TUKIVIESTI Turun Seudun Vanhustuki ry:n jäsenlehti nro 1, helmikuu 2015 Päämäärämme on vanhusten hyvinvoinnin edistäminen ja arvokkaan vanhenemisen turvaaminen. Toimimme vapaaehtoisvoimin poliittisesti sitoutumattomina. Elämän iloa ja ystävän tukea. KUTSU TURUN SEUDUN VANHUSTUKI RY:N KEVÄTKOKOUKSEEN Yhdistyksen sääntömääräinen kevätkokous pidetään tiistaina 21.4. kello 18 alkaen Turun Seudun Vanhustuki ry:n toimistolla. Mikäli haluat tuoda esille jonkin asian kokouksessa, pyydämme sen kirjallisena 14.4.2015 mennessä osoitteella [email protected] tai postitse toimitettuna yhdistyksen osoitteeseen. Yhdistyksen kokouksissa on jokaisella jäsenellä yksi ääni. Kannattavilla jäsenillä on kokouksissa läsnäolo- ja puheoikeus, mutta ei äänioikeutta. Muista ottaa jäsenkorttisi mukaan! Tervetuloa! Turun Seudun Vanhustuki ry:n hallitus Turun Seudun Vanhustuki ry:n kevätkokous 2015 Aika Paikka Asiat tiistai 21.4. 2015 kello 18 yhdistyksen toimistolla, Läntinen Pitkäkatu 33, 3. kerros, Turku 1. Kokouksen avaus 2. Kokousvirkailijoiden valitseminen a. Puheenjohtaja b. Sihteeri c. 2 pöytäkirjantarkastaja ja ääntenlaskijaa 3. Kokouksen laillisuuden ja päätösvaltaisuuden toteaminen 4. Asialistan hyväksyminen 5. Yhdistyksen toimintakertomuksen hyväksyminen vuodelta 2014 6. Yhdistyksen tuloslaskelman ja taseen hyväksyminen vuodelta 2014 7. Tilintarkastajan ja toiminnan tarkastajan lausunnon kuuleminen 8. Tili- ja vastuuvapauden myöntäminen vastuuvelvollisille 9. Muut esille tulevat asiat 10. Kokouksen päättäminen Kokouksen jälkeen ilta jatkuu kahvitarjoilulla ja jäsenillalla. Jäsenillan vetää puheenjohtaja Pirjo Immonen-Räihä. 2 EDUNVALVONTARYHMÄ Yhdistyksemme edunvalvontaryhmä kokoontuu kuukausittain. Edunvalvontaryhmältä on lähtenyt useita kirjoituksia lehtiin. Osan kirjoituksista julkaisemme myös Tukiviestissä. Kaikki kirjoitukset ja aloitteet löytyvät kotisivuiltamme. Edunvalvontaryhmän vastaava on Risto Kapari Yksinäisyys ja syrjään jääminen on vanhusten kasvava ongelma. Se johtaa usein masennukseen, sairastumiseen ja omatoimisuuden menettämiseen. IHMISEN KOHTAAMISTA JA VÄLITTÄMISTÄ EI KORVATA ROBOTILLA Kiireinen kodinhoitajan käynti ei yksinäisyyteen auta. Vielä vaikeampi on tilanne, jos vanhuksen heikko kunto tai liikuntakyky estää lähdön kotiasunnon ulkopuolelle. Avuksi tarvitaan yhä enemmän lähimmäisapua ja tukea. Vapaaehtoisjärjestöt ja yhdistykset ovat nousemassa tärkeään rooliin, kun julkisen talouden vaikea tilanne karsii resursseja ja palvelutarjontaa. Turun Sanomat/14.2.2015 Automaatio, tietotekniikka ja robotit korvaavat ihmistyötä ja kohta koko maailma pyörii tekoälyn, mikrosirujen ja sähköisten tietoverkkojen varassa. Ihminen jää helposti unohduksiin. Ihmisten maailma on yhä eriarvoisempi. Kahtiajako myös kehittyneissä maissa kasvaa. Myös syrjäytyneiden ja yksineläjien määrä on kasvanut. Yksinäisyys käy monille raskaaksi. Jokainen meistä tarvitsee ihmisen läheisyyttä, seuraa ja välittämistä. Turun Seudun Vanhustuki ry:n tukiystävätoiminta on Turun seudulla tästä hyvä esimerkki. Vapaaehtoiset tukiystävät käyvät kotona asuvien yksinäisten vanhusten luona kaksi kertaa kuukaudessa. Heidän määränsä on jo yli 50 ja toimintaa on RAY:n tuella mahdollisuus laajentaa. Vietämme lauantaina 14.2. ystävänpäivää. Muistamme ystävänpäivänä ihmisiä, jotka ovat meille läheisiä ja tuttuja ja joihin haluamme pitää yhteyttä. Ystäväpalvelua tarjoavat myös muut tahot: Suomen Ihminen on ihmiselle tärkeä. Punainen Risti (SPR), Diakoniakeskus, Avustajakeskus ja Varsinais-Suomen Muistiyhdistys ry sekä viiJoukossamme on yhä enemmän niitä ihmisiä, jotka me vuodesta alkaen myös Turun Sotaveteraanien jäävät yksin ja vaille tarvittavaa inhimillistä tukea ja Tuki- ja perinneyhdistys ry. välittämistä. Lastensuojelun ja vanhustenhoidon ikävät tragediat ovat vain jäävuoren huippu. Pinnan Luodaan yhdessä mahdollisuus turvalliseen vanhuualle jää paljon inhimillistä hätää, syrjäytymistä, teen, jonka jokainen vanhuksemme ansaitsee. Kohtyöttömyyttä ja köyhyyttä, joka usein johtaa elämän delkaamme heitä niin kuin toivomme itseämme hallinnan ja terveyden menettämiseen. Unohtuuko kohdeltavan, kun olemme heidän iässään ja toisten lähimmäinen ja ihmisten auttaminen? ihmisten avun tarpeessa. Toisen ihmisen läheisyyttä ja kohtaamista ei mikään muu korvaa. Iäkäs tai sairas vanhus jää usein yksin. Kotona asuminen ja omatoiminen selviytyminen on aina ensisi- Sotiemme veteraaneilla on hyvä tunnuslause: jainen tavoite. Vanhusten laitospaikkojen vähentä- Kaveria ei jätetä. minen on hyvä asia, jos löytyy tekijöitä ja resursseja kotihoitoon ja kodinomaisiin asumispalveluihin sekä Ketään meistä ei saisi jättää yksin. Tämä ajattekuntoutukseen. lu ja asenne toimii nykypäivänäkin. Ystävätoi- mintaan kaivataan lisää vapaaehtoisia tukiystäviä. Tulkaa rohkeasti mukaan. Yhdistyksemme tarjoaa koulutusta, tukea ja ohjausta. Auttamisen ilo on kaksinkertainen ilo. Se tuo hyvän mielen myös vanhuksen ystävälle. Karu todellisuus kuitenkin kertoo, että monet vanhukset jäävät aivan yksin ja avuttomiksi. Jokaisella on oma vastuunsa perheestään ja läheisistään. Mikään julkinen palvelujärjestelmä ei kykene korvaamaan ihmisen vastuuta omasta elämästään tai meidän kaikkien vastuuta lähimmäisistämme. Vanhus, vammainen tai heidän omaishoitajansa on usein yksin voimaton. Meillä kaikilla on yhteisvastuu heidän auttamisestaan. Risto Kapari sosiaalineuvos (eläkkeellä), Turun Seudun Vanhustuki ry:n edunvalvontaryhmä, vastaava 3 Kaupungilla on sitten omat esteensä: on porrasta, korkeaa katukiveystä ja painavia ovia. Mutta Valvi Kaipainen ei aio lopettaa liikkumista. – Jos kotiin jää, niin sinne sitä sitten jääkin. Minusta meitä ikäihmisiä pitäisi kuunnella enemmän ja helpottaa meidän liikkumista. Samaa mieltä on turkulainen kaupunginvaltuutettu, Turun Seudun Vanhustuki ry:n edunvalvontaryhmän jäsen Pirjo Rinne. – Tutkimustulokset osoittavat, että kotiin jääminen lyhentää elinikää. Nyt Turussa on paljon ikäihmisiä, jotka eivät uskalla lähteä kotoaan ulos, koska liikkuminen rollaattorin kanssa tuntuu niin vaikealta. – Meidän