Helsingin Invalidien Yhdistys ry:n jäsenlehti 4/2011

Helsingin Invalidien Yhdistys ry:n jäsenlehti
4/2011
Helsingin Invalidien Yhdistys ry edistää
fyysisesti vammaisten henkilöiden yhdenvertaisuutta ja valvoo heidän etujaan yhteiskunnassa.
HELSINGIN
INVALIDIEN
YHDISTYS RY
Yhdistys tarjoaa jäsenilleen virkistystä ja
vapaa-ajanviettomahdollisuuksia erilaisissa kerhoissa ja liikuntaryhmissä sekä järjestää koulutusta.
Perustettu vuonna 1938
Toimisto Voudintie 6, 00600 Helsinki
bussilinja 55 päätepysäkin
vieressä Koskelassa
Yhdistyksemme varsinaisia jäseniä oli
vuoden 2010 lopussa 2086, kannattajajäseniä 96 ja 3 yhteisöjäsentä. Henkilöjäseniä oli yhteensä 2155. Jäseneksi voi liittyä
henkilö, jolla on pysyvä fyysinen vamma,
joka aiheuttaa toimintarajoitteen. Jäsenmaksu on varsinaisilta jäseniltä 18 euroa
vuonna 2011. Vammaisen lapsen lisäksi
hänen huoltajansa voidaan hyväksyä varsinaiseksi jäseneksi. Huoltaja voi olla jäsenenä sen vuoden loppuun kun lapsi täyttää 15 vuotta.
Yhteystiedot
Toimisto on auki arkisin klo 10.00-16.00
Suljettu joulun aikaan 20.12.- 8.1.2012.
Toimisto puh. 09 7206 240
[email protected] , fax. 09 7206 2410
Yhdistyksen puheenjohtaja
Leena Simola-Nikkanen
puh. 050 4635 732
Toiminnanjohtaja Ilse Uoti
puh. 09 7206 2415
Talouspäällikkö Anne Vieri
puh. 09 7206 2411
Isännöitsijä Hannu Lassila
puh. 050 3360 301
Varainhankinta:
Elvi Ilvonen puh. 09-7206 2412
Kannattajajäseneksi voidaan hyväksyä
henkilö ja rekisteröity yhdistys tai muu oikeuskelpoinen yhteisö, joka haluaa tukea
ja edistää yhdistyksen toimintaa. Vuonna
2011 kannattajajäsenmaksu yksityishenkilöltä on 30 euroa ja yhteisöltä 110 euroa.
Lisätietoja jäseneksi liittymisestä saa yhdistyksen toimistosta ja internet-sivuilta
www.hiy.fi
Vuokratalot
As. Oy Helsingin Juhana Herttuantie 17,
00600 Helsinki
Talonmies Seija Salenius
puh. 040 5849 204
Helsingin Invalidien Yhdistys ry:n sääntömääräinen syyskokous pidetään la
26.11.2011 klo 13.00 yhdistyksen toimintakeskuksessa Voudintie 6. Kokouksessa
käsitellään sääntömääräiset syyskokousasiat. Kahvitarjoilu. Tervetuloa!
Tuulimyllyntie 5, 00920 Helsinki
Huoltoyhtiö R. Asikainen Oy
puh. 09 3421 006
Henkilökohtaisten avustajien
työnvälitys SENTTERI ry
puh. 045 7732 4381
Voudintie 6, 00600 Helsinki
Huoltoyhtiö Piha- ja Talohuolto Oy
puh. 020 7433 400 tai
[email protected]
TÄYTTÄ ELÄMÄÄ 4/2011
4/2011
s-posti [email protected] tai
[email protected]
2
Sisällysluettelo
Asiantuntijalehti
vammaisille
sekä sosiaalija terveydenhuoltoalan
ammattilaisille
Kansikuva Laura Lundström
Julkaisija:
Yhdistys tiedottaa
2
Lukijalle4
Helena Lehtonen on poissa
5
Kaikille yhtäläiset mahdollisuudet elää ja toimia yhteiskunnassa 6
Marjatta työssä8
Vaikuta vaaleissa
9
Logoterapia tutuksi
10
Voimaa ja herkkyyttä anteeksiannosta
11
Lomalla Villa Benitassa
12
Apua Bangladeshin liikuntavammaisille lapsille 14
Liikuntaa puistossa
16
Pieniä paloja
18
Muistilista20
Kerhot21
HIY:N Liikuntaryhmät syksy 2011 ja kevät 2012
22
Liikunnan tarkoitus
24
Jäsenhkemus29
Toiminta syksy 2011 ja kevät 2012
takakansi
Helsingin Invalidien
Yhdistys ry
Painopaikka: Oriveden Kirjapaino
Orivesi 11/2011
Vastaava päätoimittaja: Eila Tuuttu
puh. 040-840 8532
[email protected]
Taitto:
Heikki Jaakkola
[email protected]
3
Lehden vastuu ilmoituksen julkaisemisessa tapahtuneesta virheestä
rajoittuu ilmoituksesta maksetun
määrän palauttamiseen.
TÄYTTÄ ELÄMÄÄ 4/2011
LUKIJALLE
Helena Lehtonen on poissa
Syksyisenä viikonloppuna saapui odottamaton suruviesti. Yhdistyksemme
monivuotinen varapuheenjohtaja ja pitkäaikainen hallituksen jäsen Helena
Lehtonen kuoli 56-vuotiaana sairauskohtaukseen 1.10.2011 Helsingissä.
Joulu
juhlista jaloin
On monta tapaa viettää joulua. On iloista
lasten joulua, jolloin nähdään joulupukki ja
saadaan lahjoja. Ehkä vähän arkaillaankin
tuommoista vanhaa ja parrakasta setää. Tulee
tänne Korvatunturilta asti porolla. Sitä poroa
vain ei näy missään. Lauletaan muutama laulu
pukille. Sen jälkeen alkaa lahjojen avaaminen.
Ennen tätä aaton tapahtumaa on kuitenkin
haettu ja koristeltu kuusi. Oikea kuusi tuoksuu
havuille. Heille, jotka pelkäävät siivoamista
varisevista havuista, on tarjolla muovikuusia.
Se on monivuotinen ja säästytään jokavuotisesta kuusen ostosta.
On olemassa myös tämä rauhallisempi
puoli. Joulurauha on julistettu Turussa. Sen
mukaan kaikenlainen meluaminen ja riitely
on kielletty.
Joulukirkkoon ei enää jakseta nousta. Ennen sinne mentiin jo kello kuusi aamulla. Nyt
riittää jos on televisio. Sieltä tulee joulujumalanpalvelus. Voi löhötä vaikka sängyssä ja olla
hengessä mukana.
Tarkoitus on viettää joulua levon merkeissä: syödä hyvin ja lukea kirjoja. Suklaakin on
sallittu.
On myös olemassa ihmisiä, joille joulu on
aivan tavallisia päiviä. Ei jouluruokia, ei lahjoja, eikä mitään biblian mukaista jouluevankeliumia.
Joulusauna on vanha perinne. Samoin kuin
ruokapuolella vallitsevat vanhat perinteet. Tosin kinkku on vaihtunut monella kalkkunaan.
Laatikoita monikaan ei värkkää itse. Nykyään
on saatavilla maukkaita laatikoita valmiina.
Niitä voi itse parannella oman maun mukaan.
Joulutortut kahvin keralla kuuluvat asiaan.
Painoaan tarkkailevia kauhistuttaa niiden runsas kalorimäärä. Jouluna ei kaloreita lasketa.
Kerran vuodessa voi tavoistaan poiketa.
Vielä tuosta ruokapuolesta: riisipuuro manteleineen kruunaa joulun. Päälle laitetaan ehdottomasti sokeria ja kanelia.
TÄYTTÄ ELÄMÄÄ 4/2011
Muistuttaisin vielä kaikkia yhdistyksen järjestämistä joulunajan tapahtumista, jotka löytyvät tämän lehden sivuilta.
Toivotan hyvää ja rauhallista joulua jäsenistölle, toimiston väelle ja kaikille yhteistyökumppaneille.
Eila Tuuttu
päätoimittaja
4
Helena oli yhdistyksemme
jäsen vuodesta 1971 alkaen.
Sosionomiksi valmistuttuaan
hän toimi päätyönään aikuiskouluttajana. Lisäksi hän toimi
aktiivisesti eri vammaisjärjestöissä kouluttajana sekä lukuisissa vammaispoliittisissa tehtävissä luottamushenkilönä.
Hän ajoi vankkumattomalla
tarmolla vammaisten ihmisten
oikeuksia itsenäisen elämän
saavuttamiseksi. Sitä työtä Helena sai jatkaa elämänsä loppuun saakka. Kuolemaansa saakka hän toimi
koulutusvastaavana Assistentti.infon – henkilökohtaisen avun valtakunnallisessa verkostossa.
Helena oli Helsingin Invalidien Yhdistyksen varapuheenjohtaja vv. 2004-2010 ja edelleen hallituksen jäsen kuolemaansa asti. Aikaisemmin hän on toiminut johtokunnan
jäsenenä useita vuosia 1980-luvun lopulla ja
vuosina 1996-1997. Vammaispoliittinen vaikuttaminen, mm. vammaisten kuljetuspalvelujen ja henkilökohtaisen avustajajärjestelmän
kehittäminen olivat Helenalle tärkeitä. Helsingin Invalidien Yhdistyksessä Helena toimi mm.
vaikuttamistoimikunnan puheenjohtajana ja
Avustajavälityksen ohjausryhmän puheenjohtajana. Helsingin sosiaaliviraston alaisessa kuljetuspalvelujen asiakasyhteistyöelimessä hän
oli jäsenenä vv. 2004 –2007. Helena harjoitti
aktiivista vammaispolitiikkaa valtakunnan tasolla Invalidiliiton nuorisotoimikunnan kautta
jo 1980-luvulla ja oli myös liittohallituksen jäsen vv. 1995-1998. Yhdistyksen 70-vuotisjuhlassa, vuonna 2008 Helenalle luovutettiin Invalidiliiton kultainen ansiomitali invalidihuollon
hyväksi tehdystä työstä.
Ruskeasuon koulun johtokunnan varajäse-
nenä Helena oli vuodesta 2010
alkaen ja valittiin edelleen jatkamaan työtään johtokunnassa. Entisenä koulun oppilaana
hän oli kiinnostunut koulun
kehittämisestä ja eettisen työotteen koulutushankkeen tulevasta toteuttamisesta oppilaitoksen kehittämiseksi.
