Hyvinvoivana kohti juhla-aikaa – lue vinkit!
7/13 Asiantuntija auttaa sinua tuotevalinnoissa Hyvinvoivana kohti juhla-aikaa – lue vinkit! Meillä paketoidaan lahjat, jotka ilahduttavat saajaansa! Ulkoiseen käyttöön ”Jouduin nukkumaan villasukat jalassa” Magnesiumsuihke lopetti öiset jalkakrampit Ikävät suonenvedot kiusasivat Pertti Kirstuaa useiden vuosien ajan ja ne piinasivat häntä erityisesti nukkuessa. Pohkeita ja reisiä kramppasi tosi ilkeästi. N okialainen Pertti Kirstua, 53, on jo toisen polven kuormaautoilija. Pertin terveys on pitänyt ensimmäisten 53 vuoden ajan hyvin. Muutaman vuoden ajan Pertin riesana ovat olleet kuitenkin öiset suonenvedot. Hän on joutunut nukkumaan villasukat jalassa, mutta silti kramppeja on siunaantunut. - Sekä pohkeista että reisistä kramppasi, hän muistelee. - Enimmäkseen pohkeista, mutta myös reisistä. Kramppeja ei koskaan tullut autoa ajaessa tai kävellessä, mutta nukkumaan mennessä tai sitten aamuyöstä niitä alkoi ilmaantua. Kirstua näki jutun kahdesta tamperelaisesta miehestä, jotka kärsivät samoista ongelmista kuin Pertti. Sähköasentaja Juha Heino ja mittausmies Tuomo Haavisto olivat kumpikin saaneet avun ongelmaansa BetterYou JointKipu magnesiumsuihkeen avulla. - Se lehtijuttu pyöri työpaikan pöydällä ja asia alkoi kiinnostaa. Olin yrittänyt torjua suonenvetoja syömällä magnesiumia tabletteina, mutta niistä ei ollut mitään apua. Päätin alkaa käyttämään magnesiumsuihketta. - Sen jälkeen ei ole tarvinnut nukkua villasukat jalassa. Yhtään suonenvetokohtausta ei ole ollut, kunhan vain muistan aina suihkutella iholle magnesiumia. Tuote on toiminut tosi hienosti. Olen nyt käyttänyt sitä jo yli vuoden päivät ja olen todella tyytyväinen. Pertti on levittänyt hyvää sanaa myös lähipiiriinsä. - Vein sitä parille vanhemmalle herralle, jotka kärsivät samoista ongelmista. He ovat olleet hyvin tyytyväisiä tuotteeseen. Ulkoiset suihkeet levittyvät suoraan verenkiertoon, jolloin esimerkiksi suoliston ongelmat ja happo- lääkkeet eivät pääse haittaamaan imeytymistä. Levittipä suihkeen mihin kohtaan tahansa, se on elimistön kaikkien lihasten ja hermotusten apuna 48 tunnin kuluttua iholle suihkuttamisesta. Magnesiumsuihkeet suihkuteltuna niille alueille, jossa vaivoja on, antavat melkeinpä välitöntä helpotusta monelle käyttäjille. BetterYou-magnesiumsuihkeet on palkittu moneen kertaan maailmalla ja Suomessa. Suihkeita on eri tilanteisiin neljä erilaista. Teksti: Reijo Ikävalko Lisätietoja: www.nordichealthsprays.fi En ole enää tarvinnut villasukkia nukkuessani sen jälkeen kun rupesin käyttämään BetterYouJointKipu magnesiumsuihketta, Pertti Kirstua toteaa. - Ja yöni nukun nyt oikein hyvin, yhtään suonenvetoa ei ole tullut. Itsesi iloksi tai hyötylahjaksi! Hinta 1 kpl 29,90 ja 4 kpl 100 € UNI MAGNESIUM UNIVAIKEUKSIA? YÖHIKOILUA? STRESSIÄ? VAIKEUKSIA RENTOUTUA? HERÄILETKÖ YÖLLÄ? Luonnon magnesiumia tehostaa kamomilla, bergamotti ja myskisalvia eteeriset öljyt . 2 TerveysTieto 7/2013 KIPU MAGNESIUM LIHASKRAMPPEJA? KASVUKIPUJA? MIGREENI? SUONENVETOA? LEVOTTOMAT JALAT? PÄÄNSÄRKYÄ? SOPII MYÖS RASKAANA OLEVILLE. Vahvin magnesiumvalmisteemme. Luonnon magnesium ja puhdistettu vesi, ei muuta. SPORT MAGNESIUM LÄMMITTÄÄ LIHAKSET, NOPEUTTAA PALAUTUMISTA JA ESTÄÄ SUONENVETOJA SEKÄ KRAMPPEJA. HUONO VERENKIERTO? SOPII KAIKEN IKÄISILLE VERENKIERRON LISÄÄMISEEN. Luonnon magnesiumia tehostaa mustapippuri, sitruuna, kamferipuun eteeriset öljyt. Sport Magnesium toimii kuin kompressiosukka, lihas jaksaa toimia paremmin ja pidempään. VAHVA MAGNESIUM KULUMIA? NIVELRIKKOA? SUONENVETOA? ISSIASVAIVA? REUMA? JÄNNETUPPITULEHDUS? LEVOTTOMAT JALAT? Luonnon magnesiumia tehostaa talvikkiöljy, glukosamiini ja mentholi. Pääkirjoitus Sisällysluettelo Sivu: 4 Raijan vatsavaivat helpottiva 5 Julkkisten hehkeä iho herättää ihastusta 6 Marketta Wulff: Hyvinvointia vitamiineilla ja hivenaineilla 8 Niina Jokinen: Histamiini-intoleranssi 9 Merja Ukkonen: Seniorit yllättivät sydäntautilääkärit 10 Tarjouksia sinulle 11 Mikä ihmeen magneettiterapia? 12 Birgit Stenroos: Marjojen terveysvaikutuksia tutkitaan 14 Lahjavinkit ja muista myös lahjakortti ilahduttaa 16 Aivojen toiminta kaipaa rasvahappoja 18 Tapani Lahti kertoo mitä on serrapeptaasi 19 Juha Sihvonen vinkkaa vastustuskyvyn vahvistajat Lahjakortti sopii kaiken ikäisille! ARVOISAT ASIAKKAAMME JA YHTEISTYÖKUMPPANIMME, haluamme kiittää teitä kuluneesta vuodesta ja toivottaa rauhaisaa joulun aikaa. Talouden myllerrykset ovat askarruttaneet monen mieltä. Nyt onkin tärkeää huolehtia omasta ja läheisten hyvinvoinnista. Hyvinvoivana jaksaa paremmin. Omilla valinnoilla voi vaikuttaa paljon. Pidä huolta vastustuskyvystäsi hyvällä ravinnolla ja sitä edistävillä ravintolisillä sekä muista reippailla raikkaassa ulkoilmassa. Lehdestä löydät hyödyllisiä vinkkejä terveyden ylläpitämiseksi ja vinkkejä lahjoista, joista saajakin ilahtuu. Valinnoilla voit vaikuttaa ja me yksityisyrittäjät toivommekin, että tänä jouluna poikkeaisit katsomaan mitä meille on sinulle tarjottavana. Meiltä löydät hyötylahjoja pukinkonttiin ja herkkuja tunnelmallisiin juhlahetkiin. TerveysTieto-ketjumme myymälöissä saattavat valikoimat hieman vaihdella, mutta varmasti löydämme yhdessä sinulle sopivat tuotteet ja läheisiäsi ilahduttavat muistamiset. Lehden takasivulta löydät yhteystietomme. Rohkeasti tutustumaan ja kyselemään, jos et ole vielä käynyt ketjumme myymälöissä. Tervetuloa palveltavaksi ja hyödyntämään asiantuntemuksemme toivottaa, TerveysTieto-ketjun väki ps. Onnea Itsenäinen Suomi! Asiakaslehti 7/2013 Julkaisija OSK TerveysTieto, PL 19, 55801 Imatra [email protected] Päätoimittaja Virpi Rasimus Painosmäärä 320 000 Painopaikka Hansaprint TERTIE13_07 www.terveystieto.fi Korkein luottoluokitus ©Soliditet 2012 TerveysTieto 7/2013 3 Närästystä? Jouluruokaa vatsaan, apua! Raijan 20 vuotta kestäneet vatsavaivat hellittivät Raija Hyttinen viettää joulunsa jälleen tyttärensä perheen luona Pohjois-Karjalassa. Tänä jouluna huolella valmisteltuun herkkupöytään voi kuitenkin mennä vailla pelkoa närästyksestä tai muista vatsavaivoista. R aijan vatsa ei sietänyt ennen jouluherkkuja. Etenkin sienet, piirakat, ruisleipä, perunat ja omenat olivat mahdottomia syötäviä. Mutta tätä nykyä hän pystyy popsimaan niitä ilman vatsanväänteitä: ”Kunhan vain muistan ottaa aamulla ja illalla yhden Gastronelkapselin.” Vatsa joutuu juhlakausina erityisen lujille. Se joutuu vastaanottamaan raskasta ruokaa, herkkuja, kahvia ja joskus alkoholiakin. Ruokailu saattaa olla muutenkin epäsäännöllistä. Siksi närästys ja ruuansulatusvaivat vaivaavat usein juuri jouluna tai muina juhlakausina. Närästyksen aiheuttaa yleensä mahalaukun happaman sisällön kulkeutuminen väärään suuntaan 4 TerveysTieto 7/2013 Raijan hyvä ystävä suositteli Gastronel+ -valmistetta pari vuotta sitten: ”Hän suorastaan pakotti minut ostamaan Gastronelia. Aluksi hieman epäilin, mutta huomasin hyvin nopeasti, että valmiste auttaa ja