Medlemsblad för Epilepsiföreningen i Stor-Stockholm År 2014 nr 4, Årgång 33 Kalendarium för Epilepsiföreningen i Stor -Stockholm hösten 2014 SEPTEMBER September September Torsdag 4 Tisdag 16 Torsdag 18 Tisdag 23 Onsdag 24 Måndag 29 OKTOBER Torsdag 2 Österländsk gymnastik startar, Kallhäll Träslöjdskurs startar, Kallhäll Träffpunkt för unga vuxna, VeteKatten, Kungsgatan 55 Kurs för föräldrar till vuxna barn med epilepsi startar Caféträff, VeteKatten, Kungsgatan 55 Föreläsning - Språk och inlärning hos barn med epilepsi. Solna, Karolinska Universititetssjukhuset, Nanna Svartz auditorium. Yogakurs startar Minnesträningskurs startar Träffpunkt för unga vuxna, VeteKatten, Kungsgatan 55 Tisdag 14 Onsdag 15 Torsdag 16 Torsdag 30 NOVEMBER Torsdag 6 Vecka 46 Torsdag 20 Söndag 30 DECEMBER Torsdag 4 Onsdag 10 Torsdag 18 Föreläsning - Författarsamtal Kurs i Mindfulness startar, Blå Vinden, Tomtebogatan 6A, 6 tr. Caféträff, VeteKatten, Kungsgatan 55, Informationsmöte för nya medlemmar Träffpunkt för unga vuxna, VeteKatten, Kungsgatan 55 Nytt nummer av Synapsen utkommer Caféträff, VeteKatten, Kungsgatan 55 Julmarknad på Skansen Träffpunkt för unga vuxna, VeteKatten, Kungsgatan 55 Föreningens Julfest med julbord Caféträff, VeteKatten, Kungsgatan 55 Om ingen annan plats anges så är mötet i ÅttioTvåan, S:t Göransgatan 82A i Handikappföreningarnas lokaler, T-bana Fridhemsplan. Anmälning till aktiviteter sker till kansliet. Du är välkommen att anmäla dig även om kursen har börjat! Kansliet: tel 08-650 81 50 eller Mail: [email protected] Synapsen nr 5 kommer i din brevlåda i mitten av november synapsen 2014-4 Föreningens kurser hösten 2014 Österländsk gymnastik Träningen är anpassad för barn och ungdomar med epilepsi, utförs till lugn musik och är utformad för att skapa kroppsmedvetenhet och kontroll genom mjuk gymnastik inspirerat från österländska former. Vi har det roligt och trevligt tillsammans i gruppen. Ålder 11-18 år. Claes Kente är själv förälder och har över 30 års erfarenhet av österländska träningsformer från Japan och Kina. Utbildad lärare i Qi-Qong. Träslöjd Samtalsgrupp för föräldrar till vuxna barn med epilepsi Tisdagar med start den 16 september kl 18:00-20:45 I en fullt utrustad träslöjdslokal erbjuder vi ungdomar med epilepsi lektionsstyrt arbete och individuell tillverkning. Vi går igenom alla typer av träarbete, form, färg, ritningsteknik, arbetar med olika verktyg. Kostnad: 300 kronor för medlemmar, 600 kr för icke medlemmar. Sätt in kursavgiften på föreningens bankgiro: 5667-4344. För mer information och anmälan ring: Claes Kente, mobil 070 673 67 88 Kostnad: 500 kronor för medlemmar, 800 kr för icke medlemmar. Sätt in kursavgiften på föreningens bankgiro: 5667-4344. Kursledare: Claes Kente Datum: Onsdagar 16-18, fredagar 16-17:30 Lokal: Kallhälls Herrgård För mer information och anmälan ring: Claes Kente, mobil 070 673 67 88 Samtalsgruppen startar igen – kom med du också! Hur går det till och vad gör vi? Dialog och erfarenhetsutbyte  vi träffas för att byta erfarenheter med varandra  och för att få ett vidgat perspektiv på epilepsi och föräldrarollen  vi delar både det som är kämpigt och det som är glädjefyllt  vi hjälps åt att synliggöra och tillgodose våra egna behov  vi fyller på oss själva med energi för att orka vara de föräldrar vi vill