Uden navn.pages
Årsplan for Idræt, kost og ernæring for 1. klasse 2012/2013. Emne Aktiviteter Delmål for idræt efter 2. klasse på Interskolen Lege (3 uger) Gamle lege: Eleverne skal lære en række gamle lege som de ikke kender fra hverdagen: To mand frem for en enke, Sild i en tønde. Samarbejdslege: Høvdingebolde, Det store hav, Alle mine kyllinger. Kende til og gennemføre nye og gamle lege. Lære at indgå i legens betingelser; forstå aftalte regler og mønstre. Boldspil (4 uger) Avishockey, Stopbold, Tusindbold, Stikbold/dødbold. Træning af afleveringer med forskellige bold typer. Aflevere og modtage med forskellige boldtyper; kaste, gribe, sparke. Spille boldspil med få regler. Løb (2 uger) Gymnastik (6 uger) Løbetræning forud for motionsdagen. Løbelege såsom Banke banke bøf, Sækkeløb. Redskabsbane hvor eleverne øver koldbøtter, spring, håndstand. Kende til kroppens reaktion på fysisk aktivitet. Lege (3 uger) Danse- og sanglege såsom Ballondans, Avis-dans, Åhh Boogie – Woogie, Per syvspring. Kende til og gennemføre nye og gamle lege. Lære at indgå i legens betingelser; forstå aftalte regler og mønstre. Akrobatik (5 uger) Eleverne skal lærer simple akrobatiske opstillinger. Der udover skal de lave ”Varme ruller” og Transportbånd. Kontrollere grundlæggende gymnastiske færdigheder; afsæt, svæv, landing, rulning, spring, vægtoverføring samt vægt på armene. Samt bevægelsesmønstrene; gå, løbe, hoppe, hinke, vende og dreje. Kontrollere grundlæggende gymnastiske færdigheder; afsæt, svæv, landing, rulning, spring, vægtoverføring samt vægt på armene. Samt bevægelsesmønstrene; gå, løbe, hoppe, hinke, vende og dreje. Årsplan for Idræt, kost og ernæring for 1. klasse 2012/2013. Boldspil (6 uger) Miniboldspil som hockey og fodbold med simple regler og små hold. Aflevere og modtage med forskellige boldtyper; kaste, gribe, sparke. Spille boldspil med få regler. Lege (4 uger) Diverse lege såsom Kludemutter, Blindebuk, Alle mine kyllinger, Katten efter musen. Sjipning (2 uger) Lege (4 uger) Konditions- og koordinationstræning. Kende til og gennemføre nye og gamle lege. Lære at indgå i legens betingelser; forstå aftalte regler og mønstre. Kende til kroppens reaktion på fysisk aktivitet. Naturlege: Stratego, Haleleg, Dåseput. Kende til og gennemføre nye og gamle lege. Lære at indgå i legens betingelser; forstå aftalte regler og mønstre. Boldspil (3 uger) Rundbold med kast, Høvdingebold, Stikbold. Aflevere og modtage med forskellige boldtyper; kaste, gribe, sparke. Spille boldspil med få regler. Årsplanen er vejledende. Der tages forbehold for ændringer og andre gode ideer, der kan dukke op undervejs. Årsplan for idræt i 2.klasse Interskolen 2012/13 Delmål efter 2. klasse Leg Kende til og gennemføre nye og gamle lege. Lære at indgå i legens betingelser; forstå aftalte regler og mønstre. Gymnastik og rytmik Kontrollere grundlæggende gymnastiske færdigheder; afsæt svæv, landing, rulning, spring vægtoverføring samt vægt på armene. Samt bevægelsesmønstrene; gå, løbe, hoppe, hinke, vende og dreje. Boldspil Aflevere og modtage med forskellige boldtyper; kaste, gribe, sparke. Spille boldspil med få regler. Idrættens værdier Kende til kroppens reaktioner på fysisk aktivitet samt kende egne reaktioner som vrede, glæde, skuffelse og udmattelse i forbindelse med fysisk aktivitet. Emne Boldbasis (ude) med udgangspunkt i fodbold, men uden fokus på det færdige spil.7 uger Indhold - Spark, modtagning, aflevering. - Småspil med enkle regler Musik og bevægelse 7 uger - Trinmål - udføre enkle handlinger, først og fremmest kaste, gribe, sparke, aflevere og modtage med forskellige boldtyper - spille enkle boldspil med få regler Sanglege Enkle trin/rytmiske bevægelser til - deltage aktivt i sanglege anvende rytmiske Fokuspunkter - Deltager