Tutustuin
Helenaan
1980-luvun lopulla tullessani itse yhdistyksen johtokuntaan. Menetin Helenassa paitsi
hyvän työtoverin myös hyvän
ja luotettavan ystävän. Minusta tuntuu vieläkin käsittämättömältä, että en enää voi vaihtaa
ajatuksia Helenan kanssa. Niin lukemattomia
antoisia keskusteluja olemme vuosien varrella
käyneet niin henkilökohtaisista kuin vammaispoliittisista kysymyksistä. Helena jaksoi sekä
kuunnella että olla mukana, kun asioita piti saada vietyä eteenpäin. Hänen uskonsa parempaan, tasapuolisempaan maailmaan oli vahva. Hän joutui kuitenkin vuosien varrella myös
huomaamaan, että kehitys ei aina edennyt suotuisasti ja että omatkaan voimat eivät riittäneet.
Helenalle oli masentavaa huomata, että omien voimien heiketessä toiveet eivät aina toteutuneet tarpeiden mukaan. Näistä hetkistä hän
kuitenkin aina nousi ja oli taas valmis osallistumaan ja vaikuttamaan aktiivisesti. Helenan
valoisa luonne ja iloisuus oli tarttuvaa. Yhdistyksen jäsenet muistavat Helenan aktiivisena,
valoisana ja pidettynä ihmisenä.
Yhdistyksessä jäämme kaipaamaan Helenaa,
hyvää ystävää ja työtoveria.
Leena Simola-Nikkanen
Helsingin Invalidien yhdistys ry
5
TÄYTTÄ ELÄMÄÄ 4/2011
Peruspalveluministeri Maria Guzenina-Richardson:
Kaikille yhtäläiset
mahdollisuudet elää ja
toimia yhteiskunnassa
Henkilökohtaisen avun päiviä vietettiin Kuntatalolla Helsingissä 27. 28.9.2011. Henkilökohtaisen avun päivät ovat vuosittain toistuva katselmus
vammaispalvelujen ja henkilökohtaisen avun kehittämisen tilanteeseen.
Paikalla oli yli 250 vammaispalvelujen toimijaa kunnista, asiantuntijoita,
järjestöjen edustajia, palveluntuottajia ja palvelun käyttäjiä.
Valtiovallan tervehdyksen tilaisuuteen toi peruspalveluministeri Maria
Guzenina-Richardson.
Seuraavassa otteita hänen puheestaan.
Lähtökohtana ja tavoitteena kaikessa vammaispolitiikan kehittämisessä ovat vammaisten henkilöiden perus- ja ihmisoikeuksien,
itsenäisyyden, itsemääräämisoikeuden ja valinnanmahdollisuuksien edistäminen. Niiden
avulla mahdollistuu vammaisten henkilöiden
osallisuus yhtesisössä ja yhteiskunnassa. Keskeistä on vammaisten henkilöiden tasa-arvoinen kohtelu, elämän hallinnan, työ- ja toimintakyvyn sekä omatoimisuuden tukeminen.
Näistä lähtökohdista lähdetään toteuttamaan myös niitä lukuisia hallitusohjelman kirjauksia, joissa on huomioitu vammaisuus.
vastaisi paremmin myös vammaisten henkilöiden ja vammaisten lasten perheiden tarpeisiin.
Vammaisten henkilöiden erityispalvelujen
osalta on tavoitteena, että niistä säädetään
laki, joka koskeee yhdenvertaisesti kaikkia
vammaisryhmiä. Tämän toteutuminen ja siihen liittyvä kehitysvammalain kumoaminen
edellyttää samansuuntaista ja johdonmukaista kehittämistä, johon eri hallinnonalojen ja
muiden toimijoiden sitoutuminen on tärkeää. Hallitusohjelman asettaman tavoitteen
saavuttaminen edellyttää visoita ja tahtoa
vammaisten henkilöiden yhdenvertaisuuden
edelleen vahvistamisesta myös vammaisten
henkilöiden kesken.
Toimeentuloturvan sekä sosiaali- ja terveyspalvelujen kehittäminen, asiakkaan aseman ja itsemääräämisoikeuden vahvistaminen sekä osallisuuden edistämiseen liittyvät
toimenpiteet ovat keskeisiä myös vammaispolitiikan kehittämisen näkökulmasta.
Hallitusohjelma
Viime vuonna valmistunut vammaispoliittinen ohjelma muodostaa tiekartan kaikessa
vammaispolitiikan kehittämisessä.
Hallitusohjelman mukaisesti vammaislainsäädännön uudistamista jatketaan osana sosiaalihuollon lainsäädännön kokonaisuudistusta. Uutta sosiaalihuoltolakia valmistellaan
parhaillaan ja tavoitteena on, että uusi laki
TÄYTTÄ ELÄMÄÄ 4/2011
6
Henkilökohtainen apu
Henkilökohtaista apua koskevan lainsäädännön täysimäräinen toimeenpano edellyttää vahvaa henkilökohtaisen avun eri järjetämismistapojen kehittämistä. Valtaosassa
avun järjestämistä sovellettavan perinteisen
työnantajamallin (henkilökohtainen avustaja) rinnalla myös muita järjestämistapoja
on edelleen kehitettävä asiakaskeskeisesti ja
vammaisen henkilön omia valintoja kunnioittaen, kuten lainsäätäjän tarkoitus on ollut.
Muiden järjestämistapojen kehittämistä ja
käyttöä ei pidä nähdä uhkana niille vaikeavammaisille henkilöille, jotka luontevasti pystyvät toimimaan työnantajina ja järjestämään
tarvitsemansa avun sitä kautta, ja itse pitävät
ensisijaisena avun järjestämistapana.
Jatkossa on myös entistä vakavammin pohdittava henkilökohtaisten avustajien osaamisen, koulutustarpeiden ja amattitaidon
vaatimuksia, erilaisia avun ja tuen tarpeita
omaavien palvelukäyttäjien näkökulmasta.
Vuona 2009 tehty uudistus on parantanut ja
vahvistanut vammaisten henkilöiden oikeutta hankilökohtaiseen apuun ja siten toteuttanut lainsäätäjän tavoitetta vammaisten henkilöiden yhdenvertaisuuden ja osallistumisen
edistämisestä.
Vammaispalvelujen on aina oltava vammaisen henkilön palvelutarpeeseen nähden sopivia ja riittäviä. Henkilökohtaisen avun saamisen
edellytykset ratkaistaan aina yksilöllisesti asiakkaan vammasta tai sairaudesta johtuvan avuntai palvelutarpeen perusteella. Lain tarkoituksena ei ole sulkea mitään vaikeavammaisten
ryhmää henkilökohtaisen avun ulkopuolelle.
Tulevina vuosina avohuollon piiriin siirtyy enenevästi myös vaikeammin vammaisia henkilöitä, jolloin henkilökohtaisen avun tarve tulee lisääntymään. Tämä saattaa aiheuttaa tarpeen
arvioida nyt laissa olevien henkilökohtaisen
avun kriteereitä ja sisältöä uudelleen.
Koulutustilaisuus 30.11.2011 klo 14.30 - 17.00
Helsingin Invalidien Yhdistyksessä, Voudintie 6
TOIMIIKO HENKILÖKOHTAISEN
AVUN PALVELUPALETTI?
Ymmärränkö oikein, osaanko valita viisaasti?
klo 14.30 Tervetuloa
klo 14.45 Termit tutuiksi, Ostajan opas,
alustajana lakimies Sanna Ahola, Kynnys ry
klo 16.00 Käyttäjäkokemuksia
Pirkko Justander ja Milla Ilonen
Keskustelua
Ilmoittautumiset Hiy 25.11.2011 mennessä
puh. (09) 7206240 tai [email protected]
7
TÄYTTÄ ELÄMÄÄ 4/2011
Marjatta työssä
Elokuun puolivälissä aloitti tukikeskus Hilman osa-aikaisena hanketyöntekijänä Marjatta Kokkonen, suomen kielen opettaja vuosikymmenten takaa. Hänen työnkuvaansa kuuluu ensisijaisesti vammaisten
tai pitkäaikaissairaiden maahanmuuttajien etsiminen ja haastatteleminen. Tavoitteena on selvittää, millaista suomen kielen koulutusta
heille on tarjottu ja mitä he vielä tarvitsisivat kotoutuakseen. Aika
vaikeaa on vieraassa maassa elää, ellei osaa kieltä. Marjatta on itsekin
asunut puolikielisenä siirtolaisena Petroskoissa ja Tallinnassa ja tietää
omakohtaisesti, millaista se on.
Työtä vaikeuttaa se, että monissa kulttuureissa vammaiset pidetään poissa silmistä. Tämä
käytäntö jatkuu luonnollisesti myös uudessa maassa, ja perhe ja sukulaiset huolehtivat
heistä mahdollisuuksiensa mukaan. Usein
esimerkiksi kehitysvammaisia tai mielenterveysongelmista kärsiviä hävetään, eivätkä he
pääse kouluun eivätkä naimisiin. Näin ollen
monen on vaikea uskoa, että Suomessa koulutus ja hyvä elämä kuuluvat myös vammaisille. Tätä tietoa tukikeskus Hilma pyrkii levittämään mm. oppaiden ja esitteiden avulla.
Maahanmuuttajien opettamisessa on Marjatan mielestä tähtihetki, kun saa ilman yhteistä kieltä kontaktin toiseen ihmiseen ja
tämä alkaa vähitellen luottaa opettajaan. Kun
luottamus ja motivaatio on herätetty, on oppiminenkin helpompaa. Kielen oppiminen vie
monta vuotta ainakin niiltä, jotka ovat käyneet hyvin vähän tai eivät ollenkaan koulua
kotimaassaan. Useimmat maahanmuuttajat
TÄYTTÄ ELÄMÄÄ 4/2011
8
VAIKUTA VAALEISSA
siinä määrin rajoittunut, ettei hän ilman kohtuuttomia vaikeuksia pääse äänestys- eikä ennakkoäänestyspaikkaan ja että hän tämän
vuoksi haluaa äänestää ennakolta kotonaan.
Vuoden 2012 tammikuussa Suomessa on presidentin vaalit ja lokakuussa kunnallisvaalit.
Äänestäminen on tärkeä tapa vaikuttaa myös
vammaisten ihmisten oikeuksien toteutumiseen. Jokaisen äänioikeutetun kansalaisen tulisi
käyttää tätä mahdollisuutta. Aina vaalipaikalle
pääsy ei ole esteetöntä tai mutkatonta henkilökohtaisista syistä. Monelle mahdollisuus kotiäänestykseen on vieras asia, joten haluamme
kertoa tästä mahdollisuudesta jäsenistöllemme.
haluaisivat tehdä työtä ja elättää itsensä, mutta luku- ja kirjoitustaidottoman on lähes mahdotonta työllistyä Suomessa; näin ollen opiskelu on välttämätöntä.