nykyisin pystyn taas syömään vaikka mitä. Vatsavaivat ovat historiaa eikä ilmakaan kerry enää vatsaan kuten ennen.” eli ruokatorveen. Gastronelin sisältämä Gamma Oryzanol vähentää mahahapon määrää silloin kun sitä on liikaa. Gastronelin tehoaineet vaikuttavat koko maha-suolistokanavaan ja pitävät epämääräiset vatsavaivat loitolla. Sillä on myös suotuisa vaikutus ruuansulatukseen. Lue lisää: www.harmonia.fi Uutuutena nyt myös tabletit Kollageeni –buusteri saa ihon hehkumaan Suosikkitanssituomari Helena Ahti-Hallbergin hehkeä iho herättää ihastusta. T anssii tähtien kanssa on kerännyt tänäkin vuonna koko ajan yli miljoona katsojaa ja oli Maikkarin suosituin viihdeohjelma. –Oli ihanaa olla tekemässä ohjelmaa, josta tuli ihmisille hyvää mieltä. Arvostan myös sitä, että ohjelma kosketti niin monen ikäisiä ihmisiä ja heidän intressejään. –Iho ja etenkin hiukset joutuvat todella kovalle koetukselle, kun niitä laitettiin joka sunnuntai. Minulta kysytäänkin jatkuvasti, miten hiukseni ja ihoni näyttävät kaikesta huolimatta niin hyvinvoivilta. Olen käyttänyt jo vuoden ajan SkinGainia – kollageenivalmistetta, jonka vaikutus näkyi minulla ensimmäisenä hiuksissa: Kampaajani hämmästyi, kun koko hiustyyppini oli muuttunut paksummaksi ja kasvuvauhti kiihtynyt. – Aina ajoittain joku heittää ilmaan epäilyksen siemenen, että minulle olisi tehty kasvojenkohotusleikkaus, mutta siihen en edes suostuisi – kasvojani on leikelty ihan tarpeeksi pahan kolarin jäljiltä. SkinGainin vaikutus ihossa tuntuu ja näkyy – hienot alkavat juonteet siliävät ja koska ihon kimmoisuus ja elastisuus paranevat, tuloksena on ikäänkuin veitsetön kohotus. SkinGain sisäl- Teksti: Tiia Eskola tää myös hyaluronihappoa, jolla on kosteuttava ja kosteutta ihoon sitova vaikutus, jonka vuoksi ihoni ei tunnu talvipakkasellakaan enää kuivalta. Olen myös kärsinyt kiristävän tuntuisesta ja hilseilevästä vartalon ihosta, mutta kun apu tulee sisältäpäin, vaikutus toimii tietysti koko kropassa. Minulle on työni kannalta hyvin tärkeää, että ihoni on hyvässä kunnossa, muutenhan meikki ei näytä hyvältä. Mia Ehrnroothille kaunis iho on tärkein työväline Salkkareiden ja Dancing on Ice -viihdeohjelman tähdelle Mia Ehrnroothille kulunut syksy oli kiireisempi koskaan. Hän on myös liittynyt SkinGain -faneihin ja ellei hän ehdi ottaa sitä aamutuimaan, hän sujauttaa valmiin annospussin treenikassiinsa, kaataa jauheen sheikkeriin, vettä päälle ja valmis sitruksen makuinen kollageenijuoma on valmis. Kollageenin muodostuminen lähtee jyrkkään laskuun jo 25 vuoden iässä. –Terveys lähtee hyvästä olosta ja tasapainosta, ja siksi olen iloinen, että markkinoille on tullut näin kätevä tuote – varsinainen 4-in-one : vaikutus niin ihoon, hiuksiin kuin kynsiinkin, lisäksi hoituu vielä niveltenkin hyvinvointi. –Arki on jatkuvaa aikatauluttamista, kun mikään viikko ei ole samanlainen. Terveyden ylläpito on tosi tärkeää ja luo runkoa epäsäännölliseen työhön. Yksi tärkeimmistä työvälineistä on ulkonäköni ja siksi siitä täytyy pitää huolta varsinkin, kun olen jo täyttänyt 26 vuotta, Mia paljastaa. –Olenkin kuullut jo muistuksia kauneuden ammattilaisilta, että nyt täytyy paneutua ihon hoitoon ihan eri tavalla kuin tähän asti. Onhan se ihan järkeenkäypää, että kun tiedetään kehon oman kollageenin muodostumisen lähtevän jyrkkään laskuun 25 vuoden iässä, niin kyllähän se alkaa näkyä – juuri ihossa ensimmäisenä. Ihosta on pidettävä huolta niin sisäisesti kuin ulkoisestikin –Tässä tuotteessa on mukana Cvitamiinia, joka aikaansaa kollageenisynteesin eli koska minulla on vielä armonaikaa jonkin verran, ennenkun kollageenin muodostuminen tyssää lähes kokonaan, niin tämä vauhdittaa vielä omaa kollageenintuotantoanikin. SkinGainin sisältämällä hyaluronihapolla on myös suuri merkitys ihon kyvylle säilyttää kosteus, joka näkyy siinä, että voiteita ei kulu läheskään niin paljon kuin ennen. –Kiireisimpinä aikoina ja silloin, kun en ole nukkunut tarpeeksi, olen huomannut, että ihosta on kertakaikkiaan pidettävä huolta – niin sisäisesti kuin ulkoisestikin, Mia painottaa. –Salkkareiden kuvauksia tehdään tiistaista perjantaihin ja vaikka itse kuvaus kestäisi vain 20 minuuttia, maskeeraajat ahkeroivat tunnin ajan meikkiäni. Voitte vain kuvitella, miten kovalle koetukselle ihoni joutuu, kun meikkiä laitetaan ja puhdistetaan edestakaisin. TerveysTieto 7/2013 5 TT_0713_HT(Dynaforce)90x217mm.pdf 1 8.11.2013 14.12 Toimintakyky kunnossa? HYVINVOINTIA VITAMIINEILLA JA HIVENAINEILLA Yksi hyvinvointimme tärkeistä peruspilareista on monipuolinen ja ravitseva ruokavalio. Ruoka, syöminen ja erilaiset dieetit ovat trendiasioita tämän päivän Suomessa ja siksi niistä puhutaan, kirjoitetaan ja tehdään televisio-ohjelmia ylipursuavan paljon. E rilaisia näkökulmia ja painotuksia ruoan ympärillä on runsaasti: yksi korostaa lähiruokaa, toinen luomua, kolmas eettisiä valintoja, neljäs edullisuutta jne. Yksi yleisimmistä kiinnostuksen kohteista on syömämme ravinnon ravintoaineiden riittävyys ja energiamäärä; ruoan tulee ravita oikealla tavalla, mutta se ei saa sisältää liikaa kaloreita. Hyvinvointia vitamiineilla ja hivenaineilla Aina hyvinkään koostettu ruokavalio ei sisällä riittävästi vitamiineja tai hivenaineita. Myös hyvien rasvahappojen saanti voi olla liian niukkaa. Terveellinen ja monipuolinen ruoka saattaa sisältää melko runsaasti näitä elimistön hyvinvoinnille välttämättömiä suoja-aineita, mutta elimistö voi joskus tarvita niitä tavallista enemmän esimerkiksi huolehtiakseen kovien syysköhien aikaan vastustuskyvystä tai hormonitoiminnan hiipuessa limakalvojen hyvinvoinnista. Tällöin kannattaa muistaa, että täydentämällä ruokavaliota hyvin imeytyvällä vitamiini-hivenainevalmisteella, voidaan merkittävästi helpottaa ja auttaa elimistön toimintakykyä. C M Y CM MY CY CMY K Hyvin imeytyvät hivenaineet ja vitamiinit Bioteekin VitaVoima on monipuolinen, vahva ja tasapainoinen vitamiini-hivenainekapseli. Siinä on kaikki päivän vitamiinit (A-, B-, C-, D-, E- ja K-vitamiinit) sekä 8 eri hivenainetta hyvin imeytyvässä muodossa. Lisäksi siinä on flavonoideja, beetakaroteenia, luteiinia ja lykopeenia niiden luonnollisista lähteistä esimerkiksi samettikukasta ja tomaatista. D-vitamiinia VitaVoimassa on vain 5 mikrogrammaa, joten VitaVoiman lisäksi kannattaa nauttia erillistä D-vitamiinilisää, esimerkiksi hyvin imeytyvää Super-D -valmistetta. A-vitamiinia iholle ja limakalvoille, hermoille ja jaksamiselle B-vitamiineja Vuosia sitten varoiteltiin A-vitamiinin liikasaannista. Nyt tilanne on muuttunut lähes päinvastaiseksi; lukuisilla suomalaisilla on havaittu olevan jopa puutetta A-vitamiinista. A-vitamiini on tärkeä silmille ja näkökyvyille, mm. hämäränäkö vaatii toimiakseen riittävästi A-vitamiinia. Myös limakalvojen ja ihon hyvinvoinnille sekä vastustuskyvylle A-vitamiini on tärkeä. VitaVoimassa osa A-vitamiinista on valmiissa muodossa ja osa esiasteena beetakaroteenina. B-vitamiinit osallistuvat moniin