vara  medverkan av experter och levnadskonstnärer Olika teman för lärande Innehåll och form utformas efter deltagarnas behov och önskemål, t.ex.  epilepsirelaterade frågor (sjuk-/hälso-/ friskvård, sysselsättning)  stresshantering och Mindfulness  hur stödja våra vuxna barn Sida 2 Kursledare: Claes Kente Datum: Måndagar med start i september, kl. 18-19 Lokal: Blästervägen 1, Kallhäll Samtalsledare: Kerstin Bergenfjord, beteendevetare, samtalsterapeut med grundläggande psykoterapiutbildning och förälder till en 22-årig dotter med svårbehandlad epilepsi. Datum: Start 16 september, varannan tisdag kl 18.00-20.45 (jämna veckor), sju gånger. Avslut 10 december. Lokal: S:t Göransgatan 82A, ”ÅttioTvåan”, T-bana Fridhemsplan Kostnad: 300 kr. Sätt in kursavgiften på föreningens bankgiro 5667-4344 innan kursstart. Anmälan: Senast 8 september till [email protected] eller till kansliet 08-650 81 50. ”Först till kvarn”principen gäller. Anmälan är bindande. Frågor och mer info: Kerstin Bergenfjord, [email protected], 073 219 62 94 synapsen 2014-4 Kom i balans med Hatha Yoga Onsdagar med start den 24 september kl 18:30-20:15 Hatha Yoga är den klassiska lugna yogan som skonsamt hjälper oss att hitta balans i kropp och sinne. Våra sinnen och kroppar är ofta stressade och vi har egentligen få erfarenheter av verklig djup avslappning. När vi är stressade förändras även andningen och blir mer ytlig och snabb. I ett Hatha Yoga pass börjar vi därför med avslappning för att landa i kroppen här och nu. Därefter kommer vi i kontakt med andningen och stödjer och stärker andningsmuskulaturen i kroppen genom olika övningar. Genom att sedan skonsamt röra och sträcka på muskler och kroppsdelar, ökar vi både blodflöde och kroppsnärvaro. Passen avslutas igen med avslappning och därefter en kort meditation. Yoga har i forskning visat sig vara bl.a. stressreducerande vilket är positivt när man lever med epilepsi. Under kursens gång har du också möjlighet att pröva på olika Minnesträningskurs Måndagar med start den 29 september kl 18-19:45 Mindfulness I samarbete med Psoriasisföreningen Innehåll Kursinnehållet kommer i möjligaste mån att anpassas och utgå ifrån kursdeltagarnas behov. Minnets uppbyggnad och funktion Påverkan av epileptisk aktivitet på kognitiva funktioner Kognitiva och perceptuella svårigheter Användbara kognitiva hjälpmedel Bildstöd för att underlätta i vardagen Tips och råd om hur man själv kan göra för att underlätta för sig själv Diskussion och erfarenhetsutbyte mellan deltagarna Mindfulness handlar om sinnesnärvaro. Genom att vara medvetet närvarande i nuet kan man bli friare att välja hur man vill agera på det som händer i tankarna, känslor och kropp i varje ögonblick. När man är medvetet närvarande ökar lugnet och stressen minskar. Psykologisk forskning visar att träning i mindfulness kan minska upplevd stress och förbättra livskvalitén. Kursledare: Henrik Westin Tid: Onsdagar kl 18-20, med start den 15 oktober. Slutar den 10 december. Sida 3 metoder från positiv psykologi som kan hjälpa dig att finna mer välbefinnande i vardagen. Kursledare är Daniel Ek, leg. psykolog och yoga-instruktör Datum: Onsdagar, med start den 24 september, kl. 18:30-20:15 Tio kurstillfällen. Lokal: S:t Göransgatan 82A, ”ÅttioTvåan”, T-bana Fridhemsplan Kostnad: 400 kronor för