alle aktivt og med det bedste de kan? - Kan alle sparke hensigtsmæssigt til en fodbold? - Kan alle aflevere bolden nogenlunde præcist til modstanderen? - Kan alle acceptere fysiske forskelle mellem sig selv og andre - ”Tab og vind med samme sind” – snakke om adfærd under og efter ”kamp”. - Deltager alle aktivt og med det bedste de kan? musik - Redskabsgymnastik 7 uger - Forlæns og baglæns rulle Hoved-håndstand Grundlæggende øvelser - - - Boldbasis (inde) med udgangspunkt i håndbold, men uden fokus på det færdige spil. 7 uger - - Kaste/gribe med bolde i forskellig størrelse. (Individuelt, parvis og i små grupper) Småspil med enkelte regler Drible med bold Forskellige stafetløb med bold - - - Slagbold 7 uger - Forskellige udendørs slagspil - bevægelser til forskellige musikformer kende til og deltage aktivt i forskellige kulturers lege og sanglege. vise fortrolighed med bløde, hårde, faste og løse redskaber udføre grundlæggende gymnastiske færdigheder i afsæt, svæv, landing, rulning, spring, vægtoverføring og forflytning samt vægt på armene bruge spænding og afspænding udføre simple balancer og krydsfunktioner - udføre enkle handlinger, først og fremmest kaste, gribe, sparke, aflevere og modtage med forskellige boldtyper spille enkle boldspil med få regler overholde enkle spilleregler - overholde enkle spilleregler - - - - - Deltager alle aktivt og med det bedste de kan? Kan alle lave forlæns og baglæns rulle? Er alle fortrolige med redskaberne? Deltager alle aktivt og med det bedste de kan? Kan alle drible med en bold? Kan alle acceptere fysiske forskelle mellem sig selv og andre ”Tab og vind med samme sind” – snakke om adfærd under og efter ”kamp”. Deltager alle aktivt og med det bedste (rundbold, finsk rundbold) Kampsport 7 uger - - - Leg i naturen 5 uger - Koordinationstræning Vis respekt for omgivelser og personer Sparkteknikker gennem legende øvelser Tillid øvelser Fange/gemme-lege i skoven Stratego - - - - - - kende til og gennemføre nye og gamle lege følge regler for adfærd i træningssalen i samarbejde med en eller flere personer kende til lokalområdets muligheder for fysisk bevægelse og aktivitet de kan? - - - følge enkle regler for adfærd i naturen samarbejde med en eller flere om at lege kende til lokalområdets muligheder for fysisk bevægelse, leg og aktivitet Deltager alle aktivt og med det bedste de kan? Følger alle regler for at færdes i en træningssal? Hvordan samarbejder eleverne med hinanden? Deltager alle aktivt og med det bedste de kan? Følger alle regler for at færdes i naturen? Hvordan samarbejder eleverne med hinanden? Derudover vil opvarmningen tage udgangspunkt i kendte og ukendte lege – såvel gamle som nye lege, samt lege fra andre kulturer. Eleverne vil ligeledes gennem opvarmningen stifte bekendtskab med enkle grundtræningselementer. Evalueringen vil foregå løbende ud fra iagttagelse og samtale med eleverne – bl.a. vha. fokuspunkterne. På Interskolen har vi hjemkundskab på 2. årgang i emnet sundhed – kost, ernæring og hygiejne. Vi arbejder med emnet igennem hele året med forøget fokus i klasselærerdagene. Lavet af: Iben Lind Birkmose og Anne Kathrine Svendsen Årsplan for idræt, kost og ernæring – 3. klasse Periode August Emne Nye og gamle lege September Nye og gamle lege Oktober Løbetræne til motionsdagen November Gymnastik og rytmik December Gymnastik og rytmik Januar Akrobatik Februar Boldspil Marts Boldspil Delmål Eleverne skal kende til og gennemføre nye og gamle lege. Eleverne skal indgå i legens betingelser, forstå aftalte regler og mønstre. Eleverne skal kende til og gennemføre nye og gamle lege. Eleverne skal indgå i legens betingelser, forstå aftalte regler og mønstre. Eleverne skal kende til kroppens reaktion på fysisk aktivitet. Eleverne skal lære at kontrollere