elintoimintoihin kehos- 6 TerveysTieto 7/2013 samme. Hermosto ja monet psykologiset toiminnot vaativat riittävästi B-vitamiineja jaksaakseen usein kiireistä länsimaista elämänmenoa. Samoin hormonitoiminnot, vastustuskyky sekä energia-aineenvaihdunta ovat riippuvaisia Bvitamiineista normaalin toimintansa ylläpitämiseksi. Vaikka tiedetään, että B-vitamiinit poistavat väsymystä ja uupumusta, kannattaa kokeilla B-vitamiinin nauttimista illalla yhdessä magnesiumin kanssa; ne ovat hyvä parivaljakko rentouttavalle nukkumiselle. B-vitamiineista esimerkiksi biotiini on tärkeää limakalvoille sekä hiusten ja ihon kauneudelle. Kromia sokeriaineenvaihdunnalle, mangaania sidekudoksille Kromi on mukana sokeriaineenvaihdunnassa ja kromin riittävä saanti poistaakin useimmilta liiallista makeannälkää. VitaVoiman kromi on kromipikolinaattia, joka on erityisen hyvin imeytyvä kromiyhdiste. Kromin vaikutusta tehostaa VitaVoimassa mangaani, joka on myös mukana sokeriaineenvaihdunnassa. Mangaani kuuluu emäksisiin kivennäisaineisiin ja sillä on tärkeä rooli elimistön happoemästasapainon ylläpitämisessä. Mangaania tarvitaan myös sidekudoksille ja luustolle sekä energia-aineenvaihdunnalle. Lisäksi mangaani on soluja hapettumiselta suojaava antioksidantti. Kaikki hyvä yhdessä kapselissa VitaVoiman avulla on helppoa parantaa suojaravinteiden saantia. Monipuolisen koostumuksensa ja hyvin imeytyvien aineosiensa ansiosta se on erinomainen valinta varmistamaan vitamiinien ja hivenaineiden riittävä päivittäinen saanti. Carmolis-yrttitippojen teho perustuu huolella valittuihin yrtteihin. Carmolis-yrttitippojen eteeriset öljyt ovat avuksi tukkoiseen oloon ja karheille hengitysteille. Nauti Carmolis-yrttitippoja kuumaan juomaan sekoitettuna, sokeripalalla tai käytä höyryhengityksessä. Carmolis-kipugeeli Carmolis-pastilli ME S S UO A VitaVoimassa on myös C-vitamiinia Kaikille tuttua C-vitamiinia keho tarvitsee yli 300 kemiallisessa tapahtumassa. C-vitamiiniakin VitaVoimassa on runsaasti, 250 mg per kapseli. C-vitamiinin tehoa vahvistamassa VitaVoimassa on bioflavonoideja. VitaVoimassa on myös monivitamiinivalmisteissa harvemmin esiintyviä hivenaineita, kuten booria, jodia ja molybdeenia. Boori on tärkeää erityisesti nivelille ja luustolle. Kilpirauhaselle tärkeän jodin puutosta esiintyy jälleen jodittoman suolan käytön lisäännyttyä. Molybdeeni on tärkeää etenkin allergisille ja se on oleellisena osana kolmessa elimistön entsyymissä. Yrttien voimaa! S Sinkkiä testosteronille, iholle, hiuksille... Sinkki toimii sadoissa elimistömme aineenvaihduntareaktioissa. Sitä tarvitaan mm. rasvahappojen, hiilihydraattien ja valkuaisaineiden muodostuksessa sekä immuunijärjestelmän toiminnassa. Hedelmällisyydelle ja lisääntymiselle se on myös hyvin tärkeä hivenaine. Eturauhasessa on paljon sinkkiä ja siksi riittävä sinkin saanti on avainasemassa ajateltaessa eturauhasen hyvinvointia. Yli 50-vuotiaiden miesten kannattaisi huolehtia erityisen huolellisesti hyvin imeytyvästä sinkkilisästä ja varmistaa sen tarpeeksi suuri päiväsaanti. Sinkki on myös ”kauneusmineraali”. Se edistää ihon, hiusten ja kynsien hyvinvointia sekä suojaa kehoa hapettumiselta. VitaVoimasa sinkki on hyvin imeytyvänä aminohappokelaattina, sinkkibisglysinaattina. 25 VUOTTA Carmolis-karamellit Carmolis-ruuansulatustipat Apteekkari Bertil Pomoell perusti Valioravinnon vuonna 1960 edistämään hyvinvointia luonnon raaka-aineita käyttäen. Nykyinen Valioravinto on edelleen perheyritys, joka suunnittelee ja valmistaa hyvinvointia edistäviä tuotteita. Marketta Wulff TerveysTieto 7/2013 7 Lahja vatsallesi Saatko pienestäkin määrästä punaviiniä tai voimakasta juustoa päänsärkyä, kasvojen punoitusta tai nenän tukkoisuutta? Oireet voivat johtua histamiinista, jota esiintyy monissa tavallisissa ruoissa ja juomissa. Histamiiniintoleranssi E rityisiä histamiinin lähteitä ravinnossa ovat pitkään kypsytetyt ja säilytetyt tuotteet, joihin on tuotantoprosessin aikana kehittynyt histamiinia. Päädyttyään ravinnon mukana elimistöön histamiini aiheuttaa laajan kirjon oireita; ihoreaktioita, kuten punoitusta ja kutinaa, tai päänsärkyä, migreeniä, vatsaoireita ja jopa hengenahdistusta ja sydänoireita. Oireyhtymää kutsutaan histamiini-intoleranssiksi. Histamiini-intoleranssin oireet alkavat muutaman minuutin tai jopa tuntien kuluttua histamiinipitoisen ravinnon nauttimisen jälkeen. Oireiden vakavuus riippuu nautitun histamiinin kokonaismäärästä sekä elimistön tuottaman histamiinia pilkkovan diamiinioksidaasin määrästä. Diamiinioksidaasi on entsyymi, jota elimistö tuottaa mahasuolikanavassa pilkkomaan histamiinia ja oireilta vältytään. Kaikilla elimistön oma diamiinioksidaasientsyymin tuotanto ei kuitenkaan ole aina riittävää. 8 TerveysTieto 7/2013 Ratkaisuna diamiinioksidaasilisä Jos histamiinipitoisten ruoka-aineiden välttäminen ei miellytä tai ei ole mahdollista, on vaihtoehto diamiinioksidaasilisä. Camucin® on diamiinioksidaasientsyymiä sisältävä ravintolisä. Histamiinipitoisen ruoka-aineen nauttimisen yhteydessä otettu diamiinioksidaasi vahvistaa elimistön omaa kykyä pilkkoa histamiinia mahasuolikanavassa. Camucin® in annostus on yksilöllistä ja riippuu ravinnon sisältämän histamiinin määrästä. Ennen histamiinipitoisen ruoan tai juoman nauttimista otetaan tarvittaessa 1-2 kapselia. Tärkeintä on, että diamiinioksidaasientsyymilisä on histamiinipitoisen ruoan kanssa samanaikaisesti mahasuolikanavassa. www.camucin.fi Niina Jokinen Tutkimus yllätti Suojaa kultaisiin vuosiin – seniorit yllättivät sydäntautilääkärit Pienessä ruotsalaiskylässä on löydetty keino puolittaa sydänkuolemien riski. Pittoreskin Kisan asukkaista sadat vanhukset jaksoivat sinnikkäästi käydä läpi pitkän viisivuotisen tutkimusruljanssin, jonka tulos yllätti tutkijat: säännöllisellä orgaanisen seleenin ja ubikinonin päivittäisellä käytöllä voidaan saavuttaa pidempi elinikä. K aroliinisen sairaalan ja Linköpingin yliopiston viisivuotiseen tutkimukseen osallistui 443 vapaaehtoista iältään 70–88-vuotiasta naista ja miestä. Sydäntautilääkärit tutkivat aluksi koehenkilöt. Kaikilta otettiin sydänfilmi, mitattiin verenpaine ja lisäksi määriteltiin sydämen vajaatoiminta. Laboratoriotutkimuksin mitattiin seleenin ja ubikinonin määrät ja selvitettiin sydämen pumppausvoimaan ja hapetusstressiin liittyviä tekijöitä. Tämän jälkeen koehenkilöt jaettiin satunnaisesti kahteen ryhmään. Puolet sai 200 µg orgaanista seleeniä ja 200 mg ubikinonia päivässä. Toisille annettiin pelkkiä lumevalmisteita. Kyseessä oli kaksoissokkotutkimus, joten koehenkilöt tai lääkärit eivät tienneet, kumpaan ryhmään potilas kuului. Tutkimuksen aikana tehtiin lääkärintarkastus puolen vuoden välein, laboratoriotutkimusten lisäksi otettiin sydämen rakennetta ja liikettä heijastava eko- eli kaikukardiografia. Tutkimuksessa todettiin, että päivittäin orgaanista seleeniä ja ubikinonia saaneilla oli noin 50 % alhaisempi riski kuolla sydän- ja verisuonitauteihin