Vurdering i kroppsøving
Livsstil og helse VG3
Kompetansemål:
Mål for opplæringa er at eleven skal kunne:


gjere greie for samanhengar mellom regelmessig fysisk aktivitet, livsstil og helse, og
kva det inneber å ta ansvar for eiga helse
praktisere og grunngje aktivitet og trening som er relevant for å fremje eiga helse og
drøfte moglege uheldige sider ved trening
Se periodeplan for læreplanmål/delmål som dere skal lære.
Kunnskaper
Livsstil
Uheldige sider ved trening
Energi
Matvarer
Ferdigheter
Teori i praksis
Innsats og fair play
Engasjement
Aktivtetsnivå
Samarbeid
Respekt
Vurderingskriterier
Lav grad av måloppnåelse
(2)
Eleven:
Middels grad av
måloppnåelse (3-4)
Eleven:
Høy grad av måloppnåelse
(5-6)
Eleven:
Klarer å opprettholde
aktiviteten og konsentrasjon i
perioder.
Klarer å opprettholde
aktiviteten og konsentrasjon
gjennom hele økten.
Klarer å opprettholde
aktiviteten og
konsentrasjonen gjennom
hele økten og viser evne til å
utfordre seg selv når en får
motgang.
Viser vilje til å tilegne seg
kunnskap og ferdigheter og
søker etter kunnskap og
ferdigheter i perioder.
Viser vilje til å tilegne seg
kunnskap og ferdigheter og
søker etter kunnskap og
ferdigheter gjennom hele
økten.
Viser vilje til å tilegne seg
kunnskap og ferdigheter og
søker etter kunnskap og
ferdigheter gjennom hele
økten og viser evne til å
utfordre seg selv gjennom
selvstendig arbeid.
Praktiserer fair play i store
deler av økten gjennom å
være støttende, inkluderende,
motiverende, respekterende,
tålmodig og kunne
samhandle med andre på en
positiv måte.
Praktiserer fair play gjennom
hele økten gjennom å være
støttende, inkluderende,
motiverende, respekterende,
tålmodig og kunne
samhandle med andre på en
positiv måte.
Drøfte hvordan utøvelsen av
fair play kan påvirke andre i
den spesifikke aktiviteten.
Vite hvor vi får energi fra.
Forklare de energigivende
næringsstoffene.
Kunne finne ut enkelte
matvarer som inneholder
hvor mye av hvert enkelt
næringsstoff og kunne vise
forståelse for hvordan inntak
av enkelte matvarer påvirker
vår helse.
Kunne noe om energibehov
og energiforbruk.
Kunne regne ut elevens
energibehov for en dag.
Kunne vurdere energibehovet
og energiforbruket.
Forklare uheldige sider ved
trening.
Forklare uheldige sider ved
trening og hvordan det
påvirker oss som menneske.
Vurdere uheldige sider ved
trening og konsekvenser for
mennesket.
Forklare hva livsstil er.
Forklare sammenhengen
mellom livsstil og
konsekvenser.
Drøfte hva er god livsstil og
hva er usunn livsstil og deres
konsekvenser.