1. No category

Fremre labrumsutur
Til deg som er
operert i skulderen
Labrum er bruskstruktur som er viktig for
god stabilitet i skulderen. Du har i forbindelse med operasjonen fått sydd på plass
labrum ved hjelp av ankre.
Inngrepet blir gjort ved hjelp av kikkhullsteknikk
(artroskopi).
Smerte
Etter operasjonen er det normalt å ha smerter. Du
får med resept på smertestillende medisiner fra
sykehuset. Det er individuelt hvor lenge du trenger
disse.
En ispakning kan være god hjelp de første dagene,
både for smertelindring og for å dempe hevelse.
Restriksjoner
For å avlaste armen bruker du fatle dag og natt den
første tiden etter operasjonen. Du får beskjed av
legen som har operert deg om hvor lenge du skal
bruke fatlen. Du får ikke bruke armen aktivt i denne
perioden og du skal unngå å vri armen utover.
Kontroller
Første kontroll hos fysioterapeut er 1 uke etter operasjonen. Deretter skal du på kontroll 6 uker etter
operasjonen.
3 måneder etter operasjonen blir du kalt inn til kontroll hos ortoped.
Sykemelding
Du får med sykemelding ved hjemreise. Ved behov
for forlengelse av denne tar du kontakt med fastlegen din.
Mulige komplikasjoner
Eventuelle komplikasjoner som kan forekomme
etter skulderkirurgi er smerter og stivhet. Det er ved
alle inngrep en liten risiko for infeksjon.
Når du hviler kan du ta armen ut av fatlen og støtte
armen på et armlene eller bord. Ta av deg fatlen når
du skal dusje. La armen henge ned. Bøy deg litt til
siden når du skal vaske deg under armen.
Opptrening
Ta armen ut av fatlen 5-6 ganger hver dag for å gjøre
øvelsene på baksiden. Hensikten med øvelsene er
å øke sirkulasjonen og unngå tilstivning i skulderleddet.
Når fatlen fjernes kan du bruke armen i lette hverdagsaktivteter, men skal unngå belastning.
Kontaktinformasjon
Etter 3 måneder kan du begynne med gradvis
økende belastning og styrketrening.
Ortopedisk poliklinikk, Kalnes: 69 86 81 50
Unngå å provosere frem smerter, både i hverdagen
og når du trener.
Fysioterapiavdelingen, Kalnes: 69 86 30 10
Sentralbord Sykehuset Østfold: 08600
Fysioterapiavdelingen, Moss: 69 86 66 30
Utarbeidet av fysioterapiavdelingen og ortopedisk avdeling | Revidert oktober 2015
Øvelser
Dette er øvelser som du kan gjøre de første ukene. Øvelsene skal gjøres uten å provosere frem smerter.
1.
Knytt hånden, og åpne den
igjen.
2.
Hev og senk skuldrene.
4.
Trekk skulderbladene sammen
og litt ned.
3.
Bøy og strekk i albuen
5.
Sitt eller stå. Bøy deg fremover og slipp armene ned.
6.
Stå foroverbøyd ved et bord.
La armen henge rett ned og
pendle frem og tilbake og i
sirkler.
7.
Legg armen på et bord, evt
med et håndkle under. Skyv
armen frem og tilbake ved
hjelp av kroppen.