pitäisi kuitenkin saada heidät ulos ja liikkumaan, se on sosiaalisesti ja fyysisesti ihmiselle tärkeää. Rinteen mielestä kaupunkisuunnittelussa ja joukkoliikenteessä pitäisi ottaa rollaattorimummot ja papat paremmin huomioon. – Ehkä meidän pitää järjestää rollaattorimielenosoitus Turussa, hän naurahtaa. Esimerkiksi bussiin pitäisi Rinteen mielestä päästä rollaattorin kanssa maksutta, kuten lastenvaunujen ja -rattaiden kanssa. – Tai sitten myös keskiovella pitäisi olla korttimaksulaite, jotta siitäkin voisi tulla sisään. Keskustaa pitäisi rakentaa yhä enemmän esteettömäksi: – Siitä olisi hyötyä myös pyörätuolia, lastenvaunuja ja -rattaita käyttäville. Rinne toivoo, että Valvi Kaipaisen esimerkki myös rohkaisee muita ikäihmisiä liikkeelle. – Olen miettinyt, mitä tarvitsen liikkuessani kaupungilla, Valvi hymyilee ja esittelee rollaattorinsa lisävarustuksia: soittokelloa, sateenvarjoa, kävelykeppiä, kiinnitysnyörejä ja kauppakassia, josta löytyy myös taskulamppu. Turun Seudun Vanhustuki ry:n Edunvalvontaryhmä otti yhteyttä Turkulaiseen rollaattoriasiassa ja sai toimittaja Teija Uiton kirjoittamaan 27.1.2015 ilmestyneeseen Turkulaiseen seuraavan artikkelin: Moni vanhus jää kotiin, koska pelkää lähteä ulos rollaattorin kanssa. Valvi Kaipainen , 86, lähtee kaupungille omakotitalostaan Pernosta. Ensin on lykittävä rollaattoria noin sadan metrin matka bussipysäkille. Sitten tulee ensimmäinen kynnys: bussiin pitää mennä etuovesta, koska vain bussin etuosassa voi maksaa matkan. – Joissain busseissa on porras. Lisäksi bussin käytävä on kapea. Jos jonkun matkustajan polvi on hiukan käytävän puolella, rollaattorilla ei pääse kulkemaan, hän kuvailee kulkemista. Ikävintä on , ellei kukaan bussissa viitsi antaa istumapaikkaa. – Ei kukaan käytä rollaattoria, jos ei sitä oikeasti tarvitse. Luulisi ihmisten ymmärtävän, että istumapaikka olisi rollaattoria käyttävälle tarpeen liikkuvassa bussissa. Ikäihmiselle myös bussista pois jääminen on jännittävä tilanne. – Aina joutuu pelkäämään kaatumista. Monet kuljettajat ajavat bussin vinottain pysäkille. On hankala poistua bussista, kun rollaattorin kanssa ei pääse laskeutumaan suoraan jalkakäytävälle. Linja-autonkuljettajille topakka nainen lähettää sellaisia terveisiä, että bussi pitäisi ajaa mahdollisimman lähelle jalkakäytävän reunaa. – Ja bussin niiausta pitää käyttää. Kun painaa sinistä nappulaa, kuski tietää, että auton pitäisi niiata. 4 mista. Myös sitä, että joku aikuinen oli aina kotona, kun tuli koulusta. Tässä näemme, miten maaseutu, kotona asuminen, luonto ja eläimet ovat olleet tärkeitä ennen ja ovat nykyisinkin. IKÄIHMISTEN HYVÄT PALVELUT – TOTTA VAI TARUA? Kuuluuko Turussa lisätä lääkäreiden kotikäyntejä? Toteutuuko Turussa ikä-ihmisten inhimillinen kohtelu ja ihmisarvoinen elämä? Turun Seudun Vanhustuki ry:n järjestämä keskustelutilaisuus Ruusukorttelissa 15.1.2015 Ensimmäiseen kysymykseen kaikki vastasivat vihreillä lappusilla KYLLÄ. Toisen kysymyksen vastauksissa tuli esille rahan vähyyteen vetoaminen, resurssien rajallisuus, jota valtion tulee lakimääräyksillä korjata. On sekä hyvää kohtelua että huonoa. Kotihoitajien aikaa yhtä käyntiä kohti tulee lisätä. Hoitajien vanhuksen kohtaamisessa tarvittavia vuorovaikutustaitoja tulee lisätä koulutuksessa. Ihmisen kohtaamistaidoilla on suuri merkitys ja asiakKuva Maarit Kulmala kaan arvostamisella. Ulkoilua ja aktiivikuntouTilaisuuteen oli kutsuttu yhdeksän eri puolueen tusta tulee lisätä. kevään eduskuntavaalien ehdokasta: Dementiapotilaille ja ympärivuorokautista hoiMauri Ikonen (Keskusta), Juha Haapakoski toa tarvitseville vanhuksille tulee olla tarvittava (Kokoomus), Ville Auvinen määrä hoitopaikkoja. Välittömästi tarvittaisiin (Kristillisdemokraatit), Kimmo Tarke 150 tällaista hoitopaikkaa ja muita palvelu(Perussuomalaiset), Solveig Basilier asumispaikkoja 200 – 400. Joka puolueessa yri(Ruotsalainen kansanpuolue), Mika Maaskola tetään tehdä parhaansa hoitopaikkojen tarpeen (Sosiaalidemokraatit), Kaija Kiessling (Suomen kasvaessa, kun eletään entistä pidempään ja Kommunistinen puolue), Pentti Kallio ikäihmisten määrä kasvaa vuosi vuodelta. (Vasemmistoliitto) ja Anne Bland (Vihreä liitto). Kotona asumiseen on myös satsattava niille, Puheenvuorojen jakajana ja juontajana toimi jotka selviävät vielä kotona. Vuoden 2013 tilasansiokkaasti ja monen vuoden kokemuksella ton mukaan yli 63-vuotiaista heitä oli 87 %. Jos Lassi Lähteenmäki. heitä pystytään aktivoimaan fyysisen kuntonsa Yhdistyksemme puheenjohtaja Pirjo Immonenylläpitämiseen, he voivat selvitä 10 -20 vuotta Räihä toivotti panelistit ja yleisön lämpimästi ilman laitospaikkaa. EU-maitten tilastossa Suotervetulleiksi tuoden terveisiä Porista. Siellä mella on vuodessa 217,3 vuorokautta ikäihmisvanhusten terveydenhoidossa on saatu säästöjä ten laitoshoitoa, kun Ruotsissa on vain 41 vuoja edistystä hoidon tasossa lisäämällä lääkärien rokautta. kotikäyntejä, joissa on mukana hoitajia ja sosiaalityöntekijöitä aina tarpeen mukaan. Mitä töitä kolmannen sektorin eli vapaaehtoistahojen tehtäväksi? Esittelykierroksella kaikkia pyydettiin muistelemaan, mitä kivaa lapsuudessa oli tehnyt mummon tai papan kanssa. Panelistit muistelivat hyvää ruokaa, eläinten hoitoa, lypsämistä, lukemista, kalastusta ja mummon vieressä nukku- Mitään lääkinnällistä tai hoidollista ammattitaitoa vaativia tehtäviä ei voida siirtää vapaaehtoistahoille. Vastuu pitää olla kunnalla tässä la- 5 kikin jo rajoittaa millä koulutuksella saa mitäkin hoitoja suorittaa. Tätä pidettiin niin isona kysymyksenä, että se vaatii täsmällistä keskustelua tehtävien jaosta. Ettei käy kuten Englannissa, jossa vapaaehtoiset hoitavat heikommassa asemassa olevat. Mikä voi tarkoittaa että ihmiset jäävät heitteille. Tulee olla yhteiskunnan vastuulla ja perustuttava yhdessä sovittuihin minimitason pelisääntöihin. Tehtävät on sovittava asiakaslähtöisesti ja siten kuin vapaaehtoisten tahojen on mahdollista toteuttaa. 