Vurdering i kroppsøving
Uttøyning og bevegelighetstrening
VG1
Kompetansemål:
Mål for opplæringa er at eleven skal kunne:



planleggje og gjennomføre oppvarming og uttøying før og etter ulike
treningsaktivitetar
praktisere treningsmetodar og øvingar innanfor uthald, styrke og rørsleevne for å
utvikle eigen kropp og ivareta eiga helse
gjere funksjonell bruk av ulike ferdigheiter i utvalde lagidrettar, individuelle idrettar
og alternative rørsleaktivitetar
Se periodeplan for læreplanmål/delmål som dere skal lære.
Deler opp vurderingskriterier i:
Kunnskaper
Metoder
Utførelse
Ferdigheter
Praktiserer ferdigheter
Innsats og fair play
Engasjement
Aktivtetsnivå
Samarbeid
Respekt
Vurderingskriterier
Lav grad av måloppnåelse
(2)
Eleven:
Kan praktisere
bevegelighetstrening.
Vite hva
bevegelighetstrening er.
Middels grad av
måloppnåelse (3-4)
Eleven:
Kan knytte relevant
bevegelighetstrening i
forhold til en valgt
aktivitet/idrett.
Høy grad av måloppnåelse
(5-6)
Eleven:
Kan begrunne hvorfor en bør
trene bevegelighet.
Kan vite forskjellen på aktivog passiv
bevegelighetstrening.
Vite hvorfor en har behov for Kan nevne enkelte
å bruke bevegelighet i
muskelgrupper man utfører
hverdagen.
bevegelighetstrening på.
Viser lav innsats i
gjennomføring av læring og
aktiviteter.
Viser noe innsats til å
opprettholde læringen og
aktiviteten selv når det
begynner å bli slitsomt/tungt.
Viser meget god innsats og
opprettholder aktiviteten selv
når aktiviteten er
slitsom/tung.
Motiverer medelever noen
ganger
Motivere medelever
Bidra til å gjøre andre gode.
Hjelper medelever ved
overføring av egen kunnskap
Prøver å følge retningslinjene Klarer å følge retningslinjene
for fair play
for fair play noen ganger
Følger retningslinjene for fair
play og gjør rede for dem