Mindfulness i teori
og praksis
Interessen for ’Mindfulness’ er i de seneste år blomstret op,
men konceptet og teknikkerne har været kendt i buddhismen
gennem mere end to et halvt tusinde år. Så hvad kan
mindfulness tilbyde nutidens mennesker? Hvad er mindfulness
egentlig? Hvor og hvornår kan det bruges? Og hvad ved man
reelt om mindfulness i teori, forskning og praksis?
Få indsigt i forskeres viden om mindfulness. Mindfulness handler
om evnen til bevidst nærvær. At arbejde med mindfulness
betyder, at man observerer og oplever tanker, følelser og
kropslige fornemmelser uden at vurdere dem.
I en tid præget af stress, forandring og effektivitet, samt
konstant kontakt med mange mennesker gennem mail, mobil
og facebook, kan det være en stor udfordring at være
nærværende. Men evnen kan trænes og være et middel til
stresshåndtering, forebyggelse af depression og forbedring af
livskvalitet, relationer og samarbejde.
Onsdag 21. oktober 2015 kl. 17-18:45
Introduktion til mindfulness
Cand.mag. i idéhistorie Karsten Skipper
Onsdag 28. oktober 2015 kl. 17-18:45
Mindfulness i mødet med moderniteten: Buddhisme, videnskab og wellness
Lektor i antropologi Martijn van Beek, Aarhus Universitet
Onsdag 4. november 2015 kl. 17-18:45
Mindfulness og arbejdsliv
Overlæge Lone Overby Fjorback, Aarhus Universitetshospital
Onsdag 11. november 2015 kl. 17-18:45
Mindfulness i hjernen
Ph.d. i sundhedsvidenskab, hjerneforsker Karen Johanne Pallesen
Onsdag 18. november 2015 kl. 17-18:45
Mindfulness – Perspektiver på praktisk anvendelse.
Cand.mag. i idéhistorie Karsten Skipper
Sted:
Dansk Sygeplejeråd, Sofiendalsvej 3, Aalborg SV.
Tilmelding:
Tilmelding gælder hele foredragsrækken.
Fristen er 1. oktober 2015.
Antal pladser:
70, som fordeles efter principper ’Først til mølle’.
Via www.dsr.dk eller mail
[email protected]
Foredragsrække er for medlemmer af DSR, Kreds Nordjylland og er arrangeret
i et samarbejde med Folkeuniversitetet. Det er gratis at deltage.