1200 e/kk. Pentti Kallio: miksi oletetaan, että kun täyttää 63-65 tulee toimeen vähemmällä, vaikka asumismenot, ruoka ja vaatteet ym. maksavat tasan saman kuin aikaisemminkin eli riittävä eläke jokaiselle ja kaikille samanlaiset terveys - ja sosiaalipalvelut. Anne Bland: perustulo kaikille. Keskustelu/kysely ikä-ihmisten tarpeista, koska heitä on terveydeltään ja tulotasoltaan hyvin erilaisia. Ratkaisut toteutetaan tämän tuloksen mukaan. Kolmannen sektorin osalta voitaisiin keskittyä ennalta ehkäiseviin toimiin kuten ulkoilutuksen seuraksi, yksinäisten tukiystäväksi, ruokaostosten hoitamiseen tai remonttien tekemiseen. Kaikkien pitäisi toinen toisistaan huolehtia ja yhteiskunnan tulee taata vähimmäistoimeentulo kaikille. Tulee olla tarkka selvitys siitä, mitä pitää tehdä, jos työttömille siirretään vanhusten hoitovelvoite ehdoksi työttömyyskorvauksen saamiselle. Tuleeko omaishoitajan tuki muuttaa valtion maksettavaksi ja kaikille yhtenäiseksi? Yleisökysymys Vanhusten asioiden parantamisesta Lassi Lähteenmäki kysyi yleisössä olleelta Jukka Nurmiolta mitä mieltä hän on käydystä keskustelusta. Hän halusi puolue-edustajien vastaavan, mitä he ovat valmiita tekemään 80-vuotiaan hyväksi, jos eduskuntaan tulevat valituiksi. Näin etenimme tällä kertaa vanhusten asioiden parantamisessa. Lopuksi nousi pohdittavaksi kysymys erään muistisairaan hoito-olosuhteista, kun ikkunat on pidettävä kaihtimilla suljettuina eikä näe vuorokaudenaikoja, eikä vuodenaikojen vaihtelua. Ratkaisuksi suositeltiin keskustelua esimiesten kanssa. Mauri Ikonen: kunnallista hoitoa paikallisilla tasoilla. Juha Haapakoski: Terveydenhoidon toimia on tehostettava, laatu ei saa kärsiä, tehdään uudella tavalla. Ville Auvinen: Omaishoitajien tukea korjattava niin, että pystyy ottamaan vastuun läheisen hoidosta – riittävä korvaus kaikille. Kimmo Tarke: eläkkeellään pitää tulla toimeen. Eduskunnassa ei saa huonontaa kenenkään pienituloisen tilannetta nykyisestään. Solveig Basilier: jokaisella iäkkäällä tulee olla hoitosuunnitelma, oma hoitaja ja tiedot käytössä olevista lääkkeistä. Mika Maaskola: odotettavissa olevan eliniän erot rikkaitten ja köyhien tulotasojen kesken saatava tasattua (nyt eroa 12,5 vuotta). Liikuntaa kolmannelta sektorilta ja omaishoitajille samantasoinen tuki koko Suomessa. Kaija Kiessling: eläkeasiat kuntoon. Paha eriarvoisuus poistettava, 2/3-osa eläkeläisistä tänä päivänä köyhyysrajan alapuolella, rajaksi Yhdeksästä vastaajasta kuusi sanoi KYLLÄ, kaksi sekä/että = kyllä ja ei. Yksi EI. Ei-vastaus sillä perusteella, että kaikki eivät haluakaan kyseistä tukea ja osa ei sitä tarvitse korkeiden tulojensa takia. Tuki olisi porrastettava tulojen suhteessa. Työikäisille omaishoitotuen tulee kerryttää eläkettä. Yleisön kritiikki tilaisuudesta kohdistui siihen, että paneelin edustajaehdokkaat tavoittelivat vain valituksi tulemista, eikä niinkään lupauksia vanhusten asioiden korjaamista. Keskustelussa nousi esille paljon hyviä asioita. Nyt jäämme odottamaan niiden toteutumista. Kiitos kaikille aktiiveille mukana olleille! Tilaisuus oli mielenkiintoinen ja onnistunut. Terttu Raitanen 6 7 TULE MUKAAN YHDISTYKSEN TOIMINTAAN!  Turun Seudun Vanhustuki ry on vuonna 2002 perustettu yhdistys, jonka tavoitteena on vanhusten etujen valvonta, psyykkisen ja fyysisen hyvinvoinnin edistäminen sekä arvokkaan vanhenemisen turvaaminen.   Työmme perustuu vapaaehtoisuuteen ja on poliittisesti sitoutumatonta. Kotipaikkamme on Turku ja toiminta-alueemme Turun seutukunta.  Toimintaamme:  Vanhusten edun ajaminen, yhteyksien ottaminen sekä aloitteiden ja esitysten tekeminen päättäjille, niin kuntatasolla, kuin valtakunnallisestikin.  Kaikille avoin, maksuton toiminta.  Ruusukorttelissa: Ikäystävät; toiminnallisia ja sosiaalisia kokoontumisia kuukausittain Tietoiskut; infotilaisuuksia ikääntyviä ja heidän omaisiaan koskettavista aiheista Tuolijumppa; maksuton ja kaikille avoin viikoittainen liikuntatuokio ikäihmisille  Toimistolla: Käsityökerho Vakka; mukavaa yhdessäoloa käsitöiden merkeissä. Kaikille avoin. Juttutuokio; mukavaa yhdessäoloa keskustelun merkeissä. Kaikille avoin.  Yleisötilaisuudet ikääntyviä kiinnostavista ja koskettavista aiheista •Viihdekonsertit  Studia Generalia -luennot mielenkiintoisista aiheista yhteistyössä Turun kaupunginkirjaston kanssa Retkeilemme ja käymme teatterissa muutaman kerran vuodessa Tukiystävätoiminta välittää tukiystäviä kotona asuvien, yksinäisten vanhusten seuraksi Turussa. Koulutamme uusia tukiystäviä. Tervetuloa vapaaehtoiseksi tukiystäväksi iloiseen joukkoomme! Lisätietoja puhelin 044-536 7721. Yhteistyön tekeminen muiden vanhusten asioita ajavien toimijoiden kanssa. TERVETULOA MUKAAN KAIKKI VANHUSTEN HYVINVOINNISTA KIINNOSTUNEET! Yhdistyksen jäseneksi voi liittyä yksityinen henkilö tai yhteisö, joka toimii yhdistyksen toiminta-ajatuksen ja tarkoitusperien hyväksi. Hakiessasi yhdistyksen jäsenyyttä: Täytä jäsenhakemuslomake ja leikkaa se irti. Postita toimistomme osoitteeseen. Voit myös soittaa numeroon 044– 536 7741 tai ilmoittautua netin kautta www.vanhustuki.fi. Turun Seudun Vanhustuki ry JÄSENHAKEMUS Läntinen Pitkäkatu 33, 20100 Turku puh 044 536 7741 S-posti [email protected], http://www.vanhustuki.fi □ varsinaiseksi jäseneksi 15 € Etunimet □ kannatusjäseneksi vähintään 50 €/vuosi Sukunimi Syntymävuosi Lähiosoite Puhelin Postinumero ja -toimipaikka Sähköposti Hyväksyn Turun Seudun Vanhustuki ry:n toiminnan tavoitteet. Päivämäärä Allekirjoitus 8 KOLUMNI vahvistuu, kun on saanut vihdoin raskaat asiat paperille. Muistaminen on mielenkiintoinen tapahtuma, sillä sitä voi harjaannuttaa. Keskittymällä tiettyyn tapahtumaan, alamme muistaa koko ajan enemmän. Yksityiskohtia tulee lisää, voimme muistaa sanojen ja ilmeiden lisäksi tuoksuja ja ääniä, jotka vievät meidät yhä lähemmäs tiettyyn tapahtumaan. Ei pidä myöskään vertailla muiden muistoja omiinsa, sillä usein muistamme asiat aivan eri tavalla kuin muut asianosaiset. Kukaan ei muista väärin, olemme vaan jo kokiessamme aikoinaan tuon tapahtuman reagoineet siihen kukin omalla persoonallisella tavallamme. Kirjoitamme paljon tekstejä sähköisessä muodossa, mutta niistä ei jää mitään konkreettista jäljelle. Nykyaikana kun kirjeitä