Vaarana on aina se, että pitää omaa maailmankuvaansa ja uskontoaan ainoana oikeana
ja yrittää kasvattaa maahanmuuttajaa itsensä
kaltaiseksi. Toki tulijoiden pitää oppia suomalaisen oikeudet ja velvollisuudet, mutta voi
mennä vuosia, ennen kuin he todella ymmärtävät mikä on KELA tai sosiaalitoimisto – syrjäisessä kylässä tai pakolaisleirillä käy harvoin
viranomaisia. Kotoutuminen on onnistunut
silloin, kun maahanmuuttaja arvostaa ja ylläpitää niin omaa äidinkieltään ja kulttuuriaan
kuin uuden kotimaan kieltä ja kulttuuria. Silloin hän voi antaa oman panoksensa myös
yhteiskunnan kehittämiseen ja piristää esimerkiksi järjestötoimintaa. Toivottavasti maahanmuuttajat löytävät tiensä myös HIY:n toimintaan!
Siviilissä Marjatta lukee, neuloo Äiti Teresan
peittotilkkuja ja käy teatterissa aina kun ehtii.
Sienestys on uusin kiinnostuksen kohde. Isäntä, Piki-koira ja kaksi ihanaa lapsenlasta ottavat oman aikansa hekin. Syksy on paras vuodenaika, ja Marjatta onkin iloinnut valtavasti
kahdesta viime vuodesta, jolloin myös täällä
etelässä on saatu nauttia vuodenaikojen vaihtelusta. Joulua hän odottaa jo kuin joskus pikkutyttönä.
KOTIÄÄNESTYS
Motto: ”Opettaja voi avata oven, mutta sisään
on mentävä itse.” (kiinalainen viisaus)
Tervetuloa!
Ilmoituksen mukaiset tiedot ovat
tarpeen muun muassa
jotta henkilön äänioikeuden toteamiseksi ja sen
varmistamiseksi, että henkilön koti on asianomaisessa kunnassa ja että kunta on myös äänioikeusrekisterissä henkilön kotikunta;
jotta kotiäänestystä toimittava vaalitoimitsija
vaivattomasti löytää äänestäjän kodin ja saa häneen tarvittaessa yhteyden puhelimitse;
jotta äänestäjä kiinnittäisi huomiota siihen,
ettei hän pyydä aiheettomasti kotiäänestyksen
toimittamista.
Ilmoituksessa ei tarvitse mainita, mikä syy
aiheuttaa rajoittuneen kyvyn liikkua tai toimia,
Esimerkiksi vammasta tai sairaudesta ei tarvitse
esittää lääkärintodistusta. Äänestäjän ei myöskään tarvitse enemmälti perustella tai todistella
kohtuuttomien vaikeuksien syntymistä.
Kun äänestäjä ilmoittautuu puhelimitse, saadut tiedot kirjataan kotiäänestys-lomakkeelle.
Kotiäänestyksessä on oltava läsnä 18 vuotta
täyttänyt henkilö.
Äänioikeutettu henkilö, jonka kyky liikkua ja
toimia on siinä määrin rajoittunut, ettei hän
pääse äänestys- eikä ennakkoäänestyspaikkaan ilman kohtuuttomia vaikeuksia, saa äänestää ennakolta kotonaan siinä kunnassa,
joka on merkitty äänioikeusrekisteriin hänen
kotikunnakseen. Kotiäänestäjän tulee ilmoittautua keskusvaalilautakunnalle.
Ilmoituksessa on mainittava:
1)äänestäjän täydellinen nimi, henkilötunnus,
osoite, kotikunta ja puhelinnumero sekä milloin, ilmoituksen tekee äänestäjän valitsema
henkilö, myös tämän nimi ja yhteystiedot
2)että äänestäjän kyky liikkua tai toimia on
Iltakerho vammaisille maahanmuuttajille
Iftiin Devolopment association (Ida) Ry alkaa järjestää vammaisille maahanmuuttajille tarkoitettua iltakerhoa yhteistyössä Vammaisten maahanmuuttajien tukikeskus Hilman kanssa Strömbergin puistossa Pitäjämäessä Helsingissä. Kerho kokoontuu viikoittain. Kuukauden ensimmäisellä
viikolla tiistaina, muulloin lauantaisin. Kerhoon pyritään järjestämään ohjelmaa tarpeen ja toiveiden mukaan.
Syksyn 2011 kokoontumisajat ovat:
ti 1.11.
la 12.11 ./ 19.11./ 26.11. / 4.12.
ti 6.12.
la 10.12./17. 12.
Liikenneyhteydet linja-autolla:
Kampista nro 14, 39
Elielin aukiolta nro 230-270
Itäkeskuksesta nro 54, 550
Lähin pysäkki: Pitäjänmäen S-marketin pysäkki.
Osoite ja yhteystiedot:
Strömberginpolku 5.
Lisätietoa:
Nur
Ida ry
Puh. 044-0105955
9
Hannaleena & Marjatta
Tukikeskus Hilma
09-7206 2413
TÄYTTÄ ELÄMÄÄ 4/2011
LOGOTERAPIA TUTUKSI
Pirkko Justander
Mitä on logoterapia?
Mistä lisää tietoa?
Logoterapia on elämäntarkoitukseen keskittyvää filosofiaa, psykologiaa ja terapiaa. Sen
on kehittänyt mies nimeltä Viktor E. Frankl.
Hän syntyi 1905 ja kuoli 1997. Ihmisenä hän
oli erittäin mielenkiintoinen, jo 5 vuotiaana
hän alkoi miettiä elämän tarkoitukseen liittyviä asioita ja 16 vuotiaana hän piti Wienin
työväenopistossa elämän tarkoituksesta luentoja. Aikuisena hänestä tuli neurologi ja psykiatri ja eräs niistä harvoista, jotka selvisivät
elävänä kolmesta vuodesta neljällä eri keskitysleirillä. Hänen mukaansa selviytyminen
johtui tarkoituksesta. Frankl oli jo aloittanut
elämän tarkoitusta pohtivan oppisuuntansa
kehittelyn ennen kuin joutui leireille. Hän oli
kirjoittanut aiheesta vielä julkaisemattoman
kirjan. Varmistaakseen teoksensa säilymisen
Frankl ompeli sen takkinsa vuoreen, mutta leirillä natsit takavarikoivat takin ja käsikirjoitus
katosi. Keskitysleirissä Frankl pysytteli hengissä muistelemalla ja paperilippusille uudelleen
kirjoittamalla menettämäänsä käsikirjoitusta.
Erityisesti häntä kantoi mielikuva siitä, kuinka
hän sodan päätyttyä julkaisisi kirjansa ja pitäisi
luentoja keskitysleirien, joita ei enää olisi, psykologiasta. Dachaun vankina numero 119 104
hän omin silmin todisti, kuinka hänen hyvissä
olosuhteissa laatimansa oppirakennelmat ja
väittämät pitivät paikkansa äärimmäisen vaikeissakin oloissa. Viktor Frankl kutsui kehittämäänsä terapiaa ensimmäisiä kertoja nimellä
logoterapia jo 1920-luvun loppupuolella, ja
myöhemmin käsite vakiintui tarkoittamaan
hänen oppisuuntansa. Logoterapia- sanan alkuosa tulee kreikankielisestä sanasta Logos,
joka on yhtä kuin tarkoitus. Vapautumisensa
jälkeen Frankl todellakin omisti koko elämänsä auttaakseen ihmisiä löytämään elämälleen
tarkoituksen, olosuhteista huolimatta. Tässä
on logoterapian ydin: Sinunkin elämälläsi on
tarkoitus.
ELÄMÄLLÄ ON TARKOITUS- logoterapeuttinen ajattelu itseavun menetelmänä on
Suomen Logoterapiainstituutin julkaisema
opaskirja, joka on tarkoitettu kaikenlaisille
ihmisille asemasta tai elämäntilanteesta huolimatta. Opas kertoo miten jokainen meistä
voi halutessaan logoterapeuttisen ajattelun
avulla auttaa itse itseään ja läheisiään keventämään kuormaansa ja löytämään todellista
mielekkyyttä ja sisältöä elämäänsä. Lisäksi
kirjassa käydään läpi logoterapian keskeiset
käsitteet ja perusteet sekä osoitetaan mihin
kohtaan psykologista kenttää logoterapia
sijoittuu. Oppaan lopussa on kaksi lyhyttä liitettä: Itseoppijan logo-sanakirja sekä Logoterapeuttisen ajattelun pikakurssi; ihanteita
suden hetkien varalle. Opas on myynnissä
www.logoterapia.fi >Yritys>Tuotetori
Hinta 25€ + postikulut.
TÄYTTÄ ELÄMÄÄ 4/2011
10
Voimaa ja
herkkyyttä
anteeksiannosta
Ihmisen tärkein tehtävä on voida hyvin. Ellei itse jaksa, ei ole mistä toisillekaan
ammentaa. Läheiseni saattohoidon aikana tutustuin asiaan myös hoitotyön
näkökulmasta. Yksikin huonosti nukuttu yö teki olon ärtyisäksi ja päivän työt
sujuivat tahmeasti. Mieleen hiipi kuin väkisin epäily: jaksanko loppuun asti?
Siitä, etten kuitenkaan uupunut, kiitos kuuluu
taustatuellemme, kotisairaalan osaaville ihmisille. Mutta miten he ja muut sairaita hoitavat
voivat jaksaa, kun hoidettavia on joukoittain
eikä vain yksi läheinen?
Väitän, että tärkeintä on tulla toimeen arjen
paineissa heräävien tunteiden kanssa. Velloessaan mielessä ne sitovat voimavaroja, niin
kuin sekin, jos yritämme väkisin torjua niitä.
Tunteita on syytä tuntea, koska tunneherkkyys auttaa kuulemaan toisten tarpeita ja sitäkin, milloin itseä uhkaa uupumus.
”Tunteilun” tasapainoilussa tarvitaan kykyä
antaa anteeksi. Kun sen taitaa, suhde tunteisiin muuttuu niin, että mielen voimavarat vapautuvat parempaan käyttöön. Anteeksiantoa voi oppia kuten muitakin taitoja. Kyseessä
on prosessi, jossa edetään vaihe kerrallaan.