grundlæggende færdigheder som f.eks. afsæt, svæv, rulning og spring. Eleverne skal lære at kontrollere grundlæggende færdigheder som f.eks. afsæt, svæv, rulning og spring. Vægtoverføring samt vægt på armene. Eleverne skal lære at aflevere og modtage forskellige boldtyper samt øve færdighederne kaste, gribe og sparke med enkelte regler. Eleverne skal lære at aflevere og 1 Lavet af: Iben Lind Birkmose og Anne Kathrine Svendsen April Boldspil Maj Boldspil Juni Ateletik modtage forskellige boldtyper samt øve færdighederne kaste, gribe og sparke med enkelte regler. Eleverne skal lære at aflevere og modtage forskellige boldtyper samt øve færdighederne kaste, gribe og sparke med enkelte regler. Eleverne skal lære at aflevere og modtage forskellige boldtyper samt øve færdighederne kaste, gribe og sparke med enkelte regler. Eleverne skal beherske løb, kast og spring. Årsplanen er kun vejledende. Vi forbeholder os ret til at ændre i den. 2 Anne Kathrine Svendsen Årsplan for idræt, kost og ernæring – 4. klasse Periode August Emne Nye og gamle lege September Nye og gamle lege Oktober Løbetræne til motionsdagen November Gymnastik og rytmik December Gymnastik og rytmik Januar Akrobatik Februar Boldspil Marts Boldspil April Boldspil Delmål Eleverne skal kende til og gennemføre nye og gamle lege. Eleverne skal indgå i legens betingelser, forstå aftalte regler og mønstre. Eleverne skal kende til og gennemføre nye og gamle lege. Eleverne skal indgå i legens betingelser, forstå aftalte regler og mønstre. Eleverne skal kende til kroppens reaktion på fysisk aktivitet. Eleverne skal lære at kontrollere grundlæggende færdigheder som f.eks. afsæt, svæv, rulning og spring. Eleverne skal lære at kontrollere grundlæggende færdigheder som f.eks. afsæt, svæv, rulning og spring. Vægtoverføring samt vægt på armene. Eleverne skal lære at aflevere og modtage forskellige boldtyper samt øve færdighederne kaste, gribe og sparke med enkelte regler. Eleverne skal lære at aflevere og modtage forskellige boldtyper samt øve færdighederne kaste, gribe og sparke med enkelte regler. Eleverne skal lære at aflevere og modtage forskellige boldtyper samt øve færdighederne kaste, gribe og sparke med Anne Kathrine Svendsen Maj Boldspil Juni Atletik enkelte regler. Eleverne skal lære at aflevere og modtage forskellige boldtyper samt øve færdighederne kaste, gribe og sparke med enkelte regler. Eleverne skal beherske løb, kast og spring. I klasselærerdagene bruger vi tid på emnet kost og ernæring. Årsplanen er kun vejledende. Jeg forbeholder mig ret til at ændre i den. Årsplan for idræt i 4B Interskolen 2012/13 Delmål efter 5. klasse Leg Kende til og gennemføre nye og gamle lege. Lære at indgå i legens betingelser; forstå aftalte regler og mønstre. Kende gamle pige- og drengelege. Gymnastik og rytmik Kontrollere grundlæggende gymnastiske færdigheder; afsæt svæv, landing, rulning, spring vægtoverføring samt vægt på armene. Samt bevægelsesmønstrene; gå, løbe, hoppe, hinke, vende og dreje. Opnå sikkerhed i de motoriske færdigheder som, balance, modtagelse og rytmisk bevægelser i overensstemmelse med musik. Boldspil Aflevere og modtage med forskellige boldtyper; kaste, gribe, sparke. Spille boldspil med få regler. Udføre handlinger med forskellige boldtyper med såvel hænder som fødder, som slagredskaber. Deltage i regelbaserede holdidrætter og minispil. Atletik Beherske flere former for løb, kast og spring Sammensætte grundlæggende bevægelser som løb – spring, løb – kast, afsæt – landing, rulle – hoppe, hop – fald. Krop og teknologi Kende til måling af hvile- og arbejdspuls. Idrættens værdier Kende til kroppens reaktioner på fysisk aktivitet samt kende egne relationer som vrede, glæde, skuffelse og udmattelse i forbindelse med fysisk aktivitet. Kende til udvalgte