ja kortteja tuskin enää toisillemme lähetämme, onkin suoranainen velvollisuutemme kirjoittaa jotain muistiin elämästämme jälkipolville. Lapsuuden ja nuoruuden muistelut ovat sellaista mikrohistoriaa, mitä tulevaisuudessa historian tutkijat tulevat käsittelemään ja analysoimaan. Näin mekin löydämme paikkamme sukupolvien ketjussa. Rohkeasti siis muistelemaan ja kirjoittamaan. Kun työelämän paineet poistuvat, on vihdoinkin aikaa omille ajatuksille ja muisteluille. Liian kriittinen ei kannata olla, avoin ja rohkea mieli auttavat meitä muistamaan menneitä ja ymmärtämään itseämme ja tekojammekin paremmin. ELÄMÄ SANOIKSI "Jokainen ihminen on tarinan arvoinen", näin voi todeta tunnetun laulun sanoja hieman muunnellen. Kukapa muu onkaan elämäsi paras asiantuntija kuin Sinä itse. Parasta olisi siis ryhtyä tuumasta toimeen eli ottaa kynä ja paperi tai tietokoneen näppäimistö esille ja ryhtyä muistelemaan elettyä elämää. Elämäntarinan kirjoittaminen on nyt muotia, erilaisten opistojen kirjoituskurssit täyttyvät innokkaista muistelijoista. Alkuun pääseminen ei kuitenkaan usein ole niin helppoa kuin on kuvitellut. Pitäisikö kirjoittaa aikajärjestyksessä tai jonkin teeman mukaan? Kirjoittaako menneessä tai preesens-muodossa? Osaako enää kirjoittaa oikeinkirjoitussääntöjen mukaisesti? Uskaltaako kirjoittaa kipeistäkin asioista loukkaamatta muita asianosaisia, onko rohkeutta olla tarpeeksi rehellinen? Muistaako yleensä mitään kirjoittamisen arvoista? Kenelle oikeastaan kirjoittaa? Tällaiset kysymykset risteilevät innokkaan vasta-alkajan mielessä ensimmäisillä elämäntarinankurssin tunneilla. Opettajalta vaaditaankin rohkaisevaa ja empaattista asennetta ohjattaviinsa. Hänen on osattava kannustaa, mutta myös hienotunteisesti nostaa esille kunkin kirjoittajan vahvuudet ja heikkoudet. Myös ryhmän jäseniltä vaaditaan positiivista asennetta toisten muistelmia käsiteltäessä ja ennenkaikkea myös vaitiolovelvollisuutta ryhmän ulkopuolella. Oman elämän eri vaiheita muistellessa voi esiin tulla kipeitä käsittelemättömiä asioita. Silloin ei pidä aliarvioida tällaisten muistojen kirjoittamisen terapeuttista merkitystä. Muistelu on usein omaa hyvinvointia lisäävää ja minuutta vahvistavaa toimintaa. Itsetuntokin Maarit Rintala 9 Turun Seudun Vanhustuki ry:n tukiystävätoiminta etsii VAPAAEHTOISTYÖNTEKIJÖITÄ VANHUSTEN TUKIYSTÄVIKSI Jos olet vastuuntuntoinen, auttamishaluinen ja viihdyt vanhusten parissa, kaipaamme juuri sinua mukavaan tukiystäväjoukkoomme! Tukiystävätoiminta välittää vapaaehtoisia tukiystäviä kotona asuvien, yksinäisten vanhusten seuraksi Turun seudulla. Tukiystävä käy saman vanhuksen luona 2 - 4 kertaa kuukaudessa. Tukiystävä toimii vanhuksen juttukaverina ja kuuntelijana sekä ulkoilu- ja asiointiapuna. Toimintaa rahoittaa Raha-automaattiyhdistys ja se on asiakkaille maksutonta. Vapaaehtoiset saavat perehdytyksen tehtävään sekä tukea ja ohjausta tukiystävänä toimiessaan. Ota yhteyttä: puh. 044 536 7721 tai [email protected] Lisätietoa kotisivuiltamme: www.vanhustuki.fi 10 11 LAHJOITUS TYKSIN KESKOLAAN Käsityökerho Vakasta Raija Kuronen, Terttu Raitanen. Keskolan sairaanhoitajat Anne Yrjänä ja Satu Ekblad. Kuva Kirsi Rouvali Turun Seudun Vanhustuki ry:n Käsityökerho Vakan ahkerat vapaaehtoiset ovat talven aikana ommelleet peitteitä ja kutoneet sukkia, myssyjä ja tossuja pienille keskosvauvoille lahjoitettavaksi. Lahjoituksen Turun yliopistollisen keskussairaalan keskolaan luovutti yhdistyksen käsityökerhon ohjaaja Terttu Raitanen ja käsityökerhon jäsen Raija Kuronen. Lahjoituksen otti vastaan 17.2. TYKS:in keskolan sairaanhoitaja Anne Yrjänä ja sairaanhoitaja Satu Ekblad. Vierailullaan keskolassa Vanhustuen väki sai tutustua vanhempien luvalla pieniin keskosvauvoihin ja vierailijat tapasivat myös ylilääkäri Liisa Lehtosen ja osastonhoitaja Mirja Oksanen-Sainion. UUSI TYÖNTEKIJÄ TOIMISTOLLA Olen Kirsi Rouvali ja aloitin tammikuussa työni järjestösihteerinä yhdistyksessä. Pääsääntöisesti työskentelen toimistolla, mutta olen myös mukana tapahtumissa. Koulutukseltani olen sosiaali- ja terveysalan sihteeri ja IT-tradenomi. Olen aina halunnut tehdä työtä ihmisten auttamiseksi ja tukemiseksi. Tärkeitä asioita minulle kivan työni lisäksi ovat kissa, ystävät sekä musiikki ja keikoilla käyminen. Hyvää kevään jatkoa teille lukijoille ja tapaamisiin! 12 13 SENIORIRANNEKE KANNUSTAA LIIKKUMAAN 65 vuotta täyttäneitä turkulaisia kannustetaan omatoimiliikuntaan Seniorirannekkeen ja – kortin avulla, joilla pääsee edullisesti nauttimaan Turun kaupungin monipuolisista liikkumismahdollisuuksista ja kulttuuritarjonnasta. Etuja ovat myös mahdollisuus liikkua oman aikataulun mukaan ja valta itselle sopivat liikuntamuodot. taista perjantaihin 13-16 välisenä aikana. Myös Turun filharmoninen orkesteri, Turun Linna, Luostarinmäen käsityöläismuseo ja Apteekkimuseo tarjoavat ilmaisia sisäänpääsyjä tai muita etuja. Kortti maksaa puolelta vuodelta 30 euroa, lisäksi ensimmäisellä ostokerralla maksetaan 8 euron rannekemaksu. Kortteja saa ostaa monesta paikasta, esimerkiksi Kupittaalta Turun KaupunSeniorikortti otettiin ensimmäisen kerran gin liikuntapalvelukeskuksesta, Petreliuksen ja käyttöön Turussa jo kymmenen vuotta sitten, ja Impivaaran uimahalleista sekä Skanssissa sijaitvuonna 2009 ikärajaa laskettiin 70 ikävuodesta sevasta Monitorista. nykyiseen 65:en. Rannekkeen suosio on kasvanut vuosien mittaan, ja vuonan 2014 ranneTestipäivästä vinkkejä kotijumppaan ketta myytiin reilut 8000 kappaletta. Enemmän- Maaliskuun lopussa järjestetään neljättä kertaa kin saisi vielä mennä. ikääntyneiden testipäivä Kupittaan urheiluhallissa. Yli 70-vuotiaille suunnatussa tapahtumasTurussa asuu kuitenkin yli 30 000 yli 65sa kerrotaan muun muassa kestävyyskunnosta, vuotiasta, joten vielä on paljon asukkaita, lihasvoimasta ja tasapainosta. Lisäksi tarjolla on joilla Senioriranneketta ei ole. Toki moni liik- vinkkejä liikunnan harrastamiseen kotona. kuu ja harrastaa esimerkiksi yhdistysten, seurojen, seurakuntien ja muiden ikäihmisilTarkoituksena on houkutella ikäihmiset tarle toimintaa järjestävien