Aloittaa voi vaikka illalla sängyssä unen tuloa odotellessa sanomalla hiljaa mielessään:
”Minä annan itselleni anteeksi”. 2-3 kertaa riittää. Aivan kevyesti, kuin sanat tulisivat itsestään. Jos tätä tehdessä mieleen tulee joku
muu henkilö, kuka tahansa sanotaan: ”Matti/
Maija, minä annan sinulle anteeksi.”
Opetin tätä harjoitusta ihmisille psykote-
11
rapiatyössä ja eri suuruisille ryhmille reilun
kymmenen vuoden ajan. Ihmettelen yhä sen
tehoa. Arvelen, että itsesuggestio koskettaa
jotakin perimässä piilevää alkuvoimaista viisautta. Jotta ryhmä pysyisi koossa, on tarvittu
kykyä antaa anteeksi.
Anteeksiannon vapauttaessa ajattelua tunteiden vallasta menneet kokemukset näyttäytyvät uusissa raameissa. Syntyy helpotusta ja
iloa tuovia oivalluksia: ”Pystyin käsittelemään
isäsuhdettani, josta en ollut puhunut 40 vuoteen.” Monet kokevat myös, että näin on helpompi nukahtaa.
Vähitellen anteeksiantaja tajuaa, että hänellä on lupa olla sellainen kuin on, ihan tavallinen, erehtyväinen ihminen. Tällä mielellä on
helpompaa myös pyytää toiselta anteeksi, jos
huomaa tehneensä väärin. Ja mikä kummallisinta: muut tulevat auliimmin pyytämään anteeksi. Niin tekevät jopa ne, joiden ei ole koskaan kuvitellutkaan kykenevän sellaiseen.
Tuulikki Saaristo
lääkäri ja psykoterapeutti,
eläkkeellä
TÄYTTÄ ELÄMÄÄ 4/2011
Lomalla Villa Benitassa
Osallistuin lihastautiyhdistyksen jäsenmatkalle Villa Benitaan. Ryhmäämme
kuului ryhmän vetäjän lisäksi 22 henkilöä, kaukaisimmat tulivat Oulusta
ja Kuopiosta asti. Lihastautia sairastavia oli vajaa puolet. Loput olivat
puolisoita, kannattajajäseniä ja muita matkakumppaneita. Pääsin mukaan
Merja Pulkkisen kaverina, hänkin HIY:n jäsen. Matkamme (4 yötä/5 päivää)
laivamatkoineen kahden hengen huoneessa maksoi 380 €/henkilö.
Villa Benita sijaitsee Keilassa 26 km päässä Tallinnasta ja on rakennettu vuonna 2008. Se on
120-paikkainen, pääasiassa yksityiseksi vanhainkodiksi tarkoitettu palvelukeskus. Vanhusasukkaita on kuitenkin vielä aika vähän ja siten
tilaa lomalaisille on runsaasti. Villa Benita tarjoaa virkistys-, terveys- ja kuntolomia sekä erilaisia hemmottelupaketteja, jopa ’Golffiystävän
paketin’.
Suomenkielellä lisätietoa löytyy internetistä
osoitteesta http://www.villabenita.ee/fi/. Verkkosivuilla kohdassa vierailijoiden kommentteja
Invalidiliiton Asumispalvelut Oy:n toimitusjohtaja Risto Hämäläinen kertoo: ”Villa Benita on
esimerkillinen, viehättävä monimuotoisia vanhuspalveluja tarjoava kohde, missä on otettu
huomioon myös esteettömyys liikuntarajoitteisten näkökulmasta. Villa Benitan rauhallisessa maalaisympäristössä on hyvät puitteet lo-
mailuun sekä monipuolisiin hoitoihin.”
Villa Benita sijaitsee tosiaan rauhallisessa
mäntymetsämaisemassa − ehkä liiankin rauhallisessa. Olisin kaivannut hieman muutakin
katseltavaa kuin metsämaisemia, sillä sää sattui lomamme aikaan syyskyyn puolivälissä olemaan sateinen, tuulinen ja viileä.
Lomaohjelma
Saavuttuamme Villa Benitaan maanantaina
iltapäivällä meitä oli vastassa suomea osaava
Karin Jantson-Viljanen. Hän esitteli paikat ja
kertoi lomaohjelmastamme, joka sisälsi mm.
lääkärissä käynnin, päivittäisen aamuvoimistelun ja jokaiselle yhden päähieronnan, kylpyyn liitetyn erikois-hemmotteluhieronnan,
joka tehtiin lakanan läpi, sekä jalkahoidon. Osa
ryhmäläisistä halusi ja sai lisämaksusta kasvohoidon tai kampaamopalveluja. Saunominen
päivittäin oli mahdollista, vaikka itse en sin-
Villa Benitan makoisa Rahka-sitruunakakku
Pohja
100 g voita
2 rkl sokeria
1 muna
2 dl vehnäjauhoja
¼ tl suolaa
(1/2 tl leivinjauhetta)
Täyte
3 munaa
1,5 dl sokeria
500 g rahkaa
200 g hapankermaa (tai creme fraichea)
sitruunan raastettu kuori
3 rkl vehnäjauhoja
Huoneenlämmin voi, sokeri, muna ja jauhot sekoitetaan keskenään. Taikina taputellaan
leivinpaperilla vuorattuun irtopohjavuokaan, myös vuoan reunoille.
Täytettä varten valkuaiset ja keltuaiset erotellaan. Keltuaiset ja sokeri vatkataan vaahdoksi, lisätään rahka ja hapankerma, sitruunaraaste ja vehnäjauhot. Lopuksi lisätään vatkatut valkuaiset. Täyte kaadetaan vuokaan.
Kakku paistetaan 200 asteessa noin 40 min.
TÄYTTÄ ELÄMÄÄ 4/2011
12
ne mennytkään. Merja olisi halunnut mennä,
mutta ei päässyt, koska saunassa oli suihkutuoli, joka ei mahtunut saunan ovista sisään.
Ryhmän vetäjänä toimi Järjestösuunnittelija Raija Similä Lihastautiliiton Pohjois-Suomen
aluetoimistosta Oulusta. Hän on tottunut matkanjärjestäjä ja tarttui heti havaittuihin puutteisiin ja vei tiedon toiveistamme eteenpäin
Villa Benitan henkilökunnalle. Valitettavasti
huoneiden lämmitystä ei saatu toimintaan kesän jäljiltä ja osa porukasta kärsi viileydestä. Lihastaudeissa usein kylmyys pahentaa oireita.
Matkan kohokohta oli vierailu Laitsen Graniitvillaan, arvostetun kuvanveistäjä Tauno
Kangron ateljee- ja juhlataloon. Kangron parituntisella muovailun oppitunnilla teimme veistoksen, mallina kaunis naisalastonmalli! Valmistunut veistos saatiin muistoksi mukaan.
Ulkoilemaan en ehtinyt kuin yhden kerran.
Tätä yhtä ulkoilukeikkaa varten sain lainaksi ulkoilutakin ja sadeasun sekä uuden uutukaisen
sähkömopon, jolla huristelin ympäristöä katsomaan. Piha-alueella oli hyvät asfaltoidut jalkakäytävät ja penkkejä levähdyspaikoiksi.
Useimmat muut ryhmästämme kävivät ostosreissulla Keilan keskustassa, jonne on matkaa noin 5 km. Heidän ostoksiaan ihailimme
hieman kateellisina, sillä heillä oli tuomisinaan
ihastuttavia löytöjä Keilan muotiputiikista.
Jäimme Merjan kanssa harmittelemaan sitä,
ettemme lähteneet mukaan ostoksille. Matka
tavallisella taksilla Keilaan maksoi 5 € ja kahden
tunnin invataksikyytikin vain noin 50 €. Yksi invatakseista oli ihan uusi Mersu ja siihen mahtui
hyvin kaksi sähkö- ja yksi manuaalipyörätuoli
sekä monta penkissä istuvaa matkustajaa.
Meille oli varattu ruokailuajat siten, että muita asiakkaita ei ollut samaan aikaan ruokailemassa. Ruoka oli hyvää. Pääkokki Margus Toom
on ollut jopa tekijänä eestiläisistä ruokia esittelevässä ruokakirjassa. Ostin kirjan tuliaisiksi taka-ajatuksella avustajalleni. Torstai-iltapäivällä
pääsimme myös itse kokkaamaan ja tuloksena
oli sitruunalla maustettu kuhupiimä- eli rahkakakku, jota saimme jälkiruoaksi päättäjäisillallisellamme karpalokastikkeen kera. Kakun resepti on ohessa.
Usein illalla istahdimme yhdessä juttele-
maan pieneen kahvilaan Vana Tallinn -liköörin
ja kahvikupposen ääreen, mutta mitään yöriekkujia emme olleet. Oli riemullista tutustua
matkatovereihini. Matkasta riittää mukavaa
muisteltavaa pitkäksi aikaa.
Eniten jäin kaipaamaan uima-allasta. Uimapuku oli matkalaukussa turhaan, niin kuin lukemattomat T-paidat ym., joita aina tulee otettua varmuuden vuoksi mukaan.
Olin matkaan tyytyväinen ja reissu ylitti ennakko-odotukseni. Paikka oli erittäin siisti ja
ihan kuin uusi. Meillä oli iso huoneisto mm.
keittiö, ulkoterassi ja erillinen makuuhuone.
Henkilökunta oli erittäin ystävällistä ja avuliasta. Tarvittaessa hoitohenkilökunta olisi tullut auttamaan, jopa keskellä yötä. Kaikki paikat
olivat esteettömiä ja pyynnöstä joihinkin WCtiloihin asennettiin lisäkahvoja.
Minunkin mielestäni Villa Benitaa sopii hyvin
liikuntavammaisten lomakohteeksi.
13
Teksti Riitta Jolanki
Talven hemmottelupaketti Täyttä elämää lehden lukijalle.
3 yötä / 4 päivää
Nyt on aika
hemmottella
itseään ja läheisiään
virkistävällä 5 tähden
hemmottelulomalla
Villa Benitaan.
Kun koet olevasi loman tarpeessa, on Villa Benita vastaus ajatukseesi
ensiloukkaisesta lomasta. Villa Benita on turvallinen ja ylellinen,
yksilöllisen täysihoidon tarjoava lomakeskus vain 26 kilometrin
etäisyydellä Tallinnasta, kauniin mäntymetsän keskellä.
Paketti sisältää:
- Majoitus 2 hengen huoneissa, aamutakki, tohvelit
- Täysihoito (aamiainen, lounas, illallinen)
- Kuljetukset satamasta ja satamaan
- Hoidot:
- Pedikyyri (1,5 h)
- Intialainen päähieronta (45 min)
- Yrttikylpy tai parafiinihoito käsille (30 min)
- Saunan käyttö
- Hoivapalvelut 24/7 tarvittaessa
Pystymme takamaan hyvinvoinnin
kaikille asiakkaille riippumatta
heidän terveydentilastaan.