idrætsaktiviteter fra andre kulturer. Forstå betydningen af fairplay. Emne Atletik 7 uger Indhold Trinmål - løb med forskellige - udføre forskellige skridt/afstand enkle former for - stafet løb, spring og kast - spring med - kontrollere forskellige tilløb grundlæggende - højdespring med bevægelser, først tryllesnor og fremmest gå, - længdespring løbe, hoppe, hinke, - Kast vende og dreje - udføre simple balancer og krydsfunktioner Fokuspunkter - Deltager alle aktivt og med det bedste de kan? - Kan alle kaste underhåndskast med en bold på en hensigtsmæssig måde? - Kan alle kaste overhåndskast med en bold på en hensigtsmæssig - Boldbasis (ude) med udgangspunkt i fodbold, men fokus på det færdige spil. 7 uger - Spark, modtagning, aflevering. Småspil med regler - Sammensætte grundlæggende bevægelser som løb – spring, løb – kast, afsæt – landing, rulle – hoppe, hop – fald. udføre enkle handlinger, først og fremmest kaste, gribe, sparke, aflevere og modtage med forskellige boldtyper spille enkle boldspil med få regler - - - - - - - Musik og bevægelse 6 uger - Sanglege Mere komplicerede trin/rytmiske bevægelser til musik - - Redskabsgymnastik 7 uger - Forlæns og baglæns rulle Hoved-håndstand Muskel opbyggende øvelser - - deltage aktivt i sanglege anvende rytmiske bevægelser til forskellige musikformer kende til og deltage aktivt i forskellige kulturers lege og sanglege. - vise fortrolighed med bløde, hårde, faste og løse redskaber udføre grundlæggende gymnastiske færdigheder i afsæt, svæv, landing, rulning, - - - måde? Kan alle ”sætte af” ved et givent punkt/streg? Kan alle løbe på forskellig vis? Deltager alle aktivt og med det bedste de kan? Kan alle sparke hensigtsmæssigt til en fodbold? Kan alle aflevere bolden til modstanderen? Kan alle acceptere fysiske forskelle mellem sig selv og andre ”Tab og vind med samme sind” – snakke om adfærd under og efter ”kamp”. Deltager alle aktivt og med det bedste de kan? Deltager alle aktivt og med det bedste de kan? Kan alle lave forlæns og baglæns rulle? Er alle fortrolige med redskaberne? - Boldbasis (inde) med udgangspunkt i håndbold, men uden fokus på det færdige spil. 7 uger - - Kaste/gribe med bolde i forskellig størrelse. (Individuelt, parvis og i små grupper) Småspil med enkelte regler Drible med bold Forskellige stafetløb med bold - - - Slagbold 5 uger Kampsport 7 uger - - Forskellige udendørs slagspil (rundbold, finsk rundbold) Åndedræts kontrol Lær enkelte forsvars- og angrebsteknikker Koordinationstræning Vis respekt for omgivelser og personer - - spring, vægtoverføring og forflytning samt vægt på armene bruge spænding og afspænding udføre simple balancer og krydsfunktioner udføre enkle handlinger, først og fremmest kaste, gribe, sparke, aflevere og modtage med forskellige boldtyper spille enkle boldspil med få regler overholde enkle spilleregler - - - overholde enkle spilleregler kende til og gennemføre nye og gamle lege Deltager alle aktivt og med det bedste de kan? Kan alle drible med en bold? Kan alle acceptere fysiske forskelle mellem sig selv og andre ”Tab og vind med samme sind” – snakke om adfærd under og efter ”kamp”. Deltager alle aktivt og med det bedste de kan? følge regler for - Deltager alle aktivt adfærd i træningsog med det bedste salen i samarbejde de kan? med en eller flere - Følger alle regler personer for at færdes i en - kende til do-jang? lokalområdets - Hvordan muligheder for samarbejder fysisk bevægelse eleverne med og aktivitet hinanden? Derudover vil opvarmningen tage udgangspunkt i kendte og ukendte lege – såvel gamle som nye lege, samt lege fra andre kulturer. Eleverne vil ligeledes gennem opvarmningen stifte bekendtskab med enkle grundtræningselementer. Evalueringen vil foregå løbende ud fra iagttagelse og samtale med eleverne – bl.a. vha. fokuspunkterne. Ret til ændringer forbeholdes På Interskolen har vi hjemkundskab på 4. årgang i emnet sundhed – kost, ernæring og hygiejne. Vi arbejder med emnet igennem hele året med forøget fokus i klasselærerdagene. Årsplan idræt, kost og ernæring 5.a klasse 2012/13 Formålet med undervisningen i idræt er, at eleverne gennem alsidige idrætslige, læringsforløb, oplevelser, erfaringer og refleksioner opnår færdigheder og tilegner sig kundskaber, der medfører kropslig og almen udvikling. På Interskolen har vi hjemkundskab på 5. årgang i emnet sundhed – kost, ernæring og hygiejne. Vi arbejder med emnet igennem hele året med forøget fokus i klasselærerdagene. Uge Idræt Opvarmning og træning 4 uger Dele af grundtrænings elementer: Udholdenhed, styrke, koordination, smidighed. Fx sprællemænd/skihop trænes. Udstrækningsøvelser. Konditionstræning – løbetræning 5 uger Mål Kende til principper for opvarmning, udstrækning og nedkølning. Udarbejde samt stå for enkle opvarmningsforløb. Kende til måling af hvile – og arbejdspuls. Løbetræning til motionsløb. Interskolens motionsløb d. 5. oktober Leg 7 uger Kende til gamlepige – og drengelege. Gennem forløbet indgår den opnåede sikkerhed i eksperimenterende og udfordrende opgaveløsninger. Undervisningen skal tilrettelægges således, at den fremmer udviklingen af elevernes kropslige koordination gennem idrætslige handleformer Gymnastik og rytmik 7 uger Afsæt og spring trænes ved brug af tøndebånd. Vejrmølle og håndstand på måtte. Akrobatiske øvelser. Skabe små danserier med passende musik. Boldspil 5 uger Eleverne træner boldspil med forskellige boldtyper: Kidsvolley, basketball, floorball osv. Opnå sikkerhed i de motoriske færdigheder som balance, modtagelse og rytmiske bevægelser i overensstemmelse med musik. Anvende tekniske færdigheder i forskellige spil. Forstå og anvende taktiske handlemåder og regler. Handle i overensstemmelse med fairplaybegrebet. 1 Anvende forskellige tekniske færdigheder inden for løb, kast og spring, sammensætte Vi laver lege og legelignende øvelser, der træner forskellige atletik-elementer. grundlæggende bevægelser. Atletik 4 uger samt 2 uger efter orienteringsløb Orienteringsløb 3 uger Færdes i naturen ved hjælp af kort i kendt terræn Kortlæsning og løbetræning. Deltagelse i orienteringsstævnet Naturløbet – Aktiv rundt i Danmark (maj 2013). Boldspil 5 uger Eleverne træner boldspil med forskellige boldtyper: foldbold, softball, Amerikansk foldbold, rundbold osv. Udeaktiviteter. Handle i overensstemmelse med fairplaybegrebet. Med ret til ændringer. April Kanstrup 2 Årsplan for idræt i 5B på Interskolen – 2012/13 Delmål efter 5. klasse Leg Kende til og gennemføre nye og gamle lege. Lære at indgå i legens betingelser; forstå aftalte regler og mønstre. Kende gamle pige- og drengelege. Gymnastik og rytmik Kontrollere grundlæggende gymnastiske færdigheder; afsæt svæv, landing, rulning, spring vægtoverføring samt vægt på armene. Samt bevægelsesmønstrene; gå, løbe, hoppe, hinke, vende og dreje. Opnå sikkerhed i de motoriske færdigheder som, balance, modtagelse og rytmisk bevægelser i overensstemmelse med musik. Boldspil Aflevere og modtage med forskellige boldtyper; kaste, gribe, sparke. Spille boldspil med få regler. Udføre handlinger med forskellige boldtyper med såvel hænder som fødder, som slagredskaber. Deltage i regelbaserede holdidrætter og minispil. Atletik Beherske flere former for løb, kast og spring Sammensætte grundlæggende bevægelser som løb – spring, løb – kast, afsæt – landing, rulle – hoppe, hop – fald. Krop og teknologi Kende til måling af hvile- og arbejdspuls. Idrættens værdier Kende til kroppens reaktioner på fysisk aktivitet samt kende egne relationer som vrede, glæde, skuffelse og udmattelse i forbindelse med