Meditation i hverdagen
Åbent kursus for alle
Meditationskursus løbende over 5 tirsdage
á 2 timer.
Instruktion, øvelser og samtale.
Tidspunkt: tirsdag
tirsdag
tirsdag
tirsdag
tirsdag
Pris: 300 kr for hele kurset eller 100 kr pr. dag.
Kurset er åbent for alle
Sted:
Shambhala Meditationsgruppen i København
Grundtvigs Sidevej 4, 1865 Frederiksberg
Tilmelding: Til kursus koordinator : Christian Stenberg
mail: [email protected] telefon: 50 167766
Vi anbefaler at man følger hele kurset sammenhængende, men der er også mulighed for at deltage enkelte dage.
Sprog: Undervisningen vil foregå på dansk.
Der vil være mulighed for at få oversat undervisningen til engelsk
af en tolk på kurset.
d.22/3
d.29/3
d.05/4
d.12/4
d.19/4
kl.
kl.
kl.
kl.
kl.
19.00-21.00
19.00-21.00 19.00-21.00
19.00-21.00
19.00-21.00
Meditation i hverdagen giver en introduktion til meditation til nye elever. Med praktiske anvisninger på at etablere en siddende meditationspraksis, midt i vores
fortravlede samfund.
Der vil være åben diskussion af de udfordringer deltagerne møder i deres praksis.
Denne åbne diskussion er lige så vigtig som undervisningens indhold.
For at give deltagerne i kurset en bred oplevelse af hvad meditationspraksis er, og
hvordan vi kan anvende den i vores dagligdag vil der hver kursusdag være forskellige
undervisere.
Dagenes temaer:
22/3
Fredfyldt hvilen og grundlæggende godhed
29/3
Mindfulness at samle et adspredt sind
5/4
Det ægte hjertes sørgmodighed
12/4
Forhindringer og modgifte
19/4
Et oplyst samfund
Find os på internettet på: http://kobenhavn.shambhala-europe.org/
Underviserne i meditation i hverdagen
Stefan Wrenfelt er københavnergruppens svenske mentor. Han er lærer
i Shambhalameditation og har taget Karuna-training, et treårs program
inden for Buddhistisk psykologi. Han har praktiseret meditation i 15 år.
Jane Sørensen har mediteret i 5 år og er Shambhala meditationsguide.
Jane arbejder til daglig som kropsterapeut på sin egen klinik på
Frederiksberg.
Johan Thygesen har mediteret i 5 år
og er uddannet meditations guide inden for Shambhala linien
Jørn Vaner har mediteret i 25 år
Var med til at starte shambhalagruppen i 96 og har været director og
codirector siden.
Har taget alle shambhalatrinene, har studeret hinayana- og mahayanafilisofi under dgozchen Ponlop rinpoche i de sidste 5 år og er
cand. mag. i filosofi og psykologi.
Stephen Mathiasen og Stella Lützer har praktiseret mindfulness i henholdsvis 40 og 25 år. De er begge uddannede meditations instruktører.
De har arbejdet med mindfulness inden for det sundhedsfaglige område.
Stephen er redaktør på
Forlaget Klims Lotusserie om buddhisme og meditation.
Lars Ole Bonnevie har praktiseret meditation i 15 år og har været en del
af Shambhalagruppen siden 1996. Han har taget første år af uddannelsen Karuna Training i Kontemplativ psykologi.
Tao Ahler har mediteret i 6 år og er meditationsguide.
Louise Lerche har mediteret ca. 3 år. Hun har taget de 5 første
Shambhala trin.