Hinta 299€/ yhdelle
449€/ kahdelle
Varaukset:
+372 53471345
+372 6744600
e-mail: [email protected]
www.villabenita.ee
TÄYTTÄ ELÄMÄÄ 4/2011
- saman taivaan alla, sama aurinko, kuu ja tähdet –
Apua Bangladeshin
liikuntavammaisille lapsille
Maailman mittainen ry. kerää varoja
Suomessa auttaakseen Bangladeshissa olevan vammaisjärjestön Society
for Awareness and Development of
Disabled (SADD) tekemää kehitysyhteistyötä, joka kohdistuu vammaisten
ihmisten elämän laadun parantamiseen, kouluttamalla heitä erilaisiin
ammatteihin sekä turvaamalla vammaisten lasten koulunkäyntiä. Järjestön johtaja Sherajul Islam löysi minut
vuoden 2009 lopussa Facebookissa.
Huomasimme, että olemme kumpikin liikuntavammaisia. Keskusteltiin
chatissa tuntikausia ja tutustuttiin
toisiimme, olimme samaa mieltä
vammaisten ihmisoikeuksista. Siitä se
ajatus sitten lähti….
Ne olen saanut lahjoituksena ystäviltä. Jakomäen työttömät ovat hoitaneet lasin sulatuksen.
Yhdistyksen johtoajatus syntyi, kun pienen
7-vuotiaan ystäväni kanssa keskusteltiin maailmasta ja siitä, että kaikilla ei ole yhtä hyvin
kuin meillä täällä Suomessa. Jos kiinnostuit,
niin ota yhteyttä!
Leena Saari
[email protected]
050 3086416
Maailman mittainen ry
puheenjohtaja
http://maailmanmittainen.blogspot.com/
Yhdistys seuraa projektia koko ajan, että
kaikki menee kuten on sovittu. Kohdeapuraha 1000 euroa lähti 19.10.2011.
SADD:n ja Maailman mittainen ry yhteinen projekti suunnitelma mukaisesti pääsee
viisitoista vammaista lasta joista kymmenelle hankitaan apuvälineitä opiskelemaan vuodeksi. Heille hankitaan kouluvaatteet, kirjat,
apuvälineet, koulumaksut. Projektiin kuuluu
myös, että koulutetaan opettajia kohtaamaan
vammainen oppilas tasavertaisena toisten
kanssa. Yhden lapsen koulukustannus on 10
euroa kuukaudessa ja lukukausi 12 kuukautta
pitkä. Yhdistys osallistuu 1000 eurolla ja SADD
200 eurolla.
Kiitos kaikille jotka olette mukana auttamassa. Jos haluat tulla mukaan auttamaan,
niin tilitiedot löytyy Maailman mittainen ry:n
omasta blogista http://maailmanmittainen.
blogspot.com/ sivulinkistä? Blogissa voit
myös kommentoida - toivon vilkasta keskustelua.
- saman taivaan alla, sama aurinko, kuu ja
tähdet - Ohessa Sherajul Islamin viesti, että rahat on
menneet perille ja hän aloittaa projektin ensi
kuussa.
Sherajul Islam
The Chairman
Scale
The World Association of
Helsinki, Finland
y
Subject: Receiving mone
Yhdistyksen perustaminen (v.2010) tuli vähän vahingossa, kun eräs hyvä ystävä halusi
tulla mukaan auttamaan. Hän perheensä perusti lastenvaatepuodin Pieni Ihminen, joka
sijaitsee Arabian kaupunginosassa. Tarvitsimme yhdistyksen, jonka kautta haetaan keräyslupaa, kun yhdistys on ollut toiminnassa
yhden vuoden. Yhdistyksen ensimmäisenä
toimintavuotena on kerätty rahaa kirpputorimyynnillä. Yhdistys on saanut lahjoituksena
kirpputoritavaraa, jota olen myynyt HakiWexin kirpputorilla Itäkeskuksessa kahtena eri
kertana, keväällä viisi viikkoa ja syksyllä neljä viikkoa. Kirpputori myös antoi ilmaista aikaa useita viikkoja, koska hekin halusivat olla
hankkeessa mukana. Olen tehnyt ja myynyt
kaulariipuksia joissa on uniikki lasinen koru.
TÄYTTÄ ELÄMÄÄ 4/2011
SADD ja Maailman mittainen ry:n ensimmäinen yhteistyöprojekti käynnistyy marraskuussa 2011.
14
Dear Leena,
ney which you
fine. I have received mo
am
I
?
u
yo
are
w
Ho
!
n
Good afternoo
received 1000 Euro
y Transfer Boothe. I have
ne
Mo
ion
Un
rn
ste
We
going
sent through
y with that hopefully I am
pp
ha
am
I
y.
nc
rre
Cu
hi
I would like to
= 98,000/ Tk Banglades
ct proposal next month.
oje
pr
to
ing
rd
co
ac
s
itie
start program activ
op) of the World
d person of Little man sh
an
i
Jar
o,
Alh
rja
(A
ers
thank the memb
operation.
ank you for your kind co
Association of Scale. Th
With best regards
Md Sherajul Islam
Executive Director
d (SADD)
d Development of Disable
an
ss
ne
are
Aw
for
ty
cie
So
Bangladesh
15
TÄYTTÄ ELÄMÄÄ 4/2011
Liikuntaa puistossa
Terveisiä syyskesän paahteesta Etelä-Espanjan Cádizista: vielä pitkällä
lokakuussa lämpötilat ovat kivunneet päälle kolmenkymmenen. Keskipäivän
kuumuus ei houkuttele urheilemaan, vaikka tuuli onkin aina läsnä
kaupungissa, jota meri ympäröi kaikkialta.
Kävelyretkellä uskomattoman kauniissa vanhassa kaupungissa löysin jotain samaan aikaan eksoottista ja tuttua: seniorien liikuntapuiston! Kuvaushetkellä kuumana päivänä
puisto oli tyhjillään, mutta toisella kertaa ohi
kulkiessani olen nähnyt liikkujia vetristelemässä puiston laitteissa. Helsingissä vastaavanlaisen puiston voi löytää ainakin PikkuHuopalahdesta. Helsinkiläinen Taavetinpuisto
on tätä espanjalaista serkkuaan tavattomasti
monipuolisempi ja inspiroivampi , mutta on
ilo huomata, että täälläkin on tarjolla ilmaiseksi ja helposti tehtäväksi näitä toimintakyvylle
tärkeitä liikkeitä - samanlaista ihmiskehoahan
näillä liikkeillä palvellaan! Täälläkin tärkeiksi katsotaan mm. olkanivelen liikkuvuuden
harjoittaminen, jalkalihasten voiman ja nilkkojen liikkuvuuden ylläpitäminen, tasapaino
ja selän ojentaminen. Samat suositukset ja
TÄYTTÄ ELÄMÄÄ 4/2011
varotoimenpiteet on samaten huomioitava
kaikkialla:
• Älä väsytä itseäsi uupumukseen saakka
• Lopeta harjoittelu, jos tunnet kipua
• Jos sinulla on tasapainovaikeuksia, harjoittele apulaisen kanssa
Samankaltaisia liikkeitä voit harjoittaa muuallakin - Taavetinpuistossa tai vaikka lähimmällä leikkikentällä. Jos tiedät, että joku liike
ei sovi sinulle, jätä se väliin. Omalta lääkäriltä kannattaa kysyä neuvoja oman liikunnan
optimoimiseksi: Mitä juuri sinun on erityisen
tärkeää harjoittaa? Entä onko asioita, jotka eivät sinulle sovi tai joissa kannattaa noudattaa
varovaisuutta?
Olkanivelen liikkuvuus: tartu kahvaan ja
pyöritä pyörää. Olkanivel on pallonivel ja siinä on lukuisia asentoja: käsivartta voi ojentaa
eteen, sivulle, ylös ja jopa taakse. Vajaiden liikeratojen aiheuttamien kipujen välttämiseksi
(esimerkiksi ryhtimuutokset ja joidenkin lihasten yksipuolinen kuormittuminen) on tärkeää
ylläpitää niitä liikkuvuuksia mihin omat jäsenet pystyvät. Tärkeää on kuitenkin kivuttomuus (kivut aiheuttavat taas sitä liikuttamattomuutta), eikä yliliikkuvuudesta puolestaan
ole hyötyä.
Kuntopyöräily: kuntopyörää polkiessa voi
istua mukavan tukevasti, samalla kun lonkat
ja polvet koukistuvat ja ojentuvat. Jos kuorma
on raskas, voima kehittyy ja jalkalihakset vahvistuvat, ja jos kuorma on kevyt, voi polkea pidempään ja harjoittaa hapenottokykyä eli (sydän- ja verenkiertoelimistön) kuntoa.
Porraskävely ja kalteva pinta: koko kehon
painon ponnistaminen portaalle on raskas
suoritus reisilihaksille, ja siksi se on hyvin te-
16
hokas, voimistava lihaskuntoliike. Jos voimasi
ja jalkasi sallivat, nouse silloin tällöin muutama ylimääräinen porras, mutta ota iisisti ja liiku kehoa kuulostellen, sillä raskas ponnistus
on raskas myös sydämelle.
Kaltevalla pinnalla alaspäin kulkiessa nilkat ojentuvat ja ylöspäin kulkiessa nilkka on
enemmän koukussa. Nilkan koukistelu on tärkeä jokapäiväinen liike ja se onnistuu myös
vaikka sängyssä tai TV:n ääressä! Nilkan liikkuvuus edesauttaa monessa tasapainonhallintaan liittyvässä tilanteessa.
Selän ojennus: yleensä olemme selkä
enemmän tai vähemmän koukussa tai kyyristyneenä, niin istuessa kuin seistessä, jopa
nukkuessamme saatamme olla kippurassa.
Siksi monet selät nauttivat, kun ojentautuu
välillä oikein suoraksi ja ryhdikkääksi. Eri ihmisillä on erilainen liikkuvuus, ja joidenkin kannattaa noudattaa liikkeissään suurempaa varovaisuutta (mm. osteoporootikkojen), mutta
ojentaudu ainakin niin suoraksi kuin mistä
selkäsi pitää.