kuin lumevalmisteita saaneilla. Sydämen ultraäänitutkimukset osoittivat, että orgaaninen seleeni ja ubikinoni suojasivat sydäntä, estivät sen vajaatoimintaa ja auttoivat sitä toimimaan paremmin. Sydänfil- mi ja laboratoriotutkimukset tukivat tulosta. Tutkimus julkaistiin arvostetussa International Journal of Cardiology lehdessä ja se herätti laajaa kansainvälistä kiinnostusta. Tutkijoiden perustelut ravintolisien valinnalle: “Tutkimuksessa käytetyt aktiiviryhmän valmisteet olivat Pharma Nordin valmistamat ja Suomessakin jo vuosia saatavilla olleet SelenoPrecise orgaaninen seleeni ja Bio-Qinon Q10 Gold, joka on hyvin dokumentoitu ubikinoni. Nämä valmistetaan lääketehtaan GMP-standardien mukaisesti, ne imeytyvät erinomaisesti, niissä ei ole eräkohtaisia vaihteluita, ja niitä on jo aiemmin käytetty lukuisissa tieteellisissä tutkimuksissa. Bio-Qinon Q10 on kansainvälisen ubikinonitutkijoiden järjestön virallinen vertailuvalmiste, johon muita ubikinonivalmisteita verrataan.” Sydäntutkijoiden mielestä tuloksissa korostuu esimerkillisesti lääkäreiden ja vapaaehtoisten tutkittavien viisivuotinen sitoutuminen. Tuloksista saadaan merkittävää kansanterveydellistä hyötyä eikä ihme, että ne ovat sykähdyttäneet kansainvälistä tutkijayhteisöä. Teksti: Marja Ukkonen toimittaja Ref. Alehagen U, et al. Cardiovascular mortality and N-terminal-proBNP reduced after combined selenium and coenzyme Q10 supplementation: A 5-yeas prospective randomized double-blind placebo-controlled trial among elderly Swedish citizens. Int J Cardiol. 2012. E-pub ahead of print. TerveysTieto 7/2013 7/2013 99 TerveysTieto Tarjoukset voimassa 23.12.2013 saakka Vireyttä ja vastustuskykyä Närästystä? VitaVoima Gastronel+ VitaVoima sisältää tasapainoisesti 13 vitamiinia ja 8 hivenainetta sekä bioflavonoideja hyvin imeytyvässä muodossa. Mm. B- ja C-vitamiinit auttavat vähentämään väsymystä ja uupumusta. D-vitamiini, seleeni ja sinkki vahvistavat vastustuskykyä ja edistävät energia-aineenvaihduntaa. Vain yksi kapseli päivässä riittää! 21,90 Gastronelin laaja-alainen vaikutus perustuu sen sisältämiin aineosiin: maitohappobakteereihin, inuliiniin, ternimaitoon ja riisistä saatavaan Gamma oryzanoliin. Gastronel+ sisältää ainutlaatuisen synergistisen yhdistelmän luonnollisia ainesosia koko maha-suolikanavan hyvinvointiin. 60 kaps. sovh. 27,10 60 kaps. sovh. 28,30 Marjainen pellavansiemenrouhe Vastustuskyvylle suomalainen ravitsemusasiantuntijoiden suunnittelema ravintolisä joka sisältää pellavarouheen lisäksi 24% marjoja, pienen määrän kauralesettä ja intiaanisokeria. Linomixissä olevat mustikka, tyrni, karpalo ja ruusunmarja sisältävät runsaasti flavonoideja ja fenolisia yhdisteitä, joilla on runsaasti hyviä vaikutuksia koko elimistölle. Jälkihajuton ja vatsaystävällinen kylmäkypsytetty AGEvalkosipuliuutetabletti. • Immuunijärjestelmän vahvistamiseen • Fyysisen ja henkisen stressin sietoon • Kaikenikäisille; lapsille, aikuisille ja senioreille LINOMIX® Suojaa kultaisiin vuosiin Kyolic 18,90 500 g sovh. 21,15 taan Yhteishin Bio-Qinon Q10 GOLD & SelenoPrecise 79,90 Alkuperäinen ubikinoni ja orgaaninen seleeni tekevät yhteistyötä tukemalla immuunipuolustusta ja suojaamalla soluja. SelenoPrecise 100μg 60 tabl. sovh. 10,60 Bio-Qinon 100 mg 150+30 kaps. sovh. 97,70. 25,90 90 tabl. sovh. 31,20 Iholle ja hiuksille SKINGAIN Skingain on ainutlaatuinen, luonnonmukainen juoma, jonka nerokas, patentoitu yhdistelmä sekä 1. ja 2. luokan kollageenia, hyaluronihappoa ja C-vitamiinia vahvistavat käsityksen siitä, että kauneus todellakin tulee sisältäpäin. 39,90 30 annospss. sovh. 45,30 Uutta voimaa ruusujuuresta! Iloa liikkumiseen • Keskittymistä ja tarkkaavaisuutta • Virkeyttä • Voimaa ja kuntoa • Kestävyyttä urheilusuorituksiin Sisältää neljää niveliin positiivisesti vaikuttavaa ainetta: inkivääri- ja hainrustouutetta, glokosamiinia sekä MSM:ää. NivelTeho DYNAFORCE®Extra Strong 15,90 60 tabl. sovh. 20,40 10 TerveysTieto 7/2013 19,90 32,90 120 kaps. sovh. 41,10 TerveysTieto-myymälästäsi löydät lisää tarjouksia lehden tuotteista! Mikä ihmeen MAGNEETTITERAPIA? Valikoimat vaihtelevat myymälöittäin Kehossamme, jokainen elimemme ja solumme toimivat kaikki sähköisesti ladatun kentän vaikutuksessa. Kun ihminen sairastuu, muuttuu sähkömagneettinen lataus kehossa. Latauksen muuttumista voimme tasapainottaa tai jopa palauttaa sen ennalleen täsmämagneettiterapian tai kehon läpi kulkevien magneettivirtausten avulla. K aikki kehon solut ovat sähköisesti ladattuja. Hyvinvoivalla solulla lataus on negatiivinen, ja solun ympäristöllä positiivinen. Magneetit vaikuttavat ihmisen sähkökenttään ja saavat solut työskentelemään tehokkaammin. Magneettiterapian avulla verenkierto vilkastuu ja sitä kautta myös aineenvaihdunta ja veren hapenkuljetuskyky paranevat. Epäterveellinen sähkömagneettinen kenttä Kuten tutkijat ja tiedemiehet kertovat, ihmiset joutuvat yhä enemmän tekemisiin keinotekoisten ja epäterveellisten magneettikenttien kanssa. Meitä ympäröi jatkuvasti yhä suurempi määrä sähköisiä laitteita, joiden pulsoiva elektromagneettinen säteily järkyttää kehomme luonnollisen magneettikentän tasapainoa. Tämä aiheuttaa meille heikomman yleiskunnon, niskakipuja, rintakipuja, muistikatkoksia, päänsärkyä, verenpaineen ja veren koostumuksen muutoksia sekä ongelmia ruuansulatuksessa ja aineenvaihdunnassa. Näiden epäterveellisten magneettikenttien väitetään, jopa estävän aivojen normaalien sähkö-magneettisten signaalien kulkeutumisen soluihin, jolloin vaarana on kehon immuunijärjestelmän heikentyminen. Tyynynalunen 69,- Monipuolisin, eniten myyty tuotteemme - tyynyliinan ja tyynyn väliin, lakana ja patjan väliin tai suoraan kipupaikan päälle. Mihin magneettiterapia sopii? Akuutti särky selässä, esim. noidannuoli, tarkoittaa tyypillisesti sitä että selkänikama on siirtynyt hiukan sijoiltaan. Ympäröivät kudokset joutuvat tällöin venymään ja jännittymään, joka aiheuttaa kipua. Vaurioituneella alueella esiintyy useimmiten myös lihaskramppeja, joiden johdosta kuonaaineet, mm. maitohappo, kerääntyvät vaurioituneelle alueelle ja aiheuttavat hermoärsytyksen kautta kivun tunnetta. Magneettihoidon avulla verenkierto sekä aineenvaihdunta hoidettavalla alueella kiihtyvät ja kuljettavat kuona-aineet pois ympäröivistä kudoksista. Näin kipu vähenee ja myös lihaskrampit häviävät. Onko magneettihoidossa sivuvaikutuksia? Jotkut henkilöt saattavat aluksi tuntea kevyttä huimausta, epämiellyttävää oloa tai väsymystä. Joissain tapauksissa nämä oireet esiintyvät kunnes henkilö on totuttanut kehonsa magneettien vaikutukseen vähitellen lyhyempinä ajanjaksoina. Kehon UUTUUS Magneettinen istuinalusta 59,50 Hyvä konttorissa, kotona sekä autossa. tulee antaa rauhassa tottua magneettikentän vaikutukseen. Magneettiterapian monituhatvuotisessa historiassa ei ole raportoitu yhtään tapausta, jossa merkittäviä sivuvaikutuksia olisi ilmennyt magneettiterapian käytöstä. Näin ollen