medlemmar, 1 500 kr för icke medlemmar. Sätt in kursavgiften på föreningens bankgiro: 5667-4344 innan kursstart. Anmälan: senast den 15 september till epost: [email protected] eller till kansliet på telefon 08-650 81 50. ”Först till kvarn”- principen gäller. Anmälan är bindande. Kursledare: Veronica Vacker, omsorgspedagog med neuropsykiatrisk inriktning Datum: Start måndag 29 september, måndagar Kl. 18-19:45, sex kurstillfällen. Lokal: S:t Göransgatan 82A, ”ÅttioTvåan”, T-bana Fridhemsplan Kostnad: 300 kronor för medlemmar, 600 kronor för icke-medlemmar. Sätt in kursavgiften på föreningens bankgiro 5667-4344 före kursstart. Anmälan: senast den 22 september till epost [email protected] eller till kansliet på telefon 08-650 81 50. ”Först till kvarn”- principen gäller. Anmälan är bindande. Terminen omfattar 9 gånger. Max antal deltagare är 12. Lokal: Blå Vinden, Tomtebogatan 6 A, 6tr Kostnad: 450 kronor. Anmäl dig till Psoriasisföreningens kansli, tel 0704-82 12 38 eller e-post [email protected] Har du frågor om innehållet i kursen? Kontakta Henrik Westin på e-post [email protected] Yogamattor och meditationskuddar finns i lokalen. synapsen 2014-4 Andra föreningsaktiviteter Möte för nya medlemmar Torsdagen den 30 oktober kl 18-20 Du är välkommen till en träff för nyblivna medlemmar där du har chansen att själv berätta och träffa några av oss. Vi vill också berätta för dig om föreningens nuvarande verksamhet och om alla de frågor vi arbetar med. Torsdagen den 30 oktober kl. 18-20 i föreningens lokaler på Unga Vuxna Träffpunkten för unga vuxna äger rum på Café Vetekatten, Kungsgatan 55, första torsdagen varje månad, kl. 17-19. Vill du ha fler aktiviteter med Unga Vuxna så är du välkommen med förslag! S:t Göransgatan 82A, ”ÅttioTvåan”, T-bana Fridhemsplan Vi bjuder på te/kaffe och smörgås. För att vi ska veta hur mycket vi ska köpa in är vi tacksamma om du ringer och talar om att du/ni kommer. Anmäl dig på telefon 08 650 81 50 eller maila: [email protected] Aktiviteterna läggs efter hand ut på föreningens hemsida: www.epistockholm.nu. Gå in på hemsidan och titta, eller ring till Malin Thor, tel. 070 496 08 73 Välkommen! Caféträff Du som lever med epilepsi -- kom och umgås en eftermiddag med andra medlemmar som är i liknande situation. Vi träffas på Café Vetekatten, Kungsgatan 55, Stockholm, vanligtvis tredje torsdagen i månaden, kl. 17-19. Fråga personalen var vi sitter när du kommer om du inte känner oss sen tidigare. Anmälan görs till kansliet. Har du frågor? Ring kansliet, telefon 08-650 81 50. Välkommen! Sida 4 synapsen 2014-4 Föreläsningar Språk och inlärning hos barn med epilepsi Tisdagen den 23 september kl 18:30-20:30 Författarsamtal Tisdagen den 14 oktober kl 18-20 Föreläsning med logoped Fritjof Norrelgen och neuropsykolog Yvonne van der Vis. Fritjof Norrelgen arbetar som logoped och Yvonne van der Vis som neuropsykolog vid Astrid Lindgrens barnsjukhus med utredningar av barn med neuropsykiatriska tillstånd. Under senare år har huvuddelen av utredningarna berört barn med svårbehandlad Författaren Malin K. Eriksson besöker föreningen för att berätta om sin bok ”Fisken i snön”. En historisk roman (1860-tal) om en ung kvinna som lider av epilepsi och p g a det läggs in på hospital. Det är en roman om galenskap. Eller om ensamhet och att vara