Lämpimin syysterveisin, Jenni Blomqvist
Cádizin kirjeenvaihtaja
Kuvat otettu Cádizin kaupungin senioripuistossa Etelä-Espanjassa
Helsingissä Taavetinpuisto: Taavetti Laitisen katu 6 (Bussit 41, 42, 43, 45, 46, 63 ja raitiovaunu 10, Tilkan pysäkki). Lisätietoja: Miina
Sillanpään Säätiö, puh. (09) 473 4721, www.
miinasillanpaa.fi
17
TÄYTTÄ ELÄMÄÄ 4/2011
PIENIÄ PALOJA
PIENIÄ PALOJA
Yhdistyksen naistenillassa vietettiin Etiopialaista iltaa 13.10. Tarjolla oli herkullista etiopialaista ruokaa,
jonka illan vieraat Yodith Melaku ja Azeb Hailu olivat
valmistaneet kaikkien maisteltavaksi.
MAALAUSKERHON
TAIDENÄYTTELY
”Maalauksia-maisemia,ihmisiä” on esillä Palvelukoti Sofiassa, Kuvernöörintie 14. 00840 Helsinki 18.10 – 19.11.2011. Näyttelyn avajaisia
vietettiin 18.10.2011 lämpimissä tunnelmissa.
Musiikista vastasivat pianisti Elina Leinonen ja
laulaja Sirkka Kosonen, joka oli myös taitava
haitarin soittaja.
JOULUPAKETIT
Perinteisen tavan mukaan yhdistys jakaa jäsenilleen joulupaketteja. Paketteja on rajoitettu määrä. Paketin haluavat voivat ilmoittautua yhdistyksen toimistoon 30.11.2011 mennessä puh.(09)
7206240 tai [email protected]. Paketit voi noutaa itsenäisyyspäivän
jälkeen toimistoaikana.
ONKO LAATIKOSSASI VIELÄ
MARKKOJA TALLESSA?
Markkojen vaihto euroiksi päättyy 29.2.2012, jonka jälkeen markat menettävät nimellisarvonsa. Markkasetelit ja kolikot voi palauttaa Suomen Pankkiin myös postitse. Suomen
Pankki suosittelee kuitenkin kääntymistä oman pankin puoleen. Myös Forexilta kannattaa tiedustella markkojen vaihtamista.
M-TEAM ELECTRIC GLADIATORS
SÄHKÖPYÖRÄTUOLISALIBANDY TURNAUS 4.-5.2.2012 LATOKARTANON LIIKUINTAHALLISSA, Agronominkatu 26. VAPAA PÄÄSY!
TÄYTTÄ ELÄMÄÄ 4/2011
18
VAALIVUOSI 2012,
LIPASVAHTEJA
TARVITAAN TAAS!
Presidentin vaalien aikataulu:
1 kierros:
Ennakkoäänestys 11.17.1.2012 ja varsinainen
vaalipäivä 22.1.2012
mahdollinen 2 kierros:
ennakkoäänestys 25.31.1.2012 ja varsinainen
vaalipäivä 5.2.2012
Tarvitsemme jälleen
joukon vapaaehtoisia
voidaksemme osallistua
vaalikeräykseen ja näin
kerätä varoja yhdistykselle virkistystoiminnan
järjestämiseksi.
Ilmoittaudu mukaan
yhteisen asian hyväksi
[email protected] tai puh.
(09) 7206240. Voit myös
ilmoittautua suoraan Tarja Raassinalle
puh.045 2700969.
19
TÄYTTÄ ELÄMÄÄ 4/2011
MUISTILISTA
HIY:N SYKSY 2011 ja KEVÄT 2012
VAMMAISPALVELUJEN YHTEYSTIETOJA
Henkilökohtaisten avustajien työnvälitys
Avustajavälitys toimii Sentteri ry:ssä puh. 045 7732 4381 tai [email protected]
tai [email protected] ma ja pe klo 10.00-13.00, ti, ke, to klo 9.00-15.00.
Helsingin terveyskeskuksen kuntoutusyksikön vammaispoliklinikka
Vammaispoliklinikka on tarkoitettu aikuisille vaikeasti liikuntavammaisille ja monivammaisille helsinkiläisille. Myös pieniin harvinaisiin tuki- ja liikuntaelinvammaryhmiin
kuuluvat henkilöt voivat hakeutua poliklinikalle.
Tavoitteena on kävijöiden fyysinen, psyykkinen, sosiaalinen ja ammatillinen kuntoutuminen. Kantaa tilanteeseen ottavat fysiatri tai neurologi sekä kuntoutusohjaaja.
Tarvittaessa on käytettävissä sosiaalityöntekijän, toimintaterapeutin, fysioterapeutin,
puheterapeutin, neuropsykologin ja ravintoterapeutin asiantuntija-apu. Poliklinikalta
käsin hankitaan tarvittaessa esimerkiksi urologiset ja ortopediset konsultaatiot.
Poliklinikka keskittyy vain vaikeavammaisuuteen ja vammasta johtuvien erityistarpeiden selvittelyyn. Muu sairaanhoito ja kontrollit hoidetaan omalla terveysasemalla omalääkärin ja tarvittaessa kotisairaanhoidon toimesta.
Vammaispoliklinikalla käynti on maksuton.
Ajanvaraus ma - pe 8.00-13.00 puh. 09 310 51016
Sairaanhoitaja puh.09 3105 1021
Kuntoutusohjaaja Anne Pyyhtiä puh. 09 3105 0971
sähköposti [email protected]
Käyntiosoite: Laakson sairaala, Lääkärinkatu 8, 00250 Helsinki
Kuntoutuspoliklinikka, rakennus 4, S-rappu 1.krs,
Keskitetyt apuvälinepalvelut
Vaativampaa yksilöllistä toimintakyvyn arviointia ja valintaa edellyttävät apuvälinepalvelut tuotetaan kaikille yli 16-vuotiaille helsinkiläisille keskitetysti Laakson apuvälinepalvelupisteestä. Välineiden lainaaminen jatkuvaan käyttöön edellyttää yleensä lääkärin tai muun terveydenhuoltoalan ammattilaisen suositusta. Arviointi, sovitus ja ohjaus
edellyttävät ajanvarausta. Vaativamman arvioinnin piiriin kuuluvia apuvälineitä ovat
mm. aktiivipyörätuolit, henkilönnostimet, seisomatelineet ja porraskiipijät.
Tiedustelut ja ajanvaraus klo 10–14 puh. (09) 310 51055
Erikoistason apuvälineet
Erikoistason apuvälinepalveluiden tuottamisesta vastaa HYKS:n apuvälineyksikkö. Palvelu edellyttää lähetettä. Lisätiedot kuntoutussuunnittelijalta. (Mm. sähköpyörätuolit,
kommunikaatioapuvälineet ja ympäristönhallintalaitteet.)
puh. (09) 4711/vaihde Apuvälineyksikkö.
KERHOT
Canasta
Keskiviikkoisin klo 16.00-21.00.Kevätkausi alkaa 11.1.2012.
Yhteyshenkilö Raine Kangas puh. 050 585 6596
DELETE Atk-kerho tiistaisin klo 12-15.
Syyskausi päättyy 13.12 ja kevätkausi alkaa 17.1.2012.
Yhteyshenkilöt Heikki Aulio [email protected] tai puh. 040-7048597
Eino Meriläinen [email protected] tai puh. 045-1314576
Juhani Rajatammi [email protected] tai puh. 050-5114358
Eläkeläisten kerho
Torstaisin klo 13.00-15.00, kevätkausi alkaa 12.1.2012.
Yhteyshenkilö Liisa Leinonen puh. 040 744 6274
Keveästi kesää kohti, painonhallintaa hauskasti
Kokoontuminen joka kuukauden ensimmäinen maanantai. Ensimmäinen kokoontuminen 9.1.2012 klo 17 –18 Hiy.n kerhohuoneella. Tervetuloa entiset ja uudet. Yhteyshenkilö Tarja Raassina puh. 045 2700969 tai [email protected].
Maalauskerho
Maanantaisin klo 14.00-17.00. Kevätkausi alkaa
Opettaja Sari Koski- Vähälä puh. 050 5674505.
Kausimaksu 20 €.
Naisten illat 2012
Ensimmäinen tapaaminen to 19.1.2012. Sitten kahden viikon välein torstaisin
2.2..16.2.,1.3.,15.3.,29.3., 12.4.,26.4. ja 10.5.2012.
Yhteyshenkilö Riitta Jolanki puh. 040 5147526 tai [email protected].
Omat käsityöt
Tiistaisin 15.30-17.30. Syksyn viimeinen kokoontuminen 29.11.2011 ja kevätkausi alkaa
10.1.2012. Yhteyshenkilö Anneli Koskinen puh. 040 595 9106
s-posti: [email protected]
Pääkaupunkiseudun nuoret
Yhteyshenkilö Anna-Maija Huhtikangas
s-posti. [email protected]
Vammaisneuvojat joululomalla 19.12.2011 – 9.1.2012.
TÄYTTÄ ELÄMÄÄ 4/2011
20
21
TÄYTTÄ ELÄMÄÄ 4/2011
HIY:N SYKSY 2011 ja KEVÄT 2012
HIY:N LIIKUNTARYHMÄT
Toimintakeskuksessa (Voudintie 6)
kokoontuvat ryhmät:
Boccia
Tiistaisin ja perjantaisin klo 13.00-16.00
Syyskausi päättyy 16.12.2011 ja
kevätkausi alkaa ti 10.1.2012 .
Yhteyshenkilö: Paula Mehto
puh. 040 514 3395
Flamencoa istuen - Hecho A Mano!
Tiistaisin klo 17.30-19.30.
Syyskausi päättyy 13.12.2011 ja
kevätkausi alkaa 10.1.2012.
Uudet flamencon harrastajat, ilmoittautuminen Hannele Tuomipuulle.
Ohjaaja: Hannele Tuomipuu,
puh.040 736 5800,
Yhteyshenkilö: Synnöve Lehtonen,
puh. 040 505 3655.
Kausimaksu 45 €.
Jooga
Keskiviikkoisin klo 11.00-12.00.
Syyskausi päättyy 14.12.2011 ja
kevätkausi alkaa 11.1.2012.
Yhteyshenkilö: Heidi Viheriälä,
puh. 040 584 3188,
[email protected].
Kausimaksu 30 €.
Tuolijooga
Syyskausi päättyy 14.12.2011 ja
kevätkausi alkaa 11.1.2012.
Keskiviikkoisin klo 12.30-13.30.
Yhteyshenkilö: Heidi Viheriälä,
puh. 040 584 3188,
[email protected].
Kausimaksu 30 €.
Pyörätuolitanssivalmennusta lattareissa
Syksyn pyörätuolivalmennukset päättyvät
to 15.12.2011.