tahojen palveluiskastamaan kuntoaan ja saamaan vinkkejä sa, ikääntyneiden liikuntapalveluvastaava toimintakyvyn ylläpitämiseen ennaltaehRoosa-Mari Neitola kertoo. käisevästi, ennen kuin liikkumiskyvyn heikentyminen tuo suuria haasteita arkeen ja Kortilla pääsee edullisesti esimerkiksi Impivaasiten vähentää kaikenlaista liikkumista ja ran ja Petreliuksen uimahalleihin ja kuntosaleilulkoilua vaikuttaen myös elämänlaatuun, le. Vuodenaikojen mukaan pääsee edullisesti Roosa-Mari Neitola kertoo. vuokraamaan suksia, luistelemaan Kupittaan luistelumadolle ja uimaan maauimaloihin. Alen- Testit soveltuvat etenkin henkilöille, joiden liiknusta saa myös Sokos Hotel Caribian kylpylästä kuminen on vähäistä tai satunnaista, ja myös ja Kuntoutus- ja hyvinvointikeskus Variaatiosta. apuvälineen käyttäjät voivat osallistua. Ikääntyneiden testipäivä, pe 27.3. klo 9.30– Jokaiselle jotakin 12.30. Paikalle voi tulla liukuvasti ko. aikavälillä Lisäksi tarjolla on omatoimi- ja vertaisryhmiä, (alussa saattaa olla ruuhkaa) ja testeistä voi esimerkiksi rospuuttokauden kävelyvuoro ja suorittaa osan tai kaikki. Liikuntaan sopivat ”rempparyhmät” eli omatoimivuorot kuntosalil- vaatteet ja juomapullo mukaan. Lisätietoja: Liila, jotka tarjoavat rauhallisemman harjoittelu- kuntapalvelukeskus p. 050 554 6224. ajan. Osassa vuoroista on mukana myös vertaisohjaaja. Neitolan mukaan seniorien kunAnni Pajari tosaliharjoittelun suosio onkin ollut kasvussa. Seniorikortti sopii myös kulttuurin ystäville. Esimerkiksi Wäinö Aaltosen museoon ja Biologiseen museoon pääsee kortilla ilmaiseksi tiis14 TUNNISTATKO AIVOINFARKTIN OIREET? Aivoinfarktiin sairastuu vuosittain 14 600 suomalaista myös työikäisiä. Nopea hoitoon pääseminen on erittäin tärkeää. Aivoinfarkti eli aivohalvaus johtuu joko aivovaltimon tukkeutumasta tai verenvuodosta aivoissa. Aivohalvaus iskee äkisti ja yleisimmin sen aiheuttaa aivovaltimon tukkiva veritulppa, joka puolestaan voi olla seurausta valtimon kovettumataudista tai sydämestä lähtöisin olevasta verihyytymästä. Aivoverenvuodon yleisin syy puolestaan on kohonneen verenpaineen koettelemat valtimoiden seinämät. Yhdysvalloissa suositetaan aivoinfarktioireiden tunnistamiseen pikaista testiä, joka lyhentyy muotoon F.A.S.T. – F kuten sanassa ”face” (kasvot), A kuten ”arms” (käsivarret), S kuten ”speech” (puhe) ja T kuten ”time” (aika). Kasvot Aivohalvaus voi oireilla vain toisella puolella kehoa ja näkyä esimerkiksi kasvojen osittaisena halvauksena. Roikkuuko potilaan toinen suupieli, tai onko kasvojen toinen puoli tunnoton? Kykeneekö potilas hymyilemään normaalisti vai jääkö hymy toispuoleiseksi? Käsivarret Pyydä potilasta nostamaan käsivarsia. Onko toinen käsivarsi heikko, voimaton tai tunnoton? Roikkuuko toinen käsivarsi enemmän kuin toinen? Aika Mikä tahansa näistä merkeistä on syy hakeutua välittömästi sairaalahoitoon, vaikka oireet menisivätkin ohitse. Soita siis heti hätänumeroon! Muista ottaa ylös kellon aika, jolloin oireet ilmaantuivat. Muista myös nämä! F.A.S.T. testi ei ole ehdoton, sillä aivohalvaus voi oireilla muutoinkin. Yllättävä tunnottomuus raajoissa tai kasvoissa, näköhäiriöt ja kaksoiskuvat, ymmärtämisvaikeudet ja sekavuus, vaikeudet kävelyssä, huimaus ja tasapainohäiriöt voivat niin ikään olla hälyttäviä merkkejä. Myös päänsärky voi kertoa aivoverenvuodosta ja sitä kautta edeltää aivohalvausta. 10 TÄRKEÄÄ KEINOA EHKÄISTÄ AIVOHALVAUS 1. Tunne verenpaineesi. 2. Harrasta kohtuuvauhtista liikuntaa vähintään puoli tuntia 4-5 kertaa viikossa. Säännöllisyys on tärkeää. 3. Suosi: hyviä rasvoja, kalaa, siemeniä ja pähkinöitä, vihanneksia, hedelmiä, marjoja ja kokojyväleipää. Huolehdi riittävästä kuidusta. Vältä: kovia rasvoja ja suolaa. 4. Hoida korkea kolesteroli sekä aikuisiän diabetes. 5. Pidä paino normaalilukemissa. Ylipainoisella jo muutaman kilon pudotus vähentää riskiä. 6. Lopeta tupakointi. 7. Hoida hampaat ja hengitystietulehdukset. 8. Vaihda e-pillerit toiseen ehkäisykeinoon, jos olet yli 40-vuotias tai jos tupakoit. 9. Vältä kovaa humalaa ja rehkimistä krapulassa. 10. Pura stressi liikunnalla. Hakeudu elämän suurissa kriiseissä vertaistukiryhmään tai ammattiauttajalle. Älä jää surussa yksin äläkä jätä yksin toisia. Lähteet: Terveyskirjasto.fi, aivosaatio.fi (neurologian proPuhe Epäselvä puhe ja vaikeus puheen tuottamisessa fessori, emeritus Markku Kaste) voivat kieliä aivohalvauksesta. Pyydä potilasta toistamaan esimerkiksi jokin yksinkertainen lau- Pirjo varvikko se. Kykeneekö hän lausumaan sen oikein vai onko lausunta hankalaa? 15 TUE TURUN SEUDUN VANHUSTUEN TOIMINTAA! KERTALAHJOITUS LAHJOITA OSAAMISTASI Voit tehdä minkä tahansa suuruisen kertalahjoituksen valitsemaasi kohteeseen tai yleiseen toiminnan ylläpitämiseen. Kertalahjoituksen voi maksaa yhdistyksen tilille Liedon Säästöpankki FI07 4309 2220 1266 98. Viestikenttään teksti: "lahjoitus/kohde" ja halutessasi omat yhteystietosi. Tue toimintaamme tekemällä yhdistyksessä vapaaehtoistyötä. Valitse tehtävä, jonka tekemisestä itse pidät – yhdistä huvi ja hyöty! Osaamistasi voi olla esim. tuotteiden myynti, arpajaispalkintojen hankkiminen, rahastaja buffetissa ja pääsylippujen myynnissä, tilaisuuksissa avustaminen, uusien jäsenten hankkiminen yhdistykselle, tukiystävänä, puhelinystävä, ryhMERKKIPÄIVÄLAHJOITUS män ohjaajana, ilmoitusten hankkiminen TukiVoit pyytää läheisiäsi tekemään lahjoituksen viestiin, leipominen, esiintyminen tilaisuuksissa, merkkipäivänäsi Turun Seudun Vanhustuki ry:n esitteiden jakaminen ilmoitustauluille, neulomitilille Liedon Säästöpankki FI07 4309 2220 1266 nen ja askartelu käsityökerhossa, tuolijumpan 98. Viestikenttään voit pyytää kirjoittamaan vetäjänä toimiminen jne., tapoja on monia. Ota oman nimesi ja merkkipäiväsi sekä lahjoituksen yhteyttä toimistoon niin jutellaan lisää. maksajan nimen. Ilmoitathan myös omat yhteystietosi meille [email protected] tai soita LAHJOITA YRITYKSEN 040 0748 901. TESTAMENTTI Testamenttilahjoituksen voit osoittaa yhdistyksemme toimintaan yleisesti tai tietyn toiminnan tukemiseen. Kaikki testamenttien kautta lahjoituksina