magneetti-terapian kokeileminen oman terveyden edistämiseksi on täysin vaaratonta. Seuraavat turvallisuusohjeet kannattaa joka tapauksessa huomioida: Magneettiterapia ei sovellu: • raskaana oleville naisille (magneettiterapian mahdollista vaikutusta sikiöön ei ole tutkittu riittävästi) • ohitusleikkauksen jälkeen tahdistimen omaaville • keinonivelen omaaville (erityisesti vanhanaikaiset, metallia sisältävät keinonivelet – kysy lääkärin mielipidettä magneettiterapiasta). Lisätiedot: www.blacksafir.com TerveysTieto 7/2013 11 TT_0713_HT(Ginkgomax)90x271mm.pdf 1 8.11.2013 14.11 Terveysvaikutuksia tutkitaan Suomalaiset marjat ja pellava – maailman eliittiä Suomen valoisan ja lyhyen kesän aikana kasvavat marjat ovat ainutlaatuisia. Niissä hyödyllisten terveysvaikutteisten aineiden pitoisuudet ovat moninkertaisia esimerkiksi EteläEuroopan marjoihin verrattuna. Marjojen terveysvaikutuksia tutkitaan nykyään hurjalla mielenkiinnolla. Päämielenkiinto tutkimuksissa on suuntautunut marjojen fenoleihin. Esimerkiksi mustikan fenolit näyttävät ehkäisevän silmäsairauksia, karpalon ja puolukan puolestaan virtsatievaivoja. Mesimarjan, lakan ja vadelman uskotaan estävän jopa syöpäsolujen kasvua. C M Y CM MY CY Kasvifenolit, mitä ne ovat? Kasveissa esiintyy suuri määrä erilaisia fenolisia yhdisteitä, joita ei varsinaisesti luokitella ravintoaineiksi. Fenoliset yhdisteet toimivat kasveissa muun muassa väripigmentteinä, suojaavat kasvia liialliselta UV-säteilyltä, tuhohyönteisiltä, viruksilta, bakteereilta ja sieniltä sekä toimivat kasvihormoneina. Näin ne vaikuttavat kasvin makuun, väriin, koostumukseen ja säilyvyyteen sekä toimivat antioksidantteina. Myös ihminen hyötyy monella tavalla kasvifenoleista. CMY K Marjat kiinnostavat suomalaisia tutkijoita Marja-aiheisia tutkimuksia ja yhteenvetoja tutkimuksista on tehty viimeaikoina paljon. Yksi kattava ja mielenkiintoinen tutkimus tehtiin yhteistyössä VTT:n ja Kuopion yliopiston kanssa. Valittiin koehenkilöitä joilla oli metabolinen oireyhtymä eli jossa samalla henkilöllä on useita valtimonkovettumataudin ja aikuistyypin diabeteksen vaaratekijöitä; ylipainoa, korkea verenpaine, kohonneet veren rasva-arvot jne. Koe-henkilöt jaettiin kahteen ryhmään jossa yksi ryhmä söi runsaasti mustikkaa ja toinen ryhmä runsaasti lakkaa, vadelmaa ja mansikkaa, lisäksi oli kontrolliryhmä joka ei syönyt marjoja lainkaan. Testi kesti 16 viikkoa joista kahdeksan viikkoa syötiin 300g marjoja päivittäin. Tutkittavilta otettiin yli 2300 näytettä. Kaikilla marjoilla todettiin olevan hyödyllisiä vaikutuksia korkeaan verenpaineeseen. Lakkaa, vadelmaa ja mansikkaa sisältä- 12 TerveysTieto 7/2013 vällä ruokavaliolla oli suotuisia vaikutuksia rasva-aineenvaihduntaan ja mustikkaa sisältävällä ruokavaliolla inflammaatioon eli tulehdukseen. Marjat voivat ennaltaehkäistä monien kroonisten sairauksien syntyä, kuten sydän- ja verisuonitauteja, kakkostyypin diabetesta tai muita aineenvaihduntasairauksia. Kokeiden perusteella marjojen fenolit estävät tehokkaasti myös haitallisten suolistobakteerien kasvua ilman, että niillä on vaikutusta hyödyllisiin probiootteihin eli suoliston hyviin bakteereihin. Pellava – täydellistä terveysruokaa Pellava on monipuolinen kasvi, joka voidaan hyödyntää varresta siemeniin. Siitä voidaan valmistaa mm. lääkkeitä, öljyä, kangasta, rakennusten lämpö- ja äänieristeitä jne. Pellavakasvista voidaan hyödyntää lähes 100 %. Pellavaa on käytetty jo ainakin 5000 vuotta ravinto- ja kuitukasvina. Se kuuluukin suomalaiseen maalaiskulttuurimaisemaan. Pellavansiemenet sisältävät runsaasti kuitua. Pellavarouhe sisältää keskimäärin 37 % ravinto-kuitua, josta 2/3 on liukenematonta ja 1/3 on liukenevaa kuitua. Liukenematon kuitu toimii suoliston hyväksi lisäämällä ulosteen massaa ja tarpeellisten bakteerien määrää. Muiden siementen tavoin pellavassa on tiivis paketti myös öljyjä, proteiinia, kivennäisaineita ja vitamiineja mm. kaliumia, magnesiumia, kalsiumia ja seleeniä sekä B-, E- ja K-vitamiineja on runsaasti. Pellavansiemenissä on erityisen paljon linoli- ja alfalinoleenihappoa. Alfalinoleenihappo (ALA) on ihmiselle välttämätön rasvahappo, joka lukeutuu Omega 3 -rasvahappoihin. Sen tiedetään edistävän veren kolesterolitasojen pysymistä normaalina. Suomalaisessa, pitkän päivän alueella kasvavassa pellavassa on jopa 20 % enemmän hyviä rasvahappoja kuin ulkomailta tuodussa. Kannattaakin siis suosia suomalaista pellavaa. Marjat ja pellava toimivat hyvin yhdessä Marjat ja pellava tuovat suurta lisäarvoa ruokavalioomme, mutta myös vatsamme hyvinvoinnille. Kaikilla marjoilla tiedetään olevan useita terveysvaikutuksia, joten niitä kannattaa syödä monipuolisesti. Marjoja kannattaa syödä myös niiden runsaan vitamiini- hivenaine ja kuitupitoisuuden vuoksi. Mustikka, tyrni, karpalo ja ruusunmarja sisältävät runsaasti flavonoideja, antosyanideja ja fenolisia yhdisteitä, joilla tiedetään olevan runsaasti hyviä vaikutuksia koko elimistölle. LINOMIX on suomalainen ravitsemusasiantuntijoiden suunnittelema ravintolisä joka sisältää pellavarouheen lisäksi 24% marjoja, pienen määrän kauralesettä ja intiaanisokeria. Linomixissä olevat mustikka, tyrni, karpalo ja ruusunmarja sisältävät runsaasti flavonoideja, antosyanideja ja fenolisia yhdisteitä, joilla on runsaasti hyviä vaikutuksia koko elimistölle. Hyvänmakuinen ja helppokäyttöinen ”ravintopommi” jota voi lisätä puuroon, viiliin, jogurttiin, marjakeittoon ym. Kaksi rkl päivässä antaa hyvän perustan terveelliseen ruokavalioon. Helli vatsaasi ja vahdi vyötäröäsi! Molkosanissa on runsaasti hyvää tekevää L+ -maitohappoa. Valmis juoma on laktoositon, sokeriton ja kaloriton. Molkosan Vitality maistuu raikkaasti appelsiinille, lisänä liukoista kuitua ja vihreää teetä. Erinomainen treenijuoma. www.vogel.fi Birgit Stenroos TerveysTieto 7/2013 13 terveystieto_90x271.indd 1 5.11.2013 17.49 Tonttukin tietää – LEMPEISSÄ LÖYLYISSÄ HEMMOTELLAAN KEHOA JA MIELTÄ Pure Konjac Sponge IHONHOIDON IHMESIENI Hyvän Olon Maailman Konjac Sponge on ihonpuhdistuksessa vertaansa vailla. Vitamiineja ja mineraaleja sisältävä sieni syväpuhdistaa ja kuorii kevyesti ihon pinnalta kuolleet ihosolut jättäen ravitsevan ja ihoa suojaavan kolloidisen kalvon ihon pinnalle. Päivä päivältä iho tuntuu paremmalta, näyttää kirkkaammalta ja kuulaammalta. Pesun jälkeen iho on samettisen sileä ja hyvinvoiva. Pesun jälkeen iho kykenee vastaanottamaan paremmin hoitovoiteiden tehoaineet. Kasvosieni Vartalosieni 9,50 Sienet ovat: 100 % luonnonsieniä, kasvikuitua, biologisesti hajoavia, väriaineettomia, pehmeitä ja hellävaraisia iholle sekä pH:ta tasapainottavia ja luonnollisesti syväpuhdistavia. Sienet sopivat hyvin myös herkälle iholle. 