fysisk aktivitet. Kende til udvalgte idrætsaktiviteter fra andre kulturer. Forstå betydningen af fairplay. Emne Atletik – 7 uger Indhold Trinmål - løb med forskellige - udføre forskellige skridt/afstand enkle former for - stafet løb, spring og kast - spring med - kontrollere forskellige tilløb grundlæggende - højdespring med bevægelser, først tryllesnor og fremmest gå, - længdespring løbe, hoppe, hinke, - Kast vende og dreje - udføre simple balancer og krydsfunktioner - Sammensætte grundlæggende bevægelser som Fokuspunkter - Deltager alle aktivt og med det bedste de kan? - Kan alle kaste underhåndskast med en bold på en hensigtsmæssig måde? - Kan alle kaste overhåndskast med en bold på en hensigtsmæssig måde? - Kan alle ”sætte af” ved et givent Boldbasis (ude) med udgangspunkt i fodbold, men fokus på det færdige spil. 7 uger - Spark, modtagning, aflevering. Småspil med regler - løb – spring, løb – kast, afsæt – landing, rulle – hoppe, hop – fald. udføre enkle handlinger, først og fremmest kaste, gribe, sparke, aflevere og modtage med forskellige boldtyper spille enkle boldspil med få regler - - - - - - Musik og bevægelse 6 uger - Sanglege Mere komplicerede trin/rytmiske bevægelser til musik - - Redskabsgymnastik 7 uger - Forlæns og baglæns rulle Hoved-håndstand Muskel opbyggende øvelser - - deltage aktivt i sanglege anvende rytmiske bevægelser til forskellige musikformer Kende til og deltage aktivt i forskellige kulturers lege og sanglege. - vise fortrolighed med bløde, hårde, faste og løse redskaber udføre grundlæggende gymnastiske færdigheder i afsæt, svæv, landing, rulning, spring, vægtoverføring og forflytning samt - - - punkt/streg? Kan alle løbe på forskellig vis? Deltager alle aktivt og med det bedste de kan? Kan alle sparke hensigtsmæssigt til en fodbold? Kan alle aflevere bolden til modstanderen? Kan alle acceptere fysiske forskelle mellem sig selv og andre ”Tab og vind med samme sind” – snakke om adfærd under og efter ”kamp”. Deltager alle aktivt og med det bedste de kan? Deltager alle aktivt og med det bedste de kan? Kan alle lave forlæns og baglæns rulle? Er alle fortrolige med redskaberne? - Boldbasis (inde) med udgangspunkt i håndbold, men uden fokus på det færdige spil. 7 uger - - Kaste/gribe med bolde i forskellig størrelse. (Individuelt, parvis og i små grupper) Småspil med enkelte regler Drible med bold Forskellige stafetløb med bold - - - Slagbold 5 uger Kampsport 7 uger - - - Forskellige udendørs slagspil (rundbold, finsk rundbold) Åndedræts kontrol Lær enkelte forsvars- og angrebsteknikker Koordinationstræning Vis respekt for omgivelser og personer - - - vægt på armene bruge spænding og afspænding udføre simple balancer og krydsfunktioner udføre enkle handlinger, først og fremmest kaste, gribe, sparke, aflevere og modtage med forskellige boldtyper spille enkle boldspil med få regler overholde enkle spilleregler - - - Deltager alle aktivt og med det bedste de kan? Kan alle drible med en bold? Kan alle acceptere fysiske forskelle mellem sig selv og andre ”Tab og vind med samme sind” – snakke om adfærd under og efter ”kamp”. overholde enkle spilleregler kende til og gennemføre nye og gamle lege Deltager alle aktivt og med det bedste de kan? følge regler for adfærd i træningssalen i samarbejde med en eller flere personer kende til lokalområdets muligheder for fysisk bevægelse og aktivitet Deltager alle aktivt og med det bedste de kan? Følger alle regler for at færdes i en do-jang? Hvordan samarbejder eleverne med hinanden? - - - Derudover vil opvarmningen tage udgangspunkt i kendte og ukendte lege – såvel gamle som nye lege, samt lege fra andre kulturer. Eleverne vil ligeledes gennem opvarmningen stifte bekendtskab med enkle grundtræningselementer. Evalueringen vil foregå løbende