saatavat varat käytetään vanhustyöhön lahjoituksen antajan toivomalla tavalla. KANNATTAVA JÄSEN Yritys tai yhteisö voi liittyä Turun Seudun Vanhustuki ry:n kannattavaksi jäseneksi vähintään 50 € vuosimaksua vastaan. Kannattavalle jäsenelle lähetetään jäsenlehti ja kannattavan jäsenen jäsenkortti. Kannatusjäsenmaksun voi maksaa yhdistyksen tilille Liedon Säästöpankki FI29 4309 2220 1223 25. Viestikenttään teksti: "kannatusjäsenmaksu" sekä yrityksen/yhteisön yhteystiedot. ARPAJAISPALKINTOJA JOULUKORTTIRAHAT TURUN SEUDUN VANHUSTUKI RY:LLE Yritys voi lahjoittaa joulukorttirahat Turun Seudun Vanhustuki ry:lle ja kertoa henkilökunnalle ja yhteistyökumppaneille, että rahat on lahjoitettu vanhustyön tukemiseen. Yritys voi lisäksi haastaa yhteistyökumppaninsa tekemään samoin hyvän asian puolesta! Julkaisemme lahjoittajien nimet sovitusti kotisivuillamme. Joulukorttirahat voi maksaa yhdistyksen tilille Liedon Säästöpankki FI07 4309 2220 1266 98. Viestikenttään teksti: "joulukorttirahojen lahjoitus" ja yrityksen yhteystiedot. Lisätietoja antaa: toiminnanjohtaja Jenny Oldenburg-Tiitto puh 0400 748 901 tai [email protected] Olemme saaneet paljon lahjoituksia arpajaispalkinnoiksi, lämpimät kiitokset niistä. Pyrimme järjestämään pieniä arpajaisia tilaisuuksiemme yhteydessä muutaman kerran vuodessa. Arpajaispalkinnot ovat aina tervetulleita sekä yrityksiltä että jäseniltä. 16 JÄSENEDUT ATK-APU SP-SYSTEMS OY Juhana Herttuan Puistokatu 3, Turku. puh: 0405123906. www.atk-apu.fi. Jäsenkorttia näyttämällä tietokoneen huoltotyöt, mikrotuki, opetus ja kotikäynnit -15%. Tietokoneet ja tabletit -10% normaalihinnoista. PARTURI-KAMPAAMO ART Maariankatu 5, Turku, puh. 02- 250 3535. Jäsenetuhinnat, jäsenkorttia näyttämällä: Naisten hiusten leikkaus 24 € (norm.27 €). Miesten hiustenleikkaus 20 € (norm.22). Permanentti+leikkaus+muotoonkuivaus alk.79 €. Värjäys+leikkaus+muotoonkuivaus alk.67 €. HOITOLA AIKA Raidat+leikkaus+muotoonkuivaus alk.75 €. Kosmetologi Katri Mattila. Akselintie 5 A, Tur- Sävy+leikkaus+muotoonkuivaus alk.56 €. ku. Puh 0400 655853.Jäsenkorttia näyttämällä Ei kotikäyntejä. jalkahoito 45€ (norm. hinta 55€). Hoito sisältää Jäsenetu voimassa vuoden 2015 loppuun. jalkakylvyn, kynsien hoidon, kovettumien poiston, jalkahieronnan ja halutessa lakkauksen. RUISSALON KYLPYLÄ Voimassa toistaiseksi. Allasosaston käyttö 6 €/hlö. Jäsenkorttia näyttämällä. Etu on voimassa toistaiseksi. JP-VAATE / MARILYN http://www.ruissalospa.fi/ Humalistonkatu 13, Turku. Jäsenillämme on mahdollisuus saada normaalihintaisista naisten TURUN HUOLTOEXPERTIT vaatteista 20 % alennus jäsenkorttia näyttämäl- Jorma Puttonen Työmiehenkatu 1 A, Turku, lä. Voimassa toistaiseksi. puh 02-254 7760. Avoinna arkisin klo 9.0017.00. Korjaamme digiboxit, tv:t sekä muut KÄSITYÖ-KAISA KY viihde-elektroniikkalaitteet. Hämeenkatu 3 A, Turku. Puh 02-2333937. Jäsenetuna tarjoamme korjaustyöt, varaosat Avoinna ma-pe klo 9-17. Jäsenkorttia näyttä-15% normaalihinnoista sekä kotikäynnit –15% mällä kaikista tuotteista alennusta 10 %.Voinormaalihinnoista jäsenkorttia näyttämällä. massa toistaiseksi. Etu voimassa toistaiseksi. http://www.turunhuoltoexpertit.com/ TURUN TUOMIOKIRKKOAPTEEKKI Nyt Hansa-korttelissa! Turun Seudun Vanhustuki ry:n jäsenet saavat -10% vapaankaupan tuotteista esittämällä jäsenkortin Tuomikirkkoapteekissa. Tämän lisäksi: Liittymällä Hyvän Mielen Apteekkien kanta-asiakkaaksi saa Tuomiokirkkoapteekista -4% käsikauppalääkkeistä (= ei reseptilääkkeistä). EDUNVALVONTAVALTUUTUS RY Yliopistonkatu 26 B, 5.krs, Turku, puh 045 1067140, www.edunvalvontavaltuutus.com. Asiantuntijapalvelua edunvalvontavaltuutusten laadintaan. · Edunvalvontavaltakirja 100 € Jäsenetuna Turun Seudun Vanhustuki ry:n jäsenille tarjoamme –10% 17 TAPAHTUMAKALENTERI Tiistaina Turun kaupunginkirjasto, 10.3. klo 12 Studio, Linnankatu 2, Turku STUDIA GENERALIA SENIOREILLE—KELAN ETUUDET ELÄKELÄSILLE 2015 Martina Sjöstrand, palvelupäällikkö Turun Kelasta, esittelee ajankohtaista tietoa eläkkeistä, asumis– ja hoitotuesta sekä lääke- ja matkakorvauksista. Yhteistyössä Turun kaupunginkirjaston kanssa Keskiviikkona Turun Seudun Vanhustuki, 11.3. klo 13 Läntinen Pitkäkatu 33, Turku KÄSITYÖKERHO VAKKA Keskiviikkona Ruusukorttelin 11.3. klo 17 hyvinvointikeskus, juhlasali, Puistokatu 11, Turku MAALISRIEHA - KEVÄT KEIKKUEN TULEVI Torstaina 12.3. klo 13 Sunnuntaina 15.3. klo 14 Kerho kokoontuu parittomien viikkojen keskiviikkoisin klo 13-15. Uudet tekijät ja uudet ideat ovat aina tervetulleita! Askarrellaan yhdistyksen hyväksi. Kahvitarjoilu. Avaus Sirkku Salomaa. Timo Rautala, Tutta Carpelan ja Harri Lindström. Pääsymaksu kahvituksineen 3 €, Turun Seudun Vanhustuen jäsenet pääsevät ilmaiseksi. TUOLIJUMPPA Vetäjänä Anneli Virta. Tuolijumppa on avoin kaikille, myös ei jäsenille ja Turun ulkopuolella asuville maksuton! MUOTINÄYTÖS Naistenvaatteiden erikoisliike Tanjan Tori tulee esittelemään kevään muotia, tuotemyyntiä. Tilaisuudessa arpajaiset. Ilmainen sisäänpääsy. Yhteistyössä Ruusukorttelin hyvinvointikeskuksen kanssa. Ruusukorttelin hyvinvointikeskus, liikuntasali, Puistokatu 11, Turku Ruusukorttelin hyvintointikeskus, Puistokatu 11, Turku Tiistaina Turun Seudun Vanhustuki, 17.3. klo 13 Läntinen Pitkäkatu 33, Turku JUTTUTUOKIO Elämänmakuista yhdessäoloa keskustellen. Johdattelijoina keskusteluun Riitta Vasenkari ja Irja Tiikkainen. Kahvitarjoilu. OSTOSRETKI Matkan hinta jäseniltä 15 € ja muilta 20 €. Lähtö Ruusukorttelista kello 14.30 ja paluu noin kello 19.30. Menomatkalla pysähdytään omakustanteisilla kahvilla Tiihosen leipomossa Laitilassa. Sitovat ilmoittautumiset viimeistään 19.3. puh. 044 5367741. Tiistaina Tanjan Torille, Kalanti 24.3. Keskiviikkona Turun Seudun Vanhustuki, 25.3. klo 13 Läntinen Pitkäkatu 33, Turku Torstaina 26.3. klo 13 KÄSITYÖKERHO VAKKA Kerho kokoontuu parittomien viikkojen keskiviikkoisin klo 13-15. Uudet tekijät ja uudet ideat ovat aina tervetulleita! Askarrellaan yhdistyksen hyväksi. Kahvitarjoilu. Tule ensin vaikka tutustumaan. Ruusukorttelin hyvinvointikeskus, liikuntasali, Puistokatu 11, Turku TUOLIJUMPPA Vetäjänä Anneli Virta. Tuolijumppa on avoin kaikille, myös ei jäsenille ja Turun ulkopuolella asuville maksuton! Tiistaina Turun ekumeeninen 31.3. klo 18 taidekappeli, Seiskarintie 35, Turku HENGELLISTEN LAULUJEN ILTA Tilaisuudessa esiintyy Eira Tähtinen säestäjänä Vesa Ranki, Paattisten kirkkokuoro, Mikko Laiho, Liisa Kouvonen, Riitta Vasenkari, Duo Traband. Pääsymaksu 5 €. 