Kevätkausi to 12.1.2012-26.4.2012.
Pääsiäisloma to 5.4.2012.
17.00 Tanssin huumaa sähkäriläisille
TÄYTTÄ ELÄMÄÄ 4/2011
18.00 Kuumat lattarit
19.30 Tanssi tähtien tapaan- paritanssivalmennus
Valmentajana Hannele Tuomipuu.
Järjestää Uudenmaan Pyörätuolitanssijat ry.
Tiedustelut ja ilmoittautumiset: 045-359 3995,
tai [email protected].
Taekwondo
Maanantaisin klo 17.30 –18.30
Syyskausi päättyy 12.12.2011 ja
kevätkausi alkaa 9.1.2012.
Yhteyshenkilö: Viktoria Welling,
puh. 040 534 4907,
[email protected].
Kausimaksu 30 €.
Tuolijumppa
Torstaisin klo 11.30-12.30 ja
perjantaisin klo 10.00-11.00.
Syyskausi päättyy 16.12.2011 ja kevätkausi
alkaa 12.1.2012.
Kaikille avoin ryhmä. Voit tulla ilmoittautumatta ja aina kun sinulle sopii.
Liikkeet tehdään tuolilla istuen. Maksuton.
Yhteyshenkilö: Jussi Oinonen
puh. 040-178 8858,
[email protected]
Jooga, Tuolijooga, Taekwondo, Futuuri ja
Flamencoa Istuen - Hecho A Mano –kurssit
järjestetään yhteistyössä Helsingin kaupungin
liikuntaviraston kanssa.
Muualla kokoontuvat liikuntaryhmät:
Futuurikerho
Tuki- ja liikuntaelinvammaisten lasten ja nuorten liikuntakerho.
Kevätkausi 19.1.-10.5.2012.
Torstaisin 16.45 - 17.45 7-12 –vuotiaat lapset
ja 18.00-19.00 13-17 vuotiaat nuoret.
Helsingin ammattikorkeakoulun Haagan
yksikkö, Vanha Viertotie 23.
Yhteyshenkilö: Jenni Sokka, puh 040 747
3566, [email protected]
Kausimaksu 30 €.
22
Golf
Golf talviharjoittelu Malmin kuplahallissa,
Talttatie 2, 22.11.2011 –17.4.2012 tiistaisin
klo10 -12. Talviharjoittelun kausimaksu: HCP:n
jäsenet 25 €/kausi ja ei-jäsenet 50 euroa/kausi.
Maksetaan Suomen HCP ry:n tilille: Nordea
101130-228303. Kohtaan lisätietoja: Malmi
2011-2012 ja maksajan nimi.
Ilmoittautumiset: Jukka Syrjänen
puh. 0400-446 592.
Yhteyshenkilö: Eila Tuuttu puh. 040-840 8532
sähköposti: [email protected].
Keväällä kun kentät avautuvat Helsinki City
Golfin (HCG) eskari Paloheinän golfkentällä,
Kuusmiehentie 13. Vammaisten henkilöiden eskari on perjantaisin klo 15.30 - 16.30.
Sisältää ohjauksen, mailat ja pallot. Eskari on
avoinna myös vammaisten henkilöiden perheenjäsenille, ystäville ja avustajille.Kausimaksu on 20 €, kertakokeilu 5€.
Yhteyshenkilö: Eila Tuuttu, puh. 040-840 5328
sähköposti: [email protected]
Ilma-aseammunta
Yhteyshenkilö: Seppo Kokkonen
puh. 513 9443.
Istumalentopallo
Naisille ja miehille.
Kevätkausi alkaa ma 9.1.2012.
maanantaisin naiset/seka/harraste klo 19.3021 ja torstaisin miehet klo 19-21. Treenipaikka
Siltamäen ala-aste, Siltakyläntie 7-9.
Yhteyshenkilöt:
Sampsa Söderholm, puh. 040 7287 840,
[email protected] ja
Petra Pakarinen, puh. 044 563 8263,
[email protected].
Jousiammunta
Yhteyshenkilö: Keijo Kallunki,
puh. 0400-456 109 tai
[email protected]
Kausimaksu 25 €.
Kuntosali
Syyskausi päättyy
Torstaisin klo 18-20 Käpylän kuntoutuskeskus
Synapsiassa (Nordenskiöldinkatu 18 B) Ilmoittautumiset suoraan ohjaajalle. Kuntosalioh-
jaaja neuvoo laitteiden käytössä. Kausimaksu
30 €.
Pyörätuolikoripallo
Torstaisin klo 18-20 Käpylän kuntoutuskeskus
Synapsiassa (Nordenskiöldinkatu 18 B)
Yhteyshenkilö: Jarmo Leppänen
puh. 040 838 9479.
Pyörätuolirugby
Keskiviikkoisin klo 18-20 Käpylän kuntoutuskeskus Synapsiassa (Nordenskiöldinkatu 18 B).
Yhteyshenkilö: Petteri Liski puh. 0400 436 413,
sähköposti: [email protected].
Pyörätuolisalibandy
Maanantaisin klo 19-20 Käpylän kuntoutuskeskus Synapsiassa (Nordenskiöldinkatu 18 B)
Yhteyshenkilö: Antero Karjalainen,
puh. 0400 453 318.
Pöytätennis
Kisahallissa.
Yhteyshenkilö: Erkki Puranen
puh. 0500 449 792, [email protected].
Sähköpyörätuolisalibandy
M-Team Electric Gladiators
Latokartanon liikuntahalli, Agronominkatu 26
Tiistaisin klo 17-19
Yhteyshenkilö: [email protected] ,
puh. 041 529 6243
Helsinki Outsiders
Liikuntamylly, Myllypuro
Keskiviikkoisin 16.30-18.00 ja perjantaisin
17.00-18.30.
Yhteyshenkilö Saila Luumi: [email protected] , puh. 044 323 5661
Lajin www-sivut: http://www.sptsalibandy.net
Yhteystiedot: [email protected]
Muita yhteistyötahoja
Suomen Nuoret Amputoidut ry. (SNA)
Tiedustelut: puh. 045 638 0831, sähköposti:
[email protected]
Lisätietoja erityisliikunnasta saa Helsingin
kaupungin liikuntaviraston erityisryhmien
liikunnan suunnittelijalta puh. 09 3108 7509.
23
TÄYTTÄ ELÄMÄÄ 4/2011
Kaikille avoin Karate- ja
Kahvakuulapäivä!
Liikunnan
tarkoitus?
Mikä on elämän tarkoitus? Tähän kysymykseen ei muka ole vastausta, mutta onhan siihen: Onnellisuus. Onnellinen ihminen elää
täysin tässä hetkessä, eikä tuhlaa energiaa
menneiden ja tulevien asioiden murehtimiseen.
Onnellisella ihmisellä ei myöskään ole tarvetta päteä kenenkään silmissä ja näin ollen
hän voi olla aidosti oma itsensä. Tällainen ihminen levittää onnea ja iloa lähimmäisiinkin.
Leikkivä lapsi on onnellinen ja täysin tässä
hetkessä. Leikkiessään lapsi on flow-tilassa,
jolloin asiat sujuvat kuin itsestään.
Kuinka me onnettomat aikuiset pääsisimme edes hetkeksi osalliseksi tuosta onnellisuuden luovasta tilasta? Tähänkään kysymykseen ei muka ole oikeaa vastausta, mutta
onhan siihen: Leikkimällä. Leikki on ihmiselle
tärkeää iästä riippumatta. Leikkivä aikuinen
olisi hassu ilmestys, jollei leikkivät esi-isämme
olisi keksineet naamioida aikuisten leikkiä liikunnaksi. Aikojen alussa liikunta oli kenties
vielä melko hyötyliikuntapainotteista, mutta
kyllä se mammuttien metsästäminen varmasti hyvästä liikunnasta kävi. Nykyään metsästämisleikkejä ovat erilaiset pallopelit, missä pitää ottaa aina
kiinni se, jolla on pallo tai
kiekko. Apinamainen
kiipeilyviettimme tulee helposti tyydytettyä erilaisissa kiipeilykeskuksissa.
Erään
teorian
mukaan ihminen
on polveutunut vesiapinoista ja se on
helppo uskoa todeksi
TÄYTTÄ ELÄMÄÄ 4/2011
menemällä uimahalliin katsomaan uivia,
vesijuoksevia ja -jumppaavia leikkijöitä.
Alkukantainen rumpujen töminä sai ihmiset nuotion ympärillä huojumaan ja
etsimään yhteyttä henkiolentoihin. Musiikkiliikunta on nykyajan ihmisille keino irrottautua estoista ja löytää sisältään oma leikkivä
henkiolento. Leikkiminen on myös osattu hienosti naamioida liikunnaksi, tekemällä siitä
tärkeää ihmisen psyykkiselle, fyysiselle ja sosiaaliselle hyvinvoinnille.
Tiedemiehet ympäri maailmaa tutkivat
taukoamatta liikunnan vaikutuksia ihmiseen.
Media pursuaa tietoa ja artikkeleita liikunnasta ja urheilusta. Urheilijoille maksetaan palkkaa leikkimisestä. Leikki on lapsen työtä, sanoi aina äitini ollessani pieni. Hän oli täysin
oikeassa.
Aikuinen on lapsi harrastaessaan liikuntaa.
Kukaan ei sano sitä ääneen, paitsi kenties vaimo, kun ”lapsi” on taas ostanut uuden lelun
entisten golf-varusteidensa joukkoon. Vaimokaan ei raaski sanoa mitään nähdessään ”lapsen” onnellisen ilmeen tämä lähtiessä leikkimään uudella lelullaan leikkipuistoon, hyvin
hoidetuille viheriöille.
Liikuntaa harrastava aikuinen on kuin leikkivä lapsi. Leikkivä lapsi on onnellinen. Elämän tarkoitus on onnellisuus. Onnellisuuden
saavuttaa harrastamalla liikuntaa.
Eli yhteenvetona: Elämän tarkoitus on liikunnan harrastaminen.
Leikin ja liikkumisen iloa!
Jussi Oinonen
liikuntakoordinaattori
24
Aika: lauantaina 10.12.2011 klo 10.00 – 14.30
Paikka: Iiristalon liikuntasali
Marjaniementie 74, 00930 HELSINKI
Karatessa/Tuolikaratessa tutustumme Karaten perustekniikoihin ja itsepuolustuksen
henkiseen puoleen.
Kahvakuulailussa käymme läpi perusliikkeet ja annamme osallistujille eväät omatoimiseen kahvakuulailuun.