ud fra iagttagelse og samtale med eleverne – bl.a. vha. fokuspunkterne. – ret til ændringer forbeholdes På Interskolen har vi hjemkundskab på 5. årgang i emnet sundhed – kost, ernæring og hygiejne. Vi arbejder med emnet igennem hele året med forøget fokus i klasselærerdagene. Årsplan for idræt, kost og ernæring i 6. klasse 2012-13 Emne Aktiviteter Opvarmning og træning (4 uger) Dele af grundtræningens elementer: Udholdenhed, styrke, koordination, smidighed. Fx sprællemænd/skihop trænes. Udstrækningsøvelser. Konditionstræning – løbetræning (5 uger) Eleverne skal stå for enkle opvarmningsforløb. Løbetræning til motionsløb. Bip-testen bruges til konditionstræning. Delmål for idræt efter 7. klasse på Interskolen Kende til principper for opvarmning, udstrækning og nedkølning. Udarbejde samt stå for enkle opvarmningsforløb. Kende til pulsmåling og konditionstest. Interskolens motionsløb d. 5.oktober. Boldspil ( 5 uger) Gymnastik og rytmik (9 uger) Eleverne træner boldspil med forskellige boldtyper: Kidsvolley, levende bordfodbold, fodbold. Boldspil med slagredskaber: Rundbold, floorball. Kursus fra Dansk Floorball Union. Anvende tekniske færdigheder i forskellige spil. Forstå og anvende taktiske handlemåder og regler. Handle i overensstemmelse med fairplaybegrebet. Kende til lokalområdets foreningstilbud samt mindre udbredte idrætsgrene. Afsæt og spring trænes ved brug af tøndebånd. Vejrmølle og håndstand på måtte. Akrobatiske øvelser. Eventyr og akrobatik; eventyr digtes og dramatiseres. Skabe små danseserier med passende musik. Eleverne deltager i funk-lektioner i det lokale træningscenter. Skabe og udføre egne og andres danse og koreografier. Kende til lokalområdets foreningstilbud samt mindre udbredte idrætsgrene. Årsplan for idræt, kost og ernæring i 6. klasse 2012-13 Boldspil (5 uger) Street handball, fodbold og håndbold trænes. Anvende tekniske færdigheder i forskellige spil. Forstå og anvende taktiske handlemåder og regler. Handle i overensstemmelse med fairplaybegrebet. Atletik (4 uger samt 2 uger efter orienteringsløb) Pointløb som stjerneløb, 60 m. sprint; startstilling øves. Kuglestød – teknisk træning. Længdespring trænes. Kortlæsning, geocatching, løbetræning. Deltagelse i orienteringsstævnet Naturløbet(Aktiv rundt i Danmark), maj 2013. Anvende forskellige tekniske færdigheder inden for løb, spring og kast. Høvdingebold, rundbold Geocatching. Stratego. Bruge naturen til træning af dele af grundtræningens elementer; styrke, balance, kondition. Udeaktiviteter. Orienteringsløb (3 uger) Boldspil Naturen som træningsplads (5 uger) O-løb med GPS i forskelligt terræn. Handle i overensstemmelse med fairplaybegrebet. Årsplanen er vejledende. Der tages forbehold for ændringer eller andre gode idéer, der kan dukke op undervejs. Årsplan for idræt, kost og ernæring i 7.klasse 2012/2013. Emne Aktiviteter Opvarmning og træning (4 uger) Dele af grundtræningens elementer: Udholdenhed, styrke, koordination, smidighed. Fx sprællemænd/skihop trænes. Udstrækningsøvelser. Konditionstræning – løbetræning (5 uger) Eleverne skal stå for enkle opvarmningsforløb. Løbetræning til motionsløb. Bip-testen bruges til konditionstræning. Delmål for idræt efter 7. klasse på Interskolen Kende til principper for opvarmning, udstrækning og nedkølning. Udarbejde samt stå for enkle opvarmningsforløb. Kende til pulsmåling og konditionstest. Interskolens motionsløb d. 5.oktober. Boldspil ( 5 uger) Gymnastik og rytmik (9 uger) Eleverne træner boldspil med forskellige boldtyper: Kidsvolley, levende bordfodbold, fodbold. Boldspil med slagredskaber: Rundbold, floorball. Kursus fra Dansk Floorball Union. Anvende tekniske færdigheder i forskellige spil. Forstå og anvende taktiske handlemåder og regler. Handle i overensstemmelse med