Vurdering i kroppsøving Styrke VG1 Kompetansemål: Mål for opplæringa er at eleven skal kunne: praktisere treningsmetodar og øvingar innanfor uthald, styrke og rørsleevne for å utvikle eigen kropp og ivareta eiga helse Se periodeplan for læreplanmål/delmål som dere skal lære. Kunnskaper Metoder Utførelse Ferdigheter Dynamisk styrke: Utholdende styrke Maksimal styrke Statisk styrke: Utholdende styrke Maksimal styrke Innsats og fair play Engasjement Aktivtetsnivå Samarbeid Respekt Middels grad av måloppnåelse (3-4) Eleven: Kan beskrive treningsmetoder for styrketrening. Høy grad av måloppnåelse (5-6) Eleven: Kan forklare treningsmetoder og treningsøvelser som er egnet for styrketrening. Kunne praktisere styrketrening. Kunne praktisere styrketrening etter treningsmetoder. Kan vise forståelse for hvordan utvikle muskler i kroppen. Praktiserer begynnende ferdigheter. Viser lav forståelse for, og utfører i liten grad aktivitetens spesifikke bevegelsesmønster. Eleven er ikke i stand til å utføre løfteog pressteknikk, eller innenfor både dynamisk og statisk arbeid uten veiledning og korrigering av teknikk fra lærer. Praktiserer gode ferdigheter. Viser god forståelse for og utfører noen av aktivitetens spesifikke bevegelsesmønster. Eleven er i stand til å utføre løfte- og pressteknikk, eller innenfor både dynamisk og statisk arbeid med noe veiledning og korrigering av teknikk fra lærer. Praktiserer fremragende ferdigheter. Viser meget god forståelse for og har meget god utførelse av aktivitetens spesifikke bevegelsesmønster. Eleven er i stand til å utføre løfte- og pressteknikk, eller innenfor både dynamisk og statisk arbeid uten veiledning og korrigering av teknikk fra lærer. Vurderingskriterier Lav grad av måloppnåelse (2) Eleven: Kjenner til treningsmetoder for styrketrening. Viser lav innsats i gjennomføring av læring og aktiviteter. Viser noe innsats til å opprettholde læringen og aktiviteten selv når det begynner å bli slitsomt/tungt. Fortsette å øve også når det ikke gir resultat i ferdighetsutvikling. Viser meget god innsats og opprettholder aktiviteten selv når aktiviteten er slitsom/tung. Viser selvstendighet i å utfordre egen fysisk kapasitet. Forsøker å vise etter beste evne å ha respekt for andres gjennomføring i faget. Vise respekt for andre i deres gjennomføring i faget. Samarbeide med andre og bidra til at andre lærer i faget. Motiverer medelever noen ganger Motivere medelever Bidra til å gjøre andre gode. Hjelper medelever ved overføring av egen kunnskap Prøver å følge retningslinjene Klarer å følge retningslinjene for fair play for fair play noen ganger Følger retningslinjene for fair play og gjør rede for dem
© Copyright 2024