13,50 LUONNON OMA BOTOX ILMAN KIPUA JA PISTOKSIA Bee venomia kutsutaan luonnon omaksi botoxiksi. Sen teho on samankaltainen kuin botoxilla, mutta se on luonnollinen tapa hoitaa ihoa – ei tarvita kalliita pistoksia, ei aiheuta kipua ja se on täysin ulkoinen hoito. Bee venom voide tasoittaa rypyt ilman botoxin usein aiheuttamaa keinotekoista ulkonäköä. Bee Venom tehovoide ja seerumi – kun haluat näkyviä tuloksia Voide on tarkoitettu päivä- ja yökäyttöön ja se sopii kaikille ihotyypeille. Voiteen lisäksi saatavilla on myös Bee Venom Seerumi kätevässä pumppupullossa. Seerumi on tarkoitettu erityisesti meikin alle ja yökäyttöön. Seerumi 30 ml 39,90 Tehovoide 50 ml 39,90 HOITOSEERUMILLA KAUNIIT RIPSET Ripsirajaan levitettävä hoitoseerumi on helppo tapa tehostaa ripsien kasvua niin, että yksittäiset ripset kasvavat paksumpina ja kiinnittyvät tiukemmin. Eyelash Serum:ia levitetään puhdistuksen jälkeen ripsirajaan (eyelinerin tapaan), iltaisin. Näin tehoaineet saavat rauhassa vaikuttaa yön yli. Näkyvien tuloksien saavuttamiseksi tuotetta kannattaa käyttää ainakin 30 päivän ajan. Super Glandin Eyelash Serum:in maahantuoja Suomessa on Natura Media Oy. 14 TerveysTieto 7/2013 KÖYHÄN MIEHEN SUOLAHUONE Kristallisuolapaloja sisältävä vuolukivimalja asetetaan katosta riippumaan kiukaan yläpuolelle. Saunan lämmin höyry irrottaa suolahiukkaset ilmaan. Kristallisuolahiukkaset hoitavat ihoa sekä hengityselimiä, sekä helpottavat allergisia ja astmaatikkoja tehden saunan ilman helpommaksi hengittää. IHANA JOULUINEN TUOKSU VOIMAUTTAMAAN JA RENTOUTTAMAAN JOULUSAUNAAN Joulu saunatipat 34,90 29,- 9,50 Tuote sisältää mandariinin, siperian pihkan, mustakuusen, männyn, kanelin ja kardemumman aromaterapeuttiset 100% eteeriset öljyt. Kyseiset haihtuvat öljyt antavat raikkaan ja jouluisen tunnelman saunatilaan.. Pakkauskoko 30ml näistä lahjansaaja ilahtuu LINIMENTTIÄ LIHASJÄNNITYKSIIN Lihaskipuhin ja nivelongelmiin apua tuovalla Vuoden 2013 Hoitotuotteeksi valitulla Ojan isännän muistolinimentillä on pitkä historia. Se on erinomainen osoitus siitä, että ongelmia osattiin hoitaa tehokkaasti jo ennen nykyaikaista ” teholääkintää”. 100 ml 19,50 Linimentti on erinomainen tuote lihasjännityksiin ja kolotuksiin, nivelkipuihin ja verenkierron elvyttämiseen. Se imeytyy hyvin eikä tahraa. Ojan isännän linimentin kehitti 1900- luvun alkupuolella maankuulu lihas- ja jäsenkorjaaja Juho Yli-Oja. Yli-Ojat Ikaalisten Isoröyhiön kylästä olivat olleet kansanparantajia useassa sukupolvessa ja Juho Yli-Oja jatkoi tätä perinnettä. Hän oli ennen kaikkea lihas – ja jäsenkorjaaja, mutta hoiti myös monia muita vaivoja. Potilaita hänen luokseen saapui ympäri Suomea, vaikka kulkuyhteydet tuohon aikaan olivat huomattavasti heikommat kuin nykypäivänä. Hoitotyön ohessa hän myös kehitti muiden kansanparantajien tapaan lääkkeitä. Kuuluisin ja suosituin oli linimentti, jota käytettiin lihaskipuihin, reumaattisiin särkyihin ja nivelkipuihin. Keksijää ja suomalaista kansanlääkintäperinnettä haluttiin kunnioittaa, jonka johdosta pakkauksessa on kehittäjän kuva ja nimeksi muodostui Ojan isännän muistolinimentti. Menestys jatkuu Nyt vuoden 2013 hoitotuotteeksi valittu linimetti voi hyvin. Vaikka Frantsila valmistaa yli 200 erilaista tuotetta, niin kaikkein eniten positiivista palautetta tehtaalle tulee juuri Ojan isännän muistolinimentistä. Se on tuonut ja tuo yhä edelleen helpotusta monen elämään. Näin on saatu suomalainen kansanlääkintä jatkumaan ja ihmiset ovat saaneet avun lihas- ja nivelkipuihinsa. Acusys Oy hankki tuotteen valmistusoikeudet 90-luvun lopulla ja nyt ne uudistettiin tälle vuosikymmenelle. Tuotteen uudistuksessa päivitettiin muotoilua, materiaaleja ja tuotantoa. Muotoilussa otettiin huomioon jalkapohjan muoto ja ergonomia. RENTOUTTAVAA RULLAUSTA Tule testaamaan ja ihastu! 49,50 Tutut Akurullat: samanlaisilla rullilla olet tainnut hieroa jalkoja mummolassa. Acusys Oy:n omistaja Timo Viitala vahvistaa, että kyse on samasta vuosikymmeniä vanhasta tuotteesta, jolla hierotaan jalkapohjien vyöhykepisteitä. Vyöhyketerapian perusajatus lähtee siitä, että keho on pienoiskoossa heijastuneena jalkateriin. Jokaisella elimellä ja kehonosalla on tietyt heijastealueensa jalassa. Vyöhyketerapian tarkoituksena on hieromalla jalassa olevia kipeitä paikkoja poistaa niissä oleva arkuus ja sitä kautta itse kohde-elimessä oleva häiriö. Akurullilla vyöhyketerapian voit tehdä itse, kotisohvallaan tai vaikka työpöytänsä ääressä päätetyötä tehdessä. Jalkapohjien kevyt rullaaminen tuntuu rentouttavalta. Enemmän tehoa saadaan, kun jalkapohjaa hierotaan seisaalta. Materiaaliksi valittiin UPM forMi, ekologinen ja kierrätettävä puukuitukomposiitti. Puukomposiitti materiaali mahdollisti myös värillisten tuotteiden valmistamisen ekologisesti. Raaka-aineessa olevat puukuidut tekevät tuotteeseen elävän yksilöllisen pinnan ja näin eroaa perinteisistä muovituotteista. Tuotteet kasattiin ennen käsin ja nykyään on käytössä puoliautomaattinen kasaus linjasto vastaamaan kasvavaa kysyntään. Komposiittiosat teetetään omilla muoteilla alihankkijoilla, mutta itse tuotteet kootaan Kokkolassa. ”Suomalaisuudella ja ekologisuudella me erotumme kiinalaisista halpatuotteista”, Viitala sanoo. Akurullilla on Euroopan laajuinen mallisuoja ja kotimaisuudesta kertova Avainlippu-tunnus. Akurullat on rekisteröity Valviran terveydenhuollon laitteet ja tarvikkeet tietokantaan ja on siten myös CE-merkitty. TerveysTieto 7/2013 15 Muistin kohentaja Fosfatidylseriini aivoille tärkeä rasvahappo Aivojen ikääntyminen alkaa noin 50-vuotiaana. Asioiden muistaminen heikentyy ja niiden mieleen palauttaminen kestää kauemmin. Myös keskittyminen useaan asiaan yhtä aikaa tulee vaikeammaksi. Fosfatidylseriini ja fosfatidihappo ovat aivojen toiminnalle tärkeitä rasvahappoja, joiden määrä aivoissa vähenee ikääntymisen myötä. Fosfatidylseriinin vaikutuksista muistiin on julkaistu kymmeniä tutkimuksia. H eikentynyt muistikapasiteetti ei ole yksinomaan ikääntyvien ongelma, vaan se saattaa haitata myös nuoria – etenkin opiskelijoita – sekä stressaantuneita ja alakuloisia henkilöitä. Yksi lupaavista löydöistä muistin kohentajana on fosfolipideihin lukeutuva fosfatidylseriini. Se on aivosolujen oma rakennusaine, jota on luonnostaan solukalvoissa, mutta joka vähenee iän myötä. Tätä menetystä voi korvata nauttimalla soijasta eristettyä fosfatidylseriiniä ravintolisänä. On todettu, että ikääntymiseen liittyvät aivotoiminnot kuten muisti, oppimiskyky ja valppaus heikkenevät samaa tahtia kuin fosfatidylseriinin taso aivoissa laskee. Fosfatidylseriini estää iän mukanaan tuomaa hermoston välittäjäaineiden katoa. Fosfatidylseriini imeytyy nopeasti, jopa 30 minuutissa, ja useat tutkimukset osoittavat, että antamalla fosfatidylseriiniä ravintolisänä ikääntyville heidän henkinen suorituskykynsä on kohentunut. Fosfatidylseriini on myös keskiikäisille ja nuorille hyödyllinen ravintoaine. Fosfoser Memory -kapselit sisältävät vakioidun määrän aivojen toiminnalle tärkeitä rasvahappoja fosfatidylseriiniä ja fosfatidihappoa, joista on hyötyä kaikenikäisille. Kapselit ovat erinomainen ravintolisä mm. tentteihin valmistautuville, keskittymistä vaativaa työtä tekeville sekä ikääntyville. Vakuuttavia tutkimustuloksia fosfatidylseriinillä • Huonomuistisille helpotusta Kahdentoista viikon ajan kestäneessä tutkimuksessa selvitettiin 300 milligramman päivittäisen fosfatidylseriiniannoksen vaikutusta 149 koehenkilön kykyyn oppia ja muistaa arkipäivän asioita. Fosfatidylseriini osoittautui tehokkaaksi muistin kohentajaksi. Erityisesti ne koehenkilöt, joiden elimistön fosfatidylseriinipitoisuudet olivat matalat, reagoivat vahvemmin, ja tutkijat suosittelevatkin sitä erityisesti iän mukanaan tuoman muistin heikkenemisen torjuntaan. 