fairplaybegrebet. Kende til lokalområdets foreningstilbud samt mindre udbredte idrætsgrene. Afsæt og spring trænes ved brug af tøndebånd. Vejrmølle og håndstand på måtte. Akrobatiske øvelser. Eventyr og akrobatik; eventyr digtes og dramatiseres. Skabe små danseserier med passende musik. Eleverne deltager i funk-lektioner i det lokale træningscenter. Skabe og udføre egne og andres danse og koreografier. Kende til lokalområdets foreningstilbud samt mindre udbredte idrætsgrene. Årsplan for idræt, kost og ernæring i 7.klasse 2012/2013. Boldspil (5 uger) Street handball, fodbold og håndbold trænes. Anvende tekniske færdigheder i forskellige spil. Forstå og anvende taktiske handlemåder og regler. Handle i overensstemmelse med fairplaybegrebet. Atletik (4 uger samt 2 uger efter orienteringsløb) Pointløb som stjerneløb, 60 m. sprint; startstilling øves. Kuglestød – teknisk træning. Længdespring trænes. Kortlæsning, geocatching, løbetræning. Deltagelse i orienteringsstævnet Naturløbet (Aktiv rundt i Danmark), maj 2013. Høvdingebold, rundbold Geocatching. Stratego. Bruge naturen til træning af dele af grundtræningens elementer; styrke, balance, kondition. Anvende forskellige tekniske færdigheder inden for løb, spring og kast. Orienteringsløb (3 uger) Boldspil Naturen som træningsplads (5 uger) O-løb med GPS i forskelligt terræn. Udeaktiviteter. Handle i overensstemmelse med fairplaybegrebet. Årsplanen er vejledende. Der tages forbehold for ændringer eller andre gode idéer, der kan dukke op undervejs. Årsplan for 8. klasse i idræt, kost og ernæring 2012/2013. Emne Aktiviteter Delmål for idræt efter 8. klasse på Interskolen Planlægning af motionsdagen (8 uger) Emne Planlægge og afholde motionsdagen sammen med idrætslærerne. Orienteringsløb (6 uger) Undervisning i kortlæsning og afstandsbedømmelse og kompas. Orienteringsløb i grupper i Hørhaven med kompas og kort. Eleverne træner boldspil med forskellige boldtyper: Kidsvolley, levende bordfodbold, fodbold. Løbe orienteringsløb ved hjælp af kort og kompas. Boldspil (4 uger) Boldspil med slagredskaber: Rundbold, floorball. Kursus fra Dansk Floorball Union. Gymnastik og rytmik (8 uger) Akrobatik: Eleverne skal lære grundlæggende akrobatiske færdigheder. I grupper skal eleverne eksperimentere med forskellige opstillinger hvor de sætter musik til. Dans: Eleverne deltager i funk-lektioner i det lokale træningscenter Mestre tekniske og taktiske øvelser i forskellige boldspil. Forstå betydningen af egen indsats i forhold til det fælles resultat. Handle i overensstemmelse med fairplaybegrebet. Kende til lokalområdets foreningstilbud samt mindre udbredte idrætsgrene. Anvende musik i forbindelse med opvarmning og grundtræning. Kende til lokalområdets foreningstilbud samt mindre udbredte idrætsgrene. Opvarmning og træning (4 uger) Atletik (6 uger) Boldspil (6 uger) Dele af grundtræningens elementer: Udholdenhed, styrke, koordination, smidighed. Fx sprællemænd/skihop trænes. Udstrækningsøvelser. Eleverne skal stå for enkle opvarmningsforløb med musik. Pointløb som stjerneløb, 80 m. sprint; startstilling øves. Kuglestød – teknisk træning. Længdespring trænes (løb/spring koordination). Eleverne skal analysere bevægelsesmønstrene for kuglestød, sprint og længdespring. Hockey Eleverne træner taktiske og tekniske øver i hockey. Mini-turnering. Høvdingebold, Stikbold, Rundbold, M-bold. Anvende musik i forbindelse med opvarmning og grundtræning. Mestre tekniske færdigheder indenfor løb, spring og kast. Analysere kropslige bevægelsesmønstre. Mestre tekniske og taktiske øvelser i forskellige boldspil. Forstå betydningen af egen indsats i forhold til det fælles resultat. Årsplanen er vejledende. Der tages forbehold for ændringer og andre gode ideer, der kan dukke op undervejs.
© Copyright 2024