Tilfredshed i hverdagen
Åbent kursus for alle
Kursus i meditation 5 tirsdage á 2 timer.
Instruktion, øvelser og samtale.
Tilfredshed er svær at finde. Normalt tror vi at tilfredshed findes
i ting, resultater eller oplevelser. Med meditations praksis, lærer vi
at sætte pris på os selv og simple menneskelige oplevelser.
I dette Shambhala kursus begynder vi at forstå, hvorfor oplevelser
ofte er præget af vaner og er fulde af utilfredshed og lidelse. Og
vigtigst af alt, lærer vi hvordan svære følelser og udfordringerne i
livet kan blive mødt med mildhed, stabilitet og humor. Der vil være
skiftende undervisere fra gang til gang.
Tidspunkt: tirsdag
tirsdag
tirsdag
tirsdag
tirsdag
Pris: 600 kr for hele kurset eller 150 kr pr. dag.
Pensionister studerende og arbejdsløse 500 kr.
Kurset er gratis for medlemmer af Shambhala
Betaling via. bankoverførsel, til:
reg nr: 3167 konto nr: 3167288383
eller til koordinator på dagen.
Sted:
Shambhala Meditationsgruppen i København
Grundtvigs Sidevej 4, 1865 Frederiksberg
Tilmelding: Til : mail: telefon: Vi anbefaler at man følger hele kurset
sammenhængende, men der er også mulighed for at deltage enkelte dage. (Hvis man er ny skal man være med første dag, hvor der gives meditationsinstruktion)
max. deltager antal 20 personer.
Seneste tilmelding til hele kurset: d. 18/2
d.26/2 kl. 19.00-21.00
d. 5/3 kl. 19.00-21.00 d.12/3 kl. 19.00-21.00
d.19/3 kl. 19.00-21.00
d.26/3 kl. 19.00-21.00
Katrine Bom
[email protected] telefon : 26 677494
Dagenes temaer:
26/2
Introduktion tilfredshed
“At være Venlig mod sig selv “
5/3
Kontemplation nuhed
12/3 Lidelse og de fire ædle sandheder, at møde lidelse med venlighed
19/3
At arbejde med følelser og buddhistisk psykologi
26/3
Tillid til tilfredshed
Find os på internettet på: http://kobenhavn.shambhala-europe.org/
Underviserne i tilfredshed i hverdagen
Jane Sørensen har mediteret i 6 år og er Shambhala
meditationsinstruktør.
Jane arbejder til daglig som kropsterapeut på sin egen klinik på
Frederiksberg.
Johan Thygesen har mediteret i 6 år
og er uddannet meditations guide inden for Shambhala linjen.
Stephen Mathiasen og Stella Lützer har praktiseret meditation i hhv.
41 og 28 år. Begge er uddannede meditationsinstruktører inden for for
Shambhala linjen. De har oversat bøger om buddhisme og mindfulness
for forlaget Klim og underviser i mindfulness inden for det sundhedsfaglige område.
Louise Lerche har mediteret i 5 år. og er uddannet meditations guide
inden for Shambhala linjen.
Katrine Bom har mediteret i 4 år. og er uddannet meditations guide
inden for Shambhala linjen.
Klaus Weltzer har praktiseret meditation i mere end 25 år og er
uddannet meditationsinstruktør indenfor Shambhala linjen.
Klaus har oversat bøger om Shambhala og buddhisme til dansk.
g
Christian Stenberg har mediteret i 4 år. Er koordinator på kurset. Har
taget de første 5 trin af Shambhala træning.