1) • Mielialaa nostamaan Fosfatidylseriinin vaikutuksia tiedollisiin, tunnepohjaisiin ja käyttäytymisoireisiin tutkittiin ryhmällä alakuloisia, van- 16 TerveysTieto 7/2013 hempia naishenkilöitä. Heille annettiin ensin plaseboa viidentoista päivän ajan, sitten 300 mg fosfatidylseriiniä seuraavan kolmenkymmenen päivän ajan. Huonon ja alavireisen mielialan sekä muistin todettiin merkittävästi kohentuneen fosfatidylseriinin vaikutuksesta. 2) • Ikääntyneille mielenvireyttä Eräässä tutkimuksessa selvitettiin lähes viidensadan 65 – 93-vuotiaan eläkeläisen käyttäytymistä ja ajattelukykyä heidän saadessaan joko 300 mg fosfatidylseriiniä tai sen sijasta plaseboa puolen vuoden ajan. Taas kerran fosfatidylseriini osoitti tehonsa: sitä saaneiden ihmisten sekä toiminnoissa että ajattelukyvyssä ilmeni huomattavaa kohentumista. 3) • Torjuu stressiä myös nuorilla Elimistömme altistuessa stressille ACTH-nimisen hormonin eritys kiihtyy, mikä nostaa lisämunuaisen kuoren kortisolin eritystä. Fosfatidylseriinin ja fosfatidihapon yhdistelmän on osoitettu laskevan stressihormonipitoisuuksia. Kliinisessä kaksoissokkotutkimuksessa selvitettiin tämän soijayhdisteen vaikutusta sisäeritykseen henkisen ja tunnestressin aikana 80 nuorella koehenkilöllä iältään 25-40 vuotta. Päivittäin kolmen viikon ajan 400 mg soijayhdistettä käyttäneillä koehenkilöillä syljen kortisolipitoisuus oli vain 20 % vertailuryhmän tasosta. Veren kortisolitaso oli myös tilastollisesti erittäin merkitsevästi matalampi kuin verrokeilla. Sydämen lyöntitiheys ei ryhmän jäsenillä noussut juuri lainkaan eikä levottomuutta stressitilanteessa ilmennyt. Vertailuryhmällä mitatut arvot olivat huomattavasti koholla. Soijayhdisteellä ei todettu olevan mitään haittavaikutuksia. 4) Fosfoser Memory sisältää runsaasti fosfatidylseriiniä Fosfoser Memory -kapselit sisältävät runsaasti aivojen toiminnalle tärkeitä soijafosfolipidejä. Kapselit on vakioitu fosfatidylseriinin ja fosfatidihapon suhteen; yksi kapseli sisältää 480 mg soijafosfolipidejä, joista 100 mg fosfatidylseriiniä ja 100 mg fosfatidihappoa. Tutkimukset fosfatidylseriinin vaikutuksista muistiin ja mielialaan on usein tehty 300 mg:n päiväannoksella. Kolmen Fosfoser Memory -kapselin päiväannos vastaa määrää, jolla muistia ja mielialaa kohentava vaikutus on eri tutkimuksissa saatu aikaan. Annostukseksi suositellaan 3 kapselia päivässä vähintään 2 kk:n ajan, jonka jälkeen ylläpitoannostusta voidaan vähentää 1–2 kapseliin päivässä. Fosfoser Memory -ravintolisää suositellaan erityisesti ikääntyville, opiskelijoille, stressaantuneille sekä vaativaa henkistä työtä tekeville. Fosfatidylseriinillä ei ole todettu sivuvaikutuksia eikä tunnettua yhteensopimattomuutta lääkeaineiden kanssa. www.hankintatukku.fi Kirjallisuusviitteet: 1) Crook TH, Tinklenberg, Yesavage J, et al. Effects of phosphatidylserine in age-associated memory impairment. Neurology 1991; 41: 644-649. 2) Maggioni M, Picotti GB, Bondiolotti GP, et al. Effects of phosphatidylserine in geriatric patients with depressive disorders. Acta Psychiatr Scand 1990; 81: 265-270. 3) Engel RR, Satger W, Gunther W. et al. Doubleblind, crossover study of phosphatidylserine versus placebo in patients with early dementia of the Alzheimer’s type. Eur Neuropsychopharmacol 1992; 2: 149–155. 4) Hellhammer J, Buss C, Fries E, Engert V, Tuch A, Rutenberg D, Hellhammer D. “Effects of Soy Lecithin Phosphatidic Acid and Phosphatidylserine Complex (PAS) on the Endocrine and Physiological Responses to Mental Stress”. Stress, The International Journal on the Biology of Stress. June 2004. Vol 7 (2), 119-126. TerveysTieto 7/2013 17 Perhosen lahja ihmiskunnalle a v h a v s u u t u U SERRAPEPTAASI Serrapeptaasi on valittu vuoden 2012 luontaistuotteeksi. Sen aktiivisuus merkittään U-yksikköinä. Vahvin on 200 000 U:ta Tässä artikkelissa vastaamme serrapeptaasia koskeviin kysymyksiin niiden hyödyksi, jotka ovat vasta äskettäin alkaneet käyttää serrapeptaasia. MITÄ SE ON? Serrapeptaasi on fibriini-nimistä proteiinia hajoittava entsyymi, jota tuotetaan silkkiperhosen suolistosta eristetyn Serratia E15 -bakteerin avulla. Entsyymi on immunologisesti aktiivinen ja sitoutuu biologisissa nesteissä alfa-2-makroglobuliiniin. Histologiset tutkimukset ovat osoittaneet, että tällä luonnossa esiintyvällä entsyymillä on merkittäviä ominaisuuksia. MITEN SE TOIMII? ”Syö” (hajoittaa) kuollutta kudosta ja veritulppien aiheuttajia eli trombooseja, kystiä, verisuoniin kertyvää plakkia ja tulehdusperäistä kudosjätettä. MITÄ JÄTTEILLE TAPAHTUU? Jätteet hajoavat emäksisiksi aminohapoiksi, joita elimistö voi taas turvallisesti käyttää pelkkinä aminohappoina. Kaikki muu jäännös erittyy 18 TerveysTieto 7/2013 tavalliseen tapaan kuona-aineiden mukana. ENTÄ JOS OTTAA LIIKAA? Yli 25 vuoden käytön ja tutkimusten myötä ei ole havaittu mitään sivuvaikutuksia, jotka johtuisivat suoranaisesti serrapeptaasista. Monet ottavat hyvinkin suuria annoksia nopeuttaakseen vaikutusta esimerkiksi silloin, kun kysymyksessä on akuutti urheiluvamma. Tällöin jotkut ottavat jopa 30 kapselia (100.000 U) päivässä ilman mitään sivuvaikutuksia paitsi nopeampi toipuminen. Serrapeptaasi on osoittautunut turvalliseksi myös yli 2-vuotiaille lapsille monissa eri tapauksissa (astma, keuhko-ongelmat, niveltulehdus, jne.). MIKSI SE ON HYÖDYLLINEN NIIN MONEEN? Vaikka serrapeptaasi vain hajoittaa kuollutta ja tulehtunutta kudosta, nämä kaksi seikkaa aiheuttavat kuitenkin suurimman osan monista hyvinvointiin liittyvistä ongelmista. Tällaisia ovat mm: • suonikohjut ja verenkiertohäiriöt • nivel- ja lihaskivut • hengitystiehyeiden ongelmat, kuten emfyseema, astma ja keuhkoputkentulehdus • pään onteloihin sekä korviin, ne- nään ja kurkkuun liittyvät ongelmat • kirurgian jälkihoito ja toipuminen, leesiot ja kystat • verisuoniplakki-, hyytymä- ja laskimotukosriskit • migreeni (verisuoniperäiset) • eturauhasen laajentuma (prostata) ja monet muut, joita ei tässä ole mainittu. ENTÄ ULKOISET ARVET? Serrapeptaasi vaikuttaa pintakudoksiin samalla tavalla kuin sisäisiin vaurioihin, kuten leesioihin ja leikkausperäisiin kiinnikkeisiin, diabeettisiin haavaumiin ja vastaaviin. Serrapeptaasi sulattaa arpikudosta vähitellen sisältä päin, kunnes terve kudos lopulta korvaa vanhan arven. Se ei ehkä poista täydellisesti kaikkia arpeutumia, mutta vaikuttaa niiden ulkonäköön. Tapahtumaa