre karbohydrater (bortsett fra fiber) er gunstig for alle mennesker. Men jeg ma innromme at jeg er skeptisk til formen dette ser ut til a ha tatt, at det i media settes likhetstegn mellom lavkarbo og store mengder fett. Jeg tror det er svsert viktig at de som legger om til et kosthold med lite karbohydrater, virkelig forstar fysiologien i kroppen var slik at de ikke gjor vondt verre. For dem som har spesielle sykdommer a ta hensyn til, er det spesielt viktig at dette gjores i samarbeid med kvalifiserte fagpersoner. Lykke til! Hilsen Victoria Kronisk urinveisinfeksjon Jeg leser i Allers om hvordan diverse vitaminer/mineraler blir brukt i behandling av kronisk urinveisinfeksjon. Jeg har slitt SSfe*"* «^Saulow, samlivsterapeut nomeopat og med plager en stund na, og gatt pa diverse antibiotikakurer som ikke hjelp er. Jeg kunne tenke meg a prave den behandlingen du beskriver, og lurer derfor pa hvor store doser, og hva man ma broke for at dette skal hjelpe. Med vennlig hilsen Bj0rg Slik du beskriver problemet ditt, kan . K | det heres ut som at du egentlig ikke har urinveisinfeksjon, men heller kronisk blaerekatarr (betennelse i blaereveggen uten bakterier i blaeren). Da hjelper det ikke med antibiotikakurer - uansett hvor mange slike kurer du tar. Kronisk blaerekatarr (cystitt) er ganske vanlig hos kvinner, og problemet 0ker gjerne med alderen. Plagene og symptomene ligner de man far ved urinveisinfeksjon, og derfor far mange feilaktig antibiotika mot dette. Kronisk betennelse i blaereveggen kan skyldes for lite av ett eller flere av mineralene sink, kobber, magnesium og selen. For a kunne vite helt sikkert hvilke og hvor mye av disse mineralene man skal ta, og hvor lenge behandlingen ma vare, bor man heist ferst ta en harmineralanalyse. Den vil fortelle hvordan behandlingen skal gjores hos den enkelte som har slike plager. Dosene kan derfor ikke skrives her i denne spalten, da de vil kunne variere en god del fra Victoria Telle Hjellset Ph.d.ifo medisin person til person. Min erfaring er at de aller fleste blir mye bedre eller helt friske av slik naturlig behandling, som ofte krever 6-12 maneders behandlingstid. RolfLuneng Hvilken ris kan jeg spise? Jeg pr0ver a ikke spise sa veldig mye karbohydrater, men jeg inrmammer at jeg synes det er problematisk uten poteter, ris eller pasta ved siden av middagen. Jeg er spesielt glad i ris og lurer pa om det finnes noen ristyper som er bedre enn andre nar det gj elder blodsukkerstigning? Trine Kjaere Trine Det finnes mange typer ris som ikke har sa stor blodsukkerstigende effekt. Eksempler pa dette er upolert ris, naturris og basmatiris. Jo mindre raffinert, polert eller foredlet om du vil, risen er jo bedre for helsen din og blodsukkeret ditt. Hilsen Victoria NESTE UKE: Verkende fetter og hender
© Copyright 2024