missförstådd. Strax efter sin älskade syster Idas död, läggs Elin in på Sankt Sigfrids Sjukhus under tidigt 1860-tal med diagnosen fallandesjuka och idioti. Förutom att själv vara övertygad om att hon är en idiot, är hon också övertygad om att det är hon som bär skulden till systerns död. Sida 5 epilepsi. Föreläsningen anordnas av Epilepsiföreningen i samarbete med barnepilepsiteamen. Plats: Karolinska Universitetssjukhuset Solna, Nanna Svartz auditorium. Tid: Tisdag den 23 september, kl. 18.30-20.30 Ingen anmälan. Vistelsen på sjukhuset gör dock att hon får nya tankar om vad som är sjukt och friskt, synd och inte synd. Läsaren går igenom samma tvivel under berättelsens gång. Vad ska man egentligen tro på? Lokal: S:t Göransgatan 82A, ”ÅttioTvåan”, T-bana Fridhemsplan Datum: Tisdag den 14 oktober, kl. 18-20 Ingen anmälan. synapsen 2014-4 Kurser för närstående, Forum Funktionshinder Programmet innehåller kurser och arrangemang för föräldrar och andra närstående till barn, tonåringar och vuxna med funktionsnedsättning. För mer information om kurserna och För närstående till barn med funktionsnedsättning upp till 16 år Skolans stöd till barn med funktionsnedsättning Riktar sig till föräldrar som har barn som ska börja skolan eller redan går i skolan, från förskoleklass till och med årskurs 9. Informationen gäller inte specifika diagnoser och är av allmängiltig karaktär. Tid 3 september 2014, 18.00-20.45 För närstående till ungdomar och vuxna Kognitivt stöd – att klara sin vardag Kognitivt stöd förenklar och gör det lättare att förstå, att planera, komma ihåg vilket gör det möjligt att bli mer självständig och delaktig. Exempel på olika kognitiva hjälpmedel, användbar vardagsteknologi, smarta produkter och anpassningar i miljön. Tid 13 november 2014, 18.00-21.00 För närstående till barn, ungdomar och vuxna med funktionsnedsättning SoL och LSS – vad säger lagarna och hur kan de användas? Vilka rättigheter och möjligheter till stöd har personer med funktionsnedsättning? Syftet är att ge kunskap om lagarna och vägledning om vilka vägar man kan gå för att nå ett visst mål. Tid 11 december 2014, 18.00-20.30 För föräldrar, andra närstående och yrkesverksamma Hur undvika och bemöta konflikter Hur undviker och bemöter man konflikter hos personer med utvecklingsstörning och/ eller autism, Aspergers syndrom, ADHD eller annan neuropsykiatrisk funktionsnedsättning? Föreläsningen är praktiskt inriktad med konkreta förslag på hur man kan undvika och hantera konflikter. Tid 18 februari 2015, 13.30-16.30 Kostnad 400 kronor exkl moms, närstående kostnadsfritt För föräldrar, andra närstående och yrkesverksamma Läs och skrivstöd i dator och surfplatta StoCKK – Stockholm Center för Kommunikativt och Kognitivt stöd inbjuder till en eftermiddag om olika alternativa/kompensatoriska verktyg som kan ge stöd till personer med läs- och skrivsvårigheter. Kort om strategier i samband med användandet av de kompensatoriska programvarorna och apparna. Tid 20 november 2014, 13.00-16.00 Kostnad 600 kronor exkl moms, närstående kostnadsfritt Sida 6 för anmälan , gå in på hemsidan www.habilitering.se/kalendarium. Gå in på den kurs du är intresserad av och gör anmälan direkt. synapsen 2014-4 Cirklar och tematräffar hösten 2014 BOSSE– Råd, Stöd & Kunskapscenter I höst erbjuder BOSSE olika cirklar och tematräffar. För mer information och anmälan: www.bosse-kunskapscenter.se eller att ringa till oss 08-544 88 660. IT-café Kom och surfa loss på BOSSE! Är du van vid datorer och Internet eller känns det stort och svårt? Kom och prova dig fram och upptäck vad du kan använda Internet till. På BOSSE kan du antingen surfa på egen hand eller få guidning och hjälp om det behövs. Datum: Klockan: Varannan måndag 22 september, 6 oktober, 20 oktober, 3 november, 17 november samt 1 december. 