18 TAPAHTUMAKALENTERI Torstaina Ruusukorttelin 2.4. klo 13 hyvinvointikeskus, liikuntasali, Puistokatu 11, Turku TUOLIJUMPPA Vetäjänä Anneli Virta. Tuolijump- Tiistaina Ruusukorttelin 7.4. klo 14 hyvinvointikeskus, juhlasali, Puistokatu 11, Turku IKÄYSTÄVÄT 30– JA 50 LUKU. Tilaisuuden vetää Ritva Ilmanen. Esiintyjinä Siviä Raittiina ja Marimba-ryhmä. Buffetti ja tuotemyynti. Yhteistyössä Ruusukorttelin hyvinvointikeskuksen kanssa. Keskivikkona Turun Seudun Vanhustuki, 8.4. klo 13 Läntinen Pitkäkatu 33, Turku KÄSITYÖKERHO VAKKA Kerho kokoontuu parittomien viikkojen keskiviikkoisin klo 13-15. Uudet tekijät ja uudet ideat ovat aina tervetulleita! Askarrellaan yhdistyksen hyväksi. Kahvitarjoilu. Tule ensin vaikka tutustumaan. Torstaina Ruusukorttelin 9.4.klo 13 hyvinvointikeskus, liikuntasali, Puistokatu 11, Turku Keskiviikkona Ruusukorttelin 15.4. klo 14 hyvinvointikeskus, Puistokatu 11, Turku Torstaina 16.4. klo 13 pa on avoin kaikille, myös ei jäsenille ja Turun ulkopuolella asuville maksuton! Ruusukorttelin hyvinvointikeskus, liikuntasali, Puistokatu 11, Turku Ma 20.4. klo 11 Turun Seudun Vanhustuki Läntinen Pitkäkatu 33, Turku TUOLIJUMPPA Vetäjänä Anneli Virta. Tuolijumppa on avoin kaikille, myös ei jäsenille ja Turun ulkopuolella asuville maksuton! YHTEISLAULUTILAISUUS Tilaisuuden juontaa Sirpa Vaitinen. Esiintyjinä Duo Traband. Yhteistyössä Ruusukorttelin hyvinvointikeskuksen kanssa. TUOLIJUMPPA Vetäjänä Anneli Virta. Tuolijumppa on avoin kaikille, myös ei jäsenille ja Turun ulkopuolella asuville maksuton! OLONEUVOKSEN OLOHUONE Oloneuvoksen olohuone on matalan kynnyksen kohtaamispaikka, jossa avointa toimintaa suunnitellaan yhdessä kävijöiden kanssa. Kuukausittain järjestetään teemapäivä, johon kutsutaan asiantuntijoita kertomaan asiakkaita kiinnostavista asioista. Tule tapaamaan vanhoja ja tulevia tuttuja ja vapaaehtoisia sekä tutustumaan yhdistyksen toimintaan ja uusiin tiloihin kahvikupposen äärelle! Tiistaina Turun kaupunginkirjasto, 21.4. klo 12 Studio, Linnankatu 2, Turku STUDIA GENERALIA SENIOREILLE ELÄKKEELLE SIIRTYMINEN Miten säilyttää innostus ja aktiivisuus työelämän jälkeen? Eläkkeellä oleva psykologi Hilkka Niemelä puhuu aiheesta. Eläkkeellä oleva vanhuspalveluiden informaatikko Tarja Nikander kertoo omista kokemuksistaan ja eläkeläiskirjoittajaryhmä Scribentit esittelevät luovaa toimintaansa. Yhteistyössä Turun kaupunginkirjaston kanssa Tiistaina Turun Seudun Vanhustuki, 21.4. klo 13 Läntinen Pitkäkatu 33, Turku JUTTUTUOKIO Elämänmakuista yhdessäoloa keskustellen. Johdattelijoina keskusteluun Riitta Vasenkari ja Irja Tiikkainen. Tilaisuus on avoin kaikille. Kahvitarjoilu. 19 TAPAHTUMAKALENTERI Tiistaina Turun Seudun Vanhustuki, 21.4. klo 18 Läntinen Pitkäkatu 33, Turku Keskiviikkona Turun Seudun Vanhustuki, 22.4. klo 13 Läntinen Pitkäkatu 33, Turku Torstaina Ruusukorttelin 23.4. klo 13 hyvinvointikeskus, liikuntasali, Puistokatu 11, Turku Tiistaina Lehmusvalkaman hyvinvointi28.4. klo 14.30 keskus, Karviaiskatu 7, Turku Maanantaina Turun Seudun Vanhustuki ry, 4.5. klo 11-14 Läntinen Pitkäkatu 33, Turku Tiistaina Ruusukorttelin 5.5. klo 14 hyvinvointikeskus, juhlasali, Puistokatu 11, Turku Keskiviikkona Turun Seudun Vanhustuki, 6.5. klo 13 Läntinen Pitkäkatu 33, Turku Maanantaina Turun Seudun Vanhustuki, 18.5. klo 11-14 Läntinen Pitkäkatu 33, Turku Tiistaina Turun kaupunginkirjasto, 12.5. klo 12 Studio, Linnankatu 2, Turku KEVÄTKOKOUS Turun Seudun Vanhustuki ry:n sääntömääräinen kevätkokous. Kahvitarjoilu. Ota jäsenkortti mukaan. KÄSITYÖKERHO VAKKA Kerho kokoontuu parittomien viikkojen keskiviikkoisin klo 13-15. Askarrellaan yhdistyksen hyväksi. TUOLIJUMPPA Vetäjänä Anneli Virta. Tuolijumppa on avoin kaikille, myös ei jäsenille ja Turun ulkopuolella asuville maksuton! LUENTO—”KOTIKUNTOUTUKSEN ABC” Mitä itse voit tehdä paremman yleiskunnon hyväksi. Luennoitsijana VM, fysioterapeutti Pirjo Rinne. OLONEUVOKSEN OLOHUONE Oloneuvoksen olohuone on matalan kynnyksen kohtaamispaikka, jossa avointa toimintaa suunnitellaan yhdessä kävijöiden kanssa. Vieraana Edunvalvontavaltuutus ry:stä Vesa Anttila. Kahvitarjoilu IKÄYSTÄVÄT—ÄITIENPÄIVÄ Tilaisuuden vetää Ritva Ilmanen. Esiintyjinä päiväkodin lapset, Siviä Raittiina ja Marimba-ryhmä. Buffetti ja tuotemyynti. Yhteistyössä Ruusukorttelin hyvinvointikeskuksen kanssa. KÄSITYÖKERHO VAKKA Kevään viimeinen kokoontuminen. Kerhon vetäjänä toimii Terttu Raitanen. OLONEUVOKSEN OLOHUONE Oloneuvoksen olohuone on matalan kynnyksen kohtaamispaikka, jossa avointa toimintaa suunnitellaan yhdessä kävijöiden kanssa. Kahvitarjoilu STUDIA GENERALIA SENIOREILLE ILOA ARKEEN, TAVOITTEENA KOKONAISVALTAINEN HYVINVOINTI Tyksin sairaalapastori Outi Ruohola puhuu surun kohtaamisesta, hengitysharjoituksia, InterPlay-menetelmästä sekä mahdollisuudesta kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Yhteistyössä Turun kaupunginkirjaston kanssa Tiistaina Turun Seudun Vanhustuki, 19.5. klo 13 Läntinen Pitkäkatu 33, Turku Torstaina 21.5. Retkimainoksessa on lisätietoa retkestä. JUTTUTUOKIO Elämänmakuista yhdessäoloa keskustellen. Johdattelijoina keskusteluun Riitta Vasenkari ja Irja Tiikkainen. Tilaisuus on avoin kaikille. Kahvitarjoilu. RETKI TUORLAN MAJATALOON Lähtö Ruusukorttelista klo 10.15 ja kauppatorilta 10.30. Matkan hinta on jäseniltä 20 € ja muilta 25 €. Hintaan sisältyy lounas, opastuskierros ja matkat. Ilmoittautumiset 6.5. mennessä puh 0445367741. 