edistämään voit käyttää Baba de Caracol Helix aspersa -kotiloseerumia voiteena. Serrapeptaasia saat kahdessa vahvuudessa: 100 000 U ja tottuneille käyttäjille 200 000 U. Tapani Lahti, biosori Terveyspommit Valkosipuli ja tyrni Valioravinnon varmat vastustuskyvyn vahvistajat Flunssavirukset kiertävät taas kodista, koulusta ja työpaikasta toiseen kaataen reippaampiakin ahertajia petiin. Terveet elämäntavat ja hyvä ravinto auttavat usein torjumaan vähäisempiä lentsuja. Villeimpien virusten vastustamiseen eivät silti aina pelkät kotikonstit riitä. Vastustuskyvyn avuksi on silloin hyvä valita laadukkaat ja tutkitusti toimivat ravintolisät. Oy Valioravinto Ab on Suomen vanhin terveystuotealan yritys. Valioravinnolla Pietarsaaressa on luotettu jo parin vuosikymmenen ajan ainutlaatuiseen vastustuskykyä tukevaan valkosipuliin, Kyoliciin. Viime vuonna perinteikkään perheyrityksen tuotevalikoima laajeni tyrnin parhaat tehoaineet sisältävällä Tyrni Flavo C -tableteilla. Kyolic on aina ollut Valioravinnon henkilökunnan kestosuosikki ympärivuotisessa käytössä. Tyrni Flavo C on puolestaan opittu ottamaan käyttöön heti, kun kurkussa tuntuu karheutta ja nenässä orastavaa tukkoisuutta. Näillä konsteilla poissaolot ovat olleet ilahduttavan vähäisiä. Tuotannon pyörät ovat pyörineet ja toimitukset terveyskauppoihin toimineet liukkaasti. Olemme pystyneet tekemään parhaamme, että itse hyviksi kokemamme tuotteet ovat päätyneet myös kaikkien muiden terveydestään huolehtivien kuluttajien saataville. Ainutlaatuinen kylmäkypsytys poistaa valkosipulin haitat ja vahvistaa hyödyt Valkosipuli on monen luontaishoitajan suosima rohto flunssaa vastaan. Sen tehoaineet hillitsevät tunnetusti monien virusten ja bakteerien kasvua. Valitettavasti tuoreen valkosipulin käyttöön liittyy myös ikäviä sivuvaikutuksia; vatsanväänteet ja tympeä jälkihaju. Valkosipulin kynsille on onneksi olemassa erinomainen vaihtoehto. Oikealla käsittelyllä niistä kehittyy tuoretta kynttä monin verroin vahvempi, monipuolisempi ja paremmin imeytyvä terveyspommi. Ns. kylmäkypsytettyä valkosipuliuutetta (AGE - Aged Garlic Extract) sisältävät valmisteet tunnetaan kaikkialla maailmassa tuotenimellä Kyolic. Ainutlaatuinen valmistuspa tuottaa valkosipulista lukuisia orgaanisia aineosia, jotka ovat vatsaystävällisiä eivätkä hajoa tehottomiksi hajuaineiksi vaan imeytyvät aktiivisina muotoina verenkiertoomme. Aivan kuten juustot ja viinit, myös terveysvaikutteinen valkosipuli paranee ja vahvistuu kypsyessään. Suomessa suosittu vastustuskykytuote – mutta myös paljon muuta Suomessa yleisin Kyolicin käyttötarkoitus on vastustuskyvyn vahvistaminen. Toimivuus on koettu käytännössä, mutta myös laajoissa tieteellisissä tutkimuksissa. AGE:n on osoitettu aktivoivan elimistömme omien valkosolujen, kuten ns. lymfosyyttien, makrofagien ja NK-solujen toimintaa. Vaikutukset valkosoluihin ilmenevät 3 viikon säännöllisen käytön myötä. Eikä siinä vielä kaikki. Suurin osa sadoista AGE:n tutkimuksista on liittynyt sydän- ja verisuoniterveyttä tukeviin vaikutuksiin kuten kolesteroliin ja verenpaineeseen. Osa näistä vaikutuksista voidaan havaita verenkierrossa jo kahden tunnin kuluessa uutteen nauttimisesta. Useimmat Kyolicin vaikutukset ovat kuitenkin pitkäkestoisia ja edellyttävät nimenomaan säännöllistä käyttöä. Kyolicin valkosipulit tuotetaan ilman torjunta-aineita Kyolic on aito luonnontuote. Sen valmistuksessa käytetään ainoastaan luonnon ehdoilla tuotettuja valkosipuleita. Viljelyssä ei käytetä lainkaan kemiallisia lannoitteita eikä torjuntaaineita. Suomessa myytävien Kyolic -tablettien valkosipulit ovat kasvaneet kalifornialaisilla luomutiloilla. Tyrnimarjojen terveysvaikutukset helposti tabletissa Tyrnimehu on tunnettu terveyden ja pirteyden sekä tietysti C-vitamiinin lähde. Tosiasiassa C-vitamiini ei kuitenkaan ole tyrnin tärkein eikä vahvin tehoaine. Tyrni sisältää luonnostaan ainutlaatuisen seoksen marjan suoja-aineina vaikuttavia ns. flavonoleja, kuten isoramnetiinia ja kversetiiniä. Vastaavaa seosta ei löydy mistään muusta marjasta. Tyrni Flavo C on erinomainen vaihtoehto kaikille, joilla ei ole mahdollisuutta nauttia päivittäin 100 g annosta tuoreita tyrnimarjoja. Tabletit sisältävät vastaavan tyrnimarjan tärkeimpien vesiliukoisten tehoaineiden seoksen. Tyrni Flavo C:tä suositellaan nautittavaksi silloin kuin tyrnimarjojakin; syyspimeän aiheuttamaan väsymykseen ja vastustuskyvyn vahvistamiseen. Tuote sopii säännölliseen käyttöön, mutta ennen kaikkea akuuttiin tarpeeseen. Lisätietoja: www.valioravinto.fi Juha Sihvonen Tuotepäällikkö Oy Valioravinto Ab TerveysTieto 7/2013 19 Tunnelmallisiin hetkiin Tuoksuvaa teetä English Tea Shop – huippulaatuiset luomuteet ja -yrttihaudukkeet lahjapakkauksessa. Makuina Supermarjat ja Calming Blend. Helmeilevää kuohujuomaa Raikkaan poreilevat aidoin korkein suljetut alkoholittomat kuohujuomat koko perheelle. Ei lisättyä vettä tai sokeria, vaan 100% luomuhedelmiä ja marjoja sekä sopivasti hiilihappoa. • Tee, lahjalajitelma peltirasiassa • Tee, valkoinen, pyramidipussi • Hauduke, Supermarjat, pyramidipussi 72 pss 15 pss 18,90 Org Collection Kuohujuoma • sitruuna-omena • vadelma 0,75 l 7,90 8,50 Me TerveysTieto-kauppiaat kiitämme kuluneesta vuodesta! EURA Terveyskauppa Luonnonhelma Liikeaitta (02) 865 1533 HUITTINEN Terveyskauppa Luonnonhelma Lauttakylänkatu 15 (02) 561 111 FORSSA Terveyskauppa Helokki Torikatu 10 (03) 435 5544 HYVINKÄÄ Baldrian Hämeenkatu 13-17 (019) 439 627 Terveyskauppa Helokki Tapulikuja 6, Prisma-keskus (03) 435 5545 HARJAVALTA Terveyskauppa Luonnonhelma Siltatie 6 /Kultakulma (02) 674 3785 HELSINKI Luontaistuotekeskus Käpyläntie 8 (09) 792 090 Luontaistuotekeskus Caloniuksenkatu 2 (09) 499 086 KERAVA Kamomilla Kauppakaari 1 (09) 242 6040 KEMI Terveyskauppa AnnBet Keskuspuistokatu 10 (044) 335 8543 ILMAJOKI Kaunosoppi OP:n liiketalo (050) 355 1901 IMATRA Mapena Vuoksenniskantie 83 (05) 433 3633 Mapena Tietäjänkatu 2, Citymarket (050) 448 1779 JÄRVENPÄÄ Kamomilla Sibeliuksenkatu 19 (09) 271 0560 KARKKILA Terveyskauppa iisoppi Huhdintie 10-12 (09) 225 8994 PIETARSAARI Terveysaitta/ Hälsoboden Kanavapuistikko 18 (06) 723 6824 TUUSULA Kamomilla Koskenmäenpolku 1 (09) 275 3933 RAAHE Ritvan yrtti Kauppakatu 52 (08) 220 006 SASTAMALA Terveyskauppa Luonnonhelma Torikatu 1 (03) 511 4353 KLAUKKALA Klaukkalan Luontaispalvelu Myllärintie 6 (050) 326 6110 RAUMA Terveyskauppa Efrosiina Nortamonkatu 26 (02) 822 0810 YLÖJÄRVI Terveyskauppa Misteli Mikkolantie 2 010 423 5771 LOIMAA Luontaistuote Minttu Heimolinnankatu 12 (02) 762 2105 SEINÄJOKI Vihreälinja Koulukatu 22 (06) 423 1391 Terveyskauppa Misteli Kauppakeskus Elo Elotie 1 010 423 5772 MÄNTSÄLÄ Kamomilla Sälinkääntie 2 (019) 687 1499 PORI Terveys-Tuulia Tikkula S-Market (02) 635 3598 TAMPERE Vihreälinja Aleksis Kivenkatu 30 (03) 212 4004 Terveyskauppa Misteli Citymarket Lielahti Harjuntausta 7 010 423 5773 www.terveystieto.fi
© Copyright 2024