Osallistuminen ei vaadi minkäänlaista aikaisempaa liikunnallista kokemusta.
Päivän ohjelma:
10.00-11.00kahvakuulailu
11.00-12.00lounastauko
12.00-13.00karate/tuolikarate
13.00-13.30kahvitauko
13.30-14.30 kahvakuulailu ja karate/
tuolikarate
Iiris-talossa mahdollisuus maksulliseen lounaaseen ja kahviin lounasravintola Antellissa.
Kerro ilmoittautuessasi syötkö lounaan Antellissa.
Osallistumismaksu 5 euroa.
Ohjaajana toimii Jussi Oinonen.
Tiedustelut ja ilmoittautumiset:
Jussi Oinonen
liikuntakoordinaattori
[email protected]
0401788858
Tervetuloa tutustumaan Karateen ja Kahvakuulailuun!
25
TÄYTTÄ ELÄMÄÄ 4/2011
JOULUASKARTELUA
HIY:N TOIMINTAKESKUKSESSA
VOUDINTIE 6
Huovutusta ja joulukortteja
TO 1.12 JA TO 8.12 KLO 16.30-18.00
TARVIKEMAKSU 5€
Glögiä ja pipareita
TERVETULOA!
PERINTEINEN KOKO
PERHEEN PUUROJUHLA
11.12.2011 KLO 13.00
Hiy:n TOIMINTAKESKUKSESSA, Voudintie 6.
”Oltermannit” luovat joulutunnelmaa musiikillaan.
Joulutervehdyksen jäsenistölle tuo
kansanedustaja Rakel Hiltunen
Joulupuuroa ja glögiä.
Helsingin Invalidien Yhdistyksen
TERVETULOA!
RAVINTOLAPIKKUJOULU
perjantaina 9.12.2011 klo 18.00
Ravintola Stadin Tähti
Mäkelänkatu 2.
Joulumenu 30€ /henkilö.
Kauneimmat joululaulut
YHTEISLAULUTILAISUUS to 8.12.2011
KLO 14.30-15.30
Musiikkia ja arpajaiset!
Illalliskortti 30€ maksetaan
etukäteen yhdistyksen tilille
Sampo FI5980001000057480
tai yhdistyksen toimistoon.
HELSINGIN INVALIDIEN YHDISTYKSESSÄ
VOUDINTIE 6
Glögitarjoilu
TERVETULOA!
Ilmoittautumiset 30.11.2011 mennessä
puh. (09) 7206240 tai [email protected].
TÄYTTÄ ELÄMÄÄ 4/2011
26
27
TÄYTTÄ ELÄMÄÄ 4/2011
JÄSENHAKEMUS
www.invalidiliitto.fi
UUSI JÄSEN TÄYTTÄÄ:
Sukunimi
Syntymäaika
Etunimet
Lähiosoite
Postinumero
Postitoimipaikka
Puhelin
Sähköposti
Koulutus
Ammatti
Liityn varsinaiseksi jäseneksi
Vaihdan yhdistystä
Liityn invalidiyhdistyksen kannatusjäseneksi
Aiempi yhdistys
Liittymisvuosi
Yhdistystä vaihdettessa jäsenyys edelliseen päättyy
VAMMA Yhdistyksen varsinaiseksi jäseneksi liliittymisen edellytyksenä on pysyvä tuki- tai liikuntaelinvamma.
Pysyvä tuki- tai liikuntaelinvamma
Mikä, millainen
(Tarvittaessa lääkärintodistus tai muu todiste vammasta liitteenä)
Apuvälineet
NOKKAPYÖRÄT
PT-KESKUKSESTA
Nokkapyörällä liikut vaihtelevassa maastossa niin kesällä
kuin talvellakin. Nyt tavoitat maastot, mistä aikaisemmin
pystyit vain haaveilemaan.
En halua IT-lehteä
Tilaan Selkäydinvamma-lehden (maksullinen)
Lisätietoja
SUOSTUMUS JA ALLEKIRJOITUS
Invalidiliiton jäsenyhdistys ja keskustoimisto pitävät jäsenrekisteriä sopimuksen mukaan tapahtuvaa jäsenmaksujen laskutusta, jäsenlehden ja
kirjeiden postitusta ja muuta yhteydenpitoa varten. Tietoja ei pääsääntöisesti luovuteta yhdistyksen ja Invalidiliiton ulkopuolelle. Rekisteriselosteet on nähtävissä paikallisyhdistyksessä/keskustoimistossa. Annan suostumukseni yhdistykselle ja Invalidiliitto ry:lle minua koskevien tietojen
rekisteröintiin sekä niiden käyttämiseen keskinäisessä yhteydenpidossa ja tilastollisena aineistona.
/
Paikka
20
Päiväys
Allekirjoitus
JÄSENHANKKIJA TÄYTTÄÄ:
PT-Keskuksesta löydät kaksi eri nokkapyörävaihtoehtoa: Stricker Lomo:n ja Freewheel:in.
Katso lisää nettisivuiltamme tai kysy
myyjiltämme. Autamme mielellämme!
Tutustu myös laajaan aktiivipyörätuolivalikoimaamme
www.ptkeskus.fi
Koivuhaantie 2-4, 01510 Vantaa, puh 020 7912 740, fax 020 7912 759
TÄYTTÄ ELÄMÄÄ 4/2011
28
Jäsenhankkijan nimi
Lähiosoite
Postinumero
Postitoimipaikka
JÄSENYHDISTYS TÄYTTÄÄ:
Yhdistyksen nimi
Jäseneksi hyväksymisaika
Invalidiliitto
/
20
Jäsennumero
29
TÄYTTÄ ELÄMÄÄ 4/2011
Tietoa Vammaispalvelujen
käsikirjasta
Vammaispalvelujen käsikirja on tarkoitettu alan ammattilaisille asiakastyön ja
päätöksenteon tueksi. Myös palvelujen
käyttäjät voivat löytää hyödyllistä tietoa
käsikirjasta.
Sähköisen käsikirjan tavoitteena on
lisätä valtakunnallista yhdenvertaisuutta
vammaispalveluissa, parantaa palvelujen laatua ja edistää uutta vammaispoliittista ajattelua, jolla halutaan vahvistaa
vammaisten kansalaisten itsemääräämisoikeutta ja osallistumisen mahdollisuuksia.
Käsikirjan sisältö:
Käsikirjan sisältö koostuu seuraavista pääosioista:
Etusivu -osio sisältää ajankohtaisia uutisia, oikopolkuja kirjan muihin osiin, linkit uusimpaan oikeuskäytäntöön, keskeiset lakilinkit ja yhteistyötahojen linkkejä, tapahtumakalenterin, poimintoja Sosiaaliportin konsultoinnista sekä käsikirjan omat tiedotteet.
Ajankohtaista -osiossa on alan uutisia ja ajankohtaisasioita.
Itsenäisen elämän tuki -osiossa on kuvattu vammaispalvelulain mukaisia palveluja ja tukitoimia.
Hallinto ja politiikka -osio käsittää palvelujen järjestämiseen ja valvontaan liittyvää tietoa sekä vammaispoliittista tietoa.
Lainsäädäntö -osioon on koottu linkit alan lakeihin sekä vammaispalvelulain soveltamiseen liittyviä oikeuden ratkaisuja.
Palveluprosessi -osiossa kuvataan asiakaspalveluprosessin vaiheet ja kuhunkin vaiheeseen liittyviä tehtäviä.
Työvälineitä -osiosta löytyy asiakastyön apuvälineitä, kuten esimerkiksi arviointimenetelmiä.
Toimijat -osiossa on koottuna alan viranomaistahot ja järjestöt yhteystietoineen. Käsikirjaan on koottu myös runsaasti linkkejä lisätiedon lähteille.
Käsikirjan sisällöstä ja ylläpidosta vastaa Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Palvelujärjestelmän kehittäminen ja ohjaus -yksikkö.
Käsikirjan päätoimittaja on ylilääkäri Matti Ojala.
TÄYTTÄ ELÄMÄÄ 4/2011
30
31
TÄYTTÄ ELÄMÄÄ 4/2011
Helsingin Invalidien Yhdistys ry
26.11.2011 klo 13.00 Sääntömääräinen syyskokous Hiy:n toimintakeskuksessa, Voudintie6.
Tervetuloa!
1.12.2011 klo 16.30-18.30 Huovutusta ja joulukorttiaskartelua.
Ilmoittautumiset puh. (09) 7206240.
8.12.2011 klo 16.30-18.30 Huovutustöiden viimeistelyä ja joulukorttientekoa
8.12.2011 klo 14.30 –15.30 Kauneimmat joululaulut. Joulukahvit!
10.12.2011 klo 10.00-14.30 Karate ja kahvakuulapäivä Iiristalon liikuntasalissa
Marjaniementie 74, Tiedustelut ja ilmoittautumiset Jussi Oinonen puh. 040 1788858 tai
[email protected] 7.12.2011 mennessä.
9.12.2011 klo 18.00 Ravintolapikkujoulu, ravintola Stadin Tähti, Mäkelänkatu 2.
Illalliskortti 30€. Ilmoittautumiset 30.11.2011 mennessä puh. (09) 7206240 tai [email protected].
Katso tarkemmin ilmoitus tässä lehdessä.
11.12.2011 klo 13.00-15.30 Perinteinen puurojuhla Voudintiellä.
Ilmoittautumiset 30.11.2011 mennessä puh. (09) 7206240 tai [email protected].
HYVÄÄ JOULUA!
Naisten illat jatkuvat 19.1.2012. Tervetuloa!
18.1.2012 klo 14.30-17.00 Oletko oman elämäsi tähti vai kuka ohjaa elämääsi
-koulutus henkilökohtaisesta avusta. Tarkempi ohjelma alkuvuodesta www.hiy.fi sivuilla.
Ilmoittautumiset 13.1.2012 mennessä puh. (09) 7206240 tai [email protected].
18.1.2012 klo 17.00-18.30 Mikä on 2-tyypin on diabetes ja miten sitä hoidetaan.
Diabeteshoitaja Katri Rajatammi.
25.1.2012 klo 17.00-18.30 Diabeetikon jalkojen hyvinvointi.
Diabeteshoitaja Katri Rajatammi.
1.2.2012 klo 17.00-18.30 Terveellinen ruokavalio ja diabetes.
Diabeteshoitaja Katri Rajatammi.
M-TEAM ELECTRIC GLADIATORS
SÄHKÖPYÖRÄTUOLISALIBANDY TURNAUS 4.-5.2.2012 LATOKARTANON LIIKUINTAHALLISSA,
Agronominkatu 26. VAPAA PÄÄSY!