20 TAPAHTUMAKALENTERI Torstaina Ruusukorttelin hyvinvointi26.5. klo 14 keskus, Puistokatu 11, Turku Tiistaina Lehmusvalkaman hyvinvointi26.5. klo 14.30 keskus, Karviaiskatu 7, Turku LAULAEN KESÄÄN Esiintyjinä Seniorikulkuset ja Duo Traband sekä musiikkia Taideakatemiasta. Yhteistyössä Ruusukorttelin hyvinvointikeskuksen kanssa. LUENTO—ONNISTUNUT IKÄÄNTYMINEN LT, yleislääketieteen ja geriatrian erikoislääkäri. Ayl Minna Löppönen luennoi aiheesta. Yhteistyössä Lehmusvalkaman hyvinvointikeskuksen kanssa. Maanantaina Turun Seudun Vanhustuki, 1.6. klo 11-14 Läntinen Pitkäkatu 33, Turku OLONEUVOKSEN OLOHUONE Oloneuvoksen olohuone on matalan kynnyksen kohtaamispaikka, jossa avointa toimintaa suunnitellaan yhdessä kävijöiden kanssa. Kahvitarjoilu Maanantaina Turun Seudun Vanhustuki, 15.6. klo 11-14 Läntinen Pitkäkatu 33, Turku OLONEUVOKSEN OLOHUONE Oloneuvoksen olohuone on matalan kynnyksen kohtaamispaikka, jossa avointa toimintaa suunnitellaan yhdessä kävijöiden kanssa. Kahvitarjoilu TURUN SEUDUN VANHUSTUKI RY MUUTTAA! Saimme vuokrattua meille isommat tilat nykyisen toimitilamme alakerrasta. Erityisesti meitä miellyttää iso sali missä on hyvä järjestää pienimuotoisia tapahtumia, kerhoja ja juttutuokioita. Järjestämme avoimet ovet heti kun olemme saaneet kaikki paikat kuntoon. Ilmoitamme siitä teille sitten erikseen. Uutena toimintana aloittaa 20.4.2015 OLONEUVOKSEN OLOHUONE kello 11-14. Oloneuvoksen olohuone on matalan kynnyksen kohtaamispaikka, jossa avointa toimintaa suunnitellaan yhdessä kävijöiden kanssa. Olette kuitenkin aina tervetulleita yhdistyksen toimistolle 2.3. alkaen ma-ke klo 9-12 ja to 12-16 ja osoitteena silloin Läntinen Pitkäkatu 33 ja 3. kerros. 21 EDUNVALVONTAVALTUUTUS – ASIOIDEN SUJUVAN HOIDON VARMISTAMINEN Edunvalvontavaltuutus on kirjallinen asiakirja, joka laaditaan tulevaisuuden varalle. Edunvalvontavaltuutuksessa annetaan valtuudet omien asioiden hoitoon, mikäli itse tulisi myöhemmin toimintakyvyttömäksi. Toimintakyvyn menettäminen voi johtua esimerkiksi muistisairauden etenemisestä, sairauskohtauksesta tai tapaturmasta. Edunvalvontavaltuutus liittyy asioiden sujuvan hoidon varmistamiseen. Kirjallisella edunvalvontavaltuutuksella läheinen voi hoitaa omat asiamme mahdollisimman helposti ja joustavasti. Edunvalvontavaltuutus on luonteeltaan tarkka ja määrämuotoinen asiakirja, kuten testamenttikin. Siten edunvalvontavaltuutus on laadittava oikein, jotta valtuutusta voidaan myöhemmin käyttää. Edunvalvontavaltuutus ry:n asiantuntijat ovat tutustuneet vuoden 2014 aikana suomalaisten itse laatimiin asiakirjoihin, ja havainneet niissä puutteita. Puutteiden johdosta edunvalvontavaltuutukset voivat olla joko pätemättömiä tai eivät sisällä kaikkia tärkeitä määräyksiä. Pätevien valtuutuksien varmistamiseksi Edunvalvontavaltuutus ry tekee yhteistyötä Turun Seudun Vanhustuki ry:n kanssa. Edunvalvontavaltuutus ry:n asiantuntijat tarkastavat Vanhustuen jäsenten itse laatimia edunvalvontavaltuutuksia maksutta 4.5.2015 klo 11-13 Turun Seudun Vanhustuki ry:n toimistolla, Läntinen Pitkäkatu 33. Tervetuloa paikalle! Vesa Anttila Edunvalvontavaltuutus ry:n puheenjohtaja 045 1067140 www.edunvalvontavaltuutus.com 22 TUKIYSTÄVÄTOIMINTA kin hetkellä ja moni vanhus toivoo itselleen ystävää ulkoilu- ja juttuseuraksi. UUTTA POTKUA TUKIYSTÄVÄTOIMINNAN VUOTEEN 2015! Muutto uusiin tiloihin teettää työtä keväällä, mutta toivottavasti jo maaliskuussa voimme järjestää avoimet ovet, jolloin voi tulla tutustumaan uusiin toimitiloihin, työntekijöihin ja tuVuosi 2014 päättyi tukiystävätoiminnassa mu- kiystävätoimintaan. kavissa merkeissä, kun saimme tiedon, että Raha-automaattiyhdistys myöntää tukiystäväHieno määrä tukiystäväkäyntejä vuonna 2014 toiminnalle odotetun jatkoavustuksen toimintaan vuodelle 2015. Luvassa onkin monenlaista Tukiystävät tekivät viime vuonna noin 920 tusuunnittelutyötä ja toiminnan kehittämistä. kiystäväkäyntiä tuettavien luokse. Koko vuoden käyntien lukumäärä on kuitenkin hieman tätäMuutokset tukiystävätoiminnassa ja muutto kin suurempi, koska yhteislukumäärässä ei ole mukana kaikkien kesken vuotta lopettaneiden uusiin tiloihin tukiystävien käyntimääriä. Avustuksen myöntäminen tarkoittaa, että sen avulla pystymme palkkaamaan kaksi uutta ko- Tukiystäville kuuluukin suuri kiitos! He tekevät koaikaista työntekijää pyörittämään ja kehittä- tärkeää vapaaehtoistyötä ja heidän vierailunsa mään sekä nykyistä tukiystävätoimintaa että ovat tuoneet iloa ja piristystä monta kertaa, uutta puhelinystävätoimintaa. Koordinaattorin monelle vanhukselle. ja ohjaajan lisäksi tukiystävätoiminnassa tulee työskentelemään osa-aikainen toimistotyönte- Ja vielä lopuksi… kijä. Jos olet kiinnostunut vapaaehtoistoiminnasta ja Avustus mahdollistaa myös yhdistyksen ja tu- haluaisit alkaa vanhuksen tukiystäväksi, ota yhkiystävätoiminnan muuton isompiin toimitiloi- teyttä tukiystävätoimintaan: puh. 044 536 7721 hin, jotta saamme riittävästi tilaa toiminnalle. tai [email protected]. Yhdistyksen hallituksen päätöksellä toimitilat vuokrataan maaliskuusta alkaen samasta osoitteesta ja samasta rapusta kuin nykyiset Helianne Kallio tukiystävätoiminnan ohjaaja/toimisto tilat, mutta kerrosta alempaa. Vuoden 2015 toiminnan suunnittelu ja tiedottaminen Vuoden alkupuoliskolla tukiystävätoiminnassa keskitytään tulevan toiminnan suunnitteluun ja uusien työntekijöiden rekrytoimiseen. Yhtä tärkeää on tukiystävätoiminnasta tiedottaminen vapaaehtoistyöstä kiinnostuneille, jotta saamme uusia tukiystäviä mukaan tärkeään toimintaamme. Tukiystäväpyyntöjä on jonossa tällä- 23 Turun Seudun Vanhustuki ry Läntinen Pitkäkatu 33, 4 krs (1.3.2015 alkaen 3. krs) 20100 Turku Puh. 044 536 7741 Email [email protected] www.vanhustuki.fi Puheenjohtaja Pirjo Immonen-Räihä [email protected] Toiminnanjohtaja Jenny Oldenburg-Tiitto Puh. 0400 748 901, email [email protected] Yhdistystyöntekijä Arja Erkkilä Puh. 044 536 7741, email [email protected] Järjestösihteeri Kirsi Rouvali Puh. 044 536 7741, email [email protected] TUKIYSTÄVÄTOIMINTA Assistentti Helianne Kallio Puh. 044 536 7721, email [email protected] TUKIVIESTI Turun Seudun Vanhustuki ry:n jäsenlehti. Ilmestyy kolme kertaa vuodessa postitettuna jäsenille. Kansikuva Jenny Oldenburg-Tiitto Toimitus: Tiedotusryhmä. Taitto: Jenny Oldenburg-Tiitto. Paino: X-Copy Oy Seuraava lehti ilmestyy elokuussa 2015 24