18:00 – 21:00 Bokcirkel Läs med oss i höstrusket! Vi träffas vid 3 tillfällen under hösten för att tillsammans diskutera en gemensam bok som vi läst. Information om vilken bok kommer senare. Datum: Klockan: Socialrådgivning på nätet Datum: Klockan: Tisdagen den 14 oktober. 14:00 – 16:00 Temakväll med pengar Hur får man pengarna att räcka till, när man lever på små marginaler? Vi samtalar tillsammans med en budget- och skuldrådgivare. Datum: Klockan: Tisdagen den 25 november. 18:00 – 20:00 BOSSE erbjuder även:  Kognitiv korttidsterapi för dig som är intresserad. Prata med din konsulent så får du veta mera.  Kontakt med BOSSE över internet genom tjänsten BOSSE på nätet. Prata med din konsulent så får du veta mera! Torsdagar 2 oktober, 6 november samt 4 december. 14:00 – 15:30 Socialrådgivningen på nätet är öppen för alla stockholmare, barn, ungdomar och vuxna, som söker råd och stöd i socialtjänstfrågor samt frågor som rör funktionsnedsättning. Rådgivningen består av en anonym chatt där man kan kommunicera online med socialrådgivare. Det finns möjlighet att skicka in frågor via ett webbformulär och inom tre arbetsdagar få svar på frågan samt en faktadel som innehåller en sammanställning av vanliga frågor och svar. Sida 7 Min kropp och min sexualitet Hur kan jag ta plats med min kropp och min sexualitet? Hur frigör jag mig från samhällets begränsande normer och värderingar kring kropp och funktionsförmåga? Kom och lyssna till detta tematillfälle och delta i diskussionerna. Socialrådgivarna är alla socionomer med erfarenhet från arbete inom olika verksamhetsområden inom socialtjänsten i Stockholms stad. Socialrådgivarnas huvudsakliga uppgift är att ge rådgivande samtal och svar via chatt eller inskickade frågor via webbformuläret. Vi hoppas nå personer som idag drar sig för att kontakta socialtjänsten. Socialrådgivning på nätet www.stockholm.se/socialradgivning synapsen 2014-4 Stöd Epilepsiföreningen med en gåva! Att medlemmar stödjer föreningen med gåvor under året betyder mycket för medlemsverksamheten! Något du saknar? Tips på verksamheter, kurser och aktiviteter välkomnas! Kom i håg... att även små gåvor gör stor nytta! Bidrag sätts in på föreningens bankgiro: 5667-4344 Synapsen Medlemstidning för Epilepsiföreningen i Stor-Stockholm Kansli St Göransgatan 84, 3 tr, 112 38 Stockholm Telefon 08-650 81 50 Plusgiro 701342-8 Bankgiro 5667-4344 E-post [email protected] Hemsida www.epistockholm.nu Ansvarig utgivare Katarina Nyberg Hör av dig till Epilepsiföreningens kansli, tel. 08-650 81 50. Redaktör för 2014 nr 4 Ragnar Helin E-post till redaktionen [email protected] ISSN 1403-2554 Synapser är kontaktpunkter på hjärnans nervceller och de hjälper till att fånga upp signaler från andra nervceller. Synapserna är alltså